Kijan Pou Kenbe Konsomasyon Nitrisyonèl Pandan W Ap Fè Rejim Souvan yo konprann rejim kòm yon tantativ pou diminye gwosè pòsyon pou pèdi pwa. Sepandan, sans yon rejim alimantè ki an sante se pa sèlman "diminye" men pito "jere": jere kalori, kalite manje, orè repa, ak balans nitrisyonèl. Anpil moun reyisi pèdi pwa men yo santi yo fèb, yo gen difikilte pou konsantre, yo tonbe malad fasil, oswa yo pèdi cheve akòz... Li piplis
Gid Nitrisyon pou Moun ki gen Sendwòm Metabolik Sendwòm metabolik la se yon gwoup kondisyon ki rive ansanm epi ki ogmante risk pou maladi kè, konjesyon serebral, ak dyabèt tip 2. Anjeneral, yo konsidere yon moun gen sendwòm metabolik si li gen plizyè nan faktè sa yo: sikonferans ren depase (obezite santral), tansyon wo, sik nan san a jeun ki wo, trigliserid ki wo, ak kolestewòl HDL ki ba. Nouvèl... Li piplis
Syans Nitrisyonèl ak Benefis Fwi Syans nitrisyonèl se yon branch syans ki etidye relasyon ki genyen ant manje ak sante. Li diskite kijan eleman nitritif yo—tankou idrat kabòn, pwoteyin, grès, vitamin, mineral, dlo ak fib—dijere, absòbe, epi answit itilize pou pwodui enèji, konstwi tisi epi kenbe fonksyon ògàn yo. Nan lavi chak jou, yon sous eleman nitritif ki fasil pou jwenn se... Li piplis
Wòl Nitrisyon nan Devlopman Misk Devlope misk pa sèlman leve pwa lou oswa fè egzèsis repetitif nan jimnastik la. Egzèsis se prensipal motè kwasans misk, men san sipò nitrisyonèl apwopriye, rezilta yo gen tandans ralanti, pa optimal, oswa menm estatik. Misk grandi lè kò a gen ase "materyèl premyè" pou repare ak konstwi tisi li bezwen an... Li piplis
Meni Rejim Alimantè ki An Sante pou Jere Refli Asid Refli asid (GERD) ak brûlures d'estomak souvan fè aktivite chak jou yo dezagreyab. Sentòm yo ka gen ladan brûlures d'estomak, kè plen, gonfleman, sasyete bonè, ak yon gou anmè oswa tounen nan bouch la. Anplis tretman medikal, youn nan fason ki pi efikas pou ede kontwole... Li piplis
Bezwen Nitrisyonèl pou Rekiperasyon Apre Egzèsis Souvan yo neglije rekiperasyon apre egzèsis, men li esansyèl pou kapasite kò a pou adapte, vin pi fò, epi diminye risk pou blese. Pandan egzèsis, kò a itilize rezèv enèji, kraze kèk pwoteyin nan misk, pèdi likid ak elektwolit nan swe, epi li fè eksperyans estrès oksidatif ak enflamasyon modere. Tout pwosesis sa yo... Li piplis
Syans Nitrisyonèl ak Rediksyon Risk Konjesyon Serebral: Konjesyon serebral rete youn nan prensipal kòz lanmò ak andikap nan anpil peyi, tankou Endonezi. Kondisyon sa a rive lè sikilasyon san nan sèvo a deranje, swa akòz yon blokaj (konjesyon serebral iskemik) oswa yon veso sangen ki pete (konjesyon serebral emorajik). Pandan ke laj ak jenetik jwe yon wòl, bon nouvèl la se ke anpil faktè risk konjesyon serebral ka... Li piplis
Manje Ki Amelyore Atitid ak Sante Mantal Souvan, anpil faktè enfliyanse sante mantal: kalite dòmi, aktivite fizik, relasyon sosyal, ekspozisyon a estrès, e menm sèten pwoblèm medikal. Sepandan, gen yon aspè yo souvan neglije se rejim alimantè. Sa nou konsome chak jou a pa sèlman afekte pwa nou ak nivo enèji nou, men li kapab afekte tou... Li piplis
Bezwen Nitrisyonèl Pandan Gwosès Gwosès se yon moman enpòtan kote kò manman an sibi anpil chanjman pou sipòte kwasans ak devlopman fetis la. Se poutèt sa, bezwen nitrisyonèl yo ogmante, epi kalite manje a vin pi enpòtan toujou. Sa pa vle di fanm ansent yo ta dwe "manje pou de" nan sans pòsyon twòp, men pito manje opsyon ki pi nourisan, ekilibre, ak an sekirite. … Li piplis
Manje Ki Sipòte Pwosesis Rekiperasyon an Apre Maladi Peryòd rekiperasyon an apre maladi a se yon faz enpòtan ki souvan detèmine vitès kò a refè. Apre li fin simonte yon enfeksyon, lafyèv, operasyon, oswa sèten pwoblèm sante, kò a bezwen bon "gaz" pou repare tisi, retabli enèji, balanse likid, epi ranfòse sistèm iminitè a. Youn nan pi gwo faktè ki... Li piplis
