Արվեստի թերապիայի միջոցով խորհրդատվական տեխնիկաներ
Պենդահուլուան
Խորհրդատվության մեթոդները շարունակում են զարգանալ՝ անհատների ավելի ու ավելի բազմազան կարիքները բավարարելու համար: Ոչ բոլոր հաճախորդներն են կարողանում բանավոր արտահայտել իրենց մտքերն ու զգացմունքները, հատկապես, երբ նրանց առջև ծառացած խնդիրները տրավմատիկ են, բարդ կամ ներառում են դժվար արտահայտվող հույզեր: Այս համատեքստում արտ-թերապիան ներկայացնում է հզոր մոտեցում՝ օգտագործելով ստեղծագործական գործընթացը՝ օգնելու հաճախորդներին հասկանալ իրենց, մշակել իրենց հույզերը և գտնել ավելի առողջ վերականգնման ռազմավարություններ:
Արվեստի թերապիան պարզապես «նկարչություն հանգստանալու համար» չէ: Խորհրդատվության մեջ դա կառուցվածքային տեխնիկա է, որն օգտագործվում է խորհրդատուների կողմից՝ հոգեբանական հետազոտությունը հեշտացնելու համար: Տեսողական միջոցների միջոցով, ինչպիսիք են նկարչությունը, գույնը, կոլաժը կամ կավը, հաճախորդները ձեռք են բերում «այլընտրանքային լեզու»՝ իրենց ներքին փորձառությունները փոխանցելու համար: Այս հոդվածը քննարկում է արտթերապիան օգտագործող խորհրդատվական տեխնիկայի սահմանումը, առավելությունները, սկզբունքները և օրինակները, որոնք կարող են կիրառվել գործնականում:
Արվեստի թերապիայի ըմբռնումը խորհրդատվության մեջ
Ընդհանուր առմամբ, արտ-թերապիան թերապևտիկ մոտեցում է, որն օգտագործում է արվեստ ստեղծելու գործընթացը որպես հաղորդակցման և բուժման միջոց: Հիմնական ուշադրությունը ոչ թե աշխատանքի գեղագիտական որակի վրա է, այլ հաճախորդի հոգեբանական իմաստի և գործընթացի ընթացքում ունեցած փորձի վրա: Խորհրդատվական սեանսների ժամանակ արվեստն օգտագործվում է հետևյալի համար.
1. Օգնեք հաճախորդներին արտահայտել դժվար արտահայտվող հույզերը։
2. Անվտանգ կերպով ուսումնասիրեք անցյալի փորձը և ներքին կոնֆլիկտները։
3. Նպաստել ինքնավերլուծությանը (ներշնչանքին) և վարքային փոփոխությանը։
4. Զարգացրեք հաղթահարման հմտություններ և հույզերի կարգավորում:
Այս մոտեցումը հաճախ կիրառվում է երեխաների, դեռահասների և մեծահասակների հետ, այդ թվում՝ անհանգստություն, դեպրեսիա, տրավմա, հարաբերությունների հետ կապված խնդիրներ, ակադեմիական սթրես և ինքնաճանաչման խնդիրներ ունեցող հաճախորդների հետ։
Ինչո՞ւ է արտ-թերապիան արդյունավետ։
Այս մեթոդի արդյունավետությունը խորհրդատվության մեջ մի քանի պատճառներով է պայմանավորված.
1. Նվազեցնել բանավոր խոչընդոտները
Շատ հաճախորդներ դժվարանում են արտահայտել իրենց զգացմունքները՝ դատողության վախի, շփոթության կամ բավարար հուզական բառապաշարի բացակայության պատճառով: Արվեստը նրանց օգնում է ուղղորդել իրենց զգացմունքները՝ առանց «ամեն ինչ պատմելու» անհրաժեշտության:
2. Ապահովեք անվտանգ հեռավորություն ցավոտ փորձառություններից
Երբ հաճախորդները խորհրդանշորեն պատկերում են տրավմատիկ ապրումները, նրանք կարող են դրանք դիտել հեռվից։ Սա նրանց օգնում է մշակել զգացմունքները՝ առանց չափազանց խոցելի զգալու։
3. Բարձրացնել ինքնագիտակցությունը
Արվեստի գործերը հաճախ արթնացնում են անգիտակից խորհրդանիշներ: Խորհրդատուները կարող են օգնել հաճախորդներին մեկնաբանել իրենց հանդիպած խորհրդանիշների իմաստը՝ այդպիսով ավելի խորը հասկանալով այն:
4. Խրախուսեք վերահսկողությունը և ընտրությունը
Հաճախորդներն ազատ են գույների, ձևերի, մեդիայի և տեմպի ընտրության հարցում։ Սա ստեղծում է վերահսկողության զգացում, ինչը հատկապես կարևոր է նրանց համար, ովքեր ապրել են անզոր իրավիճակներ։
Արվեստի թերապիայի ներդրման հիմնական սկզբունքները
Արդյունավետ և էթիկական լինելու համար խորհրդատուները պետք է ուշադրություն դարձնեն հետևյալ սկզբունքներին.
1. Հաճախորդի գեղարվեստական կարողությունները չգնահատելը
Շեշտեք, որ նպատակը ինքնարտահայտումն ու հասկացողությունն է, այլ ոչ թե գեղեցիկ աշխատանք ստեղծելը։
2. Գործընթացը առաջնահերթ համարեք արդյունքների փոխարեն
Երբեմն ամենակարևորը ոչ թե նկարն է, այլ հաճախորդի զգացողությունները նկարելիս։
3. Ստեղծեք անվտանգ տարածք
Խորհրդատուները պետք է ստեղծեն աջակցող մթնոլորտ, պահպանեն գաղտնիությունը և զգայուն լինեն հաճախորդների հույզերի նկատմամբ։
4. Օգտագործեք ռեֆլեքսիվ հարցեր, այլ ոչ թե միակողմանի մեկնաբանություններ:
Խուսափեք պատկերի իմաստի վերաբերյալ շտապ եզրակացություններ անելուց։ Դրա փոխարեն օգտագործեք այնպիսի հարցեր, ինչպիսիք են՝ «Ո՞ր մասն է ձեզ համար ամենակարևորը» կամ «Ինչպե՞ս էիք զգում այն ստեղծելիս»։
Արվեստի թերապիայի միջոցով խորհրդատվական տեխնիկաներ
1. Ազատ նկարչություն (Ազատ նկարչություն)
Այս տեխնիկան հարմար է սկզբնական հանդիպումների համար կամ այն դեպքում, երբ խորհրդատուն ցանկանում է հասկանալ հաճախորդի հուզական վիճակը առանց ճնշման: Հաճախորդին խնդրվում է նկարել այն, ինչ մտքին է գալիս: Ավարտելուց հետո խորհրդատուն խրախուսում է հաճախորդին ուսումնասիրել նկարի իմաստը՝ ընտրված գույները, գերիշխող ձևերը կամ ամենաակնառու առանձնահատկությունները:
Նպատակը՝ կառուցել փոխըմբռնում, բաց հաղորդակցություն և գնահատել գերիշխող հույզերը։
2. Զգացմունքների նկարչություն (Զգացմունքների նկարչություն)
Հաճախորդներին խնդրվում է ընտրել ուժեղ հույզ (օրինակ՝ զայրույթ, վախ, տխրություն կամ անհանգստություն) և այնուհետև նկարագրել այն՝ օգտագործելով գույն, գիծ կամ խորհրդանիշ։ Այս տեխնիկան օգնում է հաճախորդներին նույնականացնել հույզը և դրա ինտենսիվությունը։
Նպատակը՝ բարելավել հուզական գրագիտությունը և հուզական կարգավորումը։
Խորհրդատուի հարցի օրինակ. «Եթե այս անհանգստությունն ունենար ձև, ինչպիսի՞ն կլիներ այն։ Այն սուր է, մութ, թե՞ պտտվող»։
3. Անվտանգ վայրի նկարչություն (Անվտանգ վայրի նկարչություն)
Այս տեխնիկայի դեպքում հաճախորդներին խնդրվում է նկարել մի վայր, որտեղ նրանք իրենց զգում են անվտանգ, հանգիստ և հարմարավետ՝ իրական կամ երևակայական վայր։ Այս տեխնիկան հաճախ կիրառվում է տրավմա կամ բարձր մակարդակի սթրես ապրող հաճախորդների մոտ։
Նպատակը՝ զարգացնել ներքին անվտանգության զգացում և ինքնահանգստացման ռազմավարություններ։
Խորհրդատուն կարող է խրախուսել հաճախորդին պատկերից «խարիսխ» ստեղծել, օրինակ՝ պատկերացնելով այն խուճապի մեջ գտնվելու կամ քնելու խնդիրներ ունենալու դեպքում։
4. Ինքնության կոլաժ
Հաճախորդը ստեղծում է կոլաժ ամսագրերի հատվածներից, լուսանկարներից, բառերից կամ խորհրդանիշներից, որոնք ներկայացնում են իրեն՝ կյանքի արժեքներ, սոցիալական դերեր, հույսեր, վախեր և այլ կարևոր բաներ։
Նպատակներ՝ ինքնության ուսումնասիրություն, ինքնագնահատականի բարձրացում և կյանքի նպատակների պարզաբանում։
Այս տեխնիկան արդյունավետ է իրենց ինքնությունը փնտրող դեռահասների կամ դերային ճգնաժամ ապրող մեծահասակների համար։
5. Ժամանակացույցի գեղարվեստական աշխատանք (Կյանքի ժամանակագրություն)
Հաճախորդները ստեղծում են կյանքի ժամանակացույց, որը ներառում է նշանակալի պահեր՝ հաջողություններ, կորուստներ, խոշոր փոփոխություններ և հիշարժան փորձառություններ: Այս պահերը կարող են պատկերվել որպես խորհրդանիշներ, գույներ կամ ձևեր:
Նպատակ՝ օգնել հաճախորդներին տեսնել կյանքի օրինաչափությունները, ուժի աղբյուրները և չլուծված վերքերը։
Այս տեխնիկան նաև օգնում է խորհրդատուներին ավելի համակրելիորեն մոտենալ հոգեսոցիալական գնահատումներին:
6. Դիմակային թերապիա (դիմակ. արտաքին ես vs. ներքին ես)
Հաճախորդը դիմակ է պատրաստում կամ զարդարում այն (կարող է պատրաստվել թղթից): Արտաքին մասը ներկայացնում է, թե ինչպես է նա երևում ուրիշների աչքին, մինչդեռ ներքին մասը ներկայացնում է թաքնված զգացմունքները կամ մտքերը:
Նպատակը՝ ներքին կոնֆլիկտի, սոցիալական ճնշումների և չբավարարված հուզական կարիքների ուսումնասիրություն։
Այս տեխնիկան կիրառելի է այն հաճախորդների համար, ովքեր հաճախ «լավ տեսք ունեն», բայց ծանր բեռ են կրում։
7. Նկարչական լուծումներ (լուծումների վրա կենտրոնացած արվեստ)
Երբ խնդիրը ուրվագծվում է, խորհրդատուն հրավիրում է հաճախորդին նկարել «խնդիրը բարելավվում է» կամ «իրենց ցանկալի կյանքը» տարբերակը: Սա համապատասխանում է լուծմանը կենտրոնացած խորհրդատվությանը, որը ուշադրությունը խնդրից տեղափոխում է փոփոխության քայլերի վրա:
Նպատակ՝ հույսի, իրատեսական նպատակների և հաղթահարման պլանների ձևավորում։
Խորհրդատուն կարող է նիստն ավարտել հետևյալ հարցով. «Այս նկարից ելնելով՝ ի՞նչ փոքր քայլ կարող եք անել այս շաբաթ»։
Խորհրդատուների դերը արվեստի թերապիայում
Խորհրդատուն հանդես է գալիս որպես միջնորդ, այլ ոչ թե աշխատանքի դատավոր։ Նրանց աշխատանքն է պահպանել գործընթացը անվտանգ և իմաստալից՝ պատրաստել պարզ նյութեր (թուղթ, գունավոր մատիտներ, մարկերներ), տրամադրել հստակ, բայց ճկուն հրահանգներ, ապա մշակել հաճախորդի փորձը ռեֆլեքսիվ երկխոսության միջոցով։ Խորհրդատուն պետք է նաև զգայուն լինի այն բանի նկատմամբ, թե արդյոք գործունեությունն առաջացնում է ուժեղ հույզեր. անհրաժեշտության դեպքում օգտագործել կայունացնող տեխնիկաներ, ինչպիսիք են շնչառությունը, հիմնավորումը կամ դադարը։
Penutup
Արտ-թերապիան օգտագործող խորհրդատվական տեխնիկաները առաջարկում են ստեղծագործական, անվտանգ և արդյունավետ միջոց՝ օգնելու հաճախորդներին արտահայտվել, մշակել զգացմունքները և զարգացնել իրենց կյանքի փորձի նոր ըմբռնումներ: Ազատ ձևի նկարչության, ինքնության կոլաժի, ինքնամաքրման և անվտանգ վայրի պատկերների նման տեխնիկաների միջոցով խորհրդատուները կարող են հարմարեցնել միջամտությունները հաճախորդի կարիքներին և անհատականությանը: Վերջնական արդյունքում, արտ-թերապիան ընդգծում է, որ բուժումը միշտ չէ, որ պետք է սկսվի բառերով. երբեմն այն սկսվում է պարզ, բայց իմաստալից գծերով, գույներով և խորհրդանիշներով:
