Girîngiya Tesdîqkirina Hestiyan di Ragihandinê de
Di jiyana rojane de, ragihandin bi gelemperî wekî danûstandina agahiyan tê fêmkirin: ragihandina ramanan, dayîna rênimayan, an dîtina çareseriyan ji bo pirsgirêkan. Lêbelê, ragihandina bi rastî bi bandor ne tenê li ser "tiştê ku tê gotin" e, lê di heman demê de li ser "tiştê ku ji hêla mirovên têkildar ve tê hîskirin" e. Li vir e ku pejirandina hestyarî dibe mifte. Pejirandina hestyarî şiyana qebûlkirin, qebûlkirin û têgihîştina hestên kesekî din e bêyî ku wan darizîne an jî biçûk bixe. Ev pratîk hêsan xuya dike, lê bandorek kûr li ser kalîteya têkiliyan, çareserkirina nakokiyan û tenduristiya derûnî dike.
Tesbîtkirina hestyarî çi ye?
Pejirandina hestyarî tê wateya nîşandana ku hestên kesekî di çarçoveya ezmûna wan de maqûl û têgihîştî ne. Pejirandin nayê wateya pejirandina her kiryar an biryara ku ew didin. Mînakî, em dikarin hêrsa kesekî ("Ez fêm dikim ku tu hêrs î ji ber ku tu hest dikî ku bêrêzî lê hatiye kirin") bêyî ku tevgera êrîşkar rewa bikin ("Lê nifirkirin hîn jî ne guncaw e"). Bi gotineke din, pejirandin hestan piştrast dike, ne ku her reaksiyonê rewa dike.
Tesdîqkirin ji şîreta bilez jî cuda ye. Gelek kes dixwazin tavilê çareseriyan pêşkêş bikin: "Ne xema wê be," an "Divê tu bi vî rengî bikî." Her çend niyet baş be jî, ew pir caran dihêle ku kesê din hîs neke ku ew nehatiye bihîstin. Dema ku kesek hestyar e, pêdiviya wî ya yekem pir caran ne çareserî ye, lê belê têgihîştin e.
Çima piştrastkirina hestyarî girîng e?
1. Bikin ku mirov xwe ewle û qebûlkirî hîs bikin
Dema ku hest têne piştrastkirin, mirov ewlehiya psîkolojîk hîs dike - hesta ku ew ê tenê ji ber hebûna hestek taybetî neyên sûcdarkirin. Ev ewlehî vekirîbûn û durustiyê teşwîq dike. Di hevaltî, têkiliyên romantîk, têkiliyên malbatî û tewra di kargehan de, hesta ewlehiyê bingeha ragihandina saxlem e. Bêyî ewlehiyê, mirov meyla xwe digirin, xwe diparêzin, an jî pirsgirêkan vedişêrin heya ku ew biteqin.
2. Şîdeta hestên neyînî kêm bike
Balkêş e ku tesdîqkirin hestan zêde nake; bi rastî, ew pir caran alîkariya aramkirina wan dike. Dema ku kesek hîs bike ku tê fêmkirin, pergala wan a demarî meyla wê heye ku aramtir bibe, dihêle ku hestên mîna hêrs, xemgînî, an fikar kêm bibin. Berevajî vê, bêqîmetkirin - wekî piçûkxistin ("Muadekirin"), sûcdarkirin ("Xeletiya te bi xwe ye"), an berhevdan ("Rewşa mirovên din ji ya wan xirabtir e") - pir caran hestan zêde dike û pevçûnan derdixe holê.
3. Têkilî û baweriyê xurt bikin
Bawerî mezin dibe dema ku kesek hîs dike ku ezmûnên wî yên hundurîn nirxdar in. Tesdîqkirina hestyarî nêzîkbûnê diafirîne, ji ber ku kesê din hîs dike ku em ne tenê bi fîzîkî, lê di heman demê de bi hestyarî jî amade ne. Têkiliyên xurt ne tenê bi kêliyên bextewar, lê di heman demê de bi şiyana piştgiriya hev di demên dijwar de jî têne avakirin.
4. Alîkariya çareserkirina nakokiyan bi bandortir dike
Nakokî pir caran ne ji ber ku pirsgirêk tevlihev in, lê ji ber ku hest nayên qebûlkirin berdewam dikin. Gelek nîqaşên dubare çêdibin ji ber ku mirov hîs dikin ku dengê wan nayê bihîstin. Dema ku piştrastkirin tê peyda kirin, balê dikare ji êrîşkirina li hember hev biguhezîne dîtina çareseriyan. Dema ku hestên wan têne qebûlkirin, mirov bêtir îhtîmal e ku diyalogek maqûl bikin.
5. Piştgiriya tenduristiya derûnî dike
Pejirandina hestyarî bi tenduristiya derûnî ve jî girêdayî ye. Kesên ku bi awayekî adetî hestên xwe qebûl dikin û fêm dikin - û yên ku hawîrdorek pejirandinê dijîn - meyla wan heye ku stresê baştir birêve bibin, hestên tenêtiyê kêm bikin û xwe-wêneyek saxlem pêş bixin. Berevajî vê, çandek ku hestan tepeser dike ("Negirî," "Hêrs nebe") dikare bibe sedema ku kes hestan di bin zextê de bihêlin û di rêkxistina hestan de zehmetiyê bikişînin.
Nimûneyên xeletiyên ku pir caran çêdibin
Gelek şêweyên bêqîmetbûnê di danûstandinên rojane de çêdibin, pir caran bêyî ku em hay jê hebin. Çend mînak:
– Kêm nirxandin: “A, ev tiştekî bêwate ye.”
- Nirxandin: "Tu pir hesas î."
- Ji bo rawestandina hestan got: "Were, xemgîn nebe."
- Berawirdkirin: "Tu çêtir î, ez xerabtir im."
- Şopandin: "Baş e, em li ser tiştekî din biaxivin."
Ev hevok dikarin bibin sedem ku kesek ji ber hestên diyarkirî xwe sûcdar hîs bike. Di encamê de, ew dikarin xwe vekişînin an jî li ber xwe bidin, ji ber ku pêdiviya wan a bingehîn a têgihîştinê nayê dabînkirin.
Meriv çawa piştrastkirina hestyarî pratîk dike
Pêdivî nîne ku piştrastkirina hestan bi gotinên bêkêmahî be. Ya herî girîng helwest e: bi rastî guhdarîkirin û nîşandana hevxemiyê. Li vir çend rê hene ku hûn vê bikin:
1. Bêyî qutkirina deng guhdarî bike
Bila kesê din çîroka xwe biqedîne. Bi şîret an parastinê qutkirina axaftinê pir caran hestên wan zêde dike. Ger pêwîst be, pirsek sivik bikar bînin: "Piştî wê çi bû?"
2. Hestên ku hatine bihîstin bi bîr bîne
Hewl bide navên hestên ku tu hîs dikî bibêjî. Bo nimûne:
- "Tu dilşikestî xuya dikî."
- "Tu dilteng xuya dikî ji ber ku rewş xwe dubare dike."
– "Ew xwezayî ye ku hûn piştî wê xemgîn bibin."
Ev teknîk alîkariya kesê din dike ku hîs bike ku tê dîtin, di heman demê de derfetê dide wan ku xwe rast bikin: "Ez xemgîn nînim, ez bêtir hêrs im." Ev hîn jî pêşketin e.
3. Hevokên ku bêyî ku patronîzasyonê nîşan bidin normalîze dikin bi kar bînin.
Normalîzekirin tê wateya nîşandana ku hest mirovî ne. Bo nimûne:
- "Eger ez di cihê te de bûma, min ê jî heman tişt hîs bikira."
- "Ji ber ku hûn li tiştên ku duh qewimîn dinêrin, maqûl e ku hûn xemgîn in."
Ev ji "Erê, ev tenê normal e" cuda ye, ji ber ku ew hîn jî dijwarîya ezmûna wan qebûl dike.
4. Tesdîqkirin ji pejirandinê cuda bike
Tesdîqkirin ne wekî "tu rast dibêjî" ye. Tu dikarî bêjî:
– "Ez fêm dikim ku tu hêrs î, û ev rast e. Lê ez dixwazim ku em bêyî ku hevûdu biêşînin biaxivin."
Bi vî awayî, hest têne rêzgirtin, sînor dimînin.
5. Piştî ku hest hatin çareserkirin, alîkariyê pêşkêş bikin.
Gava kesê din aram bû, jê pirsî:
– "Tu dixwazî pêşî dengê te bê bihîstin, an jî dixwazî em bi hev re çareseriyekê bibînin?"
Ev pirs rêzê li hewcedariyên wan digire û bersivên otomatîkî yên ne guncaw dûr dixe.
Têgihîştina hestan di rewşên cûda de
Di malbatê de
Zarokên ku hestên wan hatine piştrastkirin, îhtîmalek mezintir heye ku fêr bibin ku wan nas bikin û wan kontrol bikin. Li şûna ku dêûbav bibêjin, "Negrî!", dikarin bibêjin, "Tu xemgîn î ji ber ku pêlîstoka te şikest. Ev yek te aciz dike." Ev celeb ragihandin ferhenga hestyarî fêr dike û dihêle ku zarok xwe ewle hîs bikin.
Di têkiliyek romantîk de
Gelek caran cot ji ber ku hîs dikin ku têne fêmkirin nîqaş dikin. Pesendkirinek hêsan wekî, "Ez fêm dikim ku gava ez mijûl im tu xwe tenê hîs dikî," dikare pêşî li nîqaşek dirêj bigire. Dûv re, hûn dikarin li ser hewcedarî û rêkeftinan nîqaş bikin.
Li cihê kar
Tesdîqkirina hestan nayê wê wateyê ku ragihandin "pir şexsî" dibe. Bi rastî, rêber û hevkarên ku stresê qebûl dikin ("Ez dibînim ku hûn bi vê demê ve mijûl in") dikarin hevkariyê baştir bikin û pêşî li westandina laş bigirin. Profesyonel bimînin, lê di heman demê de mirov bin.
Xelasî
Tesdîqkirina hestyarî hunereke ragihandinê ye ku pir caran nayê paşguhkirin, lê ew ji bo kalîteya têkiliyan û bandora çareserkirina pirsgirêkan girîng e. Bi qebûlkirina hestên yên din bêyî darizandinê, em cîhek ewle ji bo vekirîbûnê diafirînin, pevçûnan kêm dikin, baweriyê ava dikin û piştgiriyê didin tenduristiya derûnî. Tesdîqkirin zimanekî berfireh hewce nake. Ew bi amadebûnê, bi rastî guhdarîkirinê û bi wêrekî ku meriv bibêje, "Ez fêm dikim tu çawa hîs dikî" dest pê dike. Di cîhana îroyîn a bilez û daxwazkar de, ev kiryara hêsan dikare bibe pirek ku gelek têkiliyan rizgar dike - û gelek dilan aram dike.
