ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍ ទល់នឹង ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកបញ្ញា

ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍ ទល់នឹង ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកបញ្ញា៖ ដោះស្រាយទិដ្ឋភាពសំខាន់ពីរនៃជីវិតមនុស្ស

ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ យើងតែងតែឮអំពីភាពវៃឆ្លាតខាងបញ្ញា ឬត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា IQ (Intelligence Quotient)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះ គោលគំនិតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍ ឬ EQ (Emotional Quotient) ក៏បានទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងទូលំទូលាយផងដែរ។ ទម្រង់នៃភាពវៃឆ្លាតទាំងពីរនេះមានតួនាទីរៀងៗខ្លួន ហើយជារឿយៗត្រូវបានប្រៀបធៀបគ្នា។ អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីអត្ថន័យ ភាពខុសគ្នា និងសារៈសំខាន់នៃភាពវៃឆ្លាតទាំងពីរប្រភេទនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។

ការយល់ដឹងអំពីភាពវៃឆ្លាតផ្នែកបញ្ញា (IQ)

និយមន័យ និងប្រភពដើម

កម្រិតបញ្ញា (IQ) សំដៅលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា គិតដោយឡូជីខល និងយល់ពីគោលគំនិតអរូបី។ ជាធម្មតា IQ ត្រូវបានវាស់វែងដោយប្រើការធ្វើតេស្តស្តង់ដារដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីវាយតម្លៃទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃភាពវៃឆ្លាត ដូចជាការគិតដោយឡូជីខល គណិតវិទ្យា ភាសា និងការយល់ដឹងអំពីលំហ។ គោលគំនិតនៃ IQ គឺផ្អែកលើការងារដំបូងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Alfred Binet ដែលបានបង្កើតការធ្វើតេស្ត IQ ដំបូងគេនៅដើមសតវត្សរ៍ទី 20 ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណកុមារដែលត្រូវការជំនួយសិក្សា។

សមាសធាតុនៃ IQ

យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត IQ រួមមានសមាសធាតុសំខាន់ៗមួយចំនួន៖
១. តក្កវិជ្ជាគណិតវិទ្យា៖ សមត្ថភាពក្នុងការគិតដោយតក្កវិជ្ជា និងដោះស្រាយបញ្ហាគណិតវិទ្យា។
២. ភាសាវិទ្យា៖ សមត្ថភាពខាងភាសា និងជំនាញពាក្យសំដី។
៣. លំហ៖ សមត្ថភាពក្នុងការយល់ និងចងចាំរូបរាង និងលំហ។
៤. អង្គចងចាំ និងល្បឿនដំណើរការ៖ សមត្ថភាពក្នុងការចងចាំព័ត៌មាន និងដំណើរការវាបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

សារៈសំខាន់ក្នុងជីវិត

កម្រិតបញ្ញា (IQ) ជារឿយៗត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសូចនាករនៃភាពជោគជ័យផ្នែកសិក្សា និងវិជ្ជាជីវៈ។ អ្នកដែលមាន IQ ខ្ពស់ច្រើនតែមានសមត្ថភាពសិក្សាកាន់តែប្រសើរ អាចយល់គោលគំនិតស្មុគស្មាញ និងដោះស្រាយបញ្ហាបានរហ័ស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ IQ មិនមែនជាកត្តាកំណត់តែមួយគត់នៃភាពជោគជ័យក្នុងជីវិតនោះទេ។

ស្វែងយល់ពីភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍ (EQ)

និយមន័យ និងការអភិវឌ្ឍ

ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍ ឬ EQ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់ យល់ គ្រប់គ្រង និងប្រើប្រាស់អារម្មណ៍តាមរបៀបវិជ្ជមាន។ គោលគំនិតនេះត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយជាលើកដំបូងដោយលោក Daniel Goleman ក្នុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1990។ លោក Goleman បានថ្លែងថា EQ គឺជាគន្លឹះក្នុងការសម្រេចបានជោគជ័យទាំងក្នុងការកំណត់ផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ។ ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍រួមមានសមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្តខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្ត ទំនាក់ទំនង និងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

អាន តួនាទីនៃចិត្តវិទ្យាក្នុងការរចនាចំណុចប្រទាក់អ្នកប្រើប្រាស់

សមាសធាតុ EQ

ជាធម្មតា EQ ត្រូវបានបែងចែកជាប្រាំផ្នែកសំខាន់ៗ៖
១. ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង៖ សមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់ និងយល់ពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង។
២. ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង៖ សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯង។
៣. ការលើកទឹកចិត្ត៖ សមត្ថភាពក្នុងការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យសម្រេចគោលដៅ។
៤. ការយល់ចិត្ត៖ សមត្ថភាពក្នុងការយល់ និងមានអារម្មណ៍ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍។
៥. ជំនាញសង្គម៖ សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនង និងកសាងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ។

សារៈសំខាន់ក្នុងជីវិត

ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិត រួមទាំងទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គល ភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សដែលមាន EQ ខ្ពស់ ច្រើនតែមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង លើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ ពួកគេក៏ងាយនឹងសម្របខ្លួនទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរ និងជម្លោះផងដែរ។

ការប្រៀបធៀបរវាង IQ និង EQ

ទោះបីជា IQ និង EQ ជាគោលគំនិតខុសគ្នាក៏ដោយ ក៏វាបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក និងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតមនុស្ស។

ភាពស្រដៀងគ្នា និងភាពខុសគ្នា

ខណៈពេលដែល IQ ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាកត្តាកំណត់ចម្បងនៃភាពជោគជ័យផ្នែកសិក្សា និងវិជ្ជាជីវៈ EQ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងភាពជោគជ័យជារួម ជាពិសេសនៅក្នុងបរិបទសង្គម និងអារម្មណ៍។ ទម្រង់នៃភាពវៃឆ្លាតទាំងពីរនេះមិនមែនជាប្រភេទដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញគឺបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមក។

ករណីពិត

ឧទាហរណ៍ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមាន IQ ខ្ពស់អាចមានភាពវៃឆ្លាតខ្លាំងនៅក្នុងវិស័យរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែអាចនឹងពិបាកក្នុងការសហការជាមួយអ្នកដទៃ ឬដឹកនាំក្រុម ប្រសិនបើពួកគេមាន EQ ទាប។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដឹកនាំដែលមាន EQ ខ្ពស់អាចមិនមានទេពកោសល្យបញ្ញាដូចអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេអាចជំរុញ និងបំផុសគំនិតក្រុមរបស់ពួកគេឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរួម។

អាន សារៈសំខាន់នៃចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍ក្នុងការអប់រំ

គន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ៖ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងពីរ

ភាពជោគជ័យប្រកបដោយចីរភាព និងទូលំទូលាយក្នុងជីវិតពិតជាទាមទារការរួមបញ្ចូលគ្នារវាង IQ និង EQ។ សមត្ថភាពបញ្ញាជួយយើងឱ្យយល់ និងដោះស្រាយបញ្ហាស្មុគស្មាញ ខណៈពេលដែលភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍ធានាថាយើងអាចសហការជាមួយអ្នកដទៃ គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។

ការអភិវឌ្ឍ IQ និង EQ

ទាំង IQ និង EQ អាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍដោយការអនុវត្ត និងការប្តេជ្ញាចិត្ត។

របៀបបង្កើន IQ

១. ការអប់រំផ្លូវការ៖ ការចូលរៀនការអប់រំផ្លូវការនៅតាមសាលារៀន និងសាកលវិទ្យាល័យ។
២. លំហាត់ប្រាណផ្លូវចិត្ត៖ ដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូបតក្កវិជ្ជា លេងអុក ឬហ្គេមផ្សេងៗទៀតដែលជំរុញខួរក្បាល។
៣. ការអានសៀវភៅ៖ អានសៀវភៅប្រភេទផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹង និងចំណេះដឹងរបស់អ្នក។

របៀបកែលម្អ EQ

១. ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង៖ ការធ្វើសមាធិ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លួនឯង ដើម្បីយល់ពីអារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។
២. ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍៖ បង្កើតបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងដូចជាការដកដង្ហើមវែងៗ ឬយូហ្គា។
៣. ការយល់ចិត្ត៖ ការអនុវត្តការស្តាប់យ៉ាងសកម្ម និងការព្យាយាមយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។
៤. ជំនាញសង្គម៖ កសាងទំនាក់ទំនងល្អដោយការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងស្ថាបនា។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ខណៈពេលដែល IQ ជារឿយៗទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងពិភពអប់រំ និងវិជ្ជាជីវៈ EQ គឺជាធាតុសំខាន់មួយដែលមិនគួរត្រូវបានមើលរំលង។ ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកបញ្ញាជួយសម្រួលដល់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា និងគិតដោយឡូជីខល ប៉ុន្តែភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ស្មើគ្នាក្នុងរបៀបដែលយើងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង ធ្វើអន្តរកម្មជាមួយអ្នកដទៃ និងដឹកនាំក្រុម។

ការអភិវឌ្ឍភាពវៃឆ្លាតទាំងពីរប្រភេទក្នុងពេលដំណាលគ្នានឹងផ្តល់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំមួយសម្រាប់សម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យ និងសុខុមាលភាពក្នុងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិត។ ការស្វែងរកតុល្យភាពរវាង IQ និង EQ មិនមែនគ្រាន់តែជាការឆ្លាតវៃ ឬមានអារម្មណ៍ល្អផ្នែកអារម្មណ៍នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីការក្លាយជាបុគ្គលដែលមានសមត្ថភាពពេញលេញ និងអាចបត់បែនបាន ដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមនាពេលអនាគត។

ភាពវៃឆ្លាតផ្នែកអារម្មណ៍ទល់នឹងភាពវៃឆ្លាតផ្នែកបញ្ញា

សូមបញ្ចេញមតិ

សូម​បញ្ចេញ​មតិ បោះបង់ការឆ្លើយតប

សូមបញ្ចេញមតិ