Ինքնաճանաչումը սոցիալական հոգեբանության մեջ

Ինքնաճանաչումը սոցիալական հոգեբանության մեջ

Ինքնաճանաչումը սոցիալական հոգեբանության հիմնական թեմա է, քանի որ այն բացատրում է, թե ինչպես են մարդիկ հասկանում իրենց, գնահատում իրենց և ձևավորում ինքնություն ուրիշների և շրջակա միջավայրի հետ հարաբերություններում: Այն, թե ինչպես է մարդը ընկալում իրեն, ոչ միայն ի հայտ է գալիս, այլև զարգանում է սոցիալական փոխազդեցությունների, կյանքի փորձի, մշակույթի և շրջակա միջավայրի գնահատումների միջոցով: Ինքնաճանաչումը ազդում է սոցիալական վարքագծի գրեթե բոլոր ասպեկտների վրա՝ ինչպես է մարդը շփվում, ինչպես է որոշումներ կայացնում, ինչպես է արձագանքում քննադատությանը և նույնիսկ ինչպես է ընտրում բարեկամությունները: Այս հոդվածը քննարկում է ինքնաճանաչման սահմանումը, դրա հիմնական բաղադրիչները, դրա ձևավորման գործընթացը սոցիալական համատեքստում, ազդող գործոնները և դրա ազդեցությունը առօրյա կյանքի վրա:

Ինքնաճանաչման հասկացում

Սոցիալական հոգեբանության մեջ ինքնագիտակցությունը վերաբերում է անձի համոզմունքների, գիտելիքների և դատողությունների ամբողջությանը այն մասին, թե ով է նա։ Ինքնագիտակցությունը ներառում է այնպիսի հարցերի պատասխաններ, ինչպիսիք են՝ «Ինչպիսի՞ մարդ եմ ես», «Որո՞նք են իմ ուժեղ և թույլ կողմերը», «Ո՞ր խմբին եմ պատկանում» և «Ի՞նչ արժեքներ ունեմ ես»։ Ինքնագիտակցությունը պարզապես փաստացի նկարագրություն չէ. այն նաև գնահատողական է, որը հաճախ ուղեկցվում է դատողություններով այն մասին, թե արդյոք մարդը համարվում է «լավ», «բավարար» կամ «անբավարար»։

Ինքնաճանաչումը դինամիկ է։ Այն կարող է փոխվել փորձի, զարգացման փուլերի, սոցիալական դերերի փոփոխությունների (օրինակ՝ ուսանող, աշխատող, զուգընկեր կամ ծնող դառնալը) և մշակութային համատեքստի փոփոխությունների հետ մեկտեղ։ Այնուամենայնիվ, շատ մարդիկ ունեն համեմատաբար կայուն հիմնական ինքնաճանաչում, մասնավորապես՝ անձնական արժեքների և պահպանվող կարևոր ինքնությունների վերաբերյալ։

Ինքնաճանաչման բաղադրիչները

Ինքնաճանաչումը սովորաբար քննարկվում է մի քանի հիմնական բաղադրիչների միջոցով, որոնք փոխկապակցված են.

1. Ինքնագնահատական
Ինքնագնահատականը ինքն իրեն նկարագրող պատկերացում է։ Օրինակ՝ մարդը կարող է իրեն համարել բարեկամական, հանգիստ, բարեխիղճ կամ ստեղծագործ։ Ինքնագնահատականը կարող է նաև վերաբերել ֆիզիկական ասպեկտներին (օրինակ՝ հասակ, արտաքին տեսք) կամ սոցիալական ասպեկտներին (օրինակ՝ ավագ եղբոր, կազմակերպության անդամի կամ թիմի ղեկավարի դերերին)։

2. Ինքնագնահատական
Ինքնագնահատականը ինքն իրեն զգացմունքային գնահատական ​​է. այն աստիճանը, որով մարդ իրեն զգում է արժեքավոր, ունակ և հարգանքի արժանի։ Մարդը կարող է ունենալ «ամաչկոտ» լինելու իր պատկերացումը, բայց ինքնագնահատականը պարտադիր չէ, որ ցածր լինի. նա կարող է մնալ վստահ, քանի որ ունի այլ արժեքներ, որոնք կարևորում է։

3. Ինքնաճանաչում
Ինքնաճանաչումը վերաբերում է այն պիտակներին և իմաստներին, որոնք անձը օգտագործում է իրեն սահմանելու համար, ներառյալ սոցիալական ինքնությունները, ինչպիսիք են էթնիկ պատկանելությունը, կրոնը, սեռը, սոցիալական դասը, մասնագիտությունը և ազգությունը: Սոցիալական հոգեբանության մեջ ինքնությունը վերաբերում է նաև խմբային պատկանելությանը (ներխմբային) և այն բանին, թե ինչպես է անձը ընկալում իրեն այդ խմբի միջոցով:

4. Իդեալական ես և իրական ես (իդեալական ես vs իրական ես)
Իրական «ես»-ը ձեր ներկայիս վիճակն է, մինչդեռ իդեալական «ես»-ը ձեր ցանկալի կամ ցանկալի «ես»-ն է։ Երկուսի միջև եղած բացը կարող է խթանել աճը, բայց եթե այն չափազանց մեծ է, կարող է դժգոհություն կամ սթրես առաջացնել։

Ինքնաճանաչման ձևավորումը սոցիալական փոխազդեցության մեջ

Սոցիալական հոգեբանությունը շեշտում է, որ ինքնագիտակցությունը ձևավորվում և պահպանվում է սոցիալական փոխազդեցությունների միջոցով։ Կան մի քանի կարևոր մոտեցումներ՝

1. Սոցիալական հայելի (հայելու նման ես)
Այս հայեցակարգը շեշտում է, որ անհատները պատկերացնում են, թե ինչպես են իրենք երևում ուրիշների աչքին, ապա ինքնագնահատականներ են ձևավորում այդ պատկերի հիման վրա։ Օրինակ, եթե մեկը խոսելիս հաճախակի դրական արձագանքներ է ստանում, ապա նա իրեն կհամարի լավ հաղորդակցվող։

2. Սոցիալական հետադարձ կապը և շրջակա միջավայրի դերը
Ընտանիքը, հասակակիցները, ուսուցիչները և գործընկերները բազմիցս արձագանք են տալիս: Գովասանքը, քննադատությունը, ընդունումը և մերժումը կարող են ազդել այն բանի վրա, թե ինչպես է մարդը ընկալում իրեն: Օրինակ՝ ծաղրի կամ նվաստացման ենթարկվելու փորձառությունները հաճախ կապված են ավելի բացասական ինքնագնահատականի հետ:

3. Սոցիալական համեմատություն
Անհատները գնահատում են իրենց կարողություններն ու նվաճումները՝ համեմատելով իրենց ուրիշների հետ։ Համեմատությունները կարող են լինել վերևից (նրանց հետ, ովքեր ընկալվում են որպես գերազանց), ինչը կարող է մոտիվացնել, բայց նաև իջեցնել ինքնագնահատականը, կամ ներքևից (նրանց հետ, ովքեր ընկալվում են որպես ստորադաս), ինչը կարող է անձին ավելի լավ զգալ, բայց կարող է հանգեցնել թերագնահատման զգացողության։

4. Մշակութային նորմերի և արժեքների ներքինացում
Մշակույթը նաև որոշում է «իդեալական ես»-ի չափանիշները: Օրինակ՝ կոլեկտիվիստական ​​մշակույթներում ինքնագիտակցությունը հաճախ կապված է ներդաշնակության, ընտանիքին ներդրման և խմբային ինքնության հետ: Միևնույն ժամանակ, ինդիվիդուալիստական ​​մշակույթներում ինքնագիտակցությունը հաճախ շեշտը դնում է եզակիության, անձնական նվաճումների և ինքնուրույնության վրա:

Ինքնաճանաչման վրա ազդող գործոններ

Ինքնաճանաչումը ձևավորվում է ներքին և արտաքին գործոնների համադրությունից։ Սոցիալական հոգեբանության մեջ հաճախ քննարկվող որոշ գործոններից են՝

– Ծնող լինելը և ընտանեկան հարաբերությունները. հուզական աջակցությունը, հաստատումը և բաց հաղորդակցությունը հակված են խթանելու առողջ ինքնագնահատականը: Եվ հակառակը, խիստ կամ քննադատական ​​ծնող լինելը կարող է սերմանել բացասական համոզմունքներ ինքն իր մասին:
– Հասակակիցներ և սոցիալական խմբեր. պատանեկության և վաղ չափահասության շրջանում հասակակիցների ազդեցությունը շատ ուժեղ է, քանի որ ընդունվածության կարիքը մեծանում է:
– Մեդիա և սոցիալական չափանիշներ. Սոցիալական մեդիան կարող է ամրապնդել սոցիալական համեմատությունները, մասնավորապես՝ արտաքին տեսքի, կենսակերպի և կարգավիճակի վերաբերյալ: Սա կարող է ստեղծել փխրուն ինքնագնահատական, եթե մարդը հույսը դնում է արտաքին հաստատման վրա՝ ինքնագնահատականը գնահատելու համար:
– Հաջողության և ձախողման փորձառություններ. ակադեմիական առաջադիմությունը, աշխատանքային փորձը կամ սոցիալական հաջողությունը ձևավորում են կոմպետենտության զգացում: Առանց հարմարվողական աջակցության կրկնվող ձախողումները կարող են նվազեցնել ինքնավստահությունը:
– Պիտակավորում և կարծրատիպեր. «Վատ երեխա», «անխելք» կամ սեռի/էթնիկ պատկանելության վրա հիմնված կարծրատիպերը կարող են ազդել ինքնասպասարկման վրա (ինքնաիրականացող մարգարեություն) և սահմանափակել անհատի ներուժը։

Ինքնաճանաչման ազդեցությունը սոցիալական վարքագծի վրա

Ինքնաճանաչումը ոչ միայն «ինքդ քեզ մասին մտածելու ձև» է, այլև ուղղորդում է սոցիալական գործողությունները: Դրա ազդեցությունը դրսևորվում է մի քանի ձևերով՝

1. Միջանձնային հարաբերությունների որակը
Դրական ինքնագնահատական ​​ունեցող մարդիկ հակված են ավելի հարմարավետ զգալ մտերիմ հարաբերություններ կառուցելիս, վստահորեն արտահայտել իրենց կարիքները և պակաս վախենալ մերժումից: Եվ հակառակը, բացասական ինքնագնահատականը կարող է հանգեցնել մեկուսացման, կասկածամտության կամ չափազանց հավանության որոնման:

2. Որոշումների կայացում և մոտիվացիա
Ինքնագնահատականը ազդում է կյանքի նպատակների, կրթական ընտրությունների, կարիերայի ընտրության և ռիսկի դիմելու քաջության վրա։ Եթե մարդը հավատում է, որ ինքը կոմպետենտ է, ապա ավելի հավանական է, որ նա փորձի նոր բաներ և համառի մարտահրավերների դեմ առ դեմ։

3. Զգացմունքային կարգավորում և հոգեկան առողջություն
Ինքնագնահատականը կապված է սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի նկատմամբ խոցելիության հետ։ Կայուն ինքնագնահատականը օգնում է անհատներին վերականգնվել ձախողումից հետո։ Սակայն, փխրուն ինքնագնահատականը, որը մեծապես կախված է գովասանքից, անհատներին խոցելի է դարձնում քննադատության նկատմամբ։

4. Սոցիալական վարքագիծ և խմբային ինքնություն
Սոցիալական ինքնությունը կարող է խթանել համերաշխությունը, կարեկցանքը և համագործակցությունը խմբի ներսում: Սակայն, եթե խմբային ինքնությունը ուղեկցվում է «մենք ընդդեմ նրանց» կողմնակալությամբ, դա կարող է առաջացնել նախապաշարմունքներ և խտրականություն:

Առողջ ինքնագիտակցության զարգացում

Սոցիալական հոգեբանության համատեքստում առողջ ինքնագիտակցության զարգացումը վերաբերում է ոչ միայն «դրական մտածողությանը», այլև աջակցող սոցիալական հարաբերությունների և իրատեսական ինքնագնահատման հմտությունների կառուցմանը: Որոշ քայլեր, որոնք կարող են օգնել, ներառում են.

– Հավասարակշռված ինքնավերլուծություն. ուժեղ և թույլ կողմերի ճանաչում՝ առանց ինքներդ ձեզ նսեմացնելու։
– Աջակցող սոցիալական միջավայրի ստեղծում. շրջապատված եղեք մարդկանցով, ովքեր տալիս են կառուցողական արձագանք և գնահատում են գործընթացը։
– Նվազեցրեք անառողջ սոցիալական համեմատությունները. հատկապես սոցիալական ցանցերում՝ սահմանափակելով դրանց ազդեցությունը կամ վերանայելով անձնական նպատակները։
– Կարողությունների զարգացում. զգալիորեն բարելավված հմտությունները սովորաբար ավելի կայուն ձևով ամրապնդում են ինքնավստահությունը։
– Զարգացրեք ինքնազսպվածությունը. ձախողման դեպքում ավելի բարի եղեք ինքներդ ձեզ հետ՝ առանց կորցնելու սովորելու ձեր պատասխանատվությունը։

Penutup

Սոցիալական հոգեբանության մեջ ինքնագիտակցությունը «ես»-ի և սոցիալական աշխարհի փոխազդեցության արդյունք է։ Այն ձևավորվում է փոխազդեցության, հետադարձ կապի, սոցիալական համեմատության, մշակութային նորմերի և կյանքի փորձի միջոցով։ Ինքնագիտակցությունը ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես են անհատները գործում, հարաբերվում, գնահատում իրավիճակները և պլանավորում ապագան։ Ինքնագիտակցության հասկացողությունը մեզ օգնում է տեսնել, որ սոցիալական վարքի փոփոխությունները հաճախ արմատավորված են նրանում, թե ինչպես է մարդը մեկնաբանում իրեն։ Առողջ ինքնագիտակցությունով՝ իրատեսական, ճկուն և դրական սոցիալական հարաբերություններով հիմնավորված, անհատներն ավելի մեծ հնարավորություն ունեն զարգանալու, հարմարվելու և իմաստալից հարաբերություններ կառուցելու հասարակության մեջ։