ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಚರ್ಮ, ನರಗಳು, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ (RA), ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್ (ಲೂಪಸ್/SLE), ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS), ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ ಮತ್ತು ಮಯೋಸಿಟಿಸ್ ಸೇರಿವೆ. ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್, ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸುರಕ್ಷಿತ, ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು "ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ", ಏಕೆಂದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ, ಸ್ಥಿತಿಯ ಏರಿಳಿತದ ಸ್ವರೂಪ (ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಪಶಮನ) ಹೊರತಾಗಿಯೂ ರೋಗಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಕೀಲು ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ಎ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು. ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತವು ಊತ, ಉಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆಯ ನಂತರ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

- ಕೀಲು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಚಲನೆಯ ಶ್ರೇಣಿ (ROM) ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
- ನೋವಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೀಲುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.
- ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು (ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ).
- ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ/ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, TENS (ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆ), ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಂತಹ ದೈಹಿಕ ವಿಧಾನಗಳು.

ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿತ ನೋವಿನಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮರಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತಾರೆ.

2. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ, ನೋವು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಬಲದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು (ಡಿಕಂಡಿಷನಿಂಗ್). ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

– ಕೀಲುಗಳು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ ಐಸೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಕೀಲು ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಕೋಚನಗಳು).
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದಾಗ ಥೆರಬ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಗುರದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯಾಯಾಮ.
– ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ-ನಿಂತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಗುರವಾದ ಹೊರೆಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯು ಬಲವು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಉರಿಯೂತ, ನೋವಿನಿಂದಾಗಿ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಚಲನೆಯ ಕೊರತೆಯು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾಸದ ವಿಷವರ್ತುಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಡಿಗೆ, ಸ್ಟೇಷನರಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು ಅಥವಾ ಜಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಕಡಿಮೆ-ಪರಿಣಾಮದ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ:

- ಹೃದಯ-ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ,
- ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ,
- ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ,
- ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತತ್ವ: ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ.

4. ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರ್ಎನಲ್ಲಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಉರಿಯೂತವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

- ಕೀಲು ರಕ್ಷಣಾ ಶಿಕ್ಷಣ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ವಿತರಿಸುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಿಡಿತದ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
- ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು, ಕೆಲಸದ ಮೇಜನ್ನು ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಅಥವಾ ವಿರಾಮದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಮನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ತರಬೇತಿ.
– ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಕೀಲು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆರ್ಥೋಸಿಸ್/ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ.

ಈ ತಂತ್ರವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವುದು.

5. ಭಂಗಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎಂಎಸ್ ಅಥವಾ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

- ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಚಲನಶೀಲತೆ,
- ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು,
- ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು,
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಡಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆ ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆ.

ಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಚಲಿಸುವಾಗ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಂತಿಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

6. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲೂಪಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

- ಡಯಾಫ್ರಾಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು,
- ಎದೆಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು,
- ದಟ್ಟಣೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಇಂಧನ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳು,
- ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಮ್ಲಜನಕ ಶುದ್ಧತ್ವ ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ.

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ.

7. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಯೋಸೈಕೋಸಾಮಾಜಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ: ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ನೋವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ ಅತಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮರುಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ವೇಗದ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ (ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು) ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದಿನಚರಿಗೆ ರಚನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

8. ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆ-ಉಪಶಮನ ಹಂತಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಒಂದು ಸವಾಲು ಎಂದರೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ:

- ನೋವು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
- ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ,
- ನಿಶ್ಚಲತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಉಪಶಮನ ಅಥವಾ ಸ್ಥಿರ ಹಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಗತಿಶೀಲವಾಗಿರಬಹುದು:

- ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ,
- ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸುಧಾರಿಸಿ,
- ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಮಾಣ, ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

9. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸಿ

ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ನಿರ್ವಹಣೆಯು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು (ಸಂಧಿವಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು/ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು/ಇಂಟರ್ನಿಸ್ಟ್‌ಗಳು), ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ನಡುವಿನ ಸಹಯೋಗವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜಂಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅಥವಾ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮಿತಿಗಳಿಂದಾಗಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನದೊಂದಿಗೆ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಸಹವರ್ತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾ., ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೀರ್ಮಾನ

ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಏರಿಳಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ, ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ - ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಹಯೋಗದಲ್ಲಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ರೋಗಿಗಳು ಸಕ್ರಿಯ, ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.