ຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ
Merokok masih menjadi salah satu kebiasaan yang paling umum dijumpai di masyarakat, meski risiko kesehatannya telah banyak diketahui. Salah satu sistem tubuh yang paling cepat dan paling berat terdampak oleh rokok adalah sistem pernapasan. Setiap hisapan asap rokok membawa campuran ribuan zat kimia, termasuk nikotin, tar, karbon monoksida, formaldehida, benzena, dan berbagai partikel halus yang dapat masuk jauh ke dalam saluran napas hingga mencapai alveolus (kantung udara paru-paru). Paparan berulang dari zat-zat ini mengubah ວິທີການເຮັດວຽກ saluran napas, menurunkan kemampuan paru-paru membersihkan diri, memicu peradangan kronis, serta meningkatkan risiko infeksi dan penyakit serius seperti PPOK dan kanker paru.
ລະບົບຫາຍໃຈເຮັດວຽກແນວໃດ ແລະ ເປັນຫຍັງຢາສູບຈຶ່ງເປັນອັນຕະລາຍ
Sistem pernapasan terdiri dari hidung, faring, laring, trakea, bronkus, bronkiolus, hingga alveolus. Udara yang masuk disaring, dilembapkan, lalu diarahkan ke paru-paru untuk pertukaran gas: oksigen diserap ke ເລືອດ ແລະ karbon dioksida dikeluarkan. Mekanisme perlindungan utama saluran napas adalah mukus (lendir) dan silia, yaitu rambut halus di dinding saluran napas yang bergerak teratur untuk mendorong kotoran, debu, dan kuman keluar.
ຄວັນຢາສູບທຳລາຍລະບົບປ້ອງກັນນີ້. ນ້ຳມັນດິບ ແລະ ອະນຸພາກລະອຽດໆຈະຕິດຢູ່ກັບຝາຂອງທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ສານເຄມີບາງຊະນິດເຮັດໃຫ້ຂົນຕາເປັນອຳມະພາດ. ດັ່ງນັ້ນ, "ທາງເດີນຫາຍໃຈທຳມະຊາດ" ຂອງປອດຈຶ່ງບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງດີທີ່ສຸດ. ນໍ້າເມືອກຈະໜາຂຶ້ນ ແລະ ອຸດົມສົມບູນຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະຂັບອອກ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ສູບຢາມັກຈະມີອາການໄອ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ.
ຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈສ່ວນເທິງ
Pada saluran napas atas (hidung hingga laring), rokok dapat menyebabkan iritasi kronis yang menimbulkan gejala seperti hidung tersumbat, tenggorokan kering, suara serak, dan rasa mengganjal. Asap rokok juga mengganggu fungsi penyaringan di hidung dan membuat jaringan menjadi lebih rentan terhadap peradangan. Pada sebagian orang, kebiasaan merokok memperburuk rinitis (radang hidung) atau memperbesar risiko infeksi berulang pada tenggorokan.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສູບຢາສາມາດປ່ຽນແປງຄຸນນະພາບສຽງໄດ້. ການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ການອັກເສບຂອງສາຍສຽງເຮັດໃຫ້ເກີດສຽງແຫບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນໄລຍະຍາວ, ຜູ້ສູບຢາມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດກ່ຽວກັບກ່ອງສຽງ, ລວມທັງມະເຮັງກ່ອງສຽງ, ເນື່ອງຈາກການສຳຜັດໂດຍກົງກັບສານກໍ່ມະເຮັງໃນແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາສູດດົມຄວັນຢາສູບ.
ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ Trakea dan Bronkus: Batuk Kronis dan Produksi Dahak
ເມື່ອຄວັນຢາສູບຜ່ານທໍ່ລົມຫາຍໃຈ ແລະ ທໍ່ຫຼອດລົມໃຫຍ່, ຮ່າງກາຍຈະຕອບສະໜອງດ້ວຍການອັກເສບ. ຮ່າງກາຍຮັບຮູ້ຄວັນວ່າເປັນ "ວັດຖຸຕ່າງປະເທດ" ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຂັບໄລ່ອອກ. ເນື່ອງຈາກຂົນຕາມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ຮ່າງກາຍຈຶ່ງອາໄສການສະທ້ອນອາການໄອເປັນກົນໄກການຊົດເຊີຍ. ການໄອຂອງຜູ້ສູບຢາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນນິໄສເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເປັນສັນຍານຂອງການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ການຜະລິດເສມຫະເພີ່ມຂຶ້ນເພື່ອດັກຈັບອະນຸພາກຕ່າງປະເທດ, ແຕ່ເສມຫະນີ້ກາຍເປັນບ່ອນເພາະພັນຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍໄດ້ງ່າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ສູບຢາຈຶ່ງມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບສ້ວຍແຫຼມຊ້ຳອີກ. ຖ້າການສຳຜັດຍັງສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບສາມາດກາຍເປັນຊຳເຮື້ອໄດ້: ຝາຫຼອດລົມໜາຂຶ້ນ, ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງ, ແລະ ການລະບາຍອາກາດຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບ.
ຜົນກະທົບຕໍ່ຖົງລົມປອດ: ພະຍາດຖົງລົມປອດອັກເສບ ແລະ ການແລກປ່ຽນອາຍແກັສທີ່ຫຼຸດລົງ
Bagian paru-paru yang paling penting untuk pertukaran gas adalah alveolus. Pada kondisi sehat, alveolus elastis dan memiliki luas permukaan besar sehingga oksigen dapat diserap secara optimal. Merokok memicu peradangan yang merusak dinding alveolus secara perlahan. Ketika dinding alveolus rusak, kantung-kantung kecil ini bergabung menjadi ruang udara yang lebih besar namun kurang efektif. Fenomena ini dikenal sebagai emfisema.
ພະຍາດຖົງລົມປອດອຸດຕັນເຮັດໃຫ້ປອດສູນເສຍຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ເຮັດໃຫ້ອາກາດຕິດຢູ່ ແລະ ຍາກທີ່ຈະລະບາຍອອກໃນລະຫວ່າງການຫາຍໃຈອອກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ສູບຢາມັກຈະມີອາການຫາຍໃຈຝືດ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພາະວ່າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບອົກຊີເຈນພຽງພໍເຖິງວ່າຈະຫາຍໃຈໄວຂຶ້ນ. ສະພາບການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອົດທົນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບຊີວິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD): ໄພຂົ່ມຂູ່ໄລຍະຍາວ
ໜຶ່ງໃນຜົນສະທ້ອນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງການສູບຢາແມ່ນພະຍາດປອດອຸດຕັນຊໍາເຮື້ອ (COPD) ເຊິ່ງປະກອບມີພະຍາດຫຼອດລົມອັກເສບຊໍາເຮື້ອ ແລະ ພະຍາດຖົງລົມປອດພອງ. ພະຍາດປອດອຸດຕັນແມ່ນມີລັກສະນະໂດຍການອຸດຕັນຂອງກະແສລົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າມັນສາມາດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະຖ້າບໍ່ຢຸດສູບຢາ. ອາການຂອງພະຍາດປອດອຸດຕັນປະກອບມີໄອຊໍາເຮື້ອ, ການຜະລິດເສມຫະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສຽງຫາຍໃຈຫວີດ, ແລະ ຫາຍໃຈສັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນ.
Pada tahap lanjut, penderita PPOK dapat mengalami eksaserbasi, yaitu perburukan mendadak akibat infeksi atau polusi. Eksaserbasi sering membutuhkan perawatan rumah sakit, terapi oksigen, bahkan bantuan ventilator. Faktor yang membuat PPOK berbahaya adalah kerusakan paru yang cenderung permanen. Pengobatan dapat membantu mengontrol gejala, namun tidak sepenuhnya mengembalikan struktur paru seperti semula.
ການສູບຢາ ແລະ ມະເຮັງປອດ
Kanker paru adalah salah satu kanker paling mematikan, dan merokok merupakan faktor risiko utama. Zat karsinogen dalam rokok dapat merusak DNA sel saluran napas dan paru. Kerusakan DNA yang terjadi berulang-ulang, jika tidak diperbaiki dengan benar ໂດຍຮ່າງກາຍ, dapat memicu pertumbuhan sel abnormal yang berkembang menjadi tumor ganas.
ບັນຫາທົ່ວໄປແມ່ນມະເຮັງປອດມັກຈະບໍ່ສະແດງອາການທີ່ຊັດເຈນໃນໄລຍະຕົ້ນໆ. ການໄອເລັກນ້ອຍ ຫຼື ຫາຍໃຈສັ້ນມັກຖືກຖືວ່າເປັນ "ເລື່ອງປົກກະຕິ" ໂດຍຜູ້ສູບຢາ. ເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ - ເຊັ່ນ: ໄອເປັນເລືອດ, ເຈັບໜ້າເອິກ, ຫຼື ນ້ຳໜັກຫຼຸດລົງຢ່າງຮຸນແຮງ - ມະເຮັງອາດຈະຢູ່ໃນໄລຍະຮ້າຍແຮງແລ້ວ. ດັ່ງນັ້ນ, ຍຸດທະສາດການປ້ອງກັນຕົ້ນຕໍຍັງຄົງເປັນການຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ ແລະ ເຊົາສູບຢາໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.
ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈ
ການສູບຢາເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃນທ້ອງຖິ່ນທາງເດີນຫາຍໃຈຫຼຸດລົງ. ຂົນຕາທີ່ເສຍຫາຍ, ນໍ້າເມືອກໜາ, ແລະ ການອັກເສບຊໍາເຮື້ອສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເໝາະສົມສໍາລັບເຊື້ອພະຍາດ. ຜູ້ສູບຢາມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບໄຂ້ຫວັດທີ່ຍືດເຍື້ອ, ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ, ປອດອັກເສບ, ແລະ ແມ່ນແຕ່ວັນນະໂລກ (TB). ໃນບາງກໍລະນີ, ການຕິດເຊື້ອທີ່ອາດຈະບໍ່ຮຸນແຮງໃນຜູ້ທີ່ບໍ່ສູບຢາສາມາດກາຍເປັນຮ້າຍແຮງໃນຜູ້ສູບຢາເພາະວ່າປອດໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍກ່ອນໜ້ານີ້ແລ້ວ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຳຜັດກັບຢາສູບຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຫືດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໄດ້. ໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ທາງເດີນຫາຍໃຈຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄວັນຢາສູບສາມາດກະຕຸ້ນໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດ, ເຮັດໃຫ້ສຽງຫວີດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະ ເພີ່ມຄວາມຕ້ອງການຢາບັນເທົາອາການ.
ຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາແບບ passive ຕໍ່ການຫາຍໃຈ
ບໍ່ພຽງແຕ່ຜູ້ສູບຢາເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຜູ້ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຜູ້ສູບຢາ - ຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ - ສາມາດສູດດົມຄວັນຢາສູບມືສອງ (ຄວັນຢາສູບມືສອງ) ໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈ. ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງເປັນພິເສດເພາະວ່າປອດຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງພັດທະນາຢູ່. ການສຳຜັດກັບຄວັນຢາສູບມືສອງສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການໄອຊຳເຮື້ອ, ການຕິດເຊື້ອຫູ ແລະ ລະບົບຫາຍໃຈ, ພະຍາດຫືດ, ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງປອດຫຼຸດລົງ. ໃນເດັກນ້ອຍ, ການສຳຜັດກັບຄວັນຢາສູບມືສອງຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກເສຍຊີວິດກະທັນຫັນໃນເດັກເກີດໃໝ່ (SIDS).
ສະຫຼຸບ
ການສູບຢາມີຜົນກະທົບຢ່າງກວ້າງຂວາງ ແລະ ຮ້າຍແຮງຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈ, ຕັ້ງແຕ່ການລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງຄວາມເສຍຫາຍຖາວອນເຊັ່ນ: ພະຍາດປອດອຸດຕັນ, ພະຍາດຖົງລົມປອດບວມ, ແລະ ມະເຮັງປອດ. ຢາສູບທຳລາຍຂົນຕາ, ເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າເມືອກ, ເຮັດໃຫ້ທາງເດີນຫາຍໃຈແຄບລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການແລກປ່ຽນອົກຊີເຈນ, ແລະ ເຮັດໃຫ້ພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍອ່ອນແອລົງຈາກການຕິດເຊື້ອ. ຜົນກະທົບເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກໄດ້ໂດຍຜູ້ສູບຢາເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຮູ້ສຶກໄດ້ໂດຍຜູ້ຢູ່ອ້ອມຂ້າງພວກເຂົາຜ່ານຄວັນຢາສູບມືສອງ.
ການເຊົາສູບຢາແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງລະບົບຫາຍໃຈຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມເສຍຫາຍບາງຢ່າງສາມາດເປັນແບບຖາວອນ, ການເຊົາສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ພະຍາດຊ້າລົງ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຂົນຕາໃນໄລຍະເວລາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ, ແລະແມ່ນແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ. ຍິ່ງຄົນເຊົາສູບຢາໄວເທົ່າໃດ, ໂອກາດໃນການຟື້ນຕົວຂອງປອດ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງປອດກໍ່ຍິ່ງດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຄົນທີ່ທ່ານຮັກກຳລັງພະຍາຍາມເຊົາສູບຢາ, ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວ, ການປຶກສາຫາລືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບ, ແລະ ການປິ່ນປົວການເຊົາສູບຢາສາມາດເປັນເຄື່ອງມືທີ່ສຳຄັນສຳລັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
