ແນວຄິດຕົນເອງ ແລະ ອິດທິພົນຂອງມັນຕໍ່ພຶດຕິກຳ

ແນວຄິດຕົນເອງ ແລະ ອິດທິພົນຂອງມັນຕໍ່ພຶດຕິກຳ

Pendahuluan

ແນວຄິດຕົນເອງແມ່ນໜຶ່ງໃນຫົວຂໍ້ທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະ ສຳຄັນທີ່ສຸດໃນຈິດຕະວິທະຍາ. ຄຳສັບນີ້ໝາຍເຖິງທັດສະນະຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຕົວເອງ, ລວມທັງການປະເມີນຄວາມສາມາດ, ພຶດຕິກຳ, ແລະ ລັກສະນະສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນວຄິດຕົນເອງມີອິດທິພົນຕໍ່ຫຼາຍດ້ານຂອງຊີວິດຄົນ, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມຄິດ, ອາລົມ ຈົນເຖິງການກະທຳ ແລະ ການຕັດສິນໃຈ. ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະສົນທະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບແນວຄິດຕົນເອງ, ມັນຖືກສ້າງຂຶ້ນມາແນວໃດ, ແລະ ອິດທິພົນຂອງມັນຕໍ່ພຶດຕິກຳຂອງບຸກຄົນ.

ຄໍານິຍາມຂອງແນວຄິດຕົນເອງ

ແນວຄິດຕົນເອງ ແມ່ນຮູບພາບ ຫຼື ການຮັບຮູ້ຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຕົວເອງ. ມັນກວມເອົາຫຼາຍດ້ານ, ລວມທັງລັກສະນະທາງກາຍະພາບ, ຄວາມສາມາດ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ຄຸນຄ່າ ແລະ ບົດບາດທາງສັງຄົມ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Carl Rogers, ໜຶ່ງໃນບຸກຄົນທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດໃນການສົນທະນາກ່ຽວກັບແນວຄິດຕົນເອງ, ໄດ້ກ່າວວ່າ ແນວຄິດຕົນເອງ ແມ່ນທັດສະນະຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຕົວຕົນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ສ້າງຂຶ້ນຜ່ານປະສົບການ ແລະ ການພົວພັນທາງສັງຄົມ.

ອົງປະກອບແນວຄິດຕົນເອງ

1. ລັກສະນະທາງກາຍະພາບ: ນີ້ລວມທັງການຮັບຮູ້ຂອງບຸກຄົນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະ ແລະ ສະພາບທາງກາຍະພາບຂອງຕົນເອງ ເຊັ່ນ: ຄວາມສູງ, ນ້ຳໜັກ, ຄວາມງາມ ຫຼື ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງຮ່າງກາຍ.

2. ລັກສະນະທາງຈິດໃຈ: ລວມທັງບຸກຄະລິກກະພາບ, ຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ ແລະ ອາລົມ. ຕົວຢ່າງ, ບຸກຄົນອາດເຫັນວ່າຕົນເອງສະຫຼາດ, ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນ ຫຼື ໃຈຮ້າຍງ່າຍ.

3. ລັກສະນະທາງສັງຄົມ: ນີ້ໝາຍເຖິງວິທີທີ່ບຸກຄົນຮັບຮູ້ຕົນເອງໃນສາຍພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ລວມທັງບົດບາດທາງສັງຄົມ, ສະຖານະພາບ ແລະ ສາຍພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ.

4. ຄຸນຄ່າ ແລະ ຄວາມເຊື່ອ: ອົງປະກອບນີ້ປະກອບມີຫຼັກການ ແລະ ສິນທຳທີ່ບຸກຄົນໃດໜຶ່ງເຊື່ອ ແລະ ນຳໃຊ້ເປັນแนวທາງໃນຊີວິດ.

ການສ້າງແນວຄິດຕົນເອງ

ແນວຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນທັນທີ, ແຕ່ແມ່ນຜ່ານຂະບວນການທີ່ຍາວນານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍປັດໃຈຄື:

1. ປະສົບການສ່ວນຕົວ: ປະສົບການໃນອະດີດ ແລະ ຜົນສຳເລັດ ຫຼື ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງບຸກຄົນຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຕົນເອງ. ປະສົບການໃນທາງບວກມັກຈະເສີມຂະຫຍາຍແນວຄິດຕົນເອງໃນທາງບວກ, ໃນຂະນະທີ່ປະສົບການທາງລົບສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມນັບຖືຕົນເອງໄດ້.

2. ຄຳຕິຊົມຈາກຄົນອື່ນ: ການຕັດສິນ ແລະ ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະ ຄູອາຈານ, ມີບົດບາດສຳຄັນໃນການສ້າງແນວຄິດຂອງຕົນເອງ. ຕົວຢ່າງ, ຄຳຍ້ອງຍໍສາມາດເພີ່ມຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງ, ໃນຂະນະທີ່ການວິພາກວິຈານຢ່າງຮຸນແຮງສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າລົງ.

3. ການປຽບທຽບທາງສັງຄົມ: ການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນຍັງມີອິດທິພົນຕໍ່ແນວຄິດຂອງຕົນເອງ. ບຸກຄົນອາດຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ ຫຼື ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ຽວກັບຕົວເອງ ຂຶ້ນກັບວ່າເຂົາເຈົ້າເຫັນຕົວເອງແນວໃດໃນສະພາບການທາງສັງຄົມ.

4. ວັດທະນະທຳ ແລະ ມາດຕະຖານທາງສັງຄົມ: ຄຸນຄ່າ ແລະ ມາດຕະຖານທີ່ຖືຄອງໂດຍວັດທະນະທຳ ແລະ ສັງຄົມທີ່ບຸກຄົນອາໄສຢູ່ກໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ແນວຄິດຂອງຕົນເອງເຊັ່ນກັນ. ຕົວຢ່າງ, ວັດທະນະທຳທີ່ເນັ້ນໜັກເຖິງຄວາມສຳເລັດຂອງບຸກຄົນອາດຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເບິ່ງຕົນເອງໂດຍອີງໃສ່ຜົນສຳເລັດດ້ານວິຊາຊີບ.

ອິດທິພົນຂອງແນວຄິດຕົນເອງຕໍ່ພຶດຕິກຳ

ແນວຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ວິທີທີ່ບຸກຄົນຄິດ, ຮູ້ສຶກ ແລະ ກະທຳ:

1. ແຮງຈູງໃຈ ແລະ ເປົ້າໝາຍ: ຄົນທີ່ມີແນວຄິດໃນແງ່ບວກມັກຈະມີແຮງຈູງໃຈສູງທີ່ຈະຕາມຫາເປົ້າໝາຍ ແລະ ຄວາມມຸ່ງຫວັງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນການປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍ ແລະ ທົນທານຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ທີ່ມີແນວຄິດໃນແງ່ລົບອາດຈະມີລະດັບແຮງຈູງໃຈຕໍ່າ ແລະ ມັກຈະຫຼີກລ່ຽງສິ່ງທ້າທາຍ.

2. ທາງເລືອກໃນຊີວິດ: ແນວຄິດຕົນເອງມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດ, ເຊັ່ນ: ການເລືອກອາຊີບ, ຄວາມສຳພັນ, ແລະ ກິດຈະກຳປະຈຳວັນ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ເຫັນຕົນເອງເປັນຜູ້ນຳອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮັບບົດບາດທີ່ຕ້ອງການຄວາມເປັນຜູ້ນຳ.

3. ການພົວພັນທາງສັງຄົມ: ວິທີທີ່ບຸກຄົນຮັບຮູ້ຕົນເອງຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນທີ່ມີແນວຄິດໃນແງ່ບວກມັກຈະສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ດີໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນສະຖານະການທາງສັງຄົມ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ທີ່ມີແນວຄິດໃນແງ່ລົບອາດຈະຮູ້ສຶກອຶດອັດ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ຫຼີກລ່ຽງການພົວພັນທາງສັງຄົມ.

4. ສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານອາລົມ: ແນວຄິດໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບຕົນເອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານອາລົມທີ່ດີ. ຄົນທີ່ມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ດີຕໍ່ຕົນເອງມັກຈະປະສົບກັບລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດຕ່ຳ, ລະດັບຄວາມສຸກສູງຂຶ້ນ, ແລະ ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ກັບອາການຊຶມເສົ້າ ແລະ ຄວາມກັງວົນໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

5. ການກ້າທີ່ຈະສ່ຽງ: ຜູ້ທີ່ມີຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງມັກຈະກ້າທີ່ຈະສ່ຽງ ແລະ ລອງສິ່ງໃໝ່ໆ. ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ການພັດທະນາສ່ວນຕົວ ແລະ ວິຊາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ກໍລະນີຕົວຈິງ ແລະ ການຄົ້ນຄວ້າ

ມີການວິໄຈຫຼາຍຢ່າງເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າແນວຄິດຂອງຕົນເອງມີອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິກຳແນວໃດ. ຕົວຢ່າງ, ການສຶກສາກ່ຽວກັບແນວຄິດຂອງ Dweck (2006) ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນທີ່ມີແນວຄິດການເຕີບໂຕ (ເຊື່ອວ່າຄວາມສາມາດສາມາດພັດທະນາໄດ້ຜ່ານຄວາມພະຍາຍາມ ແລະ ການຮຽນຮູ້) ມັກຈະມີປະສິດທິພາບດີຂຶ້ນທັງໃນຊີວິດການຮຽນ ແລະ ຊີວິດສ່ວນຕົວກ່ວາບຸກຄົນທີ່ມີແນວຄິດຄົງທີ່ (ເຊື່ອວ່າຄວາມສາມາດແມ່ນລັກສະນະຄົງທີ່).

ຕົວຢ່າງອີກອັນໜຶ່ງ, ໃນການສຶກສາໂດຍ Baumeister, Campbell, Krueger, ແລະ Vohs (2003), ພົບວ່າບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ມີຄວາມສຳພັນທີ່ໜ້າພໍໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປັນໂລກຊຶມເສົ້າ ແລະ ບັນຫາທາງຈິດອື່ນໆ.

Penutup

ແນວຄິດຕົນເອງແມ່ນອົງປະກອບພື້ນຖານຂອງຈິດຕະວິທະຍາສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຫຼາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດ, ລວມທັງແຮງຈູງໃຈ, ການພົວພັນທາງສັງຄົມ, ສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານອາລົມ, ແລະ ການຕັດສິນໃຈ. ການພັດທະນາແນວຄິດຕົນເອງໃນທາງບວກແມ່ນກຸນແຈສຳຄັນໃນການບັນລຸສະຫວັດດີພາບ ແລະ ຄວາມສຳເລັດໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນສຳລັບບຸກຄົນ ແລະ ສັງຄົມທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ ແລະ ຊື່ນຊົມບົດບາດຂອງແນວຄິດຕົນເອງໃນຊີວິດປະຈຳວັນ.

ຂະບວນການສ້າງ ແລະ ປັບປຸງແນວຄິດກ່ຽວກັບຕົນເອງຕ້ອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການພິຈາລະນາຕົນເອງ, ການສະທ້ອນຕົນເອງ, ແລະ ການພົວພັນກັບສິ່ງແວດລ້ອມອ້ອມຂ້າງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ວິທີນີ້, ແຕ່ລະຄົນມີໂອກາດທີ່ຈະເຫັນຕົນເອງໃນແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງມັນຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງສ້າງສັນ ແລະ ນຳພາເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.