Тіс тасының жиналуының қауіп факторлары
Тіс тасы – көбінесе тіс тасы деп аталады – тіс бетіне жабысатын қатты, сарғыштан қоңырға дейінгі қабат. Тіс тасы (бактериялар мен тамақ қалдықтарынан тұратын жұқа қабат) дұрыс тазаланбаған кезде пайда болады, содан кейін сілекейдегі минералдармен минералданады. Тіс тасы пайда болғаннан кейін оны кәдімгі щеткамен кетіру мүмкін емес және әдетте тіс дәрігерінің кәсіби тазалауын (қақпағын) қажет етеді. Сондықтан, алдын алу шараларын ертерек бастау үшін тіс тасының жиналуының қауіп факторларын түсіну маңызды.
1. Тіс және ауыз қуысы гигиенасының оңтайлы деңгейден төмендігі
Негізгі қауіп факторы - ауыз қуысының гигиенасының жеткіліксіздігі. Тіс тастары күн сайын үздіксіз пайда болады. Егер тістерді асығыс тазалау, біркелкі емес немесе сирек жүргізілсе, тіс тастары тіс беттерінде және жарықтарында қалады. Салыстырмалы түрде қысқа мерзім ішінде (әдетте 24-72 сағат), әсіресе тіс щеткасымен жету қиын жерлерде, тіс тастары қатая бастайды.
Жиі кездесетін қателіктерге тек алдыңғы тістерді тазалау, қызылиек сызығына жақын жерді өткізіп жіберу, артқы азу тістерді тазаламау және тістердің арасын тіс жібімен немесе тісаралық щеткамен тазаламау жатады. Қызылиек сызығына жақын жер тіс тастарының жиналуының сүйікті орны болып табылады, себебі бактериялар тістер мен қызылиектің түйіскен жерінде оңай жасырынады.
2. Тіс жібін сирек қолдану немесе тістердің арасын тазалау
Тіс щеткасы тіс бетінің тек бір бөлігіне ғана жетеді. Тістер арасындағы кеңістіктер - тамақ қалдықтары оңай жабысып қалуы мүмкін болса да, көбінесе назардан тыс қалатын осал аймақ. Емделмеген жағдайда, тіс тастары тезірек жиналып, ақырында тасқа айналады.
Тіс жібін үнемі қолданбайтын адамдарда тістерінің арасында немесе қызыл иектің жанындағы аймақта тас жиналуы жиі кездеседі. Бұл сондай-ақ гингивит қаупін арттырады, егер емделмесе, ол пародонт ауруына айналуы мүмкін.
3. Тіс тазалаудың дұрыс емес жиілігі мен техникасы
Тісіңізді қаншалықты жиі тазалайтыныңыз ғана емес, сонымен қатар тазалау техникасы да маңызды. Тым қысқа (мысалы, екі минуттан аз), тиімсіз болатындай ақырын немесе қызыл иектің зақымдалуына әкелетіндей қатты тазалау мәселенің туындауына ықпал етуі мүмкін. Дұрыс емес тазалау тіс тастарын қалдыруы мүмкін, ал зақымдалған қызыл иек сол жерді қабынуға және бактериялардың көбеюіне бейім етеді.
Сонымен қатар, тым қатты қылшықтары бар немесе басының өлшемі дұрыс емес тіс щеткасын таңдау тазалаудың тиімділігінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Тозған, тозған тіс щеткасы енді тіс тастарын кетіруде тиімді емес.
4. Темекі шегу және темекі өнімдерін пайдалану әдеттері
Темекі шегу ауыз қуысының денсаулығына қатысты мәселелердің, соның ішінде тіс тастарының жиналуының негізгі қауіп факторы болып табылады. Темекідегі никотин және басқа заттар дақтардың пайда болуын күшейтіп, тіс тастарының тіс бетіне жабысуын жеңілдетуі мүмкін. Темекі шегушілерде қызыл иектің қан ағымының төмендеуі де байқалады, бұл дененің қабыну реакциясын күшейтеді.
Сонымен қатар, темекі шегу кейбір адамдарда ауызды құрғатады, бұл бактериялық тепе-теңдікті өзгертіп, тіс тастарының пайда болуын жеделдетуі мүмкін. Шайнайтын темекінің де осындай теріс әсерлері бар, соның ішінде тістерде тіс тастарының жиналуын күшейтеді.
5. Қант пен қарапайым көмірсуларға бай диета
Тіс тастарындағы бактериялар қант пен қарапайым көмірсулармен (мысалы, кәмпиттер, торттар, тәтті сусындар және ақ нан) қоректеніп, қышқыл түзеді. Бұл қышқыл тек кариеске ғана емес, сонымен қатар тіс тастарын түзетін бактериялардың өсуіне қолайлы орта жасауға көмектеседі.
Күні бойы тәттілерді қайта-қайта жеу әдеті қанттың әсеріне ұшырау жиілігін арттырады. Тістеріңіз қантқа неғұрлым жиі ұшыраса, соғұрлым тезірек тіс қағы пайда болады. Ақырында, алынбаған тіс қағы, әсіресе жиі тазаланбайтын жерлерде, тасқа айналады.
6. Белгілі бір сусындарды тұтыну: кофе, шай және түрлі-түсті сусындар
Кофе, шай және қара түсті сусындар тістерді дақ түсіруі мүмкін. Дақтар тіс тастарымен бірдей болмаса да, тістің боялған және кедір-бұдыр беттері тіс тастарының оңай жабысуына әкеледі және оларды толығымен кетіру қиынырақ. Ауыз қуысының гигиенасының нашарлығы тіс тастарының пайда болуын жеделдетуі мүмкін.
Газдалған сусындар мен қышқыл сусындар да эмальды баяу бұзуы мүмкін. Эмаль бетінің осал немесе тегіс емес болуы тіс тастарының пайда болуына жақсы орта жасайды.
7. Сілекей: минералды құрамы және ауыздың құрғауы
Сілекей екі жақты рөл атқарады: ол тамақ қалдықтарын жууға көмектеседі, сонымен қатар тіс тастарын қатайтатын минералдардың (мысалы, кальций және фосфат) көзін қамтамасыз етеді. Кейбір адамдарда сілекейдің құрамы тіс тастарының минералдануына ықпал етеді, бұл тіс тастарының тезірек пайда болуына әкеледі.
Екінші жағынан, ауыздың құрғауы (ксеростомия) да қауіпті арттырады. Сілекей бөлінуі азайған кезде, ауыздың тамақ қалдықтарын «шаю» қабілеті төмендейді, тісжегі тезірек жиналады және бактериялар көбейеді. Ауыздың құрғауы сусызданудан, стресстен, ауыздың тыныс алуынан, жастан немесе дәрі-дәрмектердің (мысалы, антигистаминдік препараттар, антидепрессанттар және кейбір қан қысымын түсіретін дәрілер) жанама әсерлерінен туындауы мүмкін.
8. Тістердің тығыз орналасуы немесе ортодонтиялық құралдарды пайдалану
Тістердің тығыз орналасуы, бір-бірінің үстіне жиналуы немесе тегіс емес орналасуы тазалау қиын көптеген тар саңылауларды тудырады. Тіс тастары оңай жиналып, осы жерлерде сақталады, бұл тіс тастарының жиналу ықтималдығын арттырады.
Брекеттерді немесе элайнерлерді кию, егер мұқият тазаланбаса, қауіпті арттыруы мүмкін. Брекеттер мен сымдар тіс тастарының жабысуы үшін қосымша беттер жасайды. Тұрақты гигиеналық тәртіп болмаса, тастар брекеттердің айналасында, қызыл иек сызығының жанында немесе тістердің арасында жиналуы мүмкін.
9. Тіс дәрігерінде сирек тексеріліп, масштабталады
Тіс тастары пайда болғаннан кейін, оны кәдімгі тіс щеткасымен кетіру мүмкін емес. Егер адам үнемі тексеруден өтпесе, тіс тастары жинала береді. Бұл жиналу қызыл иекті итеріп (қалталарды түзіп), жағымсыз иісті тудырып, қызыл иектің қанауына және тіпті пародонтит қаупін арттыруы мүмкін.
Көптеген адамдар тіс дәрігеріне көріну үшін ауырғанша күтеді. Дегенмен, үнемі масштабтау маңызды алдын алу шарасы болып табылады - жиілік сіздің жеке жағдайыңызға байланысты, бірақ алты ай сайын немесе тіс дәрігеріңіздің ұсынысы бойынша болуы мүмкін.
10. Жас факторлары және әдеттердің өзгеруі
Адамдар жасы ұлғайған сайын кейбір адамдарда тістерін тазалау дәлдігі төмендейді немесе тістеріне күтім жасау қабілетін төмендететін денсаулыққа қатысты мәселелер туындайды (мысалы, тіс щеткасын ұстауды қиындататын артрит). Сонымен қатар, егде жастағы адамдар мен қарт адамдарда ауыздың құрғауын тудыруы мүмкін кейбір дәрі-дәрмектер жиі кездеседі.
Дегенмен, тіс тастары тек егде жастағы адамдарда ғана емес. Жасөспірімдер мен жастарда да қант мөлшері жоғары тағамдарды жейтін, темекі шегетін немесе тіс гигиенасы нашар адамдарда да пайда болуы мүмкін.
Қорытынды
Тіс тастарының жиналуы тіс қағының тым ұзақ уақыт бойы сілекей минералдарымен қатаюы кезінде пайда болады. Қауіп факторларына ауыз қуысының гигиенасының нашарлығы, сирек жіппен тазалау, тіс тазалаудың дұрыс емес техникасы, темекі шегу, қант мөлшері жоғары диета, белгілі бір сусындарды тұтыну, ауыздың құрғауы немесе минералдануға ықпал ететін сілекей құрамы, тістердің тығыз орналасуы немесе брекеттерді қолдану және сирек стоматологиялық тексерулер жатады. Бұл факторларды түсіну бізге алдын алу шараларын ертерек қабылдауға көмектеседі: дұрыс техникамен тіс тазалау, тістердің арасын тазалау, қант тұтынуды азайту, темекі шегуді тоқтату, ылғалдандыруды сақтау және үнемі қабыршақтану мен тексерулерден өту.
Қаласаңыз, мен практикалық «алдын алу» бөлімін (күнделікті тәртіп, тіс пастасын таңдау және қашан масштабтау керек) қоса аламын немесе осы мақаланы белгілі бір аудиторияға (жасөспірімдер, ата-аналар немесе брекет киетін науқастар) бейімдей аламын.
