Көрүү көйгөйлөрүн дарылоо үчүн физиотерапия
Көрүү көйгөйлөрү көбүнчө бир гана "көз" көйгөйү катары каралат, ошондуктан ойлоп табылган чечимдер көбүнчө көз айнек, көз тамчылары же хирургиялык операциянын айланасында болот. Бирок, көпчүлүк учурларда көрүү көйгөйлөрү жалгыз эмес. Көздөрдүн кыймылдоо ыкмасы, мээнин көрүү маалыматын иштетүү жөндөмү, дененин абалы, моюн булчуңдарынын чыңалуусу жана ал тургай экрандын алдында узак убакыт иштөө көрүү сапатына таасир этиши мүмкүн. Дал ушул жерде физиотерапия колдоочу ролду ойной алат — офтальмологдун ролун "алмаштыруу" үчүн эмес, тескерисинче, көрүүнүн белгилүү бир көйгөйлөрү менен байланышкан таяныч-кыймыл аппаратынын жана функционалдык факторлордун чечилишине жардам берүү үчүн.
Дене менен көрүүнүн ортосундагы байланышты түшүнүү
Көрүү жөн гана көздөр жөнүндө эмес. Көрүү системасы нерв системасы, вестибулярдык (тең салмактуулук) жана проприоцептивдик (дененин абалы) системалары менен бирге иштейт. Кимдир бирөө бул компоненттердин биринде бузулууну сезгенде — мисалы, моюн булчуңдарынын чыңалуусунда, тең салмактуулук көйгөйлөрүндө же көз менен кыймылдын координациясынын начарлашында — окуганда баш айлануу, көздүн чарчоосунда, көңүл топтоодо кыйынчылыкта, кээде көрүүнүн бүдөмүктөшү же жарыкка сезгичтик сыяктуу даттануулар пайда болушу мүмкүн. Мындай кырдаал көбүнчө мониторду көпкө тиктеген жумушчуларда, сааттар бою китеп окуган студенттерде же баш жаракаттарынан айыгып жаткан адамдарда кездешет.
Физиотерапия функционалдык аспектилерге басым жасайт: дене түзүлүшүн жакшыртуу, моюндун жана ийиндин кыймылдуулугун жогорулатуу, көз менен баштын координациясын машыктыруу жана көрүү симптомдорун күчөтүшү мүмкүн болгон чыңалууну азайтуу. Ошондуктан, физиотерапияны "жакыннан көрүүнү жакшыртуу" же катаракта сыяктуу структуралык көз ооруларын айыктыруу процедурасына караганда, белгилүү бир оорулар үчүн реабилитациянын же симптомдорду башкаруунун бир бөлүгү катары жакшыраак түшүнүүгө болот.
Физиотерапия менен жардам бере турган оорулар
Көрүү көйгөйлөрүнүн баары эле физиотерапияга жакшы жооп бере бербейт. Бирок, негизги себеп чечилгенде, айрым оорулар жакшырышы мүмкүн, анын ичинде:
1. Моюндун чыңалуу жана чыңалуудагы баш оору
Баштын алдыга карай жайгашуусу жана бүкүрөйгөн ийиндер моюндун астындагы, трапеция мускулдарынын жана башка моюн булчуңдарынын чыңалуусун пайда кылышы мүмкүн. Бул чыңалуу көбүнчө баш оору, көздүн айланасындагы басым жана жакын аралыктан караганда чарчоо менен коштолот. Мануалдык терапия, чоюлуу көнүгүүлөрү жана дененин абалын чыңдоо көп учурда симптомдорду азайтууга жардам берет.
2. Компьютердик көрүү синдрому
Экранды көпкө тиктеп туруу көздүн кургашына, көрүүнү убактылуу бүдөмүктөтүүгө, көңүл топтоодо кыйынчылыктарга жана моюн менен ийиндин оорушуна алып келиши мүмкүн. Физиотерапия эргономиканы окутуу, дене түзүлүшүн машыктыруу жана моюн менен белдин жогорку булчуңдарынын жумуш жүгүн башкаруу аркылуу жардам бере алат.
3. Көрүү-вестибулярдык системага байланыштуу тең салмактуулуктун бузулушу
Айрым адамдарда баш айлануу же "калкып жүрүү" көрүү кыймылынан (мисалы, кыймылдуу экранды көрүү, эл көп чогулган жерде же унаа айдоодон) келип чыгат. Вестибулярдык физиотерапия көз менен баштын интеграциясын жана тең салмактуулук системасынын адаптациясын машыктырып, симптомдорду азайтат.
4. Баш мээнин жеңил жаракатынан (мээ чайкалышынан) кийин калыбына келүү
Баш жаракатынан кийин кээ бир бейтаптар көңүл буруунун начарлашын, окуганда саптарды аткарууда кыйынчылыктарды, жарыкка сезгичтикти же баш айланууну сезишет. Окуломотордук (көз кыймылы) көнүгүүлөрдү, көз карашты турукташтыруу көнүгүүлөрүн жана иш-аракеттерди акырындык менен өзгөртүүнү камтыган реабилитациялык программа калыбына келүүгө жардам берет.
5. Жеңил функционалдык страбизм же көздүн координациясынын айрым көйгөйлөрү (айрым учурларда жана адатта көп тармактуу топ тарабынан дарыланат)
Негизги дарылоо офтальмолог/оптометрист менен гана жүргүзүлөрүн баса белгилөө маанилүү. Бирок, айрым көнүгүүлөр көрүү терапиясынын бир бөлүгү болушу мүмкүн, кээде физиотерапия менен айкалыштырылышы мүмкүн, айрыкча баш айлануу, мейкиндиктеги дезориентация же дене түзүлүшү менен байланышкан көйгөйлөр болсо.
Көрүү менен байланышкан учурларда физиотерапевт эмне кылат?
Физиотерапия ыкмасы баалоодон башталат. Физиотерапевт бутаны же окууну көзөмөлдөөдө дененин абалын, моюндун кыймыл диапазонун, булчуңдардын чыңалуусун, дем алуу режимин, тең салмактуулукту жана көз менен баштын кандайча бирге иштээрин баалай алат. Ушундан улам, бейтаптын муктаждыктарына ылайыкташтырылган программа иштелип чыгат. Айрым кеңири таралган кийлигишүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:
1. Эргономика боюнча билим берүү жана көрүү көндүмдөрү
Көптөгөн даттануулар жөн гана адаттарды өзгөртүү менен жакшырат. 20-20-20 эрежеси сыяктуу жөнөкөй принциптер (ар бир 20 мүнөт сайын 20 фут/6 метр алыстыктагы объектини 20 секунд карап туруңуз) фокуска жакын чарчоодон арылууга жардам берет. Физиотерапевттер ошондой эле моюндун тынымсыз ийилип же кыйшайып кетишине жол бербөө үчүн монитордун бийиктигин, отургучтун абалын, белдин колдоосун жана идеалдуу көрүү аралыгын тууралашат.
2. Поза көнүгүүлөрү жана колдоочу булчуңдарды чыңдоо
Моюндун бүгүүчү булчуңдарын терең активдештирүү көнүгүүлөрү, белдин жогорку бөлүгүн чыңдоо (мисалы, ортоңку-ылдыйкы трапеция булчуңдары) жана далы булчуңдарынын туруктуулук көнүгүүлөрү көбүнчө "көздүн басымы" же баш оору менен байланышкан моюн-ийин чыңалуусун азайта алат. Позаны коррекциялоо баштын нейтралдуураак багытын камсыз кылууга мүмкүндүк берет, бул көздөрдүн көңүлүн топтоону жеңилдетет.
3. Созуу жана мануалдык терапия
Моюндун, көкүрөктүн (көкүрөктүн) жана ийиндин булчуңдарын чоюу дененин абалын ачууга жардам берет. Эгерде катуулануу баш ооруну же баш айланууну пайда кылса, кол менен дарылоо же моюн муундарын атайын мобилизациялоо сунушталышы мүмкүн, бирок муну атайын даярдалган физиотерапевт жана коопсуздук текшерүүсүнөн кийин жасаса болот.
4. Көз жана баш координациясын машыктыруу (окуломототордук машыгуу)
Айрым шарттарда окутуу төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
– Саккаддар: көз караштын бир чекиттен экинчи чекитке тез кыймылын машыктырат.
– Жылмакай куугунтуктоо: көздөрдү кыймылдап жаткан нерселерди ээрчүүгө үйрөтөт.
– Конвергенция: жакын турган нерселерди караганда эки көздүн тең бири-бирине жакындашуу жөндөмүн машыктырат (окуп жатканда тез чарчап калуу боюнча арыздар үчүн пайдалуу).
Бул көнүгүүлөр, адатта, баш айлануу же жүрөк айлануу байкалып, акырындык менен аткарылат. Эгерде симптомдор күчөсө, көнүгүүлөрдү өзгөртүү керек.
5. Вестибулярдык терапия жана көрүүнү турукташтыруу
Баштын кыймылына же абалдын өзгөрүшүнө байланыштуу баш айлануу үчүн вестибулярдык физиотерапия VOR (вестибуло-окалдык рефлекс) көнүгүүлөрүн камтышы мүмкүн — мисалы, башты кыймылдатып жатып, бутага көз чаптыруу. Максат - баш кыймылдаганда тең салмактуулук системасынын торчодо туруктуу сүрөттү сактоо жөндөмүн жакшыртуу.
Физиотерапия качан жетишсиз жана көз доктурга кайрылуу керекпи?
Физиотерапия көздү текшерүүнүн ордун баса албайт. Эгерде сизде төмөнкүлөр байкалса, дароо көз доктурга кайрылышыңыз керек:
– Көрүүнүн кескин же тездик менен начарлашы
– Көздүн катуу оорушу, кызарган көздөр жана көрүүнү начарлатуу
– Жарыктын жаркылдашы, күтүүсүздөн көп сандаган калкып жүрүүчү нерселер же көрүүңүздүн пардасы сыяктуу көрүнүшү
– Эч кандай себепсиз жаңы кош көрүү пайда болот
– Диабет/гипертония тарыхында көрүүнүн начарлашына байланыштуу жаңы даттануулар бар
Бул учурлар торчо кабыктын ажырашы, курч глаукома же нерв оорулары сыяктуу олуттуу ооруларга байланыштуу болушу мүмкүн, алар тезинен медициналык жардамды талап кылат.
Көп тармактуу кызматташтыктын ролу
Эң жакшы ыкма көбүнчө офтальмолог/оптометрист, физиотерапевт жана зарыл болсо, невропатолог же реабилитациялык дарыгердин кызматташуусун камтыйт. Офтальмолог атайын дарылоону талап кылган структуралык көйгөйлөр жок экенине ынанат, ал эми физиотерапевт дененин турушу, тең салмактуулугу жана көз-баш координациясы сыяктуу функционалдык компоненттерди чечүүгө жардам берет. Айрым балдарда, эгерде көрүү көйгөйлөрү окууга жана көңүл бурууга таасир этсе, эмгек терапевти же билим берүү психологу тартылышы мүмкүн.
Корутунду
Физиотерапия көрүү менен байланышкан даттанууларды чечүүдө баалуу колдоочу стратегия боло алат, айрыкча көйгөй туура эмес дене түзүлүшү, моюн-ийин чыңалуу, тең салмактуулуктун бузулушу же баштын жаракатынан кийин калыбына келүү менен шартталганда же күчөгөндө. Эргономиканы окутуу, дене түзүлүшүн машыктыруу, вестибулярдык терапия жана айрым учурларда көз-баш координациясы боюнча көнүгүүлөр аркылуу физиотерапия көрүү иш-аракеттери учурунда көздүн чарчоосу, баш айлануу же баш оору сыяктуу симптомдорду азайтууга жардам берет. Бирок, көрүүдөгү ар кандай олуттуу өзгөрүүлөр олуттуу медициналык себептерди көз жаздымда калтырбоо үчүн офтальмолог тарабынан бааланышы керек. Туура кадамдар жана кесипкөйлөр аралык кызматташуу менен күнүмдүк иш-аракеттердеги функционалдык көрүү сапаты жана ыңгайлуулугу бир топ жакшырышы мүмкүн.
