Fomba fitsaboana ny hihy
Ny hihy, na ny hihy, dia sela malefaka ao am-bava izay mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny nify. Miaro ny fakany amin'ny aretina ny hihy ary manohana ny rafitry ny nify. Noho izany, ny fikarakarana ny hihy dia tena ilaina amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny vava amin'ny ankapobeny sy ny fisorohana ny aretina periodontal isan-karazany. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fomba fikarakarana hihy mahomby isan-karazany izay azo ampiharina amin'ny fiainana andavanandro.
1. Fanao amin'ny fahadiovana am-bava
Ny iray amin'ireo fomba manan-danja sy mahomby indrindra hikarakarana ny hihy dia ny fitazonana ny fahadiovana am-bava. Izany dia misy dingana maromaro:
a. Borosio ny nifinao indroa isan'andro
Tena ilaina ny miborosy nify amin'ny paty nify misy fluoride farafahakeliny indroa isan'andro. Tokony hosoloina tsy tapaka ny borosy nify, farafahakeliny isaky ny telo volana, mba hahazoana antoka fa madio tsara ny nifinao. Misafidiana borosy nify malefaka mba tsy hanelingelina ny hihy.
b. Fampiasana ny Teknika Fiborosiana Marina
Zava-dehibe ihany koa ny teknika fiborosiana nify. Borosio amin'ny fihetsehana kely sy boribory izay mikasika ny hihy. Aza miborosy mafy loatra, satria mety hiteraka fihemoran'ny hihy sy fikikisana ny nify izany.
c. Fanadiovana kofehy isan'andro
Ny fampiasana kofehy nify isan'andro dia manampy amin'ny fanesorana ny takela-nify sy ny poti-tsakafo amin'ny faritra tsy azon'ny borosy nify tratrarina. Ny teknika fampiasana kofehy nify mety dia ny fikosehana moramora ny kofehy eo amin'ny sisin'ny nifinao mba tsy handratra ny hihy.
2. Fampiasana ranon-tsavony
Afaka manampy amin'ny fampihenana ny bakteria sy ny takela-nify ao am-bava ny ranon-tsavony antiseptika. Misafidiana ranon-tsavony misy chlorhexidine na cetylpyridinium chloride, izay efa voaporofo fa mahomby amin'ny ady amin'ny bakteria miteraka aretin'ny hihy. Ampiasao araka ny toromarika eo amin'ny fonosana na araka ny torolalan'ny mpitsabo nify anao ny ranon-tsavony.
3. Sakafo ara-pahasalamana
Ny sakafo ara-pahasalamana sy voalanjalanja dia mandray anjara amin'ny fahasalaman'ny hihy. Ny fihinanana sakafo manankarena vitamina C, vitamina D, ary kalsioma dia manampy amin'ny fanamafisana ny hihy sy ny taolana izay manohana ny nify. Ahena ny fihinanana sakafo sy zava-pisotro be siramamy sy asidra, izay mety hampitombo ny mety hisian'ny takelaka sy ny tartar.
4. Fizaham-pahasalamana tsy tapaka miaraka amin'ny mpitsabo nify
Tsidiho tsy tapaka ny mpitsabo nify, farafahakeliny indray mandeha isaky ny enim-bolana, mba hanaovana fizahana sy fanadiovana matihanina. Afaka mamantatra ireo famantarana mialoha ny aretin'ny nify ny mpitsabo nify ary manome fitsaboana sahaza azy alohan'ny hiharatsy ny toe-javatra. Ny fanadiovana matihanina koa dia manampy amin'ny fanesorana ny tartar izay tsy azo esorina amin'ny fiborosiana sy ny fampiasana kofehy nify ao an-trano.
5. Fitsaboana manokana ho an'ny aretina sasany
Indraindray, mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny hihy ny toe-pahasalamana na ny fahazarana sasany. Ireto misy fitsaboana manokana azo atao:
a. Fitsaboana ny hihy mandeha ra
Raha sendra mandeha ra ny hihy rehefa miborosy nify ianao, dia mety ho famantarana mialoha ny gingivitis izany, izay fivontosan'ny hihy mahazatra. Mety hanoro hevitra ny mpitsabo nify anao ny hanadio sy hanasa vava amin'ny antiseptika matihanina mba hampihenana ny fivontosana.
b. Fitsaboana ny fihenan'ny hihy
Ny fihemoran'ny hihy dia toe-javatra iray izay ialan'ny hihy amin'ny nify, ka mampiseho ny fakany. Ny fitsaboana ny fihemoran'ny hihy dia mety ahitana fandidiana madinika, toy ny grefy sela, mba hanamboarana ny hihy. Fanampin'izany, ny fampiasana borosy nify malefaka sy ny tsy fiborosiana mafy dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fihemoran'ny hihy bebe kokoa.
c. Fitsaboana ny aretin'ny parodontaly
Ny aretin'ny hihy mafy, toy ny periodontitis, dia mitaky fitsaboana mafy ataon'ny mpitsabo nify. Mety ahitana fanadiovana lalina eo ambanin'ny hihy, antibiotika, ary amin'ny tranga sasany, fandidiana ity fitsaboana ity.
6. Halaviro ny fahazaran-dratsy
Mety hanimba ny fahasalaman'ny hihy ny fahazarana sasany. Ny fifohana sigara, ohatra, dia mety hampihena ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny hihy ary hampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny hihy. Ny fialana amin'ny fifohana sigara sy ny fampihenana ny fisotroana toaka dia dingana manan-danja amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny hihy. Fanampin'izany, aza mihinana sakafo na zava-pisotro mafana na mangatsiaka loatra, satria mety hanelingelina ny hihy izany.
7. Teknika sy fitaovana maoderina amin'ny fikarakarana ny nify
Miaraka amin'ny fandrosoana ara-teknolojia, dia nisy fitaovana sy fomba maoderina isan-karazany novolavolaina hanohanana ny fikarakarana ny hihy, toy ny:
a. Borosy nify elektrika
Asehon'ny fanadihadiana fa mahomby kokoa amin'ny fanesorana ny takela-nify sy ny fisorohana ny gingivitis ny borosy nify elektrika raha oharina amin'ny borosy nify tànana. Ny borosy nify elektrika sasany dia misy fitaovana fandrefesana tsindry mba hisorohana ny fiborosiana mafy loatra, izay mety handratra ny hihy.
b. Fitaovana fanondrahana am-bava
Mampiasa rano mikoriana ny fitaovana fanondrahana nify, na "water flossers", mba hanesorana ny takela-nify sy ny poti-tsakafo eo anelanelan'ny nify sy eo amin'ny hihy. Mety ho safidy hafa ho an'ireo izay sahirana amin'ny "floss" izy ireo.
c. Laser
Ampiasaina amin'ny fitsaboana periodontal sasany ny fitsaboana amin'ny laser ho fomba tsy misy fandidiana hanesorana ny sela voan'ny aretina sy hampihenana ny fivontosana. Ity fitsaboana ity dia afaka manafaingana ny fizotran'ny fanasitranana sy mampihena ny tsy fahazoana aina.
8. Fanabeazana sy Fahatsiarovan-tena
Ny fanabeazana momba ny maha-zava-dehibe ny fahasalaman'ny hihy no zava-dehibe amin'ny fisorohana ny aretin'ny hihy. Mila ampahafantarina ny vahoaka ny fomba fiborosiana sy ny fampiasana kofehy nify araka ny tokony ho izy, ny maha-zava-dehibe ny fizahana tsy tapaka, ary ny fomba hamantarana ireo famantarana mialoha ny aretin'ny hihy. Ny fanentanana momba ny fahasalaman'ny vava ataon'ny andrim-pahasalamana sy ny mpitsabo nify dia tena ilaina ihany koa amin'ny fampitomboana ny fahatsiarovan-tenan'ny vahoaka.
Famaranana
Ny fahasalaman'ny nify dia lafiny iray tena ilaina amin'ny fahasalaman'ny vava amin'ny ankapobeny. Ny fomba fikarakarana ny nify dia ahitana fahazarana amin'ny fahadiovan'ny vava, fampiasana ranon-tsavony, sakafo ara-pahasalamana, fizahana nify tsy tapaka, fitsaboana manokana ho an'ny toe-javatra manokana, fisorohana ny fahazaran-dratsy, ary fampiasana teknika sy fitaovana maoderina. Amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny nify amin'ny alalan'ireo fomba isan-karazany ireo, dia afaka misoroka aretina periodontal isan-karazany isika ary mitazona ny fahasalaman'ny vava tsara indrindra mandritra ny androm-piainana. Tsarovy fa ny fahasalaman'ny vava dia fampiasam-bola maharitra ho an'ny fiainana tsaratsara kokoa.
