Балалық шақтағы жарақат және оның ересек өмірге әсері

Балалық шақтағы жарақат және оның ересек өмірге әсері

Балалық шақтағы жарақат көбінесе өмірді өзгертетін және ұзаққа созылатын әсер етуі мүмкін тәжірибе болып табылады. «Жарақат» термині көбінесе табиғи апаттар, физикалық зорлық-зомбылық немесе жақын адамынан айырылу сияқты экстремалды тәжірибелермен байланысты болғанымен, жарақат мектептегі қорлау, ата-ананың ажырасуы немесе қаржылық тұрақсыздық сияқты қарапайым жағдайлардан да туындауы мүмкін. Балалық шақтағы жарақат экономикалық, әлеуметтік немесе мәдени шекараларды білмейді; кез келген бала, оның шығу тегіне қарамастан, оны бастан кешіре алады.

Балалық шақтағы травма дегеніміз не?

Балалық шақтағы жарақат балаға терең және ұзаққа созылатын психологиялық әсер қалдыруы мүмкін теріс тәжірибелерді білдіреді. Бұл тәжірибелерге физикалық зорлық-зомбылық, эмоционалдық зорлық-зомбылық, жыныстық зорлық-зомбылық, немқұрайлылық немесе ата-анасынан айырылу кіруі мүмкін. Балалық шақтағы жарақатты зерттеудің әйгілі зерттеуі, «Балалық шақтағы жағымсыз тәжірибелер» (ACE) зерттеуі балалар бастан кешіруі мүмкін әртүрлі жарақат түрлерін және олардың өмірдің кейінгі кезеңдерінде олардың физикалық және психикалық денсаулығына қалай әсер ететінін көрсетеді.

Балалық шақтағы жарақат түрлері

1. Физикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылық: Физикалық және эмоционалдық зорлық-зомбылық - жарақаттың айқын және жойқын түрлері. Физикалық зорлық-зомбылыққа ұру, тебу немесе жарақатқа әкелетін басқа да физикалық әрекеттер жатады. Сонымен қатар, эмоционалдық зорлық-зомбылыққа балаға қатысты үздіксіз қорлау, қорқыту немесе кемсітушілік мінез-құлық жатады.

2. Жыныстық зорлық-зомбылық: Балаларға қатысты жыныстық зорлық-зомбылық жыныстық қудалауды, әдепсіз әрекеттерді және тіпті зорлауды қамтиды. Мұндай жарақат көбінесе терең психологиялық әсерлерге ие және көбінесе өмір бойы сақталады.

3. Немқұрайлылық: Немқұрайлылық баланың тамақ, киім және баспана сияқты негізгі қажеттіліктері қанағаттандырылмаған физикалық немқұрайлылық немесе баланың сүйіспеншілік пен көңіл бөлуге деген қажеттілігі еленбеген эмоционалдық немқұрайлылық болуы мүмкін.

4. Тұрақсыз орта: Отбасында тұрмыстық зорлық-зомбылық, нашақорлық немесе психикалық денсаулық бұзылыстары бар ортада өскен балалар осы тұрақсыздыққа байланысты жарақат алуы ықтимал.

Ересек өмірге әсері

Балалық шақтағы жарақат бала ересек жасқа жеткенде ғана аяқталмайды. Бұл жарақаттық тәжірибелер адам өмірінің әртүрлі аспектілеріне, соның ішінде психикалық денсаулыққа, ойлау қабілетіне, жеке қарым-қатынасқа және жұмыс өнімділігіне әсер етуі мүмкін.

1. Психикалық денсаулық: Балалық шақтағы жарақат өмірдің кейінгі кезеңдерінде әртүрлі психикалық бұзылулардың дамуымен тығыз байланысты. Мазасыздық бұзылыстары, депрессия, жарақаттан кейінгі стресстік бұзылыс (ПТСБ) және басқа да стресстік бұзылулар балалық шақтағы жарақатты бастан кешіргендерде жиі кездеседі. Өзін-өзі төмен бағалау, өзін пайдасыз сезіну және бақытты сезіне алмау да жарақаттың жиі кездесетін салдары болып табылады.

2. Ойлау үлгілері және мінез-құлық: Жарақат алған естеліктер мидың жұмыс істеу тәсілін өзгертуі мүмкін. Бұл адамның нақты қауіп болмаса да, қауіптерге аса сергек немесе аса сезімтал болуына әкелуі мүмкін. Ми шамадан тыс және тұрақты стресс гормондарын өндіруі мүмкін, бұл ұйқының бұзылуына, зейін қою проблемаларына және теңгерімсіз эмоционалды реакцияларға әкеледі.

3. Жекеаралық қарым-қатынас: Балалық шақтағы жарақат адамның басқалармен қарым-қатынасына әсер етуі мүмкін. Сенімсіздік, қарым-қатынас проблемалары және қабылданбау немесе тастап кету қорқынышы көбінесе жақын қарым-қатынаста пайда болады. Балалық шақтағы жарақатты бастан кешірген адам достық, романтикалық немесе отбасылық қарым-қатынаста болсын, салауатты және тұрақты қарым-қатынас орнатуда қиындықтарға тап болуы мүмкін.

4. Жұмыс өнімділігі және кәсіби өмір: Жарақаттың әсері адамның кәсіби өміріне де әсер етуі мүмкін. Зейін қою, тапсырмаларды орындау және жұмыс қысымымен күресу қабілеті жарақаттық естеліктер мен тәжірибелерден нашарлауы мүмкін. Сонымен қатар, балалық шақтағы жарақат көбінесе өзін-өзі төмен бағалауға және өзін пайдасыз сезінуге әкеледі, бұл мансаптық дамуға кедергі келтіруі мүмкін.

Күресу және емдеу механизмдері

Балалық шақтағы жарақат күрделі мәселе болғанымен, оны шешудің және сауығу процесін бастаудың жолдары бар.

1. Психологиялық терапия: Терапия жарақатпен күресудің маңызды тәсілі болып табылады. Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ), диалектикалық мінез-құлық терапиясы (ДМТ) немесе ЭМДР (Көз қозғалысының десенсибилизациясы және қайта өңдеу) - балаларға балалық шақтағы жарақатпен бетпе-бет келуге және оны жеңуге көмектесу үшін жиі қолданылатын терапия түрлері.

2. Әлеуметтік қолдау: Отбасының, достардың немесе қолдау топтарының қолдауы өте маңызды. Түсіністікпен және қамқорлықпен қарайтын адамдармен тәжірибе алмасу адамның қиындықтарды жеңу механизмдерін нығайтуға және қауіпсіздік пен түсіністік сезімін қалыптастыруға көмектеседі.

3. Білім беру және хабардарлық: Бастан өткен жарақаттың көмек сұрауға негізді себеп екенін түсіну маңызды алғашқы қадам болып табылады. Жарақаттың әсері және онымен қалай күресу керектігі туралы білім беру адамдарға қалпына келтіру процесінде белсенді қадамдар жасауға мүмкіндік береді.

4. Өзіне-өзі күтім жасау: Жаттығу, медитация, хобби және салауатты өмір салтын қалыптастыру сияқты физикалық және эмоционалдық әл-ауқатты жақсартатын іс-шаралармен айналысу қалпына келу процесіне де көмектеседі. Өзіне-өзі күтім жасау тепе-теңдікті қалпына келтірудің және өміріңізді бақылау сезімін қалыптастырудың кілті болып табылады.

Жабу

Балалық шақтағы жарақат ересек өмірге айтарлықтай және көбінесе күрделі әсер етеді. Дегенмен, дұрыс қолдаудың көмегімен адамдар қалпына келуге бет бұрып, салауатты, толыққанды өмір сүре алады. Бұл фактіні түсіну және мойындау - жеке азап шегетін адам үшін де, оларды қолдайтын кеңірек қауымдастық үшін де маңызды алғашқы қадам. Балалық шақтағы жарақатты жеңу оңай емес, бірақ ауыр еңбек, қолдау және емделуге деген ұмтылыс арқылы оның әсерін басқаруға және жеңуге болады.