Rafitra sy Asa ao amin'ny Rafitra Nefin'olombelona
Ny rafi-pitatitra olombelona dia iray amin'ireo rafitra sarotra sy manan-danja indrindra ao amin'ny vatana, izay miasa ho toy ny foibe fanaraha-maso ny asantsika ara-batana sy ara-tsaina. Voaforon'ny sela nerveo an'arivony tapitrisa mifamatotra, ity rafitra ity dia ahafahantsika mahatsapa, mieritreritra, mihetsika ary mamaly ny manodidina antsika. Ny fahatakarana ny rafitra sy ny asan'ny rafi-pitatitra dia afaka manome fahatakarana ny fomba fiasan'ny zavamananaina olombelona sy ny antony maha-zava-dehibe ny asa ara-pitatitra isan-karazany amin'ny fiainana.
Rafitry ny Rafitra Nerlandey
Amin'ny ankapobeny, ny rafi-pitatitra olombelona dia mizara ho roa lehibe: ny rafi-pitatitra foibe (CNS) sy ny rafi-pitatitra periferika (PNS).
1. Rafitra nerveuse afovoany (CNS):
– Atidoha: Ny ati-doha no taova lehibe indrindra ao amin'ny rafi-pitatitra foibe (CNS) ary tompon'andraikitra amin'ny fiasan'ny saina, ny fihetseham-po ary ny fandrindrana ny ankamaroan'ny asa ataon'ny vatana. Ny ati-doha dia misy faritra maromaro, anisan'izany ny cortex cerebral, izay mifehy ny fiasan'ny saina sy ny fitondran-tena; ny cerebellum, izay mandrindra ny fifandanjana sy ny fandrindrana; ary ny vatan'ny ati-doha, izay mifehy ny asa fototra amin'ny fiainana toy ny fifohana rivotra sy ny fitempon'ny fo.
– Tadin'ny hazondamosina: Ny tadin'ny hazondamosina no tadin'ny ozatra lehibe mampifandray ny atidoha amin'ny vatana. Izy io no lalana lehibe mampita fampahalalana eo amin'ny atidoha sy ny vatana ary mitana anjara toerana lehibe amin'ny fiasan'ny vatana.
2. Rafitra nerveuse periferika (PNS):
– Ozatra Cranial: Voaforon'ny ozatra tsiroaroa 12 izay mivoaka avy ao amin'ny atidoha, ireo ozatra ireo dia mifehy ny fiasan'ny loha sy ny tendany amin'ny fihetsika sy ny fahatsapana.
– Hozatra hazondamosina: Mifandray amin'ny tadin'ny hazondamosina ary misy hozatra 31 tsiroaroa. Ireo hozatra ireo dia mampita hery avy amin'ny vatana mankany amin'ny tadin'ny hazondamosina ary ny mifamadika amin'izany.
– Rafitra Nerf Autonome: Mirakitra ny rafi-pitatitra sympathique sy parasympathique. Ity rafitra ity dia mandrindra ny fiasan'ny vatana tsy fidiny (tsy eo ambany fifehezana ara-tsaina) toy ny fandevonan-kanina, ny fitempon'ny fo, ary ny fihetsika "miady na mandositra".
– Rafitra nerveuse somatic: Tompon'andraikitra amin'ny fihetsehan'ny vatana am-pahatsiarovan-tena, toy ny fanetsiketsehana sandry na ny fandehanana.
Ny asan'ny rafi-pitatitra
Manana andraikitra manan-danja maromaro ny rafi-pitatitra izay ahafahan'ny olombelona mifandray sy mampifanaraka amin'ny tontolo iainany.
1. Fitihana sy Fanodinana Fampahalalana araka ny Fahatsapana:
Ny rafi-pitatitra no tompon'andraikitra amin'ny fandraisana fampahalalana avy amin'ny saina, na hita maso, na heno, na tsapa, na fofona. Avy eo dia karakarain'ny atidoha io fampahalalana io mba hanomezana azy dikany sy hamokarana valiny sahaza.
2. Fanaraha-maso ny motera:
Ny rafi-pitatitra no mifehy ny fihetsehana amin'ny alàlan'ny fandefasana famantarana elektrika avy amin'ny atidoha mankany amin'ny hozatra amin'ny alàlan'ny synapses. Izany dia manampy amin'ny fandrindrana ny fihetsehana voalamina sy ny fihetsika mandeha ho azy.
3. Asa ara-tsaina sy ara-pihetseham-po:
Ny ati-doha no foibe fanodinana ireo lafiny ara-tsaina toy ny fisainana, ny fianarana, ny fitadidiana ary ny famahana olana. Ankoatra izany, ny rafitra limbic ao amin'ny ati-doha dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fandrindrana ny fihetseham-po sy ny fitondran-tena.
4. Fandrindrana ny asan'ny vatana:
Amin'ny alalan'ny rafi-pitatitra autonomic, ny atidoha dia mifehy ho azy ny asa ilaina toy ny fifohana rivotra, ny tahan'ny fitempon'ny fo, ny tosidra ary ny fandevonan-kanina tsy mila mieritreritra amim-pahatsiarovan-tena.
5. Valin'ny adin-tsaina:
Tafiditra amin'izany ny valinteny "miady na mandositra" izay ampiasain'ny rafi-pitatitra sympathique ho setrin'ny toe-javatra sarotra na mampidi-doza.
Singa ao amin'ny rafi-pitatitra
Ny singa fototra ao amin'ny rafi-pitatitra dia ny neuron, na sela nerveuse, izay miisa an'arivony tapitrisa. Ny neurons no singa fototra izay mikirakira sy mampita fampahalalana amin'ny alalan'ny famantarana elektrika sy simika. Misy karazany telo lehibe ny neurons:
1. Neuron-tsaina:
Mitondra ireo fihetseham-po avy amin'ireo mpandray fahatsapana mankany amin'ny atidoha sy ny tadin'ny hazon-damosina.
2. Neuron-n'ny motera:
Mampita ireo hery manosika avy amin'ny atidoha sy ny tadin'ny hazon-damosina mankany amin'ny hozatra sy ny fihary.
3. Neuron-n'ny Interneuron:
Hita ao amin'ny atidoha sy ny tadin'ny hazon-damosina izy ireo, mampifandray ireo selan'ny sensory sy motor ary mikirakira ny fampahalalana voaray.
Ankoatra ny neurônina, dia misy sela glial izay manohana ny asan'ny neurônina amin'ny fomba isan-karazany toy ny fanomezana sakafo, fitazonana tontolo simika tsara indrindra, ary fiarovana ny neurônina amin'ny ratra.
Aretina ao amin'ny rafi-pitatitra
Mora voan'ny aretina isan-karazany ny rafi-pitatitra izay mety hisy fiantraikany amin'ny asany ara-dalàna. Ireto misy aretina mahazatra:
1. Sklerose en plaques (MS): Aretina autoimmune izay manafika ny sosona miaro ny ozatra, ka miteraka fahasimban'ny fiasan'ny motera sy ny fahatsapana.
2. Aretin'i Parkinson: Aretina mitaiza izay misy fiantraikany amin'ny fihetsehana, matetika miavaka amin'ny hovitrovitra.
3. Androbe: Aretina izay miteraka fikorontanan-tsaina miverimberina noho ny fiasan'ny herinaratra tsy ara-dalàna ao amin'ny atidoha.
4. Fahatapahan'ny lalan-dra: Mitranga rehefa tapaka ny famatsiana ra mankany amin'ny ampahany amin'ny atidoha, ka miteraka fahasimban'ny sela nerveo.
5. Alzheimer: Aretina miharatsy izay misy fiantraikany amin'ny fiasan'ny saina sy ny fitadidiana.
Fanatsarana ny fahasalaman'ny rafi-pitatitra
Ny fitazonana ny rafi-pitatitra ho salama dia lafiny iray manan-danja amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny. Ireto misy paikady hanohanana ny fahasalaman'ny nerveo:
1. Sakafo tsara: Ny sakafo manankarena amin'ny asidra matavy omega-3, vitamina B, ary antioksida dia afaka manohana ny fahasalaman'ny atidoha sy ny fiasan'ny nerveo.
2. Fanatanjahan-tena tsy tapaka: Ny fanaovana fanatanjahan-tena dia mampitombo ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny atidoha ary manatsara ny fahaveloman'ny sela mpampita vaovao.
3. Mahazoa torimaso ampy: Ny fiantohana fa ampy sy tsara ny torimaso dia manampy amin'ny famerenana amin'ny laoniny sy ny fanavaozana ny sela nerveo.
4. Fitantanana ny adin-tsaina: Ny teknika fialan-tsasatra toy ny fisaintsainana sy ny yoga dia afaka mampihena ny adin-tsaina sy manatsara ny fahasalamana ara-tsaina.
5. Fandrisihana ara-tsaina: Ireo hetsika toy ny famakiana, piozila, ary hetsika fianarana hafa dia afaka mitazona ny atidoha ho mavitrika sy salama.
Amin'ny alalan'ny fahatakarana sy fikarakarana ny rafi-pitatitra dia afaka manatsara ny fiainantsika isika ary mampihena ny mety hisian'ny aretina ara-pitatitra. Ny fahatakarana ny fahasarotan'ny rafi-pitatitra sy ny maha-zava-dehibe azy no dingana voalohany mankany amin'ny fahasalamana sy ny fiainana milamina.
