Гиперактивтілік бұзылысы бар балалармен қалай күресуге болады
Зейін тапшылығы гиперактивтілігінің бұзылуы (ЗГБА) - бұл адамның зейінді реттеу, импульстарды басқару және жағдайға сәйкес белсенділік деңгейін ұстап тұру қабілетіне әсер ететін нейробиологиялық жағдай. ЗГБА барлық жастағы адамдарда пайда болуы мүмкін болса да, ол әдетте балалық шақта анықталады және диагноз қойылады. ЗГБА бар балалар көбінесе үйде, мектепте және әлеуметтік ортада жұмыс істеуде қиындықтарға тап болады. Бұл мақалада ЗГБА бар балаларды қалай басқару керектігі талқыланады, оларға толық әлеуетіне жетуге көмектесетін тиімді стратегиялар мен тәсілдер ұсынылады.
ADHD-ны түсіну
Емдеу стратегияларын талқыламас бұрын, алдымен СДВГ-ны түсіну маңызды. СДВГ үш негізгі түрге бөлінеді:
1. Зейінсіз типті СДВГ: Бұл балалардың зейін қоюы қиын, бірақ шамадан тыс гиперактивті немесе импульсивті болмауы мүмкін.
2. Гиперактивті-импульсивті типтегі СДВГ: Бұл балаларда гиперактивті және импульсивті мінез-құлық болуы мүмкін, бірақ зейін қоюда қиындықтар болмауы мүмкін.
3. Біріктірілген типті СДВГ: Бұл СДВГ-ның ең көп таралған түрі және назар аудармау, гиперактивтілік және импульсивті симптомдардың тіркесімін қамтиды.
Диагностика және бағалау
СДВГ-ны емдеудің алғашқы қадамы - дәл диагноз қою. СДВГ диагнозын оңай қоюға болмайды; ол психолог, психиатр немесе педиатр сияқты медицина қызметкерінің мұқият бағалауын талап етеді. Бұл бағалау әдетте баламен, ата-аналармен және мұғалімдермен сұхбаттасуды, мінез-құлықты бақылауды және әртүрлі стандартталған бағалау құралдарын пайдалануды қамтиды.
ADHD-ны басқару стратегиялары
Диагноз қойылғаннан кейін, келесі қадам - араласу жоспарын әзірлеу. СДВГ емдеу әдетте медициналық және мінез-құлықтық араласулардың үйлесімін қамтиды. Міне, кейбір нақты стратегиялар:
1. Медициналық араласу
Стимуляторлар (мысалы, метилфенидат немесе амфетамин) және стимулятор еместер (мысалы, атомоксетин) сияқты СДВГ дәрі-дәрмектерін қолдану көптеген балалардағы СДВГ белгілерін бақылауда тиімді екені дәлелденген. Балаңызға дұрыс дәрі-дәрмек пен дозаны табу және жанама әсерлерді бақылау үшін медицина қызметкерімен жұмыс істеу маңызды.
2. Мінез-құлық терапиясы
Мінез-құлық терапиясы СДВГ емдеуде маңызды құрамдас бөлік болып табылады. Бұл стратегияларға мыналар кіруі мүмкін:
a. Ата-аналарды оқыту: Ата-аналарды баланың мінез-құлқындағы проблеманы азайтуға және үйде жұмыс істеу қабілетін жақсартуға көмектесетін мінез-құлықты басқару әдістеріне үйретуге болады. Мысалы, баланың мінез-құлқын басқару үшін марапаттау және салдар жүйесін пайдалану.
b. Когнитивті мінез-құлық терапиясы (КМТ): КМТ балаларға өз импульстары мен эмоцияларын басқару дағдыларын дамытуға көмектеседі. Бұл әдіс балаларға теріс немесе пайдасыз ойлау үлгілерін анықтауға және өзгертуге үйретеді.
c. Сыныпты басқару стратегиялары: Мұғалімдерді ADHD бар балаларға көмектесетін тәсілдерді қолдануға үйретуге болады, мысалы, нақты нұсқаулар беру, тұрақты құрылым және қалаған мінез-құлық үшін оң қолдау көрсету.
3. Модификаси Линкунган
Оқу және ойын ортасын бейімдеу СДВГ бар балалардың жақсы жұмыс істеуіне көмектеседі. Кейбір ұсыныстарға мыналар жатады:
а. Ұйымдастырылған кеңістік жасаңыз: Үйде және сыныпта ретсіздік пен көрнекі алаңдаушылықтарды азайту балаларға жақсырақ зейін қоюға көмектеседі. Балалардың ұйымдасқан болуына көмектесу үшін сурет кестелері немесе тапсырмалар тақталары сияқты көрнекі құралдарды пайдаланыңыз.
b. Үнемі үзіліс жасаңыз: ADHD бар балаларға энергиясын басқаруға көмектесу үшін жиірек немесе жиірек үзілістер қажет болуы мүмкін. Оқу немесе тапсырмаларды орындау кезінде әрбір 15-30 минут сайын қысқа үзілістер жасау олардың зейінін жақсартуға көмектеседі.
c. Құрылымы және тұрақтылығы: Күнделікті тәртіпті қамтамасыз ету және балаларға олардан не күтілетінін айту олардың жақсы жұмыс істеуіне көмектесетін қауіпсіздік пен тұрақтылық сезімін тудыруы мүмкін.
4. Әлеуметтік дағдыларды дамыту
СДВГ бар балалар көбінесе әлеуметтік өзара әрекеттесуде қиналады. Олар рөлдік ойындар, әлеуметтік әңгімелер немесе топтық тренингтер арқылы берілетін әлеуметтік дағдылар сабақтарынан пайда көре алады. Бұл тәсілдер балаларға әлеуметтік белгілерді оқуды, өз кезегін күтуді, анық сөйлеуді және тиісті түрде жауап беруді үйренуге көмектеседі.
5. Диета және дене белсенділігі
Бірнеше зерттеулер диета мен дене белсенділігінің СДВГ белгілеріне әсер етуі мүмкін екенін көрсетті. Соңғы шешім болмаса да, келесі ұсыныстар СДВГ-ны басқаруға қолдау көрсете алады:
a. Теңгерімді тамақтану: Белгілі бір тағамдардың СДВГ бар балалардың мінез-құлқына әсер етуі мүмкін екендігі туралы кейбір дәлелдер бар. Консерванттар, жасанды бояғыштар және қант мөлшері жоғары тағамдардан бас тарту кейбір балаларға көмектесуі мүмкін.
b. Дене белсенділігі: Үнемі жаттығулар артық энергияны жағуға көмектеседі және зейінді жақсартады. СДВГ бар балалар жүзу, велосипед тебу немесе жекпе-жек өнері сияқты құрылымдалған жаттығулардан пайда көруі мүмкін.
Құрдастар мен мұғалімдерді қолдау
СДВГ-ны басқару балалар мен ата-аналардың жалғыз өзі шеше алатын міндет емес. Мұғалімдер, мектеп кеңесшілері және спорт жаттықтырушылары да маңызды рөл атқарады. Мұғалімдер сыныптағы бейімделуді, мысалы, нақты нұсқаулары бар тапсырмалар беру және тұрақты тәртіпті сақтау сияқты қолдаушы дағдыларды дамыта алады. Сонымен қатар, мектеп кеңесшілері балаларға эмоционалды қолдау және стрессті басқару дағдыларын бере алады.
Стрессті басқару және әл-ауқатты жақсарту
СДВГ бар баланы тәрбиелеу көбінесе қиынға соғады және айтарлықтай стресс тудыруы мүмкін. Ата-аналар баласын ең жақсы қолдау үшін өз әл-ауқатына қамқорлық жасауы керек. Қолдау тобына қосылу, психикалық денсаулық сақтау маманымен сөйлесу немесе жеке релаксация іс-шараларына уақыт бөлу өте пайдалы болуы мүмкін.
Қорытынды
Балалардағы СДВГ-ны басқару медициналық араласуды, мінез-құлық терапиясын, қоршаған ортаны өзгертуді, әлеуметтік дағдыларды дамытуды, тамақтануды түзетуді және дене белсенділігін, сондай-ақ мұғалімдер мен тәрбиешілердің қолдауын қамтитын кешенді және кешенді тәсілді қажет етеді. Бұл қиындықтар қорқынышты болып көрінгенімен, бұл стратегиялар СДВГ-мен ауыратын балаларға толық әлеуетіне жетуге және өркендеуге көмектеседі. Ата-аналар, мұғалімдер және денсаулық сақтау мамандары арасындағы берік ынтымақтастық пен міндеттеме арқылы бұл балалар өмірлерінің көптеген салаларында табысқа жетіп, өркендей алады.
