Физиотерапиядагы дем алуу көнүгүүлөрү
Дем алуу - адамдын жашоосу үчүн маанилүү болгон негизги функция. Ал денени кычкылтек менен камсыз кылуу үчүн гана эмес, оптималдуу дем алуу ар кандай ден соолукка пайдалуу физиологиялык функцияларды да колдойт. Бирок, өнөкөт өпкө оорусу, нерв-булчуң оорулары же физикалык жаракат сыяктуу белгилүү бир шарттарда натыйжалуу дем алуу жөндөмү бузулушу мүмкүн. Дал ушул жерде физиотерапиядагы дем алуу көнүгүүлөрү абдан маанилүү болуп калат.
Физиотерапия - бул адамдын кыймылдоо жана кадимкидей иштөө жөндөмүнө таасир этүүчү бузулууларды талдоо жана дарылоочу медицинанын бир тармагы. Дем алуу көнүгүүлөрү, айрыкча курч же өнөкөт дем алуу көйгөйлөрү бар бейтаптар үчүн, физиотерапиялык кийлигишүүнүн абдан натыйжалуу компоненти болуп саналат.
Физиотерапияда дем алуу көнүгүүлөрүнүн пайдасы
Физиотерапияда дем алуу көнүгүүлөрүнүн бир катар артыкчылыктары бар, анын ичинде:
1. Өпкөнүн көлөмүн көбөйтүү: Дем алуу көнүгүүлөрү өпкөнүн көлөмүн көбөйтүүгө жардам берет, ар бир дем алуу учурунда көбүрөөк аба кирип-чыгууга мүмкүндүк берет.
2. Дем алуунун натыйжалуулугун жогорулатуу: Дем алуунун жакшы ыкмалары дем алуунун натыйжалуулугун жакшыртып, өпкөнүн альвеолаларында кычкылтек менен көмүр кычкыл газынын өтүшүн жогорулатат.
3. Тынчсызданууну жана стресс деңгээлин төмөндөтөт: Дем алуу көнүгүүлөрүн стрессти жана тынчсызданууну азайтуу куралы катары да колдонсо болот, алар көбүнчө башка өнөкөт оорулар менен байланыштуу.
4. Постуралдык жана функционалдык жакшыртуулар: Дем алуу көнүгүүлөрү көбүнчө дененин жалпы абалын жакшыртууга жардам бере турган постуралдык көнүгүүлөр менен айкалыштырылат.
5. Операциядан кийинки калыбына келүүнү тездетет: Операциядан кийин дем алуу көнүгүүлөрү натыйжалуураак желдетүү аркылуу пневмония же ателектаз сыяктуу кыйынчылыктардын алдын алат.
Дем алуу көнүгүүлөрүнүн түрлөрү
Физиотерапияда көп колдонулган дем алуу көнүгүүлөрүнүн бир нече түрлөрү бар, анын ичинде:
1. Диафрагмалык дем алуу
Диафрагмалык дем алуу же "курсак менен дем алуу", көкүрөк булчуңдарынын ордуна диафрагманы колдонууга түрткү берет. Бул өпкөнүн натыйжалуулугун жакшыртып, дем алуу үчүн талап кылынган энергияны азайтат. Бул ыкма, адатта, ыңгайлуу абалда жатып, бир колуңузду көкүрөгүңүзгө, экинчи колуңузду курсагыңызга коюп, андан кийин мурдуңуз менен терең дем алып, ашказаныңызды сыртка түртүүнү камтыйт.
2. Кысылган эрин менен дем алуу
Кысылган эрин менен дем алуу дем алууну басаңдатууга жана аба чыгарууну узартууга жардам берет, бул өзгөчө өнөкөт обструктивдүү өпкө оорусу (ӨООО) сыяктуу ооруларда пайдалуу. Бул ыкма мурун аркылуу дем алууну жана кысылган эриндер аркылуу дем чыгарууну камтыйт (шамды үйлөгөндөй).
3. Сегменттик дем алуу
Сегменттик дем алуу – бул өпкөнүн натыйжалуулугун жана кубаттуулугун жакшыртуу үчүн дененин ар кайсы бөлүктөрүнө багытталган өркүндөтүлгөн ыкма. Бул ыкма, адатта, бейтаптын сезүүсүнө жардам берүү үчүн физикалык байланышты же басымды кайтарым байланыш катары колдонот.
4. Каршылык көрсөтүүчү дем алуу көнүгүүлөрү
Бул көнүгүү дем алуу булчуңдарын чыңдоо үчүн дем алууга каршы турууну камтыйт. Муну спирометр сыяктуу аппаратты колдонуу менен же жөн гана кол менен каршылык көрсөтүүгө каршы демиңизди кармоо менен жасаса болот.
Физиотерапия программаларында дем алуу көнүгүүлөрүн ишке ашыруу
Дем алуу көнүгүүлөрүнө келгенде бардык эле бейтаптардын муктаждыктары бирдей эмес. Ошондуктан, физиотерапевттер жекече программа түзүүдөн мурун комплекстүү баалоо жүргүзүшү маанилүү. Баалоо төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
1. Бейтаптын ден соолугунун тарыхы
Бейтаптын медициналык тарыхын, анын ичинде мурунку өпкө диагноздорун, операцияларды же нерв-булчуң ооруларын билүү маанилүү биринчи кадам болуп саналат.
2. Өпкөнүн функциясын баалоо
Спирометрия сыяктуу өлчөөлөр бейтаптын өпкөсүнүн сыйымдуулугун жана натыйжалуулугун аныктоо үчүн колдонулушу мүмкүн.
3. Дене түзүлүшү жана булчуң күчү
Дем алуу булчуңдарынын абалы жана күчү адамдын дем алуу жөндөмүнө таасир эткендиктен, бул баалоолорду да жүргүзүү керек.
Үлгү учур
Келгиле, дем алуу көнүгүүлөрүн клиникалык шартта кантип колдонсо болоруна конкреттүү мисал келтирели. COPD диагнозу коюлган 60 жаштагы бейтапты карап көрөлү. Комплекстүү баалоо жүргүзгөндөн кийин, физиотерапевт өпкөнүн натыйжалуулугун жогорулатууга жана бейтаптын тынчсыздануу деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берүү үчүн диафрагмалык жана кысылган эрин менен дем алууну айкалыштырган программаны иштеп чыгышы мүмкүн.
Программа клиникада кыска окутуу сессиясы менен башталышы мүмкүн, анда физиотерапевт түздөн-түз пикир алуу менен ыкмаларды үйрөтөт. Андан кийин бейтаптарга бул ыкмаларды үйдө колдонуу боюнча жазуу жүзүндөгү көрсөтмөлөр жана, балким, алардын прогрессин көзөмөлдөө үчүн көчмө спирометр сыяктуу түзмөк берилет.
Программаны көзөмөлдөө жана тууралоо
Дем алуу ыкмалары туура аткарылышын камсыз кылуу жана өпкөнүн сыйымдуулугунун жогорулашы же дем алуунун кыйындашы (дем алуунун кыйындашы) сыяктуу натыйжаларды өлчөө үчүн үзгүлтүксүз мониторинг жүргүзүү маанилүү.
Башка ыкмалар менен интеграциялоо
Дем алуу көнүгүүлөрү көбүнчө өз алдынча эмес, бирок башка терапиялык ыкмалар менен айкалыштырылат, мисалы:
1. Көкүрөктү мобилизациялоо
2. Физикалык көнүгүүлөр жана булчуңдарды чыңдоо
3. Релаксация жана медитация ыкмалары
Корутунду
Дем алуу көнүгүүлөрү физиотерапиянын маанилүү курамдык бөлүгү болуп саналат, айрыкча дем алуу функциясына таасир этүүчү оорулары бар бейтаптар үчүн. Ар кандай ыкмалар жана ыкмалар менен дем алуу көнүгүүлөрүн бейтаптын жеке муктаждыктарын канааттандыруу үчүн ылайыкташтырса болот, бул алардын жашоо сапатын жакшыртууга жардам берет. Бул аларга жеңил дем алууга гана жардам бербестен, жалпы жыргалчылыгын да жакшыртат.
Дем алуу көнүгүүлөрү – бул узак мөөнөттүү олуттуу натыйжаларды бере турган жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу кийлигишүү. Физиотерапевттин туура жетекчилиги менен көптөгөн бейтаптар дем алуу функцияларынын жакшырышын, тынчсыздануу симптомдорунун азайышын жана жалпы жашоо сапатынын жакшырышын байкай алышат.
