Физик эмчилгээнд гүн эдийн массажны ашиг тус
Гүн эдийн массаж нь бие махбодийн эрүүл мэндийг сайжруулах, янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд физик эмчилгээнд байнга хэрэглэгддэг эмчилгээний арга юм. Энэхүү арга нь булчин болон холбогч эдийн хамгийн гүн давхаргад төвлөрч, хурцадмал байдлыг арилгах, биеийн ерөнхий үйл ажиллагааг сайжруулах зорилготой юм. Энэ нийтлэлд бид физик эмчилгээнд гүн эдийн массажны ач тус, хэрхэн ажилладаг, эмчлэхэд тусалж чадах зарим өвчнийг судлах болно.
Гүн эдийн массаж гэж юу вэ?
Тодорхойлолтоор бол гүн эдийн массаж гэдэг нь булчин болон фасцийн (булчинг тойрсон холбогч эд) доод давхаргыг чиглүүлж, хурцадмал байдлыг намдааж, эдгэрэлтийг идэвхжүүлдэг массажны техник юм. Амралт зугаалгын массажнаас ялгаатай нь гүн эдийн массаж нь асуудалтай хэсэгт хүрэхийн тулд илүү хатуу, гүн даралт ашигладаг. Энэ техник нь булчин дахь наалдацыг (сорвины эд) арилгахын тулд хуруу, үе мөч, тохой эсвэл шуугаар удаан, гүн даралт үзүүлэхийг багтааж болно.
Гүн эдийн массаж хэрхэн ажилладаг вэ
Гүн эдийн массаж нь хэд хэдэн түвшинд үйлчилдэг. Эдгэрэлт болон нөхөн сэргээх үйл явцад оролцдог зарим гол механизмуудыг энд оруулав.
1. Булчингийн хурцадмал байдлыг намдаана: Гүн эдийн массажны гол ашиг тусын нэг нь булчингийн хамгийн гүн давхаргын хурцадмал байдлыг намдаах чадвар юм. Архаг булчингийн хурцадмал байдал нь өвдөлт, таагүй байдал үүсгэдэг боловч энэ арга нь наалдац, хөшүүн байдлыг үр дүнтэй арилгаж чадна.
2. Цусны урсгал болон цусны эргэлтийг сайжруулна: Гүн даралт өгөх замаар эдийн гүн массаж нь өртсөн булчинд цусны урсгалыг нэмэгдүүлж чадна. Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх нь гэмтсэн эдэд илүү их хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүргэж, бодисын солилцооны хаягдлыг гадагшлуулснаар эдгэрэлтийн процессыг хурдасгахад тусалдаг.
3. Сорвины эдийг задалдаг (наалдац): Гэмтэл эсвэл архаг үрэвслийн улмаас үүссэн сорвины эдийг эмчлэхэд ихэвчлэн хэцүү байдаг. Гүн эдийн массаж нь энэхүү сорвины эдийг задлахад үр дүнтэй бөгөөд булчингийн уян хатан байдал болон хөдөлгөөний хүрээг сэргээж чаддаг.
4. Үрэвслийг бууруулдаг: Гүн эдийн массаж нь цус болон тунгалгийн урсгалыг идэвхжүүлснээр орон нутгийн үрэвслийг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь өвдөлтийг намдааж, эдгэрэх процессыг хурдасгахад тусалдаг.
Физик эмчилгээнд гүн эдийн массажны ашиг тус
Гүн эдийн массаж нь физик эмчилгээнд хэд хэдэн чухал ач холбогдолтой. Төрөл бүрийн судалгаа, клиник туршлагаар тодорхойлогдсон гол ашиг тусын заримыг энд оруулав.
1. Архаг өвдөлтийг бууруулдаг: Нурууны доод хэсэг эсвэл хүзүүний өвдөлт зэрэг архаг өвдөлтөөр шаналж буй олон өвчтөн гүнзгий эдийн массаж хийсний дараа тайвширдаг. Судалгаагаар энэхүү арга нь булчингийн хурцадмал байдал болон наалдацын эх үүсвэрийг чиглүүлснээр янз бүрийн төрлийн архаг өвдөлтийг намдаахад тусалдаг болохыг харуулж байна.
2. Хөдөлгөөний хүрээг нэмэгдүүлэх: Уян хатан байдал болон хөдөлгөөний хүрээг сайжруулах нь олон физик эмчилгээний хөтөлбөрүүдийн чухал зорилго юм. Хүчдэлийг бууруулж, наалдацыг задалснаар гүн эдийн массаж нь өвчтөнүүдэд хөдөлгөөнийхөө бүрэн хэмжээнд эргэн ороход тусалдаг бөгөөд энэ нь өдөр тутмын үйл ажиллагаа болон бие бялдрын чийрэгжилтэд чухал үүрэгтэй.
3. Стресс болон түгшүүрийг бууруулдаг: Гүн эдийн массаж нь ердийн тайвшруулах массажнаас илүү хүчтэй боловч энэ арга нь стресс болон түгшүүрийг бууруулахад тусалдаг. Гүнзгий бие махбодийн хүрэлт нь эндорфины ялгаралтыг идэвхжүүлж, сайн сайхан байдал, тайвшралын мэдрэмжийг төрүүлдэг.
4. Гэмтлийн эдгэрэлтийг хурдасгадаг: Тамирчид болон бие махбодийн гэмтэл авсан хүмүүс эдгэрэлтийг хурдасгах эмчилгээг эрэлхийлдэг. Гүн эдийн массаж нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, наалдацыг багасгах, гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх замаар эдгэрэлтийн үйл явцыг хурдасгах нэг үр дүнтэй арга юм.
5. Спортын гэмтэл болон булчингийн суналтыг эмчлэх: Олон спортын эмч нар спортын гэмтлийн менежментийн нэг хэсэг болгон гүн эдийн массажийг ашигладаг. Энэ арга нь эрчимтэй бэлтгэлээс үүдэлтэй булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, гэмтсэн булчингийн эдийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
6. Фибромиалги өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг: Фибромиалги бол биеийн бүх хэсэгт булчингийн өвдөлт, хурцадмал байдлаар илэрдэг архаг өвчин юм. Судалгаагаар гүн эдийн массаж нь энэ өвчний үед ихэвчлэн тохиолддог өвдөлт, ядаргааг бууруулдаг болохыг харуулж байна.
Гүн эдийн массажаар эмчилж болох эмнэлгийн нөхцөл байдал
Дээр дурдсан ерөнхий ашиг тусаас гадна гүн эдийн массаж нь бусад олон төрлийн өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй байж болно. Энэ аргаар ихэвчлэн эмчилдэг зарим өвчнийг энд дурдлаа.
1. Пирифорисын хам шинж: Пирифорисын хам шинж гэдэг нь аарцагны хэсгийн пирифорисын булчин нь суудлын мэдрэлийг шахаж, хөл рүү тархдаг өвдөлт үүсгэдэг эмгэг юм. Гүн эдийн массажны эмчилгээ нь пирифорисын булчингийн хурцадмал байдлыг бууруулж, энэ асуудлыг сайжруулж чадна.
2. Бугуйн хонгилын хам шинж: Бугуйн хонгилын хам шинж нь бугуйнд өвдөлт, мэдээгүйжүүлэлт үүсгэдэг мэдрэлийн эмгэг юм. Гар болон шууны булчинг чиглүүлснээр гүн эдийн массаж нь байнга чимхдэг голын мэдрэлийн даралтыг бууруулахад тусалдаг.
3. Хурцадмал байдлаас үүдэлтэй толгой өвдөх ба мигрень: Хүзүү, мөрний булчингийн хурцадмал байдлаас болж олон төрлийн толгой өвдөх, мигрень үүсдэг. Эдгээр булчинг сулруулснаар гүн эдийн массаж нь толгой өвдөх, мигрень өвчний ихэвчлэн төвөгтэй шинж тэмдгүүдийг намдааж чаддаг.
4. Бурсит ба шөрмөсний үрэвсэл: Эдгээр хоёр өвчин хоёулаа бурса буюу шөрмөсний үрэвсэлтэй холбоотой байдаг. Гүн эдийн массаж нь үрэвслийг бууруулж, эдгэрэх процессыг хурдасгахад тусалдаг.
5. Мэс заслын дараах нөхөн сэргээлт: Мэс заслын дараах нөхөн сэргээх үйл явцад ихэвчлэн сорвины эд болон булчингийн хурцадмал байдлыг зохицуулах шаардлагатай байдаг. Физик эмчилгээний эмч нар эдгэрэлтийг хурдасгах, нөхөн сэргээх үр дүнг хамгийн их байлгахын тулд гүн эдийн массажийг ихэвчлэн хэрэглэдэг.
Болзошгүй гаж нөлөө ба анхаарах зүйлс
Гүн эдийн массаж нь олон давуу талтай боловч анхаарах ёстой зарим гаж нөлөө байдаг. Өвчтөнүүд эмчилгээний үеэр эсвэл дараа нь өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг мэдэрч болно, ялангуяа сорви ихтэй эсвэл булчингийн хүчтэй чангаралттай бол. Эмчилгээний эмч өвчтөний тав тухын түвшинг мэдээлж, эмчилгээний үеэр хэрэглэсэн даралтыг тохируулах нь чухал юм.
Зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал, тухайлбал ясны сийрэгжилт, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг, арьсны халдвар зэрэг нь онцгой анхаарал шаарддаг. Эдгээр тохиолдолд гүн эдийн массажны эмчилгээг эхлэхээс өмнө эмч эсвэл физик эмчилгээний эмчтэй зөвлөлдөх нь чухал юм.
Дүгнэлт
Гүн эдийн массаж нь янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад ашигладаг өндөр үр дүнтэй физик эмчилгээний арга юм. Булчин болон холбогч эдийн хамгийн гүн давхаргад анхаарлаа төвлөрүүлснээр энэхүү арга нь булчингийн хурцадмал байдлыг намдааж, цусны эргэлтийг сайжруулж, наалдацыг задалж, эдгэрэлтийн процессыг хурдасгадаг. Гаж нөлөө илэрч болзошгүй ч гүн эдийн массажны ашиг тус нь үүнийг бие махбодийн нөхөн сэргээх, өвдөлт намдаах үнэ цэнэтэй сонголт болгодог.
Гүн эдийн массажны ашиг тус, механизмыг сайн ойлгосноор физик эмчилгээний эмч нар өвчтөнүүддээ зориулсан цогц эмчилгээний төлөвлөгөөг боловсруулахад илүү үр дүнтэй байж, улмаар тэдний эдгэрэлт, амьдралын чанарыг сайжруулахад бодит хувь нэмэр оруулж чадна.
