Ahoana no hisorohana ny fahaverezan'ny nify: Torolalana feno
Ampahany tena ilaina amin'ny vatan'olombelona ny nify, mitana anjara toerana lehibe amin'ny fihinanana, ny fitenenana ary ny endrika ivelany. Ny tsy fahasalaman'ny nify dia mety hiteraka olana isan-karazany, anisan'izany ny fahaverezan'ny nify. Ny fahaverezan'ny nify dia tsy vitan'ny hoe misy fiantraikany amin'ny endrika ivelany ihany fa misy fiantraikany amin'ny fahasalamana amin'ny ankapobeny ihany koa. Noho izany, zava-dehibe ny mahafantatra ny fomba hisorohana ny fahaverezan'ny nify. Ity lahatsoratra ity dia hiresaka momba ny fomba mahomby isan-karazany mba hitazonana ny nify ho matanjaka sy salama.
Nahoana no mihintsana ny nify?
Mety hianjera ny nify noho ny antony maro samihafa, anisan'izany fa tsy voafetra amin'ny:
1. Aretin'ny hihy (Periodontal): Ny antony lehibe mahatonga ny fahaverezan'ny nify amin'ny olon-dehibe. Ity aretina ity dia vokatry ny aretina bakteria izay manimba ny hihy sy ny sela mpanohana ny nify.
2. Fahasimban'ny nify: Ny nify simba mafy noho ny fahasimban'ny nify na ny loaka dia mety hahatonga ny nify ho mora vaky ary hianjera amin'ny farany.
3. Ratra ara-batana: Ny ratra eo amin'ny vava vokatry ny lozam-pifamoivoizana na ny hetsika ara-batana mafy dia mety hiteraka fianjeran'ny nify.
4. Fahazaran-dratsy: Ny fahazaran-dratsy toy ny fifohana sigara, ny fitsakoana zavatra mafy, na ny fanaikitra fantsika dia mety hanimba ny fahasalaman'ny nify.
5. Fahanterana: Rehefa mihantitra isika dia mety hihena ny hihy sy ny valanorano, izay mety hampitombo ny mety hahavery nify.
Ahoana no hisorohana ny fahaverezan'ny nify
Fitandremana ny fahadiovana am-bava
1. Borosio tsy tapaka ny nifinao: Ny fiborosiana nify farafahakeliny indroa isan'andro amin'ny paty nify misy fluoride dia tena ilaina mba hanesorana ny takela-nify sy ny bakteria izay mety hiteraka aretin'ny hihy sy ny fahasimban'ny nify. Ataovy azo antoka fa miborosy nify mandritra ny roa minitra ianao ary mahatratra ny velaran'ny nify rehetra.
2. Fampiasana kofehy nify: Ny fampiasana kofehy nify dia manampy amin'ny fanesorana ny sakafo sy ny takela-nify voafandrika eo anelanelan'ny nify, izay tsy azon'ny borosy nify tratrarina. Fampiasana kofehy nify farafahakeliny indray mandeha isan'andro.
3. Sasao amin'ny ranon-javatra fanasana vava ny vavanao: Ny ranon-javatra fanasana vava antiseptika dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny bakteria ao am-bava ary manome fiarovana fanampiny amin'ny aretin'ny hihy sy ny fahasimban'ny nify.
Fomba fisakafoana ara-pahasalamana
1. Ahena ny fihinanana siramamy: Ny siramamy no fahavalo lehibe indrindra amin'ny nify satria mety hiteraka fahasimban'ny nify. Ahena ny fihinanana sakafo sy zava-pisotro mamy mba hihazonana ny fahasalaman'ny nify.
2. Mihinàna sakafo ara-pahasalamana: Mihinàna sakafo manankarena kalsioma sy phosphore, toy ny ronono, fromazy, yaourt, ary voanjo, mba hampatanjaka ny nify. Fanampin'izany, ny voankazo sy legioma toy ny paoma, karaoty ary seleria dia afaka manampy amin'ny fanadiovana ny nify amin'ny fomba voajanahary rehefa tsakoina.
3. Misotroa rano ampy: Manampy amin'ny fanesorana ny poti-tsakafo sy ny bakteria ao am-bava ny rano. Fanampin'izany, ny rano misy fluoride dia afaka manamafy ny enamel nify, ka mahatonga azy ho mahatohitra kokoa ny fahasimbana.
Tsidiho tsy tapaka ny mpitsabo nify
1. Fizaham-pahasalamana tsy tapaka: Tena ilaina ny mitsidika mpitsabo nify indroa isan-taona farafahakeliny mba hanaovana fizahana tsy tapaka mba hamantarana sy handaminana ny olana ara-nify dieny mbola kely.
2. Fanadiovana nify matihanina: Manaova fanadiovana nify matihanina tsy tapaka mba hanesorana ny takela-nify sy ny tartar izay mety ho sarotra esorina amin'ny alalan'ny fiborosiana sy ny fampiasana kofehy nify tsy tapaka.
3. Fitsaboana avy hatrany: Raha sendra olana amin'ny nify na ny hihy ianao dia manatona mpitsabo nify avy hatrany mba hahazoana fitsaboana. Ny fitsaboana mialoha ny olana amin'ny nify dia afaka misoroka ny fahasarotana lehibe kokoa any aoriana.
Halaviro ny fahazaran-dratsy
1. Atsaharo ny fifohana sigara: Tsy vitan'ny hoe manimba ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny ny fifohana sigara fa mampitombo ihany koa ny mety hisian'ny aretin'ny hihy sy ny fahaverezan'ny nify. Ny fialana amin'ny fifohana sigara dia afaka manatsara be ny fahasalaman'ny vavanao.
2. Fadio ny mitsako zavatra mafy: Fadio ny mitsako gilasy, pensilihazo, na zavatra mafy hafa izay mety hanimba ny enamel-nify ary hahatonga ny nify ho vaky na hianjera.
3. Mampiasà aro-vava: Raha manao fanatanjahan-tena na hetsika mifandraika amin'ny nifinao ianao izay mety hiteraka ratra amin'ny vavanao dia ampiasao aro-vava mba hiarovana ny nifinao amin'ny fifandonana.
Fikarakarana fanampiny
1. Fitsaboana amin'ny fluoride: Mety hanoro fitsaboana fanampiny amin'ny fluoride ny mpitsabo nify mba hanamafisana ny enamel nify, indrindra raha mety ho simba ny nifinao.
2. Tombo-kase nify: Ny tombo-kase dia sosona fiarovana manify ampiharina amin'ny velaran'ny nify aoriana (molars) mba hiarovana azy ireo amin'ny fahasimban'ny nify.
3. Fitsaboana ortodontika: Ny tsy fitoviana amin'ny nify, na ny malocclusion, dia mety hiteraka olana ara-nify hafa, anisan'izany ny fahaverezan'ny nify. Ny fitsaboana ortodontika, toy ny vy fanitsiana nify, dia afaka manampy amin'ny fanitsiana ny nify sy hanatsara ny fahasalaman'ny vava.
Fitantanana ny aretina
1. Fehezo ny diabeta: Ny diabeta tsy voafehy dia mety hampitombo ny mety hisian'ny aretin'ny hihy. Ny fifehezana ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fahasarotana amin'ny vava.
2. Fitantanana ny Fahasalaman'ny Rafitra: Ny aretina hafa toy ny aretim-po sy ny fahosan'ny taolana dia mety hisy fiantraikany amin'ny fahasalaman'ny nify ihany koa. Ny fitantanana ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fahasalaman'ny nify.
Fitsaboana ny nify mivaha
Raha very nify ianao dia misy safidy maromaro azo atao mba hanoloana azy sy hisorohana ny olana hafa:
1. Fametrahana nify sandoka: Ny fametrahana nify sandoka no solon'ny nify voajanahary akaiky indrindra. Miraikitra maharitra amin'ny valanorano izy ireo ary manome fiasa sy hatsarana mitovy amin'ny nify voajanahary.
2. Nify sandoka: Vahaolana iray hafa hanoloana ireo nify very ny nify sandoka, na ampahany na manontolo. Tsy maintsy apetraka sy karakaraina tsara ny nify sandoka mba hisorohana ny olana hafa.
3. Tetezana nify: Ny tetezana nify dia fitaovana ampiasaina hamenoana ny banga navelan'ny nify very, amin'ny fampiasana ny nify manodidina ho fanohanana.
Famaranana
Mitaky ezaka sy fitandremana ny fahasalaman'ny vavanao sy ny fomba fiainanao amin'ny ankapobeny ny fisorohana ny fahaverezan'ny nify. Amin'ny alalan'ny fitazonana ny fahadiovana am-bava, ny fanarahana sakafo ara-pahasalamana, ny fisorohana ny fahazaran-dratsy, ny fitsidihana mpitsabo nify tsy tapaka, ary ny fitantanana ny aretina, dia azonao atao ny mitazona ny nifinao ho salama sy matanjaka. Tsarovy fa ny fahasalaman'ny nify dia fampiasam-bola maharitra izay misy fiantraikany amin'ny fahasalamanao amin'ny ankapobeny sy ny kalitaon'ny fiainanao. Koa tandremo tsara ny nifinao mba hisorohana ny olana ary ankafizo ny tsiky salama mandritra ny androm-piainanao.
