Ինչպես է սիրտը մղում արյունը
Սիրտը մարդու շրջանառության համակարգի հիմնական շարժիչն է: Ամեն վայրկյան այս բռունցքի չափ օրգանը անխոնջ աշխատում է՝ արյունը ամբողջ մարմնով մեկ շրջանառելու համար: Արյունը թթվածին և սննդանյութեր է հասցնում բջիջներին, միաժամանակ հեռացնելով ածխաթթու գազը և նյութափոխանակության թափոնները՝ դրանք արտազատելու համար: Առանց սրտի կայուն պոմպի, կենսական օրգանները, ինչպիսիք են ուղեղը, երիկամները և լյարդը, չեն կարող պատշաճ կերպով գործել: Այսպիսով, ինչպե՞ս է սիրտը պոմպում արյունը:
Սրտի հիմնական կառուցվածքը որպես պոմպ
Սիրտը բաղկացած է չորս խցիկներից՝ երկու նախասրտերից և երկու փորոքներից։ Նախասրտերը ընդունում են սիրտ մտնող արյունը, մինչդեռ փորոքները դուրս են մղում արյունը սրտից։ Այս չորս խցիկներն են՝
1. Աջ նախասրտ. ստանում է ամբողջ մարմնից «կեղտոտ» արյուն (թթվածնի ցածր պարունակությամբ):
2. Աջ փորոք. արյունը մղում է թոքեր՝ թթվածին կլանելու համար։
3. Ձախ նախասրտ. թոքերից ստանում է «մաքուր» արյուն (թթվածնով հարուստ):
4. Ձախ փորոք. մղում է թթվածնով հարուստ արյունը ամբողջ մարմնով մեկ։
Այս խցիկների միջև գտնվում են սրտի փականներ, որոնք գործում են որպես միակողմանի դռներ։ Դրանք ապահովում են արյան հոսքը ճիշտ ուղղությամբ և չեն հետհոսում։ Հիմնական փականներն են՝ եռափեղկ փականը (աջ նախասրտի և աջ փորոքի միջև), թոքային փականը (որը տանում է դեպի թոքային զարկերակ), միտրալ/երկփեղկ փականը (ձախ նախասրտի և ձախ փորոքի միջև) և աորտալ փականը (որը տանում է դեպի աորտա)։
Բացի խոռոչներից և փականներից, սիրտն ունի նաև ուժեղ և առաձգական սրտամկան (միոկարդ): Այս մկանը կծկվում է՝ ճնշում առաջացնելով, արյունը դուրս մղելով:
Արյան շրջանառության երկու ուղի՝ թոքային և համակարգային
Սրտի աշխատանքը կարելի է հասկանալ որպես երկու փոխկապակցված շղթաներ՝
1. Թոքային շրջանառություն (փոքր շրջանառություն)
Այն արյունը սրտից տեղափոխում է թոքեր և հետ։ Դրա նպատակը գազափոխանակությունն է՝ ածխաթթու գազի հեռացումը և թթվածնի կլանումը։
2. Համակարգային շրջանառություն (մեծ շրջանառություն)
Այն արյունը սրտից տեղափոխում է ամբողջ մարմնով մեկ և հետ՝ դեպի սիրտ։ Դրա նպատակն է հյուսվածքներին թթվածին և սննդարար նյութեր մատակարարել, ապա դուրս բերել նյութափոխանակության թափոնները։
Աջ փորոքը հիմնականում գործում է թոքային շրջանառության մեջ, մինչդեռ ձախ փորոքը համակարգային շրջանառության «գլխավոր պոմպն» է, քանի որ այն պետք է ավելի մեծ ճնշում ստեղծի՝ արյունը ամբողջ մարմնով մեկ մղելու համար։ Ահա թե ինչու ձախ փորոքի պատերն ավելի հաստ են, քան աջ փորոքինը։
Սրտի ցիկլ՝ կծկման և թուլացման ռիթմ
Սրտի պոմպը գործում է կրկնվող սխեմայով, որը կոչվում է սրտային ցիկլ, որը բաղկացած է երկու հիմնական փուլից՝
Դիաստոլա - սիրտը թուլանում է, և նրա խոռոչները լցվում են արյունով։
- Սիստոլա՝ սիրտը կծկվում է և արյունը դուրս է մղում։
Հրամանը մոտավորապես այսպիսին է.
1. Նախասրտերի լցում
Մարմնից արյունը մտնում է աջ նախասրտ՝ սիներակի միջոցով, մինչդեռ թոքերից արյունը մտնում է ձախ նախասրտ՝ թոքային երակների միջոցով։ Այս փուլում բացվում են նախասրտերի և փորոքների միջև գտնվող փականները, թույլ տալով արյանը հոսել դեպի փորոքներ։
2. Նախասրտերի կծկում (նախասրտերի սիստոլա)
Նախասրտերը թեթևակի կծկվում են՝ փորոքների լցվելը «ավարտելու» համար։ Սա ապահովում է, որ փորոքները օպտիմալ լցված լինեն հաջորդ ուժեղ կծկումից առաջ։
3. Փորոքային կծկում (փորոքային սիստոլա)
Փորոքները սկսում են կծկվել։ Եռափեղկ և միտրալ փականները փակվում են՝ կանխելու համար արյան հետհոսքը դեպի նախասրտեր։ Այնուհետև, երբ փորոքներում ճնշումը բավականաչափ բարձր է, թոքային և աորտալ փականները բացվում են՝ արյունը դուրս մղելով. աջ փորոքը թոքային զարկերակ է մղում դեպի թոքեր, իսկ ձախ փորոքը՝ աորտա՝ մարմնի մնացած մաս։
4. Փորոքային թուլացում (փորոքային դիաստոլա)
Արյան մղումից հետո փորոքները թուլանում են։ Ճնշումը նվազում է, և աորտալ և թոքային փականները փակվում են՝ հետադարձ հոսքը կանխելու համար։ Այնուհետև եռփեղկ և միտրալ փականները վերաբացվում են՝ սկսելով հաջորդ ցիկլը։
Մեր զգացած սրտի բաբախյունը իրականում փականների բացման և փակման, ինչպես նաև սրտի մկանների կծկման արդյունք է: Ստետոսկոպի վրա լսվող «լաբ-դաբ» ձայնը հիմնականում կապված է փականների փակման հետ. «լաբ», երբ փակվում են միտրալ և եռփեղկ փականները, և «դաբ», երբ փակվում են աորտալ և թոքային փականները:
Սրտի էլեկտրական համակարգը՝ պոմպային ռիթմի կարգավորումը
Համակարգված մղումն ապահովելու համար սիրտն ունի ներքին էլեկտրական համակարգ։ Այս համակարգը ազդանշան է տալիս, թե երբ պետք է մկանը կծկվի։
– Սինոաատրիալ (SA) հանգույց. հաճախ անվանում են «բնական սրտի խթանիչ»։ Գտնվելով աջ նախասրտում, ՍSA հանգույցն առաջացնում է էլեկտրական ազդակ, որը սկսում է սրտի բաբախյունը։
– AV (նախասրտափորոքային) հանգույց. ստանում է ազդակներ նախասրտից և ապահովում է կարճատև դադար, որպեսզի փորոքները ժամանակ ունենան լցվելու կծկումից առաջ։
– Հիսի և Պուրկինյեի մանրաթելերի խրձը. ազդակներ է հաղորդում բոլոր փորոքային մկաններին, որպեսզի կծկումները տեղի ունենան ուժեղ և միաժամանակ։
Երբ այս էլեկտրական համակարգը խաթարվում է, սրտի ռիթմը կարող է դառնալ անկանոն (առիթմիա): Որոշակի առիթմիաներ կարող են նվազեցնել արյան մղման արդյունավետությունը:
Արյան ճնշումը և արյան անոթների դերը
Սիրտը գլխավոր պոմպն է, բայց արյան անոթները նույնպես կարևոր են արյան հոսքը պահպանելու համար: Կան անոթների երեք հիմնական տեսակ՝
1. Զարկերակներ. սրտից հեռացնում են արյունը, ունեն հաստ և առաձգական պատեր՝ բարձր ճնշմանը դիմակայելու համար։
2. Երակները. արյունը տանում են դեպի սիրտ, ունեն փականներ, որոնք կանխում են արյան հետհոսքը ձգողականության ուժի պատճառով։
3. Մազանոթներ՝ շատ փոքր անոթներ, որտեղ տեղի է ունենում թթվածնի, ածխաթթու գազի և սննդանյութերի փոխանակում:
Արյան ճնշման վրա ազդում են սրտի կծկումների ուժը, արյան ծավալը, ինչպես նաև արյան անոթների առաձգականությունն ու տրամագիծը։ Երբ զարկերակները նեղանում կամ կոշտանում են, սիրտը պետք է ավելի ինտենսիվ աշխատի՝ արյան բավարար հոսքը պահպանելու համար։
Որքա՞ն արյուն է մղում սիրտը։
Հանգստի վիճակում մեծահասակի միջին սիրտը խփում է րոպեում մոտ 60-100 անգամ։ Յուրաքանչյուր զարկ մղում է որոշակի ծավալի արյուն, որը կոչվում է հարվածային ծավալ։ Սրտի հաճախականությունը հարվածային ծավալով բազմապատկելով՝ ստանում ենք սրտի արտամղում, որը րոպեում մղվող արյան քանակն է։
Ֆիզիկական վարժությունների ժամանակ օրգանիզմն ավելի շատ թթվածնի կարիք ունի։ Սիրտը արձագանքում է՝ ավելացնելով սրտի զարկերի հաճախականությունը և հարվածային ծավալը։ Արդյունքում, սրտի արտամղումը զգալիորեն մեծանում է՝ աշխատող հյուսվածքների պահանջները բավարարելու համար։
Ինչո՞ւ կարող է սրտի աշխատանքը թուլանալ։
Կան մի քանի պայմաններ, որոնք կարող են խանգարել սրտի արյունը արդյունավետ մղելու ունակությանը, օրինակ՝
– Սրտի կորոնար հիվանդություն. սրտի կորոնար անոթները նեղանում են այնպես, որ սրտի մկանը թթվածնի պակաս ունի։
– Սրտային անբավարարություն. սիրտը բավականաչափ ուժեղ չէ օրգանիզմի կարիքներին համապատասխան արյուն մղելու համար։
– Փականների անոմալիաներ՝ փականների թափանցելիություն կամ նեղացում, որի պատճառով արյան հոսքը օպտիմալ չէ։
– Հիպերտոնիա. բարձր արյան ճնշումը երկարատև հեռանկարում ստիպում է սիրտն ավելի ծանրաբեռնված աշխատել։
Ուշադրության արժանի ախտանիշներից են շնչառության դժվարացումը, հոգնածությունը, ոտքերի այտուցը, կրծքավանդակի ցավը կամ սրտի բաբախյունի անկանոնությունը: Եթե ախտանիշներ են ի հայտ գալիս, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի:
Պահպանեք ձեր սիրտը առողջ՝ օպտիմալ մղման համար
Որպեսզի սիրտը արդյունավետորեն մղի արյունը, անհրաժեշտ է առողջ ապրելակերպի սովորույթներ։ Որոշ օգտակար քայլերից են՝
– Հավասարակշռված սննդակարգ պահպանեք, նվազեցրեք տրանս ճարպերի, շաքարի և աղի օգտագործումը։
– Ձեր կարողություններին համապատասխան կանոնավոր աէրոբիկ վարժություններ (օրինակ՝ արագ քայլք, հեծանիվ քշել, լողալ):
- Բավարար քուն ունեցեք և կառավարեք սթրեսը։
- Մի՛ ծխեք և սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը։
- Պարբերաբար ստուգեք արյան ճնշումը, արյան մեջ շաքարի մակարդակը և խոլեստերինը։
Penutup
Սիրտը արյուն է մղում իր խցիկների, միակողմանի փականների, ուժեղ սրտամկանի և ռիթմը կարգավորող էլեկտրական համակարգի համակարգված աշխատանքի միջոցով: Երկու շրջանառություն՝ թոքային և համակարգային, ապահովում են, որ արյունը անընդհատ թթվածնով է հագեցվում թոքերից և բաշխվում ամբողջ մարմնով մեկ: Հասկանալով, թե ինչպես է աշխատում սիրտը, մենք կարող ենք ավելի լավ գիտակցել սրտանոթային առողջությունը պահպանելու կարևորությունը, քանի որ առողջ սիրտը նշանակում է թթվածնի և սննդանյութերի կայուն մատակարարում մարմնի յուրաքանչյուր բջջին:
