ടാർട്ടാർ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ

ടാർട്ടർ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ

ടാർട്ടാർ - പലപ്പോഴും ടാർട്ടാർ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു - പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തോട് ചേർന്നുനിൽക്കുന്ന മഞ്ഞ മുതൽ തവിട്ട് വരെ നിറമുള്ള കട്ടിയുള്ള ഒരു പാളിയാണ്. പ്ലാക്ക് (ബാക്ടീരിയയും ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങളും അടങ്ങിയ ഒരു നേർത്ത പാളി) ശരിയായി വൃത്തിയാക്കാത്തപ്പോൾ ടാർട്ടർ രൂപം കൊള്ളുന്നു, തുടർന്ന് ഉമിനീരിലെ ധാതുക്കളുമായി ധാതുവൽക്കരിക്കപ്പെടുന്നു. ടാർട്ടാർ രൂപപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞാൽ, പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്ത് ഇത് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, സാധാരണയായി ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെ പ്രൊഫഷണൽ ക്ലീനിംഗ് (സ്കെയിലിംഗ്) ആവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, പ്രതിരോധം നേരത്തെ ആരംഭിക്കുന്നതിന് ടാർട്ടാർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

1. ദന്ത, വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം ഒപ്റ്റിമൽ അല്ലാത്തത്

പ്രാഥമിക അപകട ഘടകം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വക്കുറവാണ്. എല്ലാ ദിവസവും തുടർച്ചയായി പ്ലാക്ക് രൂപം കൊള്ളുന്നു. തിടുക്കത്തിൽ, അസമമായി അല്ലെങ്കിൽ അപൂർവ്വമായി ബ്രഷ് ചെയ്താൽ, പല്ലിന്റെ പ്രതലങ്ങളിലും വിള്ളലുകളിലും പ്ലാക്ക് നിലനിൽക്കും. താരതമ്യേന കുറഞ്ഞ സമയത്തിനുള്ളിൽ (സാധാരണയായി 24–72 മണിക്കൂർ), പ്ലാക്ക് കഠിനമാകാൻ തുടങ്ങുകയും ടാർട്ടറായി മാറുകയും ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് എത്തിച്ചേരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ.

മുൻ പല്ലുകൾ മാത്രം തേയ്ക്കുക, മോണയുടെ വര ഒഴിവാക്കുക, പിൻ പല്ലിന്റെ മോളറുകൾ വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കുക, ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇന്റർഡെന്റൽ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ് സാധാരണ തെറ്റുകൾ. പല്ലുകൾക്കും മോണകൾക്കും ഇടയിലുള്ള ജംഗ്ഷനിൽ ബാക്ടീരിയകൾ എളുപ്പത്തിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ മോണയുടെ വരയ്ക്ക് സമീപമുള്ള ഭാഗം പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ പ്രിയപ്പെട്ട സ്ഥലമാണ്.

2. അപൂർവ്വമായി ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ് ഉപയോഗിക്കുകയോ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കുകയോ ചെയ്യുക.

പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രമേ ടൂത്ത് ബ്രഷ് എത്തുകയുള്ളൂ. പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള ഇടങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു ദുർബലമായ പ്രദേശമാണ്, ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അവിടെ എളുപ്പത്തിൽ കുടുങ്ങിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ചികിത്സിക്കാതെ വിടുമ്പോൾ, പ്ലാക്ക് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ഒടുവിൽ ടാർട്ടറായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

പതിവായി ഫ്ലോസ് ചെയ്യാത്ത ആളുകൾക്ക് പല്ലുകൾക്കിടയിലോ മോണയോട് ചേർന്നുള്ള ഭാഗത്തോ ടാർട്ടാർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. ഇത് മോണവീക്കം വരാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് ആയി മാറാം.

3. പല്ല് തേക്കുന്നതിന്റെ തെറ്റായ ആവൃത്തിയും സാങ്കേതികതയും

എത്ര തവണ പല്ല് തേക്കുന്നു എന്നതു മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പല്ല് തേയ്ക്കുന്ന രീതിയും പ്രധാനമാണ്. വളരെ കുറച്ച് നേരം (ഉദാഹരണത്തിന്, രണ്ട് മിനിറ്റിൽ താഴെ) പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത്, ഫലപ്രദമല്ലാത്ത വിധം വളരെ മൃദുവായി തേയ്ക്കുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ മോണയ്ക്ക് പരിക്കേൽപ്പിക്കുന്ന വിധം വളരെ കഠിനമായി തേയ്ക്കുന്നത് എന്നിവ പ്രശ്നത്തിന് കാരണമാകും. അനുചിതമായ വിധം പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് പല്ല് തേയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകും, അതേസമയം പരിക്കേറ്റ മോണകൾ ആ പ്രദേശത്തെ വീക്കം വരാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ബാക്ടീരിയകളുടെ പ്രജനന കേന്ദ്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, വളരെ കടുപ്പമുള്ള കുറ്റിരോമങ്ങളുള്ളതോ അനുചിതമായ വലിപ്പത്തിലുള്ള തലയുള്ളതോ ആയ ടൂത്ത് ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ശുചീകരണത്തിന് അനുയോജ്യമല്ലാതാക്കും. തേഞ്ഞുപോയതും പഴകിയതുമായ ടൂത്ത് ബ്രഷ് പ്ലാക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിൽ ഇനി ഫലപ്രദമല്ല.

4. പുകവലി ശീലങ്ങളും പുകയില ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും

പുകവലി, ടാർട്ടാർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ഉൾപ്പെടെയുള്ള വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്. സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിൻ, മറ്റ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ കറ രൂപപ്പെടുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പല്ലിന്റെ പ്രതലങ്ങളിൽ പ്ലാക്ക് പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും. പുകവലിക്കാർക്ക് മോണയിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം കുറയുന്നതും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ കോശജ്വലന പ്രതികരണത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പുകവലി പലപ്പോഴും ചിലരിൽ വായ വരണ്ടതാക്കുന്നു, ഇത് ബാക്ടീരിയൽ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ മാറ്റിമറിക്കുകയും പല്ലിലെ പ്ലാക്ക് രൂപീകരണം ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. പുകയില ചവയ്ക്കുന്നത് പല്ലുകളിൽ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുൾപ്പെടെ സമാനമായ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

5. പഞ്ചസാരയും ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

പ്ലാക്കിലെ ബാക്ടീരിയകൾ പഞ്ചസാരയും ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും (മിഠായി, കേക്കുകൾ, മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ, വെളുത്ത ബ്രെഡ് എന്നിവ പോലുള്ളവ) ഭക്ഷിക്കുകയും ആസിഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ആസിഡ് അറകളിലേക്ക് നയിക്കുക മാത്രമല്ല, പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അനുകൂലമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ദിവസം മുഴുവൻ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ശീലം പഞ്ചസാരയുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്താനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പല്ലുകളിൽ പഞ്ചസാര കൂടുതൽ തവണ സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്തോറും വേഗത്തിൽ പ്ലാക്ക് രൂപം കൊള്ളുന്നു. ഒടുവിൽ, നീക്കം ചെയ്യാത്ത പ്ലാക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യാത്ത ഭാഗങ്ങളിൽ, ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ടാർട്ടറായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

6. ചില പാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം: കാപ്പി, ചായ, നിറമുള്ള പാനീയങ്ങൾ

കാപ്പി, ചായ, കടും നിറമുള്ള പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ പല്ലുകളിൽ കറയുണ്ടാക്കും. പല്ലിലെ കറകൾ ടാർട്ടറിന് തുല്യമല്ലെങ്കിലും, പല്ലിലെ കറയും പരുക്കനും ആയ പ്രതലങ്ങൾ പല്ലിലെ പ്ലാക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതിനും പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും പ്രയാസകരമാണ്. വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വക്കുറവ് ടാർട്ടാർ രൂപപ്പെടലിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തും.

കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും അസിഡിറ്റി ഉള്ള പാനീയങ്ങളും ഇനാമലിനെ സാവധാനത്തിൽ ദ്രവിപ്പിക്കും. കൂടുതൽ ദുർബലമായതോ അസമമായതോ ആയ ഇനാമൽ പ്രതലം പ്ലാക്ക് പിടിക്കാൻ ശക്തമായ ഒരു അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കും.

7. ഉമിനീർ: ധാതുക്കളുടെ ഘടനയും വരണ്ട വായയും

ഉമിനീർ ഇരട്ട പങ്ക് വഹിക്കുന്നു: ഇത് ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ കഴുകിക്കളയാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പ്ലാക്കിനെ കഠിനമാക്കി ടാർട്ടറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ധാതുക്കളുടെ (കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫേറ്റ് പോലുള്ളവ) ഉറവിടവും ഇത് നൽകുന്നു. ചില ആളുകളിൽ, ഉമിനീരിന്റെ ഘടന പ്ലാക്ക് ധാതുവൽക്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ടാർട്ടാർ രൂപീകരണത്തെ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ നയിക്കുന്നു.

മറുവശത്ത്, വരണ്ട വായയും (സീറോസ്റ്റോമിയ) അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഉമിനീർ ഉത്പാദനം കുറയുമ്പോൾ, ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ "കഴുകാനുള്ള" വായയുടെ കഴിവ് കുറയുന്നു, പ്ലാക്ക് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, ബാക്ടീരിയകൾ പെരുകുന്നു. നിർജ്ജലീകരണം, സമ്മർദ്ദം, വായ ശ്വസിക്കൽ, പ്രായം, അല്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ (ഉദാ. ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈനുകൾ, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകൾ, ചില രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ) എന്നിവ കാരണം വായ വരണ്ടേക്കാം.

8. തിങ്ങിനിറഞ്ഞ പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓർത്തോഡോണ്ടിക് ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം

കൂട്ടം കൂടിയതോ, ഒന്നിനു മുകളിൽ ഒന്നായി കിടക്കുന്നതോ, അസമമായതോ ആയ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള നിരവധി ഇടുങ്ങിയ വിടവുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പല്ലിലെ പ്ലാക്ക് എളുപ്പത്തിൽ കുടുങ്ങി ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്നു, ഇത് ടാർട്ടാർ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ ബ്രേസുകളോ അലൈനറുകളോ ധരിക്കുന്നതും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ബ്രാക്കറ്റുകളും വയറുകളും പ്ലാക്കിന് പറ്റിപ്പിടിക്കുന്നതിന് അധിക പ്രതലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. സ്ഥിരമായ ശുചിത്വ ദിനചര്യ ഇല്ലെങ്കിൽ, ബ്രേസറ്റുകൾക്ക് ചുറ്റും, മോണയുടെ രേഖയ്ക്ക് സമീപം അല്ലെങ്കിൽ പല്ലുകൾക്കിടയിൽ ടാർട്ടാർ അടിഞ്ഞുകൂടും.

9. ദന്തഡോക്ടറെ കണ്ട് അപൂർവ്വമായി പരിശോധിച്ച് സ്കെയിൽ ചെയ്യുക.

ഒരിക്കൽ ടാർട്ടാർ രൂപപ്പെട്ടാൽ, അത് ഒരു സാധാരണ ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പതിവായി പരിശോധനകൾ നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ, ടാർട്ടർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തുടരും. ഈ അടിഞ്ഞുകൂടൽ മോണകളെ അകറ്റി നിർത്തുകയും (പോക്കറ്റുകൾ രൂപപ്പെടുകയും), വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാവുകയും, മോണയിൽ രക്തസ്രാവമുണ്ടാക്കുകയും, പീരിയോൺഡൈറ്റിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

പലരും ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ കാണാൻ അസുഖം വരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പതിവായി സ്കെയിലിംഗ് നടത്തുന്നത് ഒരു പ്രധാന പ്രതിരോധ നടപടിയാണ് - ആവൃത്തി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഓരോ ആറുമാസത്തിലൊരിക്കലോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതുപോലെയോ ആകാം.

10. പ്രായ ഘടകങ്ങളും ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളും

പ്രായമാകുന്തോറും ചില ആളുകൾക്ക് ബ്രഷിംഗ് കൃത്യത കുറയുകയോ പല്ലുകൾ പരിപാലിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്നു (ടൂത്ത് ബ്രഷ് പിടിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ആർത്രൈറ്റിസ് പോലുള്ളവ). കൂടാതെ, ചില മരുന്നുകൾ പ്രായമായവരിലും പ്രായമായവരിലും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് വായ വരണ്ടതാക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, ടാർട്ടാർ പ്രായമായവരിൽ മാത്രമല്ല ഒരു പ്രശ്നമാണ്. പഞ്ചസാര കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം, പുകവലി, ദന്ത ശുചിത്വം പാലിക്കാത്തത് എന്നിവയാൽ കൗമാരക്കാർക്കും ചെറുപ്പക്കാർക്കും ഇത് ഉണ്ടാകാം.

ഉപസംഹാരം

ടാർട്ടാർ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പ്ലാക്ക് വളരെക്കാലം നിലനിൽക്കുമ്പോഴാണ്, ഉമിനീർ ധാതുക്കളാൽ കഠിനമാകുന്നു. മോശം വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വം, ഇടയ്ക്കിടെ ഫ്ലോസ്സിംഗ്, തെറ്റായ ബ്രഷിംഗ് രീതി, പുകവലി, ഉയർന്ന പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം, ചില പാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം, വരണ്ട വായ അല്ലെങ്കിൽ ധാതുവൽക്കരണത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഉമിനീർ ഘടന, തിങ്ങിനിറഞ്ഞ പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസുകളുടെ ഉപയോഗം, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ദന്ത പരിശോധനകൾ എന്നിവ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് പ്രതിരോധ നടപടികൾ നേരത്തെ എടുക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു: ശരിയായ സാങ്കേതികത ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുക, പല്ലുകൾക്കിടയിൽ വൃത്തിയാക്കുക, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുക, ജലാംശം നിലനിർത്തുക, പതിവായി സ്കെയിലിംഗും പരിശോധനയും നടത്തുക.

നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഞാൻ കൂടുതൽ പ്രായോഗികമായ ഒരു "പ്രതിരോധ" വിഭാഗം (ദൈനംദിന ദിനചര്യ, ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ, എപ്പോൾ സ്കെയിൽ ചെയ്യണം) ചേർക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഈ ലേഖനം ഒരു പ്രത്യേക പ്രേക്ഷകർക്ക് (കൗമാരക്കാർ, മാതാപിതാക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേസ് രോഗികൾ) അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കാം.