Nhọrọ Ọgwụgwọ Osisi Maka Nkume Akụrụ
Nku akụrụ bụ ọrịa a na-ahụkarị, mana ha nwere ike ịdị oke njọ. N'ihi na nkume akụrụ na-etolite site na ihe ndị dị n'ime akụrụ, ha nwere ike ịkpata nnukwu ihe mgbu n'afọ, úkwù, ma ọ bụ azụ ala. N'ọnọdụ ụfọdụ, nkume ndị a nwere ike igbochi mmiri mmamịrị, bute ọrịa, ma mebie akụrụ. Ọ bụ ezie na a na-ejikarị usoro ọgwụgwọ dịka ịwa ahụ ma ọ bụ ọgwụgwọ shockwave agwọ ọrịa akụrụ, enwerekwa ọtụtụ ọgwụgwọ ahịhịa nke nwere ike ịbụ ihe ọzọ ma ọ bụ ihe mgbakwunye na ọgwụgwọ ọdịnala. Isiokwu a ga-enyocha ọtụtụ ọgwụgwọ ahịhịa dị iche iche a kwenyere na ha na-enyere aka ịgwọ nkume akụrụ.
1. Mmiri Lemon na Mmanụ Oliv
A maara na ihe ọṅụṅụ lemon nwere nnukwu acid citric. A maara na citric acid na-enyere aka imebi ihe ndị dị n'ime ala ma gbochie ịmepụta nkume akụrụ ọhụrụ. A kwenyere na ijikọta ihe ọṅụṅụ lemon na mmanụ oliv na-enyere aka ịchụpụ nkume akụrụ n'ahụ. Mmanụ oliv na-arụ ọrụ dị ka mmanụ, na-eme ka nkume ndị ahụ na-agafe.
Ntụziaka ọdịnala a na-ejikarị eme ihe gụnyere ịgwakọta ihe ọṅụṅụ lemon ọhụrụ na mmanụ oliv hà nhata. A na-aṅụ otu ngaji ihe ọṅụṅụ lemon na otu ngaji mmanụ oliv otu ugboro kwa ụbọchị. Ọ dị mkpa icheta na a ga-agwakọta ihe ọṅụṅụ lemon na mmiri mgbe niile iji zere ihe ize ndụ nke mbuze ezé.
2. Mmanya Apple Cider Vinega Concoction
Mmanya apụl cider nwere ihe a na-amaghị nke ọma: ikike ya ịgbaze nkume akụrụ. Acetic acid dị na mmanya apụl cider na-enyere aka ịgbaze ihe ndị dị n'ime nkume akụrụ ma belata ihe mgbu. Iji jiri mmanya apụl cider gwọọ nkume akụrụ, gwakọta otu ngaji ruo abụọ nke mmanya apụl cider n'ime otu iko mmiri ma ṅụọ ngwakọta a ọtụtụ ugboro n'ụbọchị.
A na-atụ aro ka ị malite site na obere dose iji hụ na ahụ gị nwere ike ịnagide acidity nke mmanya apụl cider na-akpasu afọ ma ọ bụ eriri afọ iwe. Ọ dịkwa mma ka ị gakwuru ọkachamara ahụike ma ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke nsogbu afọ ma ọ bụ nsogbu nri ndị ọzọ.
3. Tii ahịhịa nke Dandelion Mgbọrọgwụ
Mgbọrọgwụ dandelion bụ otu n'ime ahịhịa ndị bara uru nke ukwuu maka ahụike akụrụ. Ọ na-arụ ọrụ dị ka ihe na-eme ka mmamịrị dị mma, na-enyere aka ịbawanye mmepụta na mmiri mmamịrị. Nke a bara uru karịsịa n'ịgbaze obere nkume akụrụ.
Ime tii mgbọrọgwụ dandelion dị mfe. Naanị sie mgbọrọgwụ dandelion ọhụrụ ma ọ bụ nke kpọrọ nkụ maka nkeji iri ruo iri na ise, wee gwakọta ya ma ṅụọ ya. Maka ndị na-anaghị amasị ụtọ ya, kapsụl ma ọ bụ mbadamba ihe e ji wepụ mgbọrọgwụ dandelion dị ugbu a dị ka ihe ọzọ dị mma karịa.
4. Mmiri Seleri
A maara Seleri maka ihe ndị na-egbochi ọrịa na ihe ndị na-akpata mbufụt, nke nwere ike inye aka ịgbaze nkume akụrụ ma wepụ ihe ndị na-emerụ ahụ n'ahụ. Mmiri seleri ọhụrụ bụ ọgwụgwọ dị irè maka ịgwọ nkume akụrụ na imeziwanye ọrụ akụrụ n'ozuzu ya.
Iji mee ihe ọṅụṅụ celery, gwakọta celery ọhụrụ na obere mmiri, wee gwakọta ya ma ṅụọ ihe ọṅụṅụ ahụ. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ celery kwa ụbọchị nwere ike igbochi ịmepụta nkume akụrụ ma mee ka nkume ndị kpụrụ akpụ ngwa ngwa.
5. Mkpụrụ Anyụ
Mkpụrụ anyụ nwere ike iyi ihe a na-amaghị ama dị ka ihe e ji agwọ ọrịa, mana ha nwere ihe ndị na-eme ka akụrụ ghara ịpụ ngwa ngwa. Ị nwere ike ịhazi mkpụrụ anyụ site n'ịgweri ha ma mee ha ka ha dị ka tii.
A kwenyere na ịṅụ tii mkpụrụ anyụ a ugboro abụọ n'ụbọchị na-asachapụ akụrụ ma na-enyere aka iwepụ obere nkume n'ụzọ ebumpụta ụwa.
6. Basil
Akwụkwọ basil nwere ihe ndị na-eme ka akụrụ dị mma ma nwee ike inyere aka ịnọgide na-enwe ahụ ike n'ime akụrụ. Ọzọkwa, iri ihe ọṅụṅụ akwụkwọ basil ma ọ bụ ime ya dị ka tii nwere ike inye aka belata ọkwa uric acid n'ọbara, nke na-abụkarị isi ihe na-akpata nkume akụrụ.
Ị nwere ike ime ihe ọṅụṅụ basil site n'ịgweri akwụkwọ basil ọhụrụ ma gwakọta ha na obere mmiri. Ṅụọ ihe ọṅụṅụ basil a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ kwa ụbọchị maka nsonaazụ kacha mma.
7. Akwụkwọ Soursop
Akwụkwọ Soursop bara ụba na antioxidants ma nwee nnukwu ihe mgbochi mbufụt. Otu ụzọ isi jiri uru nke akwụkwọ soursop mee ihe maka nkume akụrụ bụ isi ọtụtụ akwụkwọ n'ime mmiri wee ṅụọ ihe ọṅụṅụ ahụ.
A pụrụ ịṅụ ihe ọṅụṅụ akwụkwọ Soursop otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'ụbọchị iji nyere aka ịgbaze nkume akụrụ nwayọọ nwayọọ ma melite ahụike akụrụ zuru oke.
8. Sukmaret ma ọ bụ Tribulus Terrestris
Osisi Sukmaret, nke a makwaara dịka Tribulus Terrestris, bụ ahịhịa ọzọ enwere ike iji gwọọ nkume akụrụ. A maara osisi a na ọgwụ Ayurvedic dị ka ihe na-eme ka akụrụ dị mma ma a na-ejikarị ya eme ka ọrụ mmamịrị ka mma.
I nwere ike iji kapsụl ma ọ bụ mbadamba nwere ihe e si na Tribulus Terrestris wepụta, nke dị na ụlọ ahịa nri ahụike. Iri ha dịka ntuziaka si dị nwere ike inye aka gbawaa ma wepụ nkume akụrụ ma belata ihe ize ndụ nke ọrịa urinary tract.
Mmechi
Ọgwụgwọ osisi maka okwute akụrụ dị iche iche, nke ọ bụla na-enye uru pụrụ iche nke ya. Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike gị tupu ịmalite ọgwụgwọ osisi ọ bụla, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike dịbu adị ma ọ bụ na-aṅụ ọgwụ ndị ọzọ. Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ osisi nwere ike ịba uru nke ukwuu, ekwesịrị iji ha dị ka ihe mgbakwunye na ọgwụgwọ ọdịnala ọ bụghị dị ka nnọchi zuru oke. Site n'iji nlezianya mee ihe, njikọta nke ọgwụgwọ osisi na ọgwụ nwere ike inye nsonaazụ kacha mma n'ịchịkwa okwute akụrụ.
