Катаракт мэс заслын дараах эмчилгээний физик эмчилгээ
Нүдний болор цайх мэс засал нь хамгийн олон удаа хийгддэг эмнэлгийн процедуруудын нэг бөгөөд ерөнхийдөө амжилтын түвшин өндөр байдаг. Гэсэн хэдий ч мэс заслын амжилт нь зөвхөн мэс заслын өрөөнд хийгдэх процедураар төдийгүй мэс заслын дараах арчилгаагаар тодорхойлогддог. Олон хүмүүс нүдний дусаалга хэрэглэх, тогтмол үзлэг хийх, нүдний эрүүл ахуйг сахих зэргээр хязгаарлагддаг гэж ойлгодог. Гэсэн хэдий ч ихэвчлэн орхигдуулдаг өөр нэг тал байдаг: физик эмчилгээний үүрэг нь нүдэнд шууд эмчилгээ биш, харин үйл ажиллагааг сэргээх, хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэх, амьдралын чанарыг сайжруулах, ялангуяа өндөр настай өвчтөнүүд эсвэл тэнцвэрийн асуудалтай, хүзүүний өвдөлттэй, эсвэл хөдөлгөөний хязгаарлалттай хүмүүст дэмжлэг болдог.
Катаракт мэс заслын дараах хэрэгцээг ойлгох
Катаракт мэс заслын дараа нүдэнд дасан зохицох хугацаа хэрэгтэй. Өвчтөнүүд түр зуурын хараа бүрэлзэх, гэрэлд мэдрэмтгий болох, нүдэнд бөглөрөл мэдрэгдэх, эсвэл гүний мэдрэмж өөрчлөгдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрч болно. Зарим хүмүүст харааны гэнэтийн өөрчлөлт нь алхах чадвар, тэнцвэр, үйл ажиллагааны явцад өөртөө итгэх итгэлд нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад эмчийн зааварт ихэвчлэн хүнд зүйл өргөхийг хориглох, нүдээ үрэх, хэт их нугалах, тодорхой байрлалд хэсэг хугацаанд унтах зөвлөмжийг багтаасан байдаг.
Эдгээр бүх хязгаарлалт нь бие махбодид бүхэлд нь сөрөг нөлөө үзүүлж болно. Жишээлбэл, өвчтөнүүд нүдний "аюулгүй" эрүүл мэндийг хангахын тулд хөдөлгөөнийг хязгаарлах, илүү идэвхгүй болох эсвэл үйл ажиллагааны үеэр биеийн байрлалаа өөрчлөх хандлагатай байдаг. Үүний үр дүнд хүзүү хөших, мөрний суналт, нурууны өвдөлт, бие бялдрын чийрэгжилт буурах зэрэг гомдол гарч болзошгүй. Физик эмчилгээ нь өвчтөнүүдийг идэвхтэй, аюулгүй байлгахад туслах, нүдийг сэргээх удирдамжийг алдагдуулахгүйгээр хөдөлгөөн, тэнцвэрийг сэргээхэд тусалдаг.
Катаракт мэс заслын дараах физик эмчилгээний үүрэг юу вэ?
Физик эмчилгээ нь нүдний эмчийн хяналт, эм, нүдний арчилгааны процедурыг орлохгүй гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь чухал юм. Физик эмчилгээ нь ялангуяа дараах тохиолдолд нэмэлт эмчилгээ юм.
1. Харааны өөрчлөлтөөс болж унах эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх
Мэс заслын дараа гүний мэдрэмж болон харааны дасан зохицох чадвар өөрчлөгдөж болно. Ахмад настнуудын хувьд эдгээр өөрчлөлтүүд нь бүдрэх, хальтирч унах, тэнцвэрээ алдах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Физик эмчилгээний эмч тэнцвэрийн үнэлгээ хийж, биеийн тогтвортой байдлыг сайжруулах энгийн дасгалуудыг бичиж өгч болно.
2. Биеийн байрлалын хурцадмал байдал болон булчингийн тогтолцооны өвдөлтийг намдаана
Өвчтөнүүд хэт их нугалах эсвэл эргэхээс зайлсхийдэг. Энэ зуршил нь ухамсаргүйгээр хүзүү, мөрний хөшүүн байдлыг үүсгэдэг нөхөн төлжих байрлалд хүргэдэг. Зөөлөн гарын авлагын эмчилгээний техник, сунгалтын дасгал, эргономикийн боловсрол тусалж чадна.
3. Хөдөлгөөний хязгаарлалтын үед бие бялдрын чийрэгжилтээ хадгалах
Зарим өвчтөнүүд нүдээ "сэтгэлийг нь зовоохоос" айж биеийн хөдөлгөөнийг эрс бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч аюулгүй биеийн хөдөлгөөн нь цусны эргэлт, нойрны чанар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Физик эмчилгээний эмч тохиромжтой, аюулгүй хөнгөн аэробикийн дасгалуудыг зохион бүтээж чадна.
4. Өдөр тутмын үйл ажиллагаанд бие даасан байдлыг дэмждэг
Усанд орох, байшингаар алхах, шатаар авирах, эд зүйл авах зэрэг үйл ажиллагаанд нүдний даралтыг нэмэгдүүлэх эсвэл унахаас зайлсхийхийн тулд аюулгүй арга техник шаардлагатай. Физик эмчилгээ нь өвчтөнүүдэд зөв хөдөлгөөний стратеги сурахад тусалдаг.
Физик эмчилгээ хэзээ шаардлагатай вэ?
Болрын нүдний мэс засал хийлгэсэн бүх өвчтөнд эрчимт физик эмчилгээ шаардлагатай байдаггүй. Гэсэн хэдий ч дараах тохиолдолд физик эмчилгээ онцгой ач холбогдолтой:
– Уналтын нас болон түүх
- Тэнцвэрийн асуудалтай, толгой эргэх эсвэл булчингийн сулралтай байх
- Биеийн хөдөлгөөний өөрчлөлтөөс болж хүзүү, мөр эсвэл нуруу өвдөх
- Тархины цус харвалт, Паркинсоны өвчин, чихрийн шижингийн мэдрэлийн эмгэг, эсвэл остеоартрит зэрэг хавсарсан өвчинтэй байх
- Мэс заслын дараа хөдлөхөөс айх эсвэл хэт их түгшүүр мэдрэх
– Ганцаараа амьдардаг бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа аюулгүй стратеги хэрэгтэй
Хамгийн тохиромжтой нь физик эмчилгээний эмч нүдний эмчийн зөвлөмжийг харгалзан ажиллах ёстой. Хэрэв эмч тодорхой хязгаарлалттай бол (жишээлбэл, хөдөлгөөний эрчим эсвэл нугалалтын байрлалтай холбоотой) физик эмчилгээний төлөвлөгөөг тохируулах шаардлагатай.
Физик эмчилгээний оролцооны нийтлэг хэлбэрүүд
1. Аюулгүй биеийн байрлал болон эргономикийн талаарх боловсрол
Мэс заслын дараах физик эмчилгээний гол цөм нь боловсрол юм. Өвчтөнд дараах зүйлсийг заадаг.
- Гэнэтийн хөдөлгөөнгүйгээр орноосоо бос
– Өвдөг нугалах арга техник ашиглан шалан дээрх зүйлсийг өргөх (хурц нугалах биш)
– Нүдний дусаалга дусаахдаа толгой, хүзүүгээ тухтай байрлалд байлгаарай.
– Гэрийнхээ гэрэлтүүлгийг нүд гялбам болгохгүй, алхахад аюулгүй байхаар тохируул.
Дадал зуршлын жижиг өөрчлөлтүүд нь булчингийн хурцадмал байдлаас сэргийлж, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг.
2. Тэнцвэр ба зохицуулалтын дасгалууд
Дасгалууд нь хамгийн энгийнээс эхэлж болно, тухайлбал:
– Хоёр хөлөө зэрэгцүүлэн зогсож, хөнгөн атгах
- Биеийн жинг баруун, зүүн тийш аажмаар шилжүүлэх
– Гэрийн дотор богино шулуун шугамаар хараа хяналттайгаар алхаарай
– Гуяны хүч болон биеэ хянах чадварыг хөгжүүлэх “Сууж зогсох” дасгалууд
Зорилго нь өвчтөнд дарамт учруулах биш, харин харааны өөрчлөлтөд хурдан дасан зохицохын тулд тэнцвэрийн системийг сургах явдал юм.
3. Хөнгөн хүчний дасгал
Байнга зорилтот булчингийн бүлгүүдэд дараахь зүйлс орно.
– Алхалтын тогтвортой байдлыг хангахын тулд дөрвөн толгойт булчин болон гуяны булчингууд
- Тэнцвэрийг хадгалахын тулд ташааны булчингууд
- Биеийн байрлалыг хангах гол булчингууд
– Бөхийх болон мөрний хурцадмал байдлыг багасгахын тулд нурууны дээд булчингууд
Физик эмчилгээний эмч дасгалуудыг хэт их ачаалалгүйгээр, нүдний доторх даралтыг нэмэгдүүлэхгүйгээр холбогдох эмнэлгийн зөвлөмжийн дагуу гүйцэтгэхийг баталгаажуулдаг.
4. Хүзүү болон мөрний хөдөлгөөний дасгал
Хүзүү болон мөрний хурцадмал байдал нь өвчтөнүүд хөдөлгөөнийг хязгаарладаг эсвэл тодорхой байрлалд унтдагтай холбоотой байдаг. Жишээ нь:
- Баруун болон зүүн хүзүүний булчинг сунгах
– Мөрийг удаан эргүүлэх хөдөлгөөн
– Бөхийсөн байрлалыг багасгах цээж нээх дасгал
Амьсгалын тайвшруулах техник нь стрессийг бууруулахад тусалдаг.
5. Аэробик дасгал аюулгүй
Эмч зөвшөөрвөл физик эмчилгээний эмч дараах үйл ажиллагааг санал болгож болно:
– Байшин эсвэл хашаан дотор тайван алхаарай
- Хөнгөн эрчимтэй суурин дугуй
– Хяналтын дор алхмуудыг дадлагажуулах
Хөнгөн аэробикийн дасгал нь тэсвэр тэвчээрийг сайжруулж, стрессийг бууруулж, бие бялдрын чийрэгжилтийг хурдасгадаг.
Мэс заслын дараах аюулгүй байдлын зарчмын дагуу зайлсхийх зүйлс
Физик эмчилгээ нь ашигтай боловч катаракт мэс заслын дараа ихэвчлэн зөвлөдөг зарим ерөнхий зарчим байдаг.
- Бие махбодийг хэт ачаалалд оруулдаг хүнд хүчир үйлдлээс зайлсхий
– Сэргэлтийн эхэн үед огцом нугалах хөдөлгөөн хийх эсвэл хүнд жин өргөхөөс зайлсхий.
– Толгой эргэх эсвэл унах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг дасгал хийж болохгүй.
– Нүдний эргэн тойронд массаж хийж болохгүй, эсвэл нүдний алим дээр даралт өгөх техник хэрэглэж болохгүй.
– Хэрэв нүд өвдөх, хараа гэнэт муудах, дотор муухайрах, толгой хүчтэй өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл дасгалаа зогсоож, яаралтай эмчид хандаарай.
Чухал тэмдэглэл: хязгаарлалтын үргэлжлэх хугацаа нь өвчтөнөөс өвчтөнд харилцан адилгүй байдаг тул нүдний эмчийн заавар нь үндсэн удирдамж хэвээр байна.
Физик эмчилгээг гэрийн эмчилгээтэй хослуулах
Дасгал хөдөлгөөнөөс гадна физик эмчилгээний эмч нар гэр бүлүүдэд аюулгүй гэрийн орчинг бүрдүүлэхэд нь туслах боломжтой бөгөөд үүнд дараахь зүйлс орно.
– Шал нь гулгамтгай биш, тархай бутархай кабельгүй эсэхийг шалгаарай.
– Ялангуяа угаалгын өрөө болон шатаар хангалттай гэрэлтүүлэг ашиглаарай.
- Шаардлагатай бол бариул суурилуулна
– Доош бөхийхгүйгээр эд зүйлсийн байрлалыг хялбархан байрлуул.
- Гулсахаас сэргийлж тогтвортой гутал өмсөөрэй.
Ахмад настнуудын уналтын олон тохиолдол тэдний гэрт тохиолддог тул энэ арга барил маш чухал юм.
Дүгнэлт
Катаракт мэс заслын дараах физик эмчилгээ нь биеийн ерөнхий үйл ажиллагааг сэргээхэд дэмжлэг үзүүлдэг. Гол анхаарал нь "нүдний эмчилгээ"-нд биш, харин уналтаас урьдчилан сэргийлэх, биеийн байрлалыг сайжруулах, булчингийн өвдөлтийг бууруулах, өдөр тутмын үйл ажиллагаанд бие бялдрын чийрэгжилт, бие даасан байдлыг сэргээхэд чиглэгддэг. Ялангуяа өндөр настай өвчтөнүүд эсвэл тэнцвэрийн эмгэг эсвэл хавсарсан өвчтэй хүмүүст физик эмчилгээ нь нөхөн сэргээх хугацаанд аюулгүй байдлын мэдрэмж, амьдралын чанарыг сайжруулж чаддаг.
Нүдний эмч, физик эмчилгээний эмч, өвчтөн болон гэр бүлийн хамтын ажиллагааны ачаар нүдний болор цайх мэс заслын дараах нөхөн сэргээх үйл явц илүү тав тухтай, аюулгүй, үр дүнтэй байх боломжтой. Хэрэв та хөдлөхөөс эргэлзэж байгаа, хүзүү эсвэл мөр хөшиж байгаа эсвэл мэс заслын дараа унахаас айж байгаа бол физик эмчилгээний зөвлөгөө авах нь идэвхтэй хөдөлгөөндөө аюулгүй эргэн орох зөв алхам байж болно.
