Çareseriya Izotonîk çi ye?
Çareseriya Îzotonîk çi ye? Çareseriya îzotonîk peyvek e ku em pir caran dema ku li ser tenduristî, werzîş û pêdiviyên şilavê yên laş nîqaş dikin dibihîzin. Vexwarinên îzotonîk bi berfirehî wekî vexwarinên ku dikarin piştî xwêdanê bibin alîkar ku şilavên laş biguherînin têne firotin û pêşve xistin. Lê tam çi çareseriya îzotonîk e? Ma hemî vexwarinên ku piştî werzîşê "nûjen" hîs dikin bixweber têne hesibandin... Zêdetir bixwînin