ການສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງຜ່ານການໃຫ້ຄຳປຶກສາ

ການສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງຜ່ານການໃຫ້ຄຳປຶກສາ

ການຮັບຮູ້ຕົນເອງແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກ, ຄິດ, ແລະຕ້ອງການ - ແລະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນມີອິດທິພົນຕໍ່ການກະທຳຂອງພວກເຮົາແນວໃດ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຮັບຮູ້ຕົນເອງມາພ້ອມກັບອາຍຸ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ການຝຶກຝົນ. ໃນຊີວິດທີ່ວຸ້ນວາຍຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມັກຈະເຮັດວຽກ "ພຽງພໍ": ເຮັດວຽກ, ຮຽນ, ແລະ ດຳເນີນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມສັບສົນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຫຼື ບາດແຜທາງດ້ານອາລົມທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມີເວລາຮັບມືກັບມັນ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການໃຫ້ຄຳປຶກສາມີບົດບາດສຳຄັນ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບ່ອນທີ່ຈະ "ລົມກັນ," ແຕ່ເປັນຂະບວນການທີ່ມີໂຄງສ້າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຮັບຮູ້ຮູບແບບ, ສ້າງຄວາມໝາຍ, ແລະ ຕັດສິນໃຈຢ່າງມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ. ຜ່ານການໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ຄົນເຮົາສາມາດສ້າງການຮັບຮູ້ຕົນເອງທີ່ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ - ເປັນພື້ນຖານທີ່ສຳຄັນສຳລັບສຸຂະພາບຈິດ, ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະ ຊີວິດທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.

ການຮັບຮູ້ຕົນເອງແມ່ນຫຍັງ?

ການຮັບຮູ້ຕົນເອງກວມເອົາຄວາມສາມາດໃນການສັງເກດຕົນເອງພາຍໃນ: ການເຂົ້າໃຈອາລົມ, ຄວາມຄິດອັດຕະໂນມັດ, ແຮງກະຕຸ້ນ, ຄຸນຄ່າ, ແລະ ປະຕິກິລິຍາທາງຮ່າງກາຍ. ຄົນທີ່ມີການຮັບຮູ້ຕົນເອງທີ່ດີມັກຈະສາມາດຈັດການກັບຄວາມຕຶງຄຽດໄດ້ດີກວ່າ, ສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຊັດເຈນ, ແລະ ຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ຕອບສະໜອງເທົ່ານັ້ນ. ການຮັບຮູ້ຕົນເອງຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົນເອງ: ການຮັບຮູ້ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມອິດສາ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຫຼື ຄວາມໂສກເສົ້າໂດຍບໍ່ປະຕິເສດພວກມັນ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາມີຄວາມສະຫງົບສະເໝີໄປ ແລະ ບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສ່ຽງ. ແທນທີ່ຈະ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມອ່ອນແອໂດຍບໍ່ຈົມຢູ່ໃນມັນ.

ມີສອງດ້ານຂອງການຮັບຮູ້ຕົນເອງທີ່ຖືກກ່າວເຖິງເລື້ອຍໆ. ຫນຶ່ງ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງພາຍໃນ - ຄວາມສາມາດໃນການຮັບຮູ້ສະພາບພາຍໃນ, ແຮງຈູງໃຈ, ຄຸນຄ່າ ແລະ ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາ. ສອງ, ການຮັບຮູ້ຕົນເອງພາຍນອກ - ຄວາມສາມາດໃນການເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຮົາປະກົດຕົວແນວໃດຕໍ່ຄົນອື່ນ, ຄໍາເວົ້າ ແລະ ພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຮົາສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພວກເຮົາແນວໃດ. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສາມາດຊ່ວຍໄດ້ທັງສອງຢ່າງຄື: ການຊີ້ແຈງປະສົບການພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ ແລະ ການປັບປຸງທັກສະການພົວພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ.

ເປັນຫຍັງການໃຫ້ຄຳປຶກສາຈຶ່ງມີປະສິດທິພາບໃນການສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງ?

ການໃຫ້ຄຳປຶກສາສະໜອງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພ, ເປັນກາງ, ແລະ ເປັນຄວາມລັບເພື່ອຄົ້ນຫາປະສົບການສ່ວນຕົວ. ໃນຊີວິດປະຈຳວັນ, ພວກເຮົາມັກຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການ "ເຂັ້ມແຂງ" ຫຼື "ສະບາຍ," ດັ່ງນັ້ນອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຈຶ່ງຖືກສະກັດກັ້ນ ຫຼື ຖືກຍ້າຍອອກໄປ. ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາຊ່ວຍນຳພາການສົນທະນາເພື່ອວ່າຂະບວນການດັ່ງກ່າວຈະບໍ່ເປັນໄປຢ່າງວຸ້ນວາຍ, ແຕ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຊັດເຈນກວ່າ. ຜ່ານຄຳຖາມທີ່ສະທ້ອນຄືນ, ເຕັກນິກທາງຈິດວິທະຍາ, ແລະ ຄວາມສຳພັນໃນການປິ່ນປົວທີ່ສະໜັບສະໜູນ, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນເຫັນຕົວເອງຈາກມຸມມອງທີ່ກວ້າງຂວາງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາສາມາດຊ່ວຍລະບຸຮູບແບບທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ມາກ່ອນ. ຕົວຢ່າງ, ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກເມື່ອຍ ແລະ ເຄັ່ງຕຶງຢູ່ສະເໝີໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຫຼັງຈາກກອງປະຊຸມສອງສາມຄັ້ງ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເວົ້າວ່າ "ບໍ່", ຢ້ານເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນຜິດຫວັງ, ແລະ ອີງໃສ່ຄຸນຄ່າໃນຕົວເອງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະກາຍເປັນອັດຕະໂນມັດໃນໄລຍະຫຼາຍປີ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາແມ່ນຄືກັບການເປີດໄຟໃນຫ້ອງມືດ: ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາກໍ່ເຫັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້ໆ.

ຂະບວນການໃຫ້ຄຳປຶກສາ ແລະ ຂັ້ນຕອນຕ່າງໆໃນການສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງ

ວິທີການໃຫ້ຄຳປຶກສາແຕ່ລະວິທີແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຂະບວນການຫຼາຍຢ່າງມີເສັ້ນສາຍຮ່ວມກັນ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ການໃຫ້ຄຳປຶກສາສາມາດສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງໄດ້ເທື່ອລະກ້າວ.

1. ລະບຸອາລົມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍ
ການຮັບຮູ້ຕົນເອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮົາກຳລັງຮູ້ສຶກຢູ່ໃນເວລານັ້ນ. ຫຼາຍຄົນພຽງແຕ່ຕິດປ້າຍມັນວ່າ "ຄຽດ" ຫຼື "ເມື່ອຍ", ແຕ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກສະເພາະເຈາະຈົງຫຼາຍກວ່າ: ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມຢ້ານກົວຖືກປະຕິເສດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນທີ່ຖືກສະກັດກັ້ນ, ຫຼື ຄວາມໂສກເສົ້າຕໍ່ການສູນເສຍ. ຜູ້ໃຫ້ຄຳປຶກສາສາມາດຊ່ວຍພວກເຮົາລະບຸອາລົມ ແລະ ເຊື່ອມຕໍ່ພວກມັນກັບສັນຍານທາງຮ່າງກາຍ - ຕົວຢ່າງ, ໜ້າເອິກແໜ້ນເມື່ອກັງວົນ, ບ່າໄຫລ່ເຄັ່ງຕຶງເມື່ອໃຈຮ້າຍ, ຫຼື ທ້ອງອືດເມື່ອຢ້ານ. ໂດຍການຮັບຮູ້ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາຖືກກະຕຸ້ນ ແລະ ຕອບສະໜອງໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

2. ສຳຫຼວດຄວາມຄິດອັດຕະໂນມັດ ແລະ ຄວາມເຊື່ອຫຼັກ
ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ມັນບໍ່ແມ່ນເຫດການທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາທຸກທໍລະມານ, ແຕ່ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາຕີຄວາມໝາຍພວກມັນ. ໃນການໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ບຸກຄົນໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ຮັບຮູ້ "ຄວາມຄິດອັດຕະໂນມັດ" ເຊັ່ນວ່າ, "ຂ້ອຍລົ້ມເຫຼວສະເໝີ," "ຄົນອື່ນຈະຕັດສິນຂ້ອຍບໍ່ດີ," ຫຼື "ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ສົມບູນແບບ, ຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ມີຄ່າຄວນ." ຢ່າງເລິກເຊິ່ງກວ່ານັ້ນ, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຊ່ວຍເປີດເຜີຍຄວາມເຊື່ອຫຼັກທີ່ສ້າງທັດສະນະຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຊີວິດ - ຕົວຢ່າງ, ຄວາມເຊື່ອທີ່ວ່າໂລກບໍ່ປອດໄພ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວເອງບໍ່ສຳຄັນ, ຫຼືວ່າຄວາມຮັກຕ້ອງໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້ເພື່ອໂດຍເສຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສ່ວນຕົວ. ເມື່ອຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້ຖືກຮັບຮູ້, ບຸກຄົນຜູ້ໜຶ່ງມີໂອກາດທີ່ຈະກວດສອບພວກມັນ ແລະ ພັດທະນາຄວາມເຊື່ອໃໝ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

3. ເຂົ້າໃຈຮູບແບບຄວາມສຳພັນ ແລະ ບາດແຜໃນອະດີດ
ການຮັບຮູ້ຕົນເອງຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບປະຫວັດຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ປະສົບການໃນໄວເດັກ, ຮູບແບບການລ້ຽງດູລູກ, ຫຼື ຄວາມສຳພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຂັດແຍ້ງສາມາດສ້າງຮູບຮ່າງວິທີທີ່ພວກເຮົາສະແດງອາລົມ ແລະ ສ້າງຄວາມໃກ້ຊິດ. ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສຳຄັນອາດຈະເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນມາເປັນຄົນທີ່ຍຶດໝັ້ນກັບຄວາມສົມບູນແບບ ແລະ ພະຍາຍາມຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດ. ໃນການໃຫ້ຄຳປຶກສາ, ຄົນເຮົາສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ອະດີດກັບຮູບແບບໃນປະຈຸບັນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕົກຢູ່ໃນຄວາມຜິດ. ເປົ້າໝາຍບໍ່ແມ່ນເພື່ອຊອກຫາຜູ້ຮັບຜິດຊອບ, ແຕ່ແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈສາເຫດຕົ້ນຕໍ, ປິ່ນປົວ, ແລະ ເລືອກການຕອບສະໜອງໃໝ່.

4. ການພັດທະນາຄວາມສາມາດໃນການສະທ້ອນ ແລະ ຄວບຄຸມອາລົມ
ເມື່ອພວກເຮົາຮັບຮູ້ວ່າອາລົມ ແລະ ຄວາມຄິດບາງຢ່າງກຳລັງເກີດຂຶ້ນ, ຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການຈັດການການຕອບສະໜອງຂອງພວກເຮົາ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງການຢຸດຊົ່ວຄາວລະຫວ່າງການຖືກກະຕຸ້ນ ແລະ ການກະທຳ. ໃນການຢຸດຊົ່ວຄາວນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດເລືອກໄດ້ວ່າຈະຕອບສະໜອງຢ່າງສະຫງົບ, ກຳນົດຂອບເຂດ, ຫຼື ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະຫງົບລົງ. ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ການມີສະຕິ, ການຂຽນບັນທຶກ, ຫຼື ການຝຶກຝົນການສື່ສານແບບໝັ້ນໃຈມັກຖືກນຳໃຊ້ເພື່ອເສີມສ້າງການຄວບຄຸມອາລົມ. ຍິ່ງພວກເຮົາຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຮົາໄດ້ດີຂຶ້ນເທົ່າໃດ, ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະດຳລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້ກໍ່ຈະຍິ່ງສູງຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ຕອບສະໜອງ.

5. ພັດທະນາຄຸນຄ່າ, ເປົ້າໝາຍ ແລະ ການຕັດສິນໃຈທີ່ສອດຄ່ອງກັບຕົວທ່ານເອງ
ການຮັບຮູ້ຕົນເອງບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ບາດແຜ ແລະ ຮູບແບບເທົ່ານັ້ນ; ມັນຍັງກ່ຽວກັບທິດທາງຊີວິດອີກດ້ວຍ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຄົ້ນຫາຄຸນຄ່າທີ່ສຳຄັນ - ເຊັ່ນ: ຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມໝັ້ນຄົງ, ອິດສະລະພາບ, ຄອບຄົວ, ຫຼື ການປະກອບສ່ວນທາງສັງຄົມ - ແລະ ເບິ່ງວ່າພວກເຂົາຊີວິດປະຈຸບັນສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າເຫຼົ່ານັ້ນຫຼືບໍ່. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກວ່າຫວ່າງເປົ່າບໍ່ແມ່ນຍ້ອນການຂາດຄວາມສຳເລັດ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ. ຈາກບ່ອນນີ້, ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາກຳນົດເປົ້າໝາຍທີ່ເປັນຈິງ ແລະ ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້, ດັ່ງນັ້ນການປ່ຽນແປງຈຶ່ງບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ທີ່ຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ສັນຍານຂອງການຮັບຮູ້ຕົນເອງກຳລັງເລີ່ມພັດທະນາຂຶ້ນ

ການພັດທະນາຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕື່ນເຕັ້ນສະເໝີໄປ; ມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນຜ່ານການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆແຕ່ສະໝໍ່າສະເໝີ. ອາການທົ່ວໄປບາງຢ່າງປະກອບມີ: ທ່ານຈະຮັບຮູ້ໄດ້ໄວຂຶ້ນເມື່ອອາລົມເພີ່ມຂຶ້ນ, ສາມາດບອກຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໄດ້ດີຂຶ້ນ, ແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕຳໜິຕົນເອງຫຼືຄົນອື່ນຫຼາຍເກີນໄປ. ທ່ານເລີ່ມຮັບຮູ້ຂອບເຂດສ່ວນຕົວແລະສື່ສານພວກມັນ. ທ່ານຍັງຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ - ການພັກຜ່ອນ, ການກິນອາຫານເປັນປະຈຳ, ຫຼືເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບ - ແລະທ່ານເລີ່ມເຂົ້າໃຈວ່າສະຖານທີ່ທາງສັງຄົມໃດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະສະຖານທີ່ໃດທີ່ອ່ອນເພຍ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ທ່ານເລີ່ມຕັດສິນໃຈດ້ວຍການພິຈາລະນາຢ່າງມີສະຕິຫຼາຍຂຶ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມກົດດັນ, ຫຼືນິໄສເກົ່າ.

ສິ່ງທ້າທາຍໃນຂະບວນການໃຫ້ຄຳປຶກສາ

ການສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງຜ່ານການໃຫ້ຄຳປຶກສາບໍ່ແມ່ນຂະບວນການທີ່ເກີດຂຶ້ນທັນທີ. ອາດຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ບາງຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຕ້ອງປະເຊີນກັບສ່ວນຕ່າງໆຂອງຕົວເອງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼີກລ່ຽງ. ຄົນອື່ນອາດຮູ້ສຶກວ່າ "ຖອຍຫຼັງ" ເມື່ອອາລົມທີ່ເກັບໄວ້ດົນນານກັບມາປາກົດຂຶ້ນ. ນີ້ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈແມ່ນສັນຍານວ່າຂະບວນການດັ່ງກ່າວກຳລັງດຳເນີນຢູ່ - ຄືກັບອາການເຈັບກ້າມຊີ້ນເມື່ອທ່ານເລີ່ມອອກກຳລັງກາຍຄັ້ງທຳອິດ. ທີ່ປຶກສາທີ່ມີຄວາມສາມາດຈະຊ່ວຍຮັກສາຈັງຫວະທີ່ປອດໄພທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສາມາດຂອງລູກຄ້າ, ຮັບປະກັນວ່າຂະບວນການດັ່ງກ່າວບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ.

ກຸນແຈສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນຄວາມມຸ່ງໝັ້ນ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາຈະມີປະສິດທິພາບເມື່ອລູກຄ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຊື່ສັດ, ເປີດໃຈຮັບຟັງການສະທ້ອນ, ແລະ ລອງໃຊ້ຍຸດທະສາດໃໝ່ໆນອກເໜືອຈາກກອງປະຊຸມ. ການຮັບຮູ້ຕົນເອງບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຫ້ອງໃຫ້ຄຳປຶກສາເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຊີວິດປະຈຳວັນອີກດ້ວຍ ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົານຳເອົາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ໄປປະຕິບັດ.

Penutup

ການສ້າງຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງຜ່ານການໃຫ້ຄຳປຶກສາແມ່ນການລົງທຶນໄລຍະຍາວໃນຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍການຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຖືກຄວບຄຸມຢ່າງສົມບູນໂດຍອາລົມທີ່ລະເບີດ ຫຼື ຄວາມຄິດທີ່ຢ້ານກົວອີກຕໍ່ໄປ. ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຕົວເອງຢ່າງຄົບຖ້ວນ: ເພື່ອເບິ່ງຮູບແບບ, ປິ່ນປົວບາດແຜ, ແລະ ເລືອກການຕອບສະໜອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການໃຫ້ຄຳປຶກສາສະໜອງພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພໃຫ້ພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ - ບໍ່ແມ່ນເພື່ອກາຍເປັນຄົນທີ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ເພື່ອກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊື່ສັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ສອດຄ່ອງກັບຕົວເຮົາເອງຢ່າງແທ້ຈິງ. ເມື່ອຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມສຳພັນຈະມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ, ການຕັດສິນໃຈຈະມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ຊີວິດຮູ້ສຶກມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.