Ծանոթանալ հոգեոդինամիկ խորհրդատվության մոդելին

Ծանոթանալով հոգեոդինամիկ խորհրդատվության մոդելին

Հոգեբանական խորհրդատվության մոդելը խորհրդատվության մոտեցում է, որը շեշտում է անհատի ներքին կյանքը, մասնավորապես՝ անգիտակից մտավոր գործընթացները հասկանալու կարևորությունը՝ որպես հույզերի, մտքերի և վարքագծի բացատրության բանալին: Այս մոտեցումը արմատավորված է Զիգմունդ Ֆրոյդի կողմից առաջ քաշված հոգեվերլուծական ավանդույթում, այնուհետև զարգացել է այլ գործիչների՝ Կարլ Յունգի, Ալֆրեդ Ադլերի, Մելանի Քլայնի, Աննա Ֆրոյդի, Դոնալդ Վինիկոտի մտածողության միջոցով և, վերջապես, օբյեկտիվ հարաբերությունների մոտեցման և ես-ի հոգեբանության միջոցով: Ժամանակակից խորհրդատվության պրակտիկայում հոգեբանական մոդելը միշտ չէ, որ նույնն է, ինչ երկարատև և ինտենսիվ դասական հոգեվերլուծական թերապիան, բայց կարող է կիրառվել ավելի հակիրճ, կենտրոնացված և համապատասխան ձևով՝ այսօրվա հաճախորդների կարիքները բավարարելու համար:

Արմատների տեսություն և հիմնական տեսակետներ

Ընդհանուր առմամբ, հոգեոդինամիկ խորհրդատվությունը հիմնված է մի քանի հիմնական ենթադրությունների վրա: Նախ, մարդու հոգեբանական կյանքը ազդվում է անգիտակից գործընթացներից: Սա նշանակում է, որ մեր որոշ մղումներ, կոնֆլիկտներ, վախեր և կարիքներ գործում են «կուլիսների ետևում»՝ առանց մեր լիակատար գիտակցության, սակայն դրանք, այնուամենայնիվ, ազդում են մեր հուզական արձագանքների և վարքային ընտրությունների վրա: Երկրորդ, մանկության փորձառությունները կարևոր դեր են խաղում անհատականության ձևերի ձևավորման և անհատների հարաբերություններ կառուցելու գործընթացում: Խնամողների հետ վաղ փորձառությունները կարող են ձևավորել «ձևանմուշներ» այն մասին, թե արդյոք աշխարհը անվտանգ է, արդյոք մենք արժանի ենք սիրո և ինչպես հաղթահարել սթրեսը կամ մերժումը: Երրորդ, ներքին կոնֆլիկտները, օրինակ՝ ցանկությունների և նորմերի, կարիքների և վախերի, կամ ագրեսիվ ազդակների և մեղքի զգացման միջև, հաճախ հոգեբանական ախտանիշների աղբյուր են:

Ի տարբերություն վարքային ուղղակի փոփոխությանը շեշտադրող մոտեցումների, հոգեոդինամիկան ավելի շատ հետաքրքրված է ախտանիշների հետևում թաքնված «ինչու»-ով. ինչու է մարդը շարունակում անհանգստություն զգալ, նույնիսկ եթե օբյեկտիվ իրավիճակը անվտանգ է, ինչու են ցավոտ հարաբերությունների օրինաչափությունները կրկնվում, կամ ինչու է մարդը դժվարանում առողջ ձևով արտահայտել իր կարիքները։

Հոգեոդինամիկ խորհրդատվության հիմնական հասկացությունները

Հոգեբանական խորհրդատվության մեջ հաճախ օգտագործվում են մի քանի կարևոր հասկացություններ.

1. Անգիտակից
Անգիտակիցը հասկացվում է որպես մտավոր տիրույթ, որը պահպանում է փորձառություններ, հույզեր և ազդակներ, որոնք հեշտությամբ հասանելի չեն, բայց ազդում են վարքագծի վրա: Օրինակ, մարդը, ով, կարծես, դժվարանում է վստահել ուրիշներին, կարող է ունենալ դավաճանության կամ լքվածության փորձառություններ, որոնք լիովին չեն մշակվել:

2. Պաշտպանական մեխանիզմներ
Պաշտպանական միջոցները հոգեբանական ռազմավարություններ են՝ անհանգստությունը կամ ճնշող զգացողությունները նվազեցնելու համար: Օրինակներ են ժխտումը, պրոյեկցիան, ռացիոնալիզացիան, ճնշումները և նույնիսկ հումորը: Պաշտպանական միջոցները միշտ չէ, որ վատ են՝ դրանք հաճախ հարմարվողական են, բայց կարող են խնդրահարույց լինել, եթե չափազանց կոշտ դառնան և խոչընդոտեն աճին:

3. Փոխանցում և հակափոխանցում
Փոխանցումը տեղի է ունենում, երբ հաճախորդը անցյալից (օրինակ՝ ծնողի նկատմամբ) զգացմունքները, սպասումները կամ հարաբերությունների ձևերը փոխանցում է խորհրդատուին: Հակառակը, հակափոխանցումը խորհրդատուի հուզական արձագանքն է հաճախորդին, որը ազդվում է խորհրդատուի անձնական փորձից: Հոգեբանական մոդելում այս դինամիկան պարզապես խոչընդոտ չէ, այլ տեղեկատվության կարևոր աղբյուր՝ հաճախորդի հարաբերությունների ձևերը հասկանալու համար:

4. Ներթափանցում (խորը հասկացողություն)
Հոգեբանական խորհրդատվության կարևոր նպատակներից մեկն է օգնել հաճախորդներին ձեռք բերել ներհայեցողություն. ավելի խորը հասկանալ իրենց դրդապատճառները, հակամարտությունները և կրկնվող հարաբերությունների օրինաչափությունները: Ներհայեցողությունը տարածվում է «տրամաբանական գիտելիքներից» այն կողմ՝ հասնելով հուզական ասպեկտների, բացելով ավելի իմաստալից փոփոխությունների հնարավորություններ:

5. Հարաբերությունների և կապվածության ձևեր
Ժամանակակից հոգեոդինամիկ պրակտիկաներից շատերը ներառում են կապվածության տեսությունը: Այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են լքվածության անհանգստությունը, հաստատման չափազանց կարիքը կամ հարաբերություններում անվտանգություն զգալու անկարողությունը, հաճախ հասկացվում են վաղ կապվածության փորձառությունների տեսանկյունից:

Հոգեբանական խորհրդատվության նպատակները

Հոգեբանական մոտեցման հիմնական նպատակը ոչ միայն ախտանիշների մեղմացումն է, այլև հաճախորդներին օգնելը հասկանալ խնդրի արմատը և փոխել թաքնված օրինաչափությունները: Որոշ կոնկրետ նպատակներ ներառում են՝

– բարձրացնել ինքնագիտակցությունը հույզերի, կարիքների և ներքին կոնֆլիկտների վերաբերյալ։
– ճանաչել կրկնվող հարաբերությունների օրինաչափությունները և դրանց պատմական աղբյուրները։
– զարգացնել հույզերի կառավարման ավելի հարմարվողական եղանակներ;
– ամրապնդել ինքնակարգավորման և ինքնաճանաչման կարողությունները,
- ձևավորել ավելի կայուն և իրատեսական ինքնություն։

Շատ դեպքերում, երբ հուզական ըմբռնումն ու կարողությունները մեծանում են, այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, մշտական ​​տխրությունը կամ հարաբերություններ կառուցելու դժվարությունը, կարող են աստիճանաբար նվազել։

Գործընթացներ և տեխնիկաներ գործնականում

Հոգեբանական խորհրդատվությունը սովորաբար տեղի է ունենում խորը զրույցների միջոցով, որոնք կենտրոնանում են հուզական ապրումների, հարաբերությունների և իմաստի վրա: Խորհրդատուները հակված են թույլ տալ հաճախորդներին ազատորեն ուսումնասիրել իրենց մտքերը (հաճախ անվանում են ազատ ասոցիացիաներ), չնայած սա միշտ չէ, որ կիրառվում է այնպես «մաքուր» ձևով, ինչպես դասական հոգեվերլուծությունը: Որոշ տարածված մեթոդներ ներառում են.

– Կյանքի պատմությունների ուսումնասիրություն. խորհրդատուները օգնում են հաճախորդներին տեսնել մանկության փորձառությունների, կարևոր հարաբերությունների և հուզական իրադարձությունների ընդհանուր գծերը, որոնք ձևավորում են նրանց տեսակետները։
– Պարզաբանում և նրբանկատ բախում. խորհրդատուն հրավիրում է հաճախորդին առանց դատողության վերանայել անհամապատասխանությունները, խուսափումները կամ անգիտակից օրինաչափությունները:
– Մեկնաբանություն. խորհրդատուն առաջարկում է վարկածներ հույզերի կամ վարքի իմաստի մասին, օրինակ՝ թե ինչպես է ճնշված զայրույթը վերածվում ինքնաքննադատության կամ անհանգստության:
– Կենտրոնացեք խորհրդատվական հարաբերությունների «այստեղ և հիմա»-ի վրա. հաճախորդի զգացմունքները խորհրդատուի նկատմամբ, ինչպիսիք են դատվելու վախը կամ հաճոյանալու ցանկությունը, կարող են արտացոլել սեանսից դուրս հարաբերությունների օրինաչափությունները:

Ժամանակակից հոգեոդինամիկ մոդելները նույնպես հաճախ ավելի կառուցվածքային են։ Կարճաժամկետ հոգեոդինամիկ թերապիան (ISTDP) կենտրոնանում է հիմնական հակամարտությունների վրա և օգտագործում է ավելի ակտիվ ռազմավարություններ՝ խուսափված հույզերին հասանելիությունը հեշտացնելու համար։

Առավելություններ և սահմանափակումներ

Հոգեբանական խորհրդատվության ուժը կայանում է դրա խորության մեջ։ Այս մոտեցումը օգնում է հաճախորդներին հասկանալ խնդիրների արմատը և կառուցել համեմատաբար երկարատև փոփոխություններ, քանի որ այն անդրադառնում է ոչ միայն մակերեսային ախտանիշներին, այլև թաքնված օրինաչափություններին։ Այս տեսակի խորհրդատվությունը նաև օգտակար է ինքնության հետ կապված խնդիրների, հարաբերությունների, զարգացման տրավմաների, հույզերը կարգավորելու դժվարության և կրկնվող օրինաչափությունների դեպքում, որոնք «անհեթեթ» են թվում, երբ բացատրվում են միայն ներկա իրավիճակում։

Այնուամենայնիվ, կան սահմանափակումներ, որոնք պետք է հաշվի առնել: Նախ, հոգեոդինամիկ թերապիան հաճախ պահանջում է ժամանակ և նվիրվածություն, հատկապես, եթե խնդիրները բարդ են և կապված են տրավմայի կամ երկարատև հարաբերությունների հետ: Երկրորդ, որոշ հաճախորդների համար, ովքեր անհապաղ գործնական հմտությունների կարիք ունեն (օրինակ՝ անհանգստության կառավարման հատուկ մեթոդներ), այս մոտեցումը կարող է ավելի քիչ «գործնական» թվալ, եթե չհամակցվի այլ ռազմավարությունների հետ: Երրորդ, թերապիայի հաջողությունը մեծապես կախված է թերապևտիկ հարաբերությունների որակից, հաճախորդի մտորումների պատրաստակամությունից և խորհրդատուի՝ փոխանցման և հակափոխանցման կառավարման կարողությունից:

Կարճ կիրառման օրինակ

Օրինակ, հաճախորդը կարող է բողոքել հաճախակի անհանգստությունից, երբ իր զուգընկերը դանդաղ է արձագանքում հաղորդագրություններին: Նա ռացիոնալ կերպով գիտակցում է, որ իր զուգընկերը զբաղված է, բայց նրա զգացմունքները բռնկվում են՝ լքվածության վախ, զայրույթ և ափսոսանք: Հոգեբանական մոտեցման դեպքում խորհրդատուն կուսումնասիրի վաղ շրջանի փորձառությունները, որոնք կարող էին ձևավորել այս զգայունությունը, ինչպիսիք են անհամապատասխան խնամքը, հուզական լքվածության փորձառությունները կամ ընտանեկան օրինաչափությունները, որոնք արժեզրկել են սերը: Այս գործընթացի միջոցով հաճախորդը սովորում է ճանաչել վերաակտիվացած վերքերը, տարբերակել անցյալը ներկայից և զարգացնել ավելի հասուն արձագանքներ:

Penutup

Հոգեբանական խորհրդատվության մոդելի ըմբռնումը նշանակում է հասկանալ, որ մարդիկ առաջնորդվում են ոչ միայն գիտակցված մտքով և ռացիոնալ որոշումներով, այլև կուտակված հույզերով, ներքին կոնֆլիկտներով և անցյալի հարաբերությունների հետքերով։ Այս մոտեցումը ապահովում է անվտանգ տարածք՝ իմաստը ուսումնասիրելու, կրկնվող օրինաչափությունները հասկանալու և ներսից փոփոխություններ իրականացնելու համար։ Այսօրվա արագընթաց աշխարհում հոգեբանական խորհրդատվությունը մեզ հիշեցնում է, որ բուժումը միշտ չէ, որ ակնթարթային լուծում է, այլ նախկինում անտեսված հուզական փորձառությունների հետ վերամիավորման գործընթաց՝ մինչև անհատները, ի վերջո, կարողանան ապրել ավելի գիտակցված, ազատ և իսկական։