Տեխնոլոգիայի և սոցիալական մեկուսացման միջև կապը

Տեխնոլոգիայի և սոցիալական մեկուսացման միջև կապը

Վերջին երկու տասնամյակների ընթացքում թվային տեխնոլոգիաների զարգացումը փոխակերպել է մարդկանց աշխատանքի, սովորելու, շփվելու և նույնիսկ ինքնություն կառուցելու ձևը։ Սմարթֆոնները, սոցիալական մեդիան, առցանց խաղերը և տարբեր ակնթարթային հաղորդագրությունների հավելվածները առաջարկում են նախկինում անհավանական հարմարություններ։ Այնուամենայնիվ, անսահմանափակ կապի խոստման հետևում առաջանում է կարևոր հարց. արդյո՞ք տեխնոլոգիան իրականում նպաստում է սոցիալական մեկուսացմանը։ Տեխնոլոգիայի և սոցիալական մեկուսացման միջև կապը պարզ «այո» կամ «ոչ» չէ։ Տեխնոլոգիան կարող է լինել կամուրջ, որը ամրապնդում է հարաբերությունները, բայց այն կարող է նաև լինել պատ, որը բաժանում է մարդկանց իրական փոխազդեցությունից՝ կախված դրա օգտագործման ձևից, սոցիալական համատեքստից և անհատի հոգեբանական վիճակից։

Տեխնոլոգիա. թվայինորեն կապված, սոցիալապես անջատված՞

Տեխնոլոգիան հիմնականում նախատեսված է հաղորդակցությունը հեշտացնելու համար: Սոցիալական մեդիան թույլ է տալիս մեզ տեղեկացված մնալ այլ քաղաքներում բնակվող ընտանիքի հետ, շփվել գործընկերների հետ կամ շփվել հին ընկերների հետ: Տեսաժողովների հավելվածները հնարավոր են դարձնում հեռավար հանդիպումները: Նույնիսկ հոբբի համայնքները կարող են ծաղկել առցանց ֆորումների և խմբերի միջոցով:

Սակայն թվային կապը միշտ չէ, որ հավասարազոր է հուզական մտերմության: Շատ մարդիկ հարյուրավոր «ընկերներ» ունեն սոցիալական ցանցերում, բայց իրենց միայնակ են զգում: Սա տեղի է ունենում, քանի որ առցանց հարաբերությունները հաճախ մակերեսային են և պատկերային: Լայք անելը, կարճ պատասխանելը կամ ուրիշների պատմությունները դիտելը նման փոխազդեցությունները պարտադիր չէ, որ հանգեցնեն հասկացողության և ընդունման զգացողության: Արդյունքում, մեկը կարող է շատ ակտիվ թվալ առցանց, բայց իրեն սոցիալապես անջատված զգալ:

Տեխնոլոգիական մեխանիզմներ, որոնք առաջացնում են սոցիալական մեկուսացում

Կան մի քանի եղանակներ, որոնցով տեխնոլոգիան նպաստում է սոցիալական մեկուսացմանը՝ թե՛ ուղղակիորեն, թե՛ անուղղակիորեն։

1. Անձնական շփումներից անցում
Ժամանակը սահմանափակ ռեսուրս է։ Երբ մարդիկ չափազանց շատ ժամանակ են անցկացնում էկրանների առջև, դեմ առ դեմ շփման հնարավորությունները նվազում են։ Ընտանեկան ընթրիքները կարող են ընդհատվել ծանուցումներով, իսկ ընկերների հետ հավաքույթները կարող են անուշադրության մատնվել, քանի որ բոլորը զբաղված են իրենց հեռախոսները ստուգելով։ Երկարաժամկետ հեռանկարում այս սովորությունը կարող է թուլացնել հարաբերությունների որակը, քանի որ դեմ առ դեմ շփումները կախված են կարևոր տարրերից, ինչպիսիք են մարմնի լեզուն, ձայնի տոնը և լիարժեք ուշադրությունը։

2. Ինքնամեկուսացված վարքի ամրապնդում
Որոշ մարդկանց մոտ անձնական շփումները անհանգստություն կամ անհարմարություն են առաջացնում: Տեխնոլոգիան ապահովում է «անվտանգ տարածք»՝ առանց ճնշման շփվելու համար. պարզապես մուտքագրել, մտածել նախքան պատասխանելը և ցանկացած պահի ավարտել զրույցը: Այս գործառույթը օգտակար է, բայց այն նաև կարող է ուժեղացնել խուսափողական վարքագիծը: Եթե մեկը ավելի ու ավելի հաճախ փոխարինի անձնական հանդիպումները թվային հաղորդակցությամբ, սոցիալական հմտությունները կարող են նվազել, և սոցիալական անհարմարության զգացողությունը կարող է աճել:

3. Ալգորիթմներ և սոցիալական փուչիկներ
Թվային հարթակները գործում են ալգորիթմներով, որոնք մատուցում են օգտատերերի հետաքրքրություններին համապատասխանող բովանդակություն: Արդյունքում, օգտատերերն ավելի հավանական է, որ տեսնեն այնպիսի բովանդակություն, որը ամրապնդում է իրենց առկա տեսակետներն ու նախասիրությունները՝ միաժամանակ նվազեցնելով նոր տեսանկյունների ազդեցությունը: Սոցիալական համատեքստում սա կարող է ստեղծել «փուչիկ», որը մարդկանց մոտ զգացնել է տալիս իրենց առցանց համայնքին, բայց ավելի ու ավելի հեռու՝ իրական կյանքի բազմազան միջավայրերից: Երբ անհամաձայնություններ են առաջանում, օգտատերերը հակված են մեկուսանալ կամ անջատվել, այլ ոչ թե սովորել սոցիալական մակարդակով բանակցել:

4. Սոցիալական համեմատություն և հոգեբանական սթրես
Սոցիալական ցանցերը հաճախ ցուցադրում են այլ մարդկանց կյանքի լավագույն տարբերակները՝ նվաճումներ, արձակուրդներ, երջանկություն և իդեալականացված պատկերներ: Մշտական ​​ազդեցությունը կարող է հանգեցնել սոցիալական համեմատությունների ուժասպառության, ինքնագնահատականի անկման և լքվածության զգացողության: Այս բացասական զգացմունքները հաճախ հանգեցնում են սոցիալական մեկուսացման, անարժանության զգացողության կամ դատապարտումից վախենալու պատճառով հասարակական գործունեությանը մասնակցելու դժկամության:

5. Թվային կախվածություն և սոցիալական կարիքների փոխարինում
Ժամանակակից հավելվածների դիզայնը հաճախ օգտագործում է պարգևատրման մեխանիզմներ, ինչպիսիք են ծանուցումները, անվերջ հոսքերը և բովանդակության առաջարկությունները՝ օգտատիրոջ ուշադրությունը պահպանելու համար: Երբ մեկը չափից շատ է օգտագործում տեխնոլոգիան, այն կարող է դառնալ սիրո և կապի կարիքի կեղծ փոխարինող: Կարճ զրույցը կամ «հավանում»-ի հաստատումը կարող են որոշ ժամանակ հաճելի լինել, բայց դրանք չեն բավարարում իմաստալից հարաբերություններից սովորաբար առաջացող ավելի խորը հուզական կարիքները:

Երբ տեխնոլոգիան նվազեցնում է մեկուսացումը

Մյուս կողմից, անարդար է միայն տեխնոլոգիային մեղադրելը։ Շատ դեպքերում տեխնոլոգիան կարևոր գործիք է սոցիալական մեկուսացումը նվազեցնելու համար։

Նախ, ընտանիքից հեռու ապրող անհատների համար տեխնոլոգիան հնարավորություն է տալիս կանոնավոր հաղորդակցվել, որը պահպանում է մտերմությունը: Երկրորդ, հաշմանդամություն ունեցող, սահմանափակ շարժունակություն ունեցող կամ հեռավոր վայրերում ապրող մարդկանց համար առցանց համայնքները կարող են անգնահատելի սոցիալական տարածքներ լինել: Երրորդ, տեխնոլոգիան նաև հնարավորություն է տալիս որոշակի հետաքրքրություններ կամ ինքնություն ունեցող մարդկանց գտնել աջակցություն, որը դժվար է գտնել տեղում: Հոգեկան առողջության աջակցության խմբերը, քրոնիկ հիվանդությունների ֆորումները և ուսումնական համայնքները կարող են շրջադարձային կետ լինել, որը մարդուն կփրկի միայնակ զգալուց:

Աշխատավայրում տեխնոլոգիան հնարավորություն է տալիս միջտարածաշրջանային համագործակցության և շատերի համար տնտեսական հնարավորություններ է ընձեռում: Որոշ հեռավար աշխատողների համար ճկունությունը կարող է բարելավել նրանց կյանքի որակը: Այնուամենայնիվ, առանց սոցիալականացման ռազմավարության, հեռավար աշխատանքը կարող է նաև հանգեցնել մեկուսացման, եթե փոխազդեցությունները սահմանափակվեն առաջադրանքներով և պաշտոնական հանդիպումներով:

Որոշիչ գործոնը՝ ինչպես օգտագործել այն, ոչ միայն տեխնոլոգիան

Տեխնոլոգիայի և սոցիալական մեկուսացման միջև եղած կապը մեծապես կախված է մի քանի հիմնական գործոններից.

1. Օգտագործման տևողությունը և ռեժիմը. Ինտենսիվ, անսահմանափակ օգտագործումը ավելի ռիսկային է, քան պլանային օգտագործումը:
2. Օգտագործման մոտիվացիա. Տեխնոլոգիաների օգտագործումը հարաբերությունները պահպանելու համար սովորաբար ավելի առողջարար է, քան պարզապես սթրեսից կամ միայնությունից փախչելը։
3. Փոխազդեցությունների որակը. իմաստալից զրույցները և հուզական աջակցությունը ավելի կարևոր են, քան հետևորդների քանակը կամ գրառումների հաճախականությունը։
4. Անհատական ​​պայմաններ. Դեպրեսիա, սոցիալական անհանգստություն կամ ուժեղ սթրես ապրող մարդիկ ավելի հակված են տեխնոլոգիան որպես փախուստ օգտագործելուն։
5. Սոցիալական միջավայր. Եթե իրական միջավայրը պակաս աջակցող է, տեխնոլոգիան կարող է փոխարինող լինել, բայց եթե միջավայրը ուժեղ է, տեխնոլոգիան կարող է օգտակար լրացում լինել։

Տեխնոլոգիաների օգտագործման ռազմավարություններ՝ մեկուսացումից խուսափելու համար

Որպեսզի տեխնոլոգիան մնա որպես հարաբերությունները ամրապնդող գործիք, կան մի քանի գործնական քայլեր, որոնք կարելի է ձեռնարկել.

– Սահմանեք էկրանի առջև անցկացրած ժամանակի սահմանափակումներ և ստեղծեք սարքերից զերծ ընդմիջումներ, հատկապես ճաշի ժամանակ կամ քնելուց առաջ։
– Մտերիմ հարաբերությունների համար առաջնահերթություն տվեք դեմ առ դեմ շփմանը. հանդիպեք, զանգահարեք կամ տեսազանգ կատարեք՝ լիարժեք կենտրոնացվածությամբ։
– Կառավարեք սոցիալական մեդիան՝ հետևելով դրական արժեք ներկայացնող հաշիվներին և նվազեցնելով սոցիալական համեմատություն առաջացնող բովանդակությունը։
– Օգտագործեք տեխնոլոգիաներ իրական հանդիպումներ կազմակերպելու համար, օրինակ՝ ընկերների հետ հանդիպումներ պլանավորելու, համայնքային միջոցառումներին մասնակցելու կամ անցանց դասընթացների մասնակցելու համար։
– Զարգացրեք թվային իրազեկությունը. հարցրեք ինքներդ ձեզ՝ տեխնոլոգիան օգտագործում եք կապվելու, թե՞ փախչելու համար։
– Ձևավորեք փոքր սոցիալական սովորություններ. ողջունեք հարևաններին, մասնակցեք տեղական միջոցառումներին կամ մասնակցեք համայնքային կանոնավոր հանդիպումներին։

Եզրակացություն

Տեխնոլոգիան և սոցիալական մեկուսացումը բարդ փոխհարաբերություններ ունեն։ Տեխնոլոգիան կարող է ամրապնդել հարաբերությունները, ընդլայնել ցանցերը և աջակցություն ցուցաբերել մարգինալացվածներին։ Սակայն այն կարող է նաև փոխարինել դեմ առ դեմ շփումները, խթանել սոցիալական համեմատությունը, ուժեղացնել մեկուսացված վարքագիծը և ստեղծել միայնության զգացում թվային խառնաշփոթի մեջ։ Հիմնականը տեխնոլոգիան մերժելը չէ, այլ այն գիտակցաբար կառավարելը։ Առողջ թվային սովորություններ զարգացնելով և իմաստալից հարաբերություններին առաջնահերթություն տալով՝ տեխնոլոգիան կարող է դառնալ իրական կապի միջոց, այլ ոչ թե պարզապես մտերմության պատրանք։