Карл Роджерс боюнча кеңеш берүүнүн этаптары
Pendahuluan
Кеңеш берүү – бул кеңешчи менен кардардын ортосундагы өз ара аракеттенүүнү камтыган процесс, анын максаты – кардарга жашоодогу кыйынчылыктарды түшүнүүгө жана жеңүүгө жардам берүү. Ар кандай кеңеш берүү ыкмаларынын ичинен Карл Роджерстин теориясы, көбүнчө кардарга багытталган кеңеш берүү же гуманисттик терапия деп аталат, эң таасирдүү жана кеңири колдонулгандардын бири. Карл Роджерс бул концепцияны 20-кылымдын ортосунда киргизип, кеңешчи менен кардардын ортосундагы мамиленин кеңеш берүү процессинин борбордук тиреги катары маанилүүлүгүн баса белгилеген. Бул ыкма түздөн-түз баа бербестен же кеңеш бербестен, эмоционалдык колдоо көрсөтүүгө жана кардардын көз карашын түшүнүүгө багытталган. Бул макалада биз Карл Роджерстин кеңеш берүү этаптарын талкуулайбыз, алар мамиле түзүү, сезимдерди изилдөө жана иш-аракеттерди жеңилдетүү.
1. Мамилелер түзүү
Карл Роджерстин айтымында, кеңеш берүүнүн биринчи кадамы - кеңешчи менен кардар ортосунда бекем мамиле түзүү. Бул бүтүндөй кеңеш берүү процессинин негизи болуп саналат жана терапиянын ийгилиги үчүн абдан маанилүү.
а. Эмпатия: Эмпатия – бул кеңешчинин кардардын сезимдерин жана тажрыйбаларын кардардын өз көз карашынан түшүнүүгө аракети. Кеңешчилер кунт коюп угуп, кардарды түшүнүүнү жана боорукердикти көрсөтүүчү жол менен жооп бериши керек. Чыныгы эмпатия кеңешчи менен кардардын ортосунда күчтүү эмоционалдык байланыш түзө алат.
b. Шайкештик: Шайкештик кеңешчинин ойлорунун, сезимдеринин жана аракеттеринин ортосундагы ырааттуулукту билдирет. Бул кеңешчи кардар менен болгон өз ара аракеттенүүсүндө чыныгы жана чынчыл болушу керек дегенди билдирет. Бул ыкмада эч кандай жасалмалуулук же манипуляция жок. Кеңешчинин чынчылдыгы кардарга өзүн эркин сезүүгө жана ишенимдүү сезүүгө жардам берет.
в. Шартсыз оң мамиле: Шартсыз кабыл алуу - бул кеңешчинин кардарларды кандай болсо, ошондой кабыл алуу, эч кандай сын же сын-пикирсиз. Кеңешчилер кардарларды уникалдуу инсандар катары баалап, аларды шартсыз колдошу керек. Бул мамиле кардарларга өздөрүн баалуу жана кабыл алынган сезүүгө жардам берет, бул терапиялык мамилени бекемдейт.
2. Сезимдерди изилдөө
Кеңеш берүү процессинин экинчи этабы - кардардын сезимдерин изилдөө. Бул жерде кеңешчи кардарга өзүнүн сезимдерин, ойлорун жана тажрыйбаларын жакшыраак түшүнүүгө жардам берет. Бул кадам бир нече терең ыкмаларды камтыйт:
а. Сезимдерди чагылдыруу: Кеңеш берүүчү кардар билдирген сезимдерди чагылдырат. Мисалы, эгер кардар: "Мен абдан кайгырып жатам", - десе, кеңеш берүүчү: "Демек, сиз азыр абдан кайгырып жатасыз", - деп жооп бериши мүмкүн. Бул чагылдыруу аркылуу кардар угулганын жана түшүнүлгөнүн сезет, бул аларга өз сезимдерин ачык билдирүүгө жардам берет.
б. Активдүү угуу: Кеңешчилер кардарларды кунт коюп жана көңүл буруп, сөзүн бөлбөстөн угушу керек. Активдүү угуу кеңешчи кардардын эмне деп жатканын чындап түшүнөрүн көрсөткөн вербалдык жана вербалдык эмес жоопторду берүүнү камтыйт. Ошондой эле, кардар өз сезимдерин тереңирээк түшүнүүгө жардам бере турган суроолорду берүүнү камтыйт.
c. Сезимдерди аныктоо: Көптөгөн кардарлар өз сезимдерин аныктоодо же билдирүүдө кыйынчылыктарга туш болушу мүмкүн. Кеңешчилер кардарларга алар али толук биле элек сезимдерди таанууга жана атоого жардам беришет. Мисалы, стресске кабылган кардар өзү да тынчсызданып жатканын түшүнбөшү мүмкүн.
3. Иш-аракеттерди жеңилдетүү
Кеңеш берүү процессинин акыркы этабы - бул иш-аракеттерди жеңилдетүү. Кардарлар өз сезимдерин ийгиликтүү аныктап, түшүнгөндөн кийин, кийинки кадам - аларга каалаган өзгөрүүлөргө жетүү же көйгөйлөрүн чечүү үчүн зарыл болгон аракеттерди жасоого жардам берүү.
а. Максаттарды коюу: Кеңешчи жана кардар биргелешип так жана реалдуу максаттарды коюшат. Бул максаттар конкреттүү, өлчөнүүчү, жетүүгө мүмкүн, актуалдуу жана убакыт менен чектелген болушу керек (SMART). Максат коюу кардарга аларга жетүү үчүн так багыт берет.
b. Чечим кабыл алуу: Кеңешчилер кардарларга чечим кабыл алуу процессинде колдоо көрсөтүшөт. Бул кардарларга ар кандай варианттарды аныктоого, ар бир варианттын кесепеттерин эске алууга жана алардын баалуулуктарына жана максаттарына эң ылайыктуу иш-аракеттердин багытын тандоого жардам берүүнү камтыйт.
в. Иш-аракеттер планын иштеп чыгуу: Максаттар коюлуп, чечимдер кабыл алынгандан кийин, кеңешчи кардарга конкреттүү жана өлчөнүүчү иш-аракеттер планын иштеп чыгууга жардам берет. Бул план кардар жасашы керек болгон кадамдарды жана аларга керектүү ресурстарды камтыйт.
d. Мониторинг жана баалоо: Кеңешчи жана кардар биргелешип прогрессти көзөмөлдөп жана баалашат. Бул көрүлгөн кадамдардын планга шайкеш келишин камсыз кылуу жана кардар өзгөртүү процессинде мотивациясын сактоого жардам берүү үчүн маанилүү. Зарыл болсо, иш-аракеттер планы өзгөрүп жаткан жагдайларды чагылдыруу үчүн туураланышы же өзгөртүлүшү мүмкүн.
Корутунду
Карл Роджерстин кеңеш берүү ыкмасы кеңешчи менен кардар ортосунда эмпатиялык, чыныгы жана шартсыз мамиле түзүүнүн маанилүүлүгүн баса белгилейт. Бул кеңеш берүү процесси үч негизги этапты камтыйт: өз ара түшүнүшүүнү түзүү, сезимдерди изилдөө жана иш-аракеттерди жеңилдетүү. Кеңеш берүү процессинин борборунда турган адамга көңүл буруу менен, бул ыкма кардарларга өздөрүн жакшыраак түшүнүүгө, сезимдери жана тажрыйбалары менен конструктивдүү күрөшүүгө жана жашоосунда оң өзгөрүүлөргө жетүү үчүн зарыл болгон кадамдарды жасоого жардам берет.
Карл Роджерстин ыкмасы заманбап консультациялык практикада маанилүү пайдубалга айланды, бул консультанттарга кардарларга гумандуу жана интеграцияланган түрдө жардам берүүгө мүмкүндүк берет. Боорукердик, чынчылдык жана шартсыз кабыл алуу аркылуу консультанттар кардарлар өздөрүн баалуу жана таанылган сезген колдоочу чөйрөнү түзө алышат, бул акырында жакшы терапиялык натыйжаларга алып келиши мүмкүн.
