Шүд авсны дараах нөхөн сэргээх аргууд
Шүд авахуулах нь шүдний эмнэлэгт түгээмэл хэрэглэгддэг процедур бөгөөд хүнд хэлбэрийн шүд цоорох, халдвар авах, эсвэл агт араа хэвийн бус ургах зэрэг янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Шүд авахуулах нь түгээмэл хэрэглэгддэг эмнэлгийн процедур боловч авахуулсны дараах нөхөн сэргээх эмчилгээ нь шархыг хурдан эдгээх, хүсээгүй хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд онцгой анхаарал шаарддаг. Энэ нийтлэлд бид танд эсвэл таны хайртай хүнд хурдан бөгөөд үр дүнтэй эдгэрэхэд туслах янз бүрийн авахуулсны дараах нөхөн сэргээх аргуудын талаар авч үзэх болно.
1. Анхны өдөр өнжүүлэх арга техникүүд
Шүд авахуулсны дараах эхний өдөр хамгийн чухал бөгөөд бие махбодь шархыг эдгээж, цус алдалтыг зогсоож эхэлдэг. Таны хийж болох эхний хэдэн алхам бол:
Хүйтэн жин: Хацрын соруулын хэсгийн ойролцоох хэсэгт мөс түрхэх нь хавдар болон өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг. Мэс заслын дараах эхний өдөр мөсийг цаг тутамд 15-20 минут түрхэнэ.
Толгойгоо зөв байрлалд байлга: Амрах эсвэл унтах үедээ нэмэлт дэр ашиглан толгойгоо өргөхийг хичээгээрэй. Энэ нь хавдар болон цус алдалтыг бууруулахад тусалдаг.
Амаа зайлж эсвэл зайлж болохгүй: Шүдний ухархайд үүсч эхэлж буй цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, шүдээ авснаас хойш дор хаяж 24 цагийн турш амаа зайлж эсвэл зайлж болохгүй.
Эмийг зааврын дагуу ууна уу: Таны эмч өвчин намдаагч эсвэл антибиотик бичиж өгч магадгүй. Өвдөлтийг намдааж, халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд зааврын дагуу ууж байгаарай.
2. Буйл арчилгаа
Шүдний ухархайд цусны бүлэгнэл үүсэх нь эдгэрэлтийн үйл явцад чухал үүрэгтэй. Энэхүү цусны бүлэгнэл байхгүй тохиолдолд цулцангийн остеит буюу хуурай ухархай гэж нэрлэгддэг маш өвдөлттэй өвчин үүсч болно. Буйл болон ухархайгаа эрүүл байлгахын тулд та дараах зүйлсийг хийж болно.
Тамхи татахаас зайлсхий: Тамхи татах нь эдгэрэлтийн процессыг удаашруулж, цооролтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Сорохоос хойш дор хаяж 72 цагийн турш тамхи татахаас зайлсхий.
Сүрэл хэрэглэхээс зайлсхий: Сүрэл хэрэглэх нь аманд даралт үүсгэж, цусны бүлэгнэлтийг алдагдуулж болзошгүй. Сүрэл гаргасны дараа хэдэн өдрийн турш сүрэлээр уухаас зайлсхий.
3. Хоол хүнс, ундаа
Таны идэж буй хоол хүнс, ундааны төрөл нь эдгэрэлтийн үйл явцад мэдэгдэхүйц нөлөөлдөг. Зөөлөн хоол сонгож, хэт халуун эсвэл халуун ногоотой зүйлээс зайлсхий. Энд зарим зөвлөмжийг оруулав.
Зөөлөн хоол хүнс: Шөл, каш, тараг, нухсан төмс зэрэг идэхэд хялбар, зажлах шаардлагагүй хоол хүнсийг сонгоорой. Шархыг цочроож болзошгүй хатуу эсвэл шаржигнуур хоол хүнснээс зайлсхий.
Архи, кофейноос зайлсхий: Архи, кофейн нь эдгэрэлтийн процесст саад учруулж болзошгүй тул олборлолтын дараа хэдэн өдрийн турш хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Усны тэнхээтэй байгаарай: Усны тэнхээтэй байхын тулд их хэмжээний ус уугаарай. Энэ нь мөн шархны хэсгээс хоолны үлдэгдлийг аюулгүйгээр гадагшлуулахад тусалдаг.
4. Амны хөндийн эрүүл ахуй
Амны хөндийн эрүүл ахуйг сахих нь халдвараас урьдчилан сэргийлэх гол түлхүүр юм. Гэсэн хэдий ч эдгэрэлтийн үйл явцад саад учруулахгүйн тулд амны хөндийн эрүүл ахуйн дадал зуршилд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
Шүдээ болгоомжтой угаа: Шүдээ, ялангуяа шүдээ авах хэсгийн эргэн тойронд зөөлөн угаа. Шарханд шууд угаахаас зайлсхий.
Амаа давстай усаар зайлах: 24 цагийн дараа та бүлээн давстай усны уусмалаар амаа зайлж эхэлж болно. Энэ нь шархыг цэвэр байлгаж, эдгэрэх процессыг хурдасгадаг.
5. Бие махбодийн үйл ажиллагаа
Хэт их биеийн хөдөлгөөн нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж, олборлолтын хэсэгт цус алдалт үүсгэдэг. Үйл ажиллагаагаа зохицуулах зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
Хангалттай амрах: Бие махбоддоо амарч, сэргэх хугацаа өг. Мэс заслын дараа дор хаяж 24-48 цагийн турш хүнд хүчир ажил хийхээс зайлсхий.
Эрчимтэй дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхий: Хэрэв та тогтмол дасгал хийдэг бол гэмтэл эдгэрч эхлэх хүртэл хэдэн өдрийн турш эрчимтэй дасгал хөдөлгөөнөөс зайлсхий.
6. Хүндрэлийн шинж тэмдэг ба шинж тэмдгүүд
Ерөнхийдөө эдгэрэлтийн үйл явц жигд явагддаг боловч дараах хүндрэлүүдийг илтгэж болох зарим шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Байнга хавагнах: Хэдэн өдрийн дараа намжих шинж тэмдэггүй хавагнах нь халдварын шинж тэмдэг байж болно.
Ер бусын өвдөлт: Хэдэн өдрийн дараа улам дордох эсвэл арилахгүй өвдөлт нь санаа зовох шалтгаан байх ёстой.
Халууралт: Халууралт нь халдварын шинж тэмдэг байж болох бөгөөд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай.
Хэт их цус алдалт: Хэрэв цус алдалт үргэлжилсээр байвал эсвэл 24 цагийн дараа улам дордвол шүдний эмчид яаралтай хандаарай.
7. Шүдний эмчид үзүүлэх хяналтын үзлэг
Эдгэрэлтийн үйл явц жигд явагдаж байгаа эсэхийг баталгаажуулахын тулд шүдний эмчид дахин үзлэг хийх нь чухал юм. Шүдний эмч шархыг үнэлж, хүндрэлийн шинж тэмдэг байхгүй эсэхийг баталгаажуулна. Хэрэв оёдол байгаа бол шаардлагатай бол тэдгээрийг авах хугацааг товлоно.
Дүгнэлт
Шүд авахуулсны дараа эдгэрэх нь анхаарал болгоомжтой байхыг шаарддаг. Дээр дурдсан янз бүрийн нөхөн сэргээх аргуудыг дагаж мөрдвөл та эдгэрэлтийн процессыг хурдасгаж, хүндрэлийн эрсдлийг бууруулж чадна. Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайн сахиж, хоолны дэглэмдээ анхаарлаа хандуулж, хэт их биеийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийж, хүндрэлийн шинж тэмдгүүдэд үргэлж анхааралтай хандаарай. Хэрэв танд ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал шүдний эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй. Ингэснээр та хэвийн амьдралдаа хурдан бөгөөд хүндрэлгүйгээр эргэн орох боломжтой.
