Tetikady ara-psikolojika amin'ny fifampiraharahana sy ny fandraisana fanapahan-kevitra
Lafiny roa tena ilaina amin'ny fiainana andavanandro ny fifampiraharahana sy ny fandraisana fanapahan-kevitra, na amin'ny asa izany na amin'ny maha-olona. Ao ambadiky ny fanapahan-kevitra sy ny fifanarahana rehetra vita dia misy dingana ara-tsaina sarotra. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny paikady ara-tsaina izay azo ampiasaina hampitomboana ny fahombiazan'ny fifampiraharahana sy ny fandraisana fanapahan-kevitra. Ny fahatakarana lalina ny psikolojia dia afaka manome tombony lehibe amin'ny fifaninanana amin'ny toe-javatra isan-karazany.
Fahatakarana ny antony manosika sy ny filàna
Ny dingana voalohany amin'ny paikady ara-tsaina rehetra dia ny fahatakarana ny antony manosika sy ny filan'ny antoko rehetra voakasik'izany. Ao anatin'ny fifampiraharahana, zava-dehibe ny mahafantatra fa ny olona tsirairay dia tonga eo amin'ny latabatra miaraka amin'ny filàna sy antony manosika samihafa. Abraham Maslow, tamin'ny alàlan'ny teoria momba ny ambaratongan'ny filàna, dia nanazava fa ny filàn'ny olombelona dia azo zaraina ho ambaratonga dimy: ara-batana, fiarovana, ara-tsosialy, fanajana ary fanatanterahana ny tena. Ny fahatakarana ny toerana misy ny filàn'ny mpiara-miasa aminao ao anatin'io ambaratonga io dia afaka manampy anao hamorona tolotra manintona sy mifandraika kokoa.
Rehefa mandray fanapahan-kevitra, ny famantarana ny filàna anatiny sy ivelany dia hanampy amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra tsara kokoa izay mifanaraka amin'ny tanjona maharitra. Ny fampidirana ireo mpandray anjara manan-danja amin'ny fifanakalozan-kevitra mba hahatakarana lalina ny filany dia afaka misoroka ny tsy fifankahazoan-kevitra ary miantoka fa ny fanapahan-kevitra raisina dia ho tombontsoan'ny andaniny roa.
Fitantanana ny fihetseham-po
Singa fototra amin'ny fifandraisan'ny olombelona rehetra ny fihetseham-po. Amin'ny fifampiraharahana, ny fihetseham-po dia mety ho sakana sady fitaovana mahery vaika. Ny fihetseham-po tsy voafehy dia mety hanimba ny fifampiraharahana ary hitarika vokatra ratsy. Ohatra, ny hatezerana dia mety hahatonga ny olona iray handray fanapahan-kevitra maimaika izay hanenenany any aoriana.
Tetikady manan-danja amin'ny fifampiraharahana ny fitantanana ny fihetseham-po. Ny fitazonana ny fitoniana sy ny fahaiza-manao matihanina mandritra ny fifampiraharahana dia afaka manampy anao handinika ny toe-javatra amin'ny fomba tsy miangatra kokoa. Azo ampiasaina aloha sy mandritra ny fifampiraharahana ny teknika fialan-tsasatra, toy ny fifohana rivotra lalina na ny fisaintsainana, mba hihazonana ny fitoniana ara-pihetseham-po.
Ankoatra izany, ny fahafantarana sy ny famaliana araka ny tokony ho izy ny fihetseham-pon'ny andaniny iray dia afaka manamafy orina ny fifandraisana sy manorina fitokisana. Ohatra, ny fanehoana fangorahana rehefa sahirana ny ankilany dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny disadisa ary manokatra lalana ho amin'ny fifanarahana tsara kokoa.
Fampiasana ny Anchoring
Ny "anchoring" dia trangan-javatra ara-tsaina izay mirona hiantehitra betsaka amin'ny fampahalalana voalohany azony ho mpitari-dalana amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra ny olona. Amin'ny fifampiraharahana, ny tolotra voalohany dia matetika miasa ho toy ny vatofantsika izay misy fiantraikany amin'ny dingana rehetra amin'ny fifampiraharahana manaraka. Noho izany, ny paikady mahomby dia ny hahazoana antoka fa ianao no manao ny tolotra voalohany, satria izany dia afaka mitarika ny resaka amin'ny lalana izay mahasoa anao kokoa.
Na izany aza, raha eo amin'ny toerana hanaiky ny tolotra voalohany ianao dia zava-dehibe ny tsy ho variana loatra amin'ireo tarehimarika na fepetra voalohany ireo. Isaky ny azo atao dia manaova fikarohana sy famakafakana mahaleo tena mba hamaritana ny tena sandany alohan'ny hidirana amin'ny latabatra fifampiraharahana. Ny fahafantarana ny fiantraikan'ny fanamafisana dia afaka manampy anao hisoroka ireo fandrika ara-tsaina izay mety hanimba ny fahaizanao mifampiraharaha.
Fampiharana ny Fitsipiky ny Fifamaliana
Ao amin'ny teoria sosialy, ny fifanampiana dia ny fitsipika izay milaza fa ny olona dia mirona hamaly soa amin'ny soa iray hafa. Amin'ny fifampiraharahana, ny fifanampiana dia mety ho tena mandaitra. Ohatra, amin'ny fanaovana fanekena kely na fanehoana fihetsika manaiky dieny eo am-piandohan'ny fifampiraharahana, dia afaka mandrisika ny mpiara-miasa aminao hahatsiaro ho "trosa" ianao ary mety hanao fanekena ho setrin'izany.
Etsy ankilany, mitandrema amin'ny fikasan'ny mpiara-miasa aminao amin'ny fifampiraharahana hanery anao hampihatra io fitsipika io. Mety hanao fandeferana kely izy ireo izay tsy dia manimba azy ireo loatra, manantena fa hamaly amin'ny fandeferana lehibe kokoa ianao. Ny fitazonana ny fandanjalanjana amin'ny fampiharana ny fifandanjana dia fanamby lehibe saingy mety hitondra vokatra tsara.
Fampiasana ny Rafitra
Ny "framing" dia ny fomba fanehoana ny vaovao ary mety hisy fiantraikany amin'ny fomba fijerin'ny hafa sy ny fandikany izany. Ny fitantanana ny "framing" amin'ny fifampiraharahana dia midika hoe maneho tolotra na fanapahan-kevitra amin'ny fomba tsara kokoa. Ohatra, raha tokony hilaza hoe: "Very 10% amin'ny varotray izahay," dia azonao atao ny milaza hoe: "Nitazona ny 90% amin'ny varotray izahay na dia teo aza ny fanamby lehibe."
Ny fampiasana fomba fijery tsara dia afaka manova ny fomba fijerin'ny mpiara-miasa aminao amin'ny fifampiraharahana momba ny toe-javatra ary mahatonga azy ireo handray tsara kokoa ny tolotrao. Zava-dehibe ny mampihatra fomba fijery mahomby sy ny fahaiza-milefitra amin'ny famaliana toe-javatra miovaova mandritra ny dingan'ny fifampiraharahana.
Tetikady fandresen-dahatra miaraka amin'ny teknika famolavolana fanontaniana
Afaka mitarika ny fifampiraharahana sy manome fahatakarana lalindalina kokoa momba ny toerana misy ny andaniny ny fanontaniana voarafitra tsara. Ny fanontaniana misokatra izay mitaky fanazavana dia mahomby kokoa amin'ny fahazoana fampahalalana bebe kokoa noho ny fanontaniana mihidy izay mitaky valiny fohy "eny" na "tsia".
Azo ampiasaina hanoherana ny fiheverana sy hamporisihana ny fisainana mitsikera ny teknika fantatra amin'ny anarana hoe "fanontaniana Socrate". Ny fanontaniana toy ny hoe "Inona no nahatonga anao hisafidy ity safidy ity?" na "Ahoana raha nanandrana fomba fiasa hafa isika?" dia afaka manokatra fifanakalozan-kevitra lalindalina kokoa sy manorina kokoa.
Mampiasa ny Porofo ara-tsosialy sy ny Fahefana
Ny porofo ara-tsosialy dia foto-kevitra ara-psikolojika izay ahitana olona mirona hanaraka ny fihetsika na ny hevitry ny hafa, indrindra amin'ny toe-javatra misy fisalasalana. Amin'ny fifampiraharahana, ny fampisehoana porofo fa efa nampiharin'ny antoko iray tamim-pahombiazana ny tolotrao dia afaka mampitombo ny fahatokisanao.
Ny fampiasana fahefana dia mety ho tena mandaitra amin'ny fanamafisana ny toeranao amin'ny fifampiraharahana. Mety ho amin'ny alalan'ny fanoroana manam-pahaizana manokana izany na amin'ny alalan'ny fampisehoana ny tenanao ho matihanina za-draharaha amin'io sehatra io. Ny fananganana fahefana dia mitaky fiomanana tsara sy fahaizana lalina amin'ilay sehatra ifampiraharahana.
Miatrika ny Fitongilanana Ara-tsaina
Ny fahafantarana ireo karazana fironana ara-tsaina samihafa dia afaka manampy amin'ny fifampiraharahana sy fandraisana fanapahan-kevitra tsy miangatra kokoa. Ny fironana amin'ny fanamafisana, ohatra, dia mahatonga ny olona hitady sy handika fampahalalana izay manohana ny finoany manokana. Amin'ny fifampiraharahana, io fironana io dia mety hitarika olona iray tsy hiraharaha ireo zava-misy manan-danja izay tsy mifanaraka amin'ny fanantenany.
Ny fahatakarana sy ny fanekena ireo fiangarana ireo dia afaka manokatra lalana ho amin'ny fifanakalozan-kevitra marina sy voalanjalanja kokoa. Ny fananganana ekipa misy mpikambana manana fomba fijery samihafa dia mety ho fomba mahomby ihany koa hampihenana ny fiantraikany ratsy ateraky ny fiangarana ara-tsaina amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra.
Mametraka tanjona mazava sy azo ovaina
Ny fananana tanjona mazava nefa azo ovaina no fanalahidin'ny fifampiraharahana sy fandraisana fanapahan-kevitra mahomby. Ny tanjona dia ahafahanao mifantoka sy mirindra tsara, raha ny fahaiza-miovaova kosa dia ahafahanao mifanaraka amin'ny toe-javatra miovaova sy mahita vahaolana mamorona izay mahasoa ny andaniny roa.
Amin'ny fametrahana tanjona mazava, azonao atao ny mandrefy ny fandrosoanao ary manombana raha toa ka mandeha tsara ny paikadinao amin'ny fifampiraharahana. Ny fahaiza-milefitra dia ahafahanao manova tetika na fomba fiasa raha toa ka mitaky fanitsiana ny toe-javatra. Ny fitadiavana fifandanjana eo amin'ny fahaiza-manamafy ny fahavononana amin'ny fanatrarana ny tanjona sy ny fisokafana amin'ny hevitra vaovao dia fitambarana mahery vaika amin'ny fifampiraharahana sy ny fandraisana fanapahan-kevitra rehetra.
Famaranana
Ny fifampiraharahana sy ny fandraisana fanapahan-kevitra dia fahaiza-manao azo ianarana sy hatsaraina amin'ny alalan'ny fahatakarana tsara ny foto-kevitra ara-psikolojika. Manomboka amin'ny fahatakarana ny antony manosika sy ny filàna, ny fitantanana ny fihetseham-po, ny fampiasana ny fifandraisana sy ny fifanampiana, ka hatramin'ny fampiasana teknika fametrahana sy fanontaniana mety, ireo rehetra ireo dia fitaovana afaka mampitombo ny fahombiazanao amin'ny toe-javatra isan-karazany. Amin'ny fampiharana ireo paikady ara-psikolojika ireo, dia tsy vitan'ny hoe manana vintana tsara kokoa ianao hahazoana ny vokatra irina fa koa hanangana fifandraisana matanjaka kokoa sy feno fanajana amin'ireo mpiara-miasa aminao amin'ny fifampiraharahana.
