Yuav Ua Li Cas Psychology Cuam Tshuam Art thiab Creativity
Feem ntau kev kos duab yog ib qho chaw uas nyuaj piav qhia txog kev xav, thaum kev puas siab puas ntsws yog ib qho kev tshawb fawb uas nrhiav kev nkag siab txog tib neeg. Txawm li cas los xij, ob qho no sib sau ua ke ntawm ib qho tseem ceeb: kev paub sab hauv ntawm tib neeg. Kev puas siab puas ntsws pab piav qhia vim li cas ib tug neeg thiaj li raug tsav los tsim, cov tswv yim muaj tswv yim tshwm sim li cas, thiab vim li cas qee cov duab kos duab thiaj txav mus los. Los ntawm kev nkag siab txog qhov kev sib txuas no, peb tuaj yeem pom kev kos duab tsis yog tsuas yog cov khoom ntawm kev txawj ntse xwb, tab sis kuj yog ib qho txheej txheem ntawm lub hlwb, kev xav, thiab kev sib raug zoo.
1. Kev muaj tswv yim ua ib qho txheej txheem ntawm kev puas siab puas ntsws
Hauv kev puas siab puas ntsws, kev muaj tswv yim feem ntau yog nkag siab tias yog lub peev xwm los tsim cov tswv yim tshiab thiab muaj nqis. "Tshiab" txhais tau tias thawj lossis tsis yog tsuas yog theej xwb, thaum "muaj nqis" txhais tau tias muaj feem cuam tshuam, muaj txiaj ntsig, lossis muaj txiaj ntsig - txawm tias zoo nkauj lossis ua haujlwm. Los ntawm qhov kev xav no, kev kos duab yog ib hom kev muaj tswv yim tseem ceeb vim nws muab cov tswv yim, kev xav, thiab cov cim sib xyaw ua ke.
Kev puas siab puas ntsws pom tias cov txheej txheem tsim tsis yog lub sijhawm zoo kawg nkaus ntawm "kev tshoov siab," tab sis yog ib theem ntawm cov theem. Qee cov kev xav qub piav qhia txog cov txheej txheem no li: kev npaj (sau cov kev paub dhau los thiab kev paub), kev nthuav dav (cia lub tswv yim "nyob ruaj khov"), kev pom kev (kev tshwm sim ntawm kev pom kev), thiab kev txheeb xyuas (kev sim thiab kev txhim kho cov haujlwm). Cov theem no yog ib txwm muaj rau cov kws kos duab: cov duab kos rov ua dua, ncua ntev thaum daig, thiab tom qab ntawd mam li tawm los nrog cov duab uas zoo li yog - txawm hais tias "kev tshwm sim sai sai" feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm kev sib sau ua ke ntawm cov txheej txheem tsis pom.
2. Lub luag haujlwm ntawm kev xav: roj thiab lub koob qhia kev zoo nkauj
Kev xav yog ib qho ntawm cov choj muaj zog tshaj plaws ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev kos duab. Muaj ntau yam haujlwm zoo heev uas yug los ntawm kev paub txog kev xav: kev poob, kev hlub, kev npau taws, kev cia siab, kev kho siab, lossis kev qhuas. Los ntawm kev xav ntawm kev puas siab puas ntsws, kev xav tuaj yeem ua haujlwm li:
– Roj txhawb zog: Kev xav muaj zog ua rau ib tug neeg xav qhia lawv tus kheej. Sau paj huam tom qab muaj kev mob siab, pleev xim thaum ntxhov siab, lossis ua suab paj nruag thaum zoo siab yog cov piv txwv feem ntau.
- Lub compass kev zoo nkauj: Kev xav pab cov kws kos duab txiav txim siab seb ib daim duab puas "resonates." Thaum lub suab, xim, lossis lub suab nrov zoo li yog, nws feem ntau yog kev txiav txim siab raws li kev xav uas khi rau kev xav.
– Txoj kev tswj kev xav: Kev tsim cov duab kos yog ib txoj hauv kev los ua kom koj tus kheej nyob kaj siab lug. Cov txheej txheem muaj tswv yim tuaj yeem txo kev ntxhov siab los ntawm kev muab cov qauv rau kev ntxhov siab sab hauv.
Kev puas siab puas ntsws kuj lees paub lub tswv yim ntawm catharsis, kev tso tawm cov kev xav los ntawm kev qhia tawm. Rau qee tus neeg, kev kos duab muab qhov chaw nyab xeeb rau "cia tawm" cov kev xav uas nyuaj rau qhia tawm ncaj qha.
3. Tus cwj pwm thiab tus cwj pwm muaj tswv yim
Qhov sib txawv ntawm tus cwj pwm kuj cuam tshuam rau txoj kev uas tib neeg tsim. Hauv kev tshawb fawb txog tus cwj pwm, cov cwj pwm xws li kev qhib siab rau kev paub dhau los feem ntau txuas nrog kev muaj tswv yim. Cov neeg uas muaj kev qhib siab siab feem ntau nyiam sim ua tej yam tshiab, xav paub txog cov tswv yim abstract, thiab nyiam kev tshawb nrhiav zoo nkauj - txhua yam uas pab txhawb rau cov txheej txheem kos duab.
Txawm li cas los xij, qhov no tsis tau txhais hais tias cov kws kos duab yuav tsum muaj tus cwj pwm tshwj xeeb. Qee cov kws kos duab muaj cov qauv zoo, kev qhuab qhia, thiab cov ntsiab lus ntxaws ntxaws; lwm tus yog qhov tsis tau npaj tseg thiab xav tau. Kev puas siab puas ntsws qhia tau hais tias kev muaj tswv yim tuaj yeem tshwm sim ntau txoj hauv kev: los ntawm kev sim ua si lossis los ntawm kev ua kom zoo tshaj plaws.
4. Kev txhawb siab sab hauv thiab sab nraud
Ib qho tseem ceeb hauv kev puas siab puas ntsws ntawm kev muaj tswv yim yog hom kev txhawb siab. Kev txhawb siab sab hauv los ntawm sab hauv - kev xyiv fab, kev xav paub, kev xav qhia koj tus kheej. Kev txhawb siab sab nraud los ntawm sab nraud - nyiaj txiag, kev qhuas, qib, kev nyiam, lossis kev lees paub.
Kev kos duab thiab kev muaj tswv yim feem ntau yuav vam meej thaum lub siab xav ua haujlwm muaj zog. Thaum ib tug neeg tsim khoom vim lawv xav tias lawv yuav tsum tau ua qee yam tawm, cov txheej txheem feem ntau yuav muaj kev ywj pheej thiab siab tawv dua. Ntawm qhov tod tes, kev nyuaj siab ntau dhau los ntawm sab nraud tuaj yeem ua rau txoj haujlwm zoo li nruj lossis muaj kev nyab xeeb, vim tias qhov kev tsom mus rau kev hloov pauv ntawm kev tshawb nrhiav mus rau "yuav ua li cas kom lwm tus nyiam."
Txawm li cas los xij, kev txhawb siab los ntawm sab nraud tsis yog ib txwm phem. Cov nyiaj tau los, hnub kawg, lossis lub hom phiaj ntawm kev nthuav qhia tuaj yeem pab cov kws kos duab kom ua tau zoo. Qhov tseem ceeb yog qhov sib npaug: kev txhawb siab los ntawm sab nraud txhawb nqa, tsis yog hloov pauv, kev mob siab rau sab hauv.
5. Cov mob hlwb thiab cov lus dab neeg hais tias "cov kws kos duab yuav tsum raug kev txom nyem"
Muaj ib qho kev xav tias cov kws kos duab yog cov neeg uas muaj kev txom nyem lossis mob hlwb. Kev puas siab puas ntsws siv txoj hauv kev ceev faj dua rau qhov no. Muaj tseeb tiag, qee cov kws kos duab ntsib kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis lwm yam kev nyuaj siab uas cuam tshuam rau lawv txoj haujlwm. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias mob hlwb yog "qhov yuav tsum tau ua" rau kev muaj tswv yim.
Qhov tseeb, cov teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas tsis tau kho feem ntau ua rau cov txheej txheem muaj tswv yim tsis zoo: lub zog txo qis, kev tsom mus rau ib yam dab tsi tsis zoo, thiab kev ntseeg siab rau tus kheej poob qis. Yog hais kom meej dua, kev paub tob txog kev xav—ob qho tib si zoo siab thiab mob—yuav yog qhov chaw ntawm cov khoom siv muaj tswv yim. Txawm li cas los xij, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem ceeb heev rau cov txheej txheem muaj tswv yim uas ruaj khov.
6. Flow: raug raus rau hauv cov txheej txheem
Kev puas siab puas ntsws paub txog lub tswv yim ntawm kev ntws, ib qho xwm txheej uas ib tug neeg tsis nco qab lub sijhawm, xav tias muaj kev cov nyom tab sis muaj peev xwm, thiab nyiam cov txheej txheem. Ntau tus kws kos duab piav qhia txog kev ntws zoo li kev pleev xim rau ntau teev yam tsis paub txog nws lossis thaum sau ntawv zoo li nws ntws.
Feem ntau qhov kev ntws tshwm sim thaum muaj qhov sib npaug ntawm kev sib tw thiab kev muaj peev xwm. Yog tias qhov kev sib tw qis dhau, tus kws kos duab yuav dhuav; yog tias nws siab dhau, tus kws kos duab yuav ntxhov siab. Yog li ntawd, kev xyaum ua txuj ci thiab kev txhim kho cov txuj ci tsis yog tsuas yog ib qho kev txawj xwb, tab sis yog ib txoj hauv kev kom nkag mus rau hauv lub xeev ntawm kev ntws ntau zaus - uas feem ntau yog qhov siab tshaj plaws ntawm kev muaj tswv yim zoo.
7. Kev cuam tshuam ntawm kev sib raug zoo thiab kev coj noj coj ua ib puag ncig
Kev kos duab tsis tshwm sim hauv qhov chaw tsis muaj dab tsi. Kev puas siab puas ntsws hauv zej zog qhia tau hais tias kev muaj tswv yim yog cuam tshuam los ntawm ib puag ncig: tsev neeg, tsev kawm ntawv, zej zog, thiab kab lis kev cai. Kev txhawb nqa hauv zej zog - txawm tias tsuas yog muaj ib tus neeg uas saib taus cov txheej txheem - tuaj yeem ua rau muaj kev ua siab loj los sim.
Ntawm qhov tod tes, ib puag ncig uas txiav txim ntau dhau tuaj yeem ua rau tib neeg ntshai ua yuam kev thiab xaiv tsis tsim dab tsi li. Kev coj noj coj ua kuj tsim cov cim thiab kev nyiam zoo nkauj: qee cov xim tuaj yeem muaj lub ntsiab lus sib txawv hauv ntau qhov chaw; cov ntsiab lus suav tias "tawv" hauv ib lub zej zog yuav raug suav hais tias yog qhov tshwm sim hauv lwm qhov. Kev puas siab puas ntsws pab nkag siab tias lub ntsiab lus ntawm kev kos duab yog tsim los ntawm ob qho tib si kev sib raug zoo hauv zej zog thiab kev paub dhau los ntawm tus kheej.
8. Kev pom thiab seb cov neeg tuaj saib puas muaj kev paub txog kev kos duab
Kev puas siab puas ntsws tsis yog tsuas yog muaj feem cuam tshuam rau cov kws kos duab xwb tab sis kuj tseem muaj feem cuam tshuam rau cov neeg nyiam kos duab thiab. Tib neeg txoj kev xav muaj ntau yam kev ntxub ntxaug, kev sib raug zoo, thiab kev nco. Ib zaj nkauj tuaj yeem ua rau koj tu siab vim nws ua rau koj nco txog ib lub sijhawm tshwj xeeb; ib daim duab tuaj yeem ua rau koj so vim nws cov xim ua rau muaj kev sib raug zoo.
Tsis tas li ntawd xwb, lub hlwb tib neeg feem ntau nrhiav cov qauv. Hauv kev kos duab, cov qauv no tuaj yeem yog cov suab paj nruag, cov duab kos, lossis cov dab neeg. Thaum tus qauv "meej txaus" kom pom tau tab sis "tshiab txaus" kom xav tsis thoob, tus neeg saib feem ntau muaj kev txaus siab rau qhov zoo nkauj. Qhov no yog qhov uas lub siab xav ntawm kev pom piav qhia vim li cas qee cov haujlwm thiaj li ntxim nyiam.
Xaus
Kev puas siab puas ntsws muaj feem cuam tshuam rau kev kos duab thiab kev muaj tswv yim ntau yam: txij li kev tshwm sim ntawm cov tswv yim, kev ua haujlwm ntawm kev xav, kev txhawb siab, kev tsim qauv, thiab cov neeg tuaj saib tau txais cov haujlwm li cas. Kev kos duab tsis yog tsuas yog kev qhia txog kev txawj ntse xwb, tab sis yog qhov tshwm sim ntawm kev sib cuam tshuam ntawm lub siab, kev xav, lub cev, thiab ib puag ncig. Kev nkag siab txog cov yam ntxwv ntawm kev puas siab puas ntsws tom qab cov txheej txheem muaj tswv yim tuaj yeem pab cov kws kos duab tswj kev thaiv kev muaj tswv yim, tswj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, thiab tsim cov haujlwm ncaj ncees dua. Tib lub sijhawm, cov neeg tuaj saib tuaj yeem txaus siab rau kev kos duab nrog kev nkag siab tob dua tias qhov lawv tau ntsib thaum saib cov haujlwm yog ib feem ntawm kev xav ntawm tib neeg nplua nuj thiab muaj txiaj ntsig.
