Birêvebirina Birîna Dirûtinê ya Piştî Zayînê: Rêbernameyek Berfireh
Zayîna zarokan yek ji kêliyên herî pîroz û hêja di jiyana dayikê de ye. Her çend kêfxweş be jî, ew dikare gelek pirsgirêkan jî bîne, di nav de birînên ji episiotomy an jî çiriya perineal. Lênêrîn û birêvebirina rast a dirûtinên piştî zayînê ji bo başbûnek bilez û bê tevlihevî girîng in. Ev gotar dê bi berfirehî li ser prosedur, lênêrîn û birêvebirina dirûtinên piştî zayînê, di nav de naskirin, lênêrîna piştî zayînê û nîşanên enfeksiyonê yên ku divê meriv li wan binêre, nîqaş bike.
Nasîna Birînên Dirûtinê yên Zayînê
Dirûnên zayînê dikarin ji ber du sedeman sereke çêbibin: epîzîotomî an jî çirîna perîneumê. Epîzîotomî prosedureke cerrahî ye ku tê de birînek di perîneumê de tê çêkirin da ku kanala zayînê fireh bibe. Çirînên perîneumê di dema zayînê de bi awayekî xwezayî çêdibin û dikarin ji sivik heta giran bin.
Nirxandina Çirandinên Perineal:
1. Asta Yekem: Çirandin tenê di çermê perînealê de çêdibe, bandorê li masûlkeyan nake.
2. Asta Duyem: Çirandin çerm û masûlkeyên perineumê digire nav xwe.
3. Asta Sêyem: Çirandin heta masûlkeyên anal ên derve dirêj dibe.
4. Asta Çaremîn: Çirandin hemû tebeqeyên tevnê heta mukoza rektûmê digire nav xwe.
Dirûtin dê ji hêla personelên bijîşkî yên pispor ve di cih de piştî zayînê were kirin da ku yekparebûna tevnê were sererast kirin.
Lênêrîna Piştî Zayînê
Pêvajoya başbûnê ji dirûtinan hewceyê baldariyek û lênêrînek domdar e. Li vir çend gavên girîng di lênêrîna piştî zayînê de hene:
1. Paqijiya birînê:
Paqijkirina birêkûpêk a devera perineal pir girîng e. Dema serşuştinê ava germ û sabûna nerm bikar bînin, û bi qasî ku pêkan be ji karanîna çareseriyên antîseptîk ên tund dûr bisekinin, ji ber ku ew dikarin birînê aciz bikin. Bawer bikin ku hûn deverê bi destmalek paqij bi nermî hişk bikin.
2. Bikaranîna Destmalên Paqijiyê:
Pêçanê bi rêkûpêk biguherînin, herî kêm her 4-6 saetan carekê, an jî heke gelek rijandin hebe, pir caran. Ev ê bibe alîkar ku birîn hişk bimîne û pêşî li enfeksiyonê bigire.
3. Kompresa Sar:
Ger hûn rojane çend caran kompreseke sar ji bo 10-20 deqîqeyan li devera perineumê bixin, ev dikare di rojên pêşîn ên piştî zayînê de êş û iltîhaba kêm bike.
4. Rewşa Rûniştinê:
Ji bo kêmkirina zexta li ser perineumê, ji rûniştina dirêj dûr bisekinin. Ger rûniştin pêwîst be, balîfek donut an balîfek nerm a ku bi taybetî ji bo dayikên nû hatiye çêkirin bikar bînin, ku li firotgehên alavên dayikbûn û pitikan bi berfirehî têne peyda kirin.
Birêvebirina Êşê
Ji bo dermankirina êşa bi dirûtinê ve girêdayî, çend stratejî dikarin werin bikar anîn:
1. Êşbir:
Dibe ku bijîşkê we dermanên êşbir ên wek îbûprofen an parasetamol binivîse. Bawer bin ku hûn wan li gorî rênimayan bigirin û heke rewşek we ya bijîşkî hebe bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
2. Terapiya Bê Derman:
Ji bilî dermanan, hin rêbazên ne-derman jî dikarin bibin alîkar, wek teknîkên rihetbûnê, tetbîqatên nefesê, û masajkirina sivik a perîneal.
Çalakiya fizîkî
1. Seferberî:
Her çiqas bêhnvedan pir girîng be jî, ji bo baştirkirina gera xwînê û pêşîgirtina li xwînrijandinê, seferberiya zû jî tê pêşniyarkirin. Meşa sivik li dora malê dikare di nav çend rojan de piştî zayînê dest pê bike.
2. Tetbîqatên Kegel:
Ji bo xurtkirina masûlkeyên qata pelvisê yên ku ji ber zayînê lawaz bûne, tetbîqatên Kegel bikin. Ev tetbîqat di heman demê de dibin alîkar ku başbûna dirûtinan bileztir bibe.
Nîşanên enfeksiyonê
Ji bo pêşîgirtina li tevliheviyan çavdêriya nêzîk girîng e. Li vir çend nîşanên enfeksiyonê hene ku divê hûn bala xwe bidin wan:
1. Reng û Bêhn:
Eger şileyeke zer an kesk bi bêhneke nexweş ji birînê derkeve, ev dikare nîşana enfeksiyonê be.
2. Êş:
Êşa berdewam an jî zêde dibe dibe ku enfeksiyonek nîşan bide.
3. Ta:
Ger germahî li jor 38°C (100.4°F) be, nîşaneyeke muhtemel a enfeksiyonê ye.
4. Werimandin û Sorbûn:
Werimandin, sorbûn û germahiya li dora dirûtinê nîşanên zelal ên iltîhaba an enfeksiyonê ne.
Heke hûn yek an çend ji van nîşanan bibînin, ji bo nirxandin û dermankirina bêtir tavilê bi pisporek bijîşkî re têkilî daynin.
Şêwirmendiya Pizîşkî
Ji bo ku hûn piştrast bin ku dirûnên we baş baş dibin, dudilî nebin ku bi bijîşk an jî pîrikê re şêwir bikin. Ji bo şopandina rewşa dayik û pitikê, muayeneyên birêkûpêk ên piştî zayînê girîng in. Dudilî nebin ku li ser her fikar an nerehetiya ku hûn dikişînin biaxivin da ku dermankirina bilez û guncaw were peyda kirin.
Penutup
Birêvebirina birînên piştî zayînê aliyek girîng e ku kalîteya başbûna piştî zayînê ya dayikê diyar dike. Têgihîştinek baş a lênêrîna birînan, birêvebirina êşê, çalakiya laşî ya guncaw, û naskirina nîşanên enfeksiyonê dê di pêvajoya başbûnê de pir alîkar be. Bi lênêrîna rast, dayik dikarin baş bibin û rolên xwe yên nû bi tenduristî û rehetî ji nû ve dest pê bikin.
Her tim ji bîr meke ku her pêvajoya başbûnê dem digire, û lênêrîna domdar û çavdêriya baldar dê rêwîtiyek xweş û saxlem ber bi dayiktiya nû ve misoger bike. Hêvîdarim ku ev gotar ji bo her dayikek ku di başbûna piştî zayînê re derbas dibe, têgihîştinên kêrhatî peyda bike.
