Cov Txuj Ci Kho Mob Lub Cev Los Txhim Kho Kev Ua Haujlwm Tes
Kev ua haujlwm ntawm tes zoo tshaj plaws yog ib qho tseem ceeb ntawm peb lub neej txhua hnub. Tes siv rau ntau yam kev ua ub no, suav nrog kev sau ntawv, kev noj mov, kev hnav khaub ncaws, thiab kev ua haujlwm hauv tsev. Thaum tes ua haujlwm tsis zoo vim raug mob, muaj mob, lossis lwm yam mob, tus neeg txoj kev ua haujlwm thiab lub neej zoo yuav raug txo qis heev. Ib txoj hauv kev zoo los kho tes ua haujlwm yog los ntawm kev kho lub cev.
Vim li cas thiaj kho mob physiotherapy?
Kev Kho Mob Lub Hom Phiaj yog los pab kho, tswj, thiab txhim kho kev txav mus los thiab kev ua haujlwm tag nrho. Cov txheej txheem kho mob tshwj xeeb rau tes tuaj yeem pab txo qhov mob, ua kom muaj zog, thiab rov qab kho cov txuj ci me me thiab cov txuj ci loj. Kev Kho Mob Lub Hom Phiaj muab kev saib xyuas tshwj xeeb rau tus kheej cov kev xav tau, ua rau nws yog ib qho kev xaiv kho mob uas haum rau tus kheej heev.
Cov Ua Rau Tes Ua Haujlwm Tsis Zoo
Kev ua haujlwm ntawm tes tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau yam mob, suav nrog:
1. Kev Raug Mob: Cov pob txha tawg, cov pob txha txav, cov qhov txhab, thiab kub hnyiab tuaj yeem ua rau tes tsis ua haujlwm zoo.
2. Cov Kab Mob Degenerative: Osteoarthritis thiab Rheumatoid arthritis tuaj yeem ua rau cov pob qij txha tes puas tsuaj.
3. Kev Mob Hlwb: Mob stroke, kev raug mob ntawm cov hlab ntsha, thiab cov kab mob xws li Guillain-Barré Syndrome cuam tshuam rau lub zog thiab kev sib koom tes ntawm tes.
4. Lwm Yam Mob: Kab mob Carpal tunnel syndrome, tendonitis, thiab Dupuytren's disease kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm tes.
Cov Txuj Ci Kho Mob Lub Cev kom Rov Qab Ua Haujlwm ntawm Tes
Nov yog qee cov txheej txheem physiotherapy siv los kho tes ua haujlwm:
1. Kev Tawm Dag Zog Ntau Yam
- Lub Hom Phiaj: Txhim kho kev txav mus los ntawm cov pob qij txha thiab kev ywj pheej.
– Txoj Kev: Cov kev tawm dag zog no feem ntau yuav ua dua qee yam kev txav ntawm lub dab teg, cov ntiv tes, thiab lwm cov pob qij txha hauv tes kom tswj tau lossis nce qhov kev txav mus los.
– Piv txwv kev tawm dag zog: Qhib thiab kaw tes, ncab cov ntiv tes mus rau ntau qhov kev taw qhia, tuav thiab khoov lub dab teg.
2. Kev Ua Si Kom Muaj Zog
- Lub Hom Phiaj: Ua kom cov leeg nqaij muaj zog ntxiv hauv tes thiab dab teg.
– Txoj Kev: Siv cov dumbbells me me, cov pob roj hmab, lossis cov hlua khi kom muaj kev tiv thaiv thaum lub sijhawm ua si.
– Piv txwv kev tawm dag zog: Tuav thiab zawm lub pob roj hmab, tsa cov dumbbells me me nrog ntau yam kev txav ntawm lub dab teg, siv cov hlua khi rau ntau yam kev tawm dag zog kom muaj zog.
3. Kev cob qhia txog kev sib koom tes thiab kev txawj siv lub cev me me
- Lub Hom Phiaj: Txhim kho cov txuj ci kev txav mus los thiab kev sib koom tes ntawm tes.
– Txoj Kev: Cov kev tawm dag zog suav nrog cov haujlwm uas xav tau kev ua tib zoo thiab kev tswj hwm xws li kev siv cov khoom me me.
– Piv txwv ntawm kev tawm dag zog: Khi cov nyees khawm, sau ntawv, kos duab, txav cov npib los ntawm ib qho chaw mus rau lwm qhov, siv cov tweezers los khaws cov khoom me me.
4. Kev Ua Si Txog Kev Xav
- Lub Hom Phiaj: Rov kho qhov kev xav thiab kev pom kev zoo.
- Txoj Kev: Kev txhawb nqa nrog ntau yam qauv thiab cov khoom los txhim kho kev ncaj ncees ntawm lub paj hlwb thiab kev hnov.
– Piv txwv li kev tawm dag zog: Hnia tej yam khoom thaum kaw qhov muag, ua si nrog xuab zeb lossis mov, siv ntau yam cuab yeej los txhawb kev hnov.
5. Kev Ua Haujlwm Tes Haujlwm thiab Kev Sib Koom Tes Ua Ke
- Lub Hom Phiaj: Ua kom zoo dua qhov ua haujlwm ntawm cov pob qij txha thiab cov nqaij mos hauv tes.
- Cov Txheej Txheem: Cov txheej txheem ncaj qha xws li kev zaws, kev txav cov pob qij txha, thiab kev ncab.
– Piv txwv li cov txheej txheem: Kev txav mus los ntawm Metacarpophalangeal (MCP), kev zaws ntiv tes thiab dab teg kom txhim kho kev ncig ntshav thiab txo cov leeg nqaij nruj.
6. Kev Siv Kev Kawm Txuj Ci
- Lub Hom Phiaj: Txhim kho lub peev xwm los ua cov haujlwm hauv lub neej txhua hnub.
- Txoj Kev: Kev cob qhia lub peev xwm los ua ntau yam dej num txhua hnub xws li noj mov, hnav khaub ncaws, lossis sau ntawv.
– Piv txwv kev cob qhia: Kev ua piv txwv txog tej yam uas koj ua txhua hnub xws li khawm khaub ncaws, haus dej hauv khob, sau ntawv nrog cwj mem.
7. Kev Kho Mob Ua Haujlwm
- Lub Hom Phiaj: Muab cov kev daws teeb meem thiab cov cuab yeej siv tau rau cov haujlwm txhua hnub.
- Txoj Kev: Siv cov cuab yeej thiab kev cob qhia los ua kom muaj kev ywj pheej hauv kev ua tiav cov haujlwm txhua hnub.
– Piv txwv ntawm cov khoom siv pab: Cov ntaub qhwv tes kom tuav tau qhov chaw zoo tshaj plaws, cov khoom siv noj mov uas tau hloov kho tshiab, cov cuab yeej sau ntawv tshwj xeeb.
8. Kev Txhawb Nqa Hluav Taws Xob
- Lub Hom Phiaj: Txo qhov mob thiab ua kom cov leeg muaj zog ntxiv.
– Txoj Kev: Siv hluav taws xob qis rau cov leeg nqaij uas tsis muaj zog lossis mob.
– Piv txwv ntawm kev siv: TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) kom txo qhov mob, lossis EMS (Electrical Muscle Stimulation) kom ua rau cov leeg muaj zog ntxiv.
9. Kev kho mob hauv dej
- Lub Hom Phiaj: Txo qhov mob thiab ua kom lub cev txav tau zoo dua nrog kev pab los ntawm dej.
- Txoj Kev: Kev tawm dag zog raug ua hauv dej sov kom muab kev tiv thaiv thiab txhawb nqa kev txav mus los.
– Piv txwv li cov dej num: Kev tawm dag zog ntiv tes thiab dab teg hauv pas dej kho mob, siv lub pas dej whirlpool.
10. Kev Kawm thiab Kev Pab Tswv Yim
- Lub Hom Phiaj: Muab kev kawm thiab kev txhawb nqa kev puas siab puas ntsws txog cov mob thiab cov txheej txheem rov zoo.
- Txoj Kev: Kev qhia rau cov neeg mob txog kev tawm dag zog ywj pheej, txoj haujlwm zoo ntawm tes, thiab yuav ua li cas tiv thaiv kev raug mob dua.
– Piv txwv li cov haujlwm: Kev sib tham nrog tus kws kho lub cev los tham txog kev npaj ua si hauv tsev thiab kev hloov pauv lub neej.
Kev Kawm Txog Qhov Teeb Meem: Kev Rov Qab Zoo Tom Qab Mob Stroke Tes
Susan, 52 xyoo, tau raug mob stroke uas cuam tshuam rau nws sab tes xis txoj haujlwm. Nws muaj teeb meem ua tej yam niaj hnub xws li noj mov, hnav khaub ncaws, thiab sau ntawv. Nws tus kws kho lub cev, Mike, tau tsim ib qho kev pab cuam kho tus kheej uas suav nrog cov txheej txheem xws li:
– Kev Tawm Dag Zog Ntau Yam: Txhawm rau tswj thiab ua kom cov pob qij txha tes yooj ywm dua.
- Kev Ua Si Kom Muaj Zog: Siv cov hlua khi thiab cov pob roj hmab los ua kom cov leeg muaj zog.
– Kev Sib Koom Tes thiab Kev Ua Si Kom Muaj Zog: Ua cov haujlwm xws li khaws cov npib, sau ntawv, thiab siv cov riam.
- Kev Siv Tes: Kev txav cov pob qij txha thiab zaws kom cov ntshav ncig zoo dua thiab txo cov leeg nqaij ntswj.
– Siv cov khoom pab: Xws li cov ntaub qhwv tes los txhawb tes thaum ua ub ua no.
Tom qab rau lub hlis ntawm kev kho mob hnyav, Susan muaj peev xwm ua ntau yam dej num txhua hnub ntau dua ntawm nws tus kheej thiab muaj kev ntseeg siab ntau dua rau nws lub peev xwm.
Xaus
Kev kho mob lub cev muaj ntau yam kev kho mob uas tsim los rau txhua tus neeg xav tau los kho tes uas tsis ua haujlwm zoo. Nrog rau txoj kev kho mob uas ua tau raws li tus neeg mob xav tau, ntau tus neeg tuaj yeem rov qab tau lawv lub peev xwm los ua tej yam txhua hnub thiab txhim kho lawv lub neej kom zoo dua. Kev koom tes ntawm tus neeg mob, tus kws kho mob lub cev, thiab lwm tus kws tshaj lij kev kho mob yog qhov tseem ceeb rau kev vam meej ntawm txoj haujlwm kho kom rov zoo no.
