ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ

ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಕುಶಲತೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ನೆನಪು, ಗ್ರಹಿಕೆ, ತೀರ್ಪು ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪದವು ನಾಟಕ ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರ ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟ್‌ನಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿಯು ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಲಿಪಶುವನ್ನು "ಹುಚ್ಚ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಗ್ಯಾಸ್‌ಲೈಟಿಂಗ್ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹ,... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಮಾನಸಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಆತಂಕವು ಮಾನವ ಅನುಭವದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ಆತಂಕವು ನಮಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು, ಅಪಾಯವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆತಂಕವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಆತಂಕವು ಗಂಭೀರ ಗಮನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಸುಧಾರಿಸಿದಾಗ ಸಂತೋಷವನ್ನು "ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುವ" ವಿಷಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ, ಆರ್ಥಿಕ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸುಗಮ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾನಸಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ, ನಾವು ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಹಲವು ಅಂಶಗಳು... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಮಹತ್ವ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಮಾತುಕತೆ" ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕೆಲಸವು ರಾಶಿಯಾದಾಗ, ಶಾಲಾ ಕೆಲಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾದಾಗ ನಿದ್ರೆ ಅದರಿಂದ ವಂಚಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿದ್ರೆಯು ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರುತ್ತದೆ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ವೈಫಲ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ವೈಫಲ್ಯವು ವಯಸ್ಸು, ಹಿನ್ನೆಲೆ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅನುಭವಿಸುವ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಅನುತ್ತೀರ್ಣರಾಗುವುದು, ಕೆಲಸದ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ವಿಫಲರಾಗುವುದು, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುವುದು ಅಥವಾ ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುವುದು ಬಲವಾದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಫಲ್ಯವು ಕೇವಲ "ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ನಡೆಯದ" ಬಾಹ್ಯ ಘಟನೆಯಲ್ಲ; ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಕಲೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಕಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ "ಭಾವನೆಗಳ" ಕ್ಷೇತ್ರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಮಾನವಕುಲವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆರಡೂ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತವೆ: ಮಾನವನ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವ. ಯಾರಾದರೂ ರಚಿಸಲು ಏಕೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಸೃಜನಶೀಲ ವಿಚಾರಗಳು ಹೇಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಲಾಕೃತಿಗಳು ಏಕೆ ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾನುಭೂತಿಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಗಳು, ಔಷಧ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಾ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆಲ್ಲವುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ - ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ರೋಗಿಯ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶ - ಮತ್ತು ಅದು ಪರಾನುಭೂತಿ. ಪರಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೆ ಕೇವಲ "ಸ್ನೇಹಪರ" ಅಥವಾ "ಮೃದುವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು" ಅಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಬಳಕೆ ಮಾನವ ಸಂಪನ್ಮೂಲ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ನೇಮಕಾತಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು: ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ತರಬೇತಿ ವೆಚ್ಚಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು, ಆಂತರಿಕ ಸಂಘರ್ಷ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ವಹಿವಾಟು ದರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಯ್ಕೆಯ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು - ಅದರ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಪನ ಸಾಧನಗಳೆರಡನ್ನೂ - ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್‌ಗಳು ಅಥವಾ "ಜನಪ್ರಿಯ" ವಿಷಯವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕ್ಲಿಕ್, ಕಾಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಯ ಹಿಂದೆ ಜನರು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗ್ರಾಹಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು

ಜಾಗತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆಯ ಮಹತ್ವ ಜಾಗತೀಕರಣದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಜಗತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು "ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಮಾಹಿತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಡಿಯಾಚೆಗಿನ ಸಹಯೋಗವು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ - ವ್ಯವಹಾರ, ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಭೌಗೋಳಿಕ ಮತ್ತು ಡಿಜಿಟಲ್ ಸಾಮೀಪ್ಯವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಂತನೆ, ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು... ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು