Жүктілік кезіндегі тіс күтіміне арналған кеңестер
Жүктілік – әйел өміріндегі терең физикалық, эмоционалдық және когнитивті өзгерістермен ерекшеленетін өзгеріс кезеңі. Жаңа өмірді бастаумен қатар, болашақ аналардың өз денсаулығына, соның ішінде стоматологиялық күтімге басымдық беруі өте маңызды. Ауыз қуысының денсаулығы жалпы әл-ауқатқа айтарлықтай әсер етеді, ал жүктілік кезінде ол одан да маңызды бола түседі. Гормондық өзгерістер әйелдерді тіс ауруларына бейім етеді, егер емделмесе, олар анаға да, туылмаған балаға да әсер етуі мүмкін. Мұнда біз сау күлкі мен сау баланы қамтамасыз ету үшін жүктілік кезінде стоматологиялық күтімге қатысты маңызды кеңестерді қарастырамыз.
1. Тіс дәрігеріне үнемі барып тұрыңыз
Жүктілік кезінде стоматологиялық тексерулерді үнемі жүргізу өте маңызды. Тіс дәрігеріңізге жүктілік туралы хабарлау өте маңызды, сондықтан олар кез келген шұғыл емес емдеуді реттей алады немесе кейінге қалдыра алады. Үнемі барып тұру ауыз қуысының денсаулығын бақылауға және сақтауға, ықтимал мәселелерді ерте анықтауға және тиісті араласуларды қамтамасыз етуге көмектеседі.
2. Ауыз қуысының гигиенасын жақсы ұстаныңыз
Ауыз қуысының гигиенасын сақтау өте маңызды. Тістеріңізді күніне кемінде екі рет фторлы тіс пастасымен тазалаңыз және қызыл иектің тітіркенуін болдырмау үшін жұмсақ қылшықты тіс пастасын пайдаланыңыз. Тістеріңіздің арасынан және қызыл иек сызығы бойымен тамақ қалдықтары мен тіс тастарын кетіру үшін күн сайын жіппен тазалаңыз. Микробқа қарсы ауыз шайғышты қолдану тіс тастарының жиналуын азайтуға да көмектеседі.
3. Жүктілік кезіндегі гингивиттен сақ болыңыз
Жүктілік кезіндегі гормондардың күрт өсуі қызыл иектің қызаруы, ісінуі және қанауы сияқты стоматологиялық мәселелерді ушықтыруы мүмкін. Егер сіз осы белгілерді байқасаңыз, тіс дәрігеріңізге тиімді түрде қаралыңыз. Олар гингивитті бақылауда ұстау үшін жиі тазалауды немесе арнайы емдеуді ұсынуы мүмкін.
4. Таңертеңгі жүрек айнуын ескеріңіз
Жүктіліктің жиі кездесетін белгісі - таңертеңгі құсу тіс денсаулығына кері әсер етуі мүмкін. Құсықтағы асқазан қышқылдары тіс эмалін бұзып, сезімталдық пен кариеске әкелуі мүмкін. Егер сізде таңертеңгі құсу пайда болса, қышқылды бейтараптандыру үшін аузыңызды су мен ас содасының қоспасымен (бір кесе суға бір шай қасық ас содасы) шайыңыз. Құсқаннан кейін бірден тістеріңізді тазаламаңыз; оның орнына шамамен бір сағат күтіңіз.
5. Теңгерімді тамақтануды сақтаңыз
Жүктілік кезінде стоматологиялық күтімде дұрыс тамақтану маңызды рөл атқарады. Дәрумендер мен минералдарға бай теңдестірілген тамақтану ауыз қуысының денсаулығын да, балаңыздың дамуын да қолдайды. Тағамыңызда балаңыздың тістері мен сүйектерінің қалыптасуы үшін маңызды кальций, D дәрумені және фосфордың көп мөлшерде болуын қамтамасыз етіңіз. Тәтті тағамдар мен сусындарды шектеңіз, себебі олар тіс жегісінің қаупін арттыруы мүмкін.
6. Ылғалдандырылған күйде болыңыз
Жүктілік кезінде жеткілікті мөлшерде су ішу өте маңызды. Су сілекейдің бөлінуіне көмектеседі, ол ауыз қуысындағы қышқылдарды бейтараптандырады, тамақ қалдықтарын жуады және тіс жегісі мен қызыл иек ауруларының алдын алуға көмектеседі. Сусыздануды болдырмау үшін күні бойы су бөтелкесін алып жүруді және су ішуді қарастырыңыз.
7. Тіс ауруларына жедел түрде жауап беріңіз
Егер сіз қатты тіс ауруы, сынған тіс немесе абсцесс сияқты стоматологиялық шұғыл жағдайға тап болсаңыз, дереу кәсіби көмекке жүгініңіз. Тіс дәрігеріңіз кез келген емдеудің сіз және балаңыз үшін қауіпсіз болуын қамтамасыз ету үшін қажетті сақтық шараларын қолданады. Медициналық қызмет көрсетушімен кеңеспей, әсіресе рецептсіз дәрі-дәрмектермен өзін-өзі емдеуден аулақ болыңыз.
8. Қауіпсіз стоматологиялық емдеу әдістерін түсініңіз
Көптеген стоматологиялық емдеу жүктілік кезінде, әсіресе екінші триместрде қауіпсіз. Рентген сәулелері әдетте аса қажет болмаса, жасалмайды, ал қажет болған жағдайда тіс дәрігеріңіз ішіңізді қорғау үшін қорғасын алжапқышын пайдаланады. Жүктілік кезінде қауіпсіз деп саналатын жергілікті анестетиктер мен антибиотиктерді (қажет болған жағдайда) ауырсыну мен инфекцияларды басқару үшін қолдануға болады. Кез келген маңызды стоматологиялық процедурадан бұрын әрқашан акушеріңізбен кеңесіңіз.
9. Ауыз қуысының денсаулығы туралы мифтерді басқарыңыз
Жүктілік көбінесе көптеген мифтермен қоршалған, олардың кейбіреулері ауыз қуысының денсаулығына қатысты. Бір кең таралған миф - әйел әр босанған баласы үшін бір тісті жоғалтады деген пікір. Егер тіс гигиенасы дұрыс сақталса, бұл негізсіз. Сонымен қатар, кейбіреулер тіс күтімі балаға зиян келтіруі мүмкін деп санайды, бірақ инфекциялар мен асқынулардың алдын алу үшін алдын алу шаралары мен қажетті емдеу шаралары ұсынылады.
10. Қантсыз сағызды қолданыңыз
Қантсыз, әсіресе ксилит бар сағыз шайнау, кариес тудыратын бактерияларды азайтуға көмектеседі. Ол сілекей ағынын ынталандырады, бұл бактериялық қышқылдарды буферлейді, тіс эмалін нығайтады және тамақ қалдықтарын жуады. Тіс дәрігері мақұлдаған және жалпы тамақтану жоспарыңызға сәйкес келетін сағызды таңдаңыз.
11. Темекіден бас тартыңыз және алкогольді шектеңіз
Темекі мен алкоголь жүктілік кезінде тіс денсаулығына да, жалпы денсаулыққа да айтарлықтай қауіп төндіреді. Темекіні қолдану қызыл иек ауруына, тіс жегісіне және ауыз қуысы қатерлі ісігіне әкелуі мүмкін, сонымен қатар ұрықтың денсаулығына әсер етеді. Алкогольден аулақ болу керек, себебі ол нәрестенің дамуына, соның ішінде ұрықтың алкоголь синдромына ауыр әсер етуі мүмкін.
12. Ауыз қуысының денсаулығындағы өзгерістерді бақылау
Жүктілік ауыз қуысының денсаулығында өзгерістерге әкелуі мүмкін, мысалы, сезімталдықтың жоғарылауы, ауыздың құрғауы немесе қызыл иектегі қатерсіз өсінділер болып табылатын жүктілік ісіктерінің (пиогендік гранулемалар) пайда болуы. Кез келген өзгерістерді бақылап, олар туралы тіс дәрігеріне хабарлаңыз. Үнемі тексерулер мен кәсіби кеңестер бұл жағдайларды тиімді басқаруға көмектеседі.
13. Хабардар болып отырыңыз
Ауыз қуысының денсаулығы мен жүктілік арасындағы тығыз байланыс туралы біліңіз. Тіс дәрігері, акушер, беделді веб-сайттар және жүктілікке күтім жасау туралы кітаптар сияқты ресурстар құнды ақпарат береді. Ақпараттан хабардар болу сізге осы маңызды кезеңде тіс денсаулығыңызды сақтау үшін алдын ала шаралар қабылдауға мүмкіндік береді.
14. Фтормен емдеуді қарастырыңыз
Кәсіби түрде фтормен емдеу тіс жегісінің алдын алуда пайдалы болуы мүмкін. Тіс дәрігеріңізден бұл сізге сәйкес келетінін сұраңыз. Сонымен қатар, құрамында фтор бар тіс пастасын қолдану және фторланған су ішу тісжегіден қосымша қорғаныс бере алады.
қорытынды
Жүктілік кезінде тіс денсаулығыңызға қамқорлық жасау сіздің жалпы денсаулығыңыз бен балаңыздың әл-ауқатының ажырамас бөлігі болып табылады. Осы кеңестерді орындау ауыз қуысының саулығын сақтауға кепілдік береді, бұл өз кезегінде жүктіліктің сау өтуіне ықпал етеді. Тіс дәрігеріне үнемі бару, теңгерімді тамақтану, ауыз қуысының гигиенасын сақтау және хабардар болу - мұның бәрі сіз жасай алатын алдын алу шаралары. Өзіңізге қамқорлық жасау - балаңызға қамқорлық жасау екенін ұмытпаңыз - күлімсіреген, сау жүктілік - бақытты кезең!
