Cov txiaj ntsig ntawm Kev Kho Mob Lub Teeb hauv Kev Kho Mob Lub Cev
Kev kho mob lub teeb yog ib hom kev kho mob uas siv ntau zaus hauv kev kho mob lub cev los pab txo qhov mob, ua kom cov nqaij rov zoo sai dua, thiab txhim kho kev txav mus los. Hauv kev kho mob, kev kho mob lub teeb feem ntau yog hais txog kev siv cov teeb uas muaj cov wavelengths tshwj xeeb - xws li infrared thiab low-level laser therapy (LLLT), tam sim no feem ntau hu ua photobiomodulation - los ua kom muaj kev teb rau cov kab mob hauv lub cev. Piv rau kev cuam tshuam kev cuam tshuam, kev kho mob lub teeb feem ntau xis nyob, muaj kev nyab xeeb thaum siv raws li tau qhia, thiab tuaj yeem ua ke nrog kev tawm dag zog kho mob thiab kev kho mob tes.
Kev kho lub teeb hauv physiotherapy yog dab tsi?
Kev kho mob siv lub teeb yog kev siv lub zog teeb rau kev kho mob. Hauv kev kho mob lub cev, cov qauv feem ntau suav nrog:
1. Infrared (IR): feem ntau yog siv los ua cua sov rau sab nraud kom pab cov leeg so, ua kom cov ntshav ntws zoo, thiab txo cov nqaij tawv.
2. Lub tshuab laser siv zog tsawg (LLLT) / Photobiomodulation (PBM): siv lub teeb nyob rau hauv lub spectrum liab lossis ze-infrared ntawm ib qho koob tshuaj los cuam tshuam rau cov txheej txheem kho mob ntawm theem cellular.
3. Kev kho mob LED: qee cov khoom siv siv LEDs nrog lub hauv paus ntsiab lus zoo sib xws rau photobiomodulation, txawm hais tias cov yam ntxwv ntawm lub zog thiab qhov tob nkag mus tuaj yeem txawv.
Txhua hom kev kho mob siv lub teeb muaj cov hom phiaj thiab cov txheej txheem sib txawv. Yog li ntawd, tus kws kho lub cev yuav kho hom kev kho mob raws li tus neeg mob cov tsos mob, lub hom phiaj ntawm kev kho mob, mob tawv nqaij, thiab kev kam rau siab.
Txoj kev ua haujlwm: vim li cas lub teeb thiaj pab tau kev kho mob?
Txawm hais tias nws yuav zoo li yooj yim, kev kho mob lub teeb ua haujlwm los ntawm cov txheej txheem nyuaj heev. Hauv photobiomodulation, lub teeb raug nqus los ntawm chromophores (cov molecules txais lub teeb) hauv cov cell, tshwj xeeb tshaj yog cov uas koom nrog kev tsim lub zog cellular. Qhov kev txhawb nqa no tuaj yeem txhawb kev ua kom lub cell metabolism ntau ntxiv, cuam tshuam rau kev teb rau kev o, thiab pab tswj cov txheej txheem kho cov ntaub so ntswg.
Lub sijhawm no, infrared ua haujlwm ntau dua li kev sov so, ua rau cov ntshav ncig hauv zos nce ntxiv thiab ua rau cov nqaij mos mos dua. Qhov no tuaj yeem pab txo qhov mob thiab npaj lub cev rau kev tawm dag zog lossis kev sib koom ua ke.
Cov txiaj ntsig ntawm kev kho lub teeb hauv kev kho lub cev
1. Txo qhov mob (kev txo qhov mob)
Ib qho laj thawj tseem ceeb uas siv lub teeb kho mob yog los pab tswj qhov mob, ob qho tib si mob hnyav thiab mob ntev. Qee zaum, photobiomodulation tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev mob los ntawm kev txo cov tshuaj o thiab ua rau qhov mob hnyav dua. Infrared, los ntawm nws cov nyhuv sov, kuj tseem tuaj yeem txo qhov mob los ntawm kev so cov leeg nqaij thiab ua rau thaj chaw mob xis nyob dua.
Kev kho mob siv lub teeb feem ntau yog siv los ua kev kho mob rau cov mob xws li mob nraub qaum qis uas tsis tshua muaj, mob caj dab, mob xub pwg, lossis mob siv ntau dhau los ntawm kev ua si. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias nws cov txiaj ntsig feem ntau zoo tshaj plaws thaum ua ke nrog kev tawm dag zog, kev kho tus cwj pwm, thiab kev qhia txog kev ua ub no.
2. Pab txo qhov o
Kev o yog ib feem ntawm lub cev txoj kev teb rau qhov raug mob, tab sis kev raug ntau dhau lossis ntev dhau tuaj yeem cuam tshuam kev rov zoo. Hauv qee qhov mob, photobiomodulation tau tshaj tawm tias pab tswj kev o, ua rau kev kho mob zoo dua. Qhov no txhais tau tias nws tsis tsuas yog "tua" qhov o, tab sis pab kom lub cev sib npaug qhov kev teb kom tiv thaiv nws kom tsis txhob ntev.
Hauv kev xyaum ua lub cev kho mob, cov txiaj ntsig no yuav muaj feem cuam tshuam rau cov teeb meem ntawm cov leeg nqaij tendinopathy, cov leeg nqaij ntshiv, lossis qee qhov mob pob qij txha nrog rau cov tsos mob me me mus rau nruab nrab ntawm kev o.
3. Ua kom cov nqaij kho sai dua
Kev kho mob siv lub teeb tuaj yeem pab kho cov nqaij mos, xws li cov leeg, cov leeg nqaij, lossis cov leeg nqaij uas raug mob me me mus rau nruab nrab. Kev ua kom cov hlwb ua haujlwm ntau ntxiv thiab txhawb kev kho cov nqaij tuaj yeem ua kom lub sijhawm rov zoo sai dua, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua ke nrog kev kho mob maj mam.
Thaum lub sijhawm rov zoo, cov kws kho mob lub cev feem ntau yuav sib npaug kev tiv thaiv cov nqaij mos uas tsis muaj zog nrog rau kev siv zog kom tsim nyog los txhawb kom cov nqaij mos rov zoo thiab ua haujlwm tau zoo dua. Kev kho lub teeb, hauv qhov no, ua haujlwm ua "tus khub" los pab tsim kom muaj ib puag ncig zoo dua.
4. Txo qhov nruj thiab ua kom yooj ywm dua
Kev kho mob infrared feem ntau siv los pab txo cov leeg nqaij thiab pob qij txha. Qhov kub ntawm sab nraud tuaj yeem ua rau cov ntaub so collagen elasticity, so cov leeg nqaij, thiab pab txhawb kev ncab. Yog li ntawd, kev kho mob infrared feem ntau yog muab ua ntej kev tawm dag zog, kev ncab, lossis kev txav pob qij txha.
Rau cov neeg mob uas tsis tshua muaj peev xwm txav mus los vim yog cov leeg nqaij ntswj lossis mob tom qab tsis txav mus los, kev sib xyaw ua ke ntawm kev ua kom sov (xws li infrared) thiab kev tawm dag zog kho mob tuaj yeem pab maj mam ua kom muaj peev xwm txav mus los tau ntau dua.
5. Txhim kho kev ncig thiab kev so cov leeg nqaij
Kev siv cua sov infrared tuaj yeem ua rau cov hlab ntsha loj (nthuav dav) hauv thaj chaw kho mob, ua rau cov ntshav ntws hauv zos ntau ntxiv. Kev ncig ntshav zoo dua pab thauj cov pa oxygen thiab cov as-ham thiab txhawb kev tshem tawm cov khib nyiab hauv lub cev. Qhov cuam tshuam no kuj cuam tshuam nrog kev so cov leeg nqaij, ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev nruj ntawm cov leeg nqaij, qee qhov chaw ua rau mob, lossis mob los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau.
Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias qhov kev ntshav ncig ntxiv los ntawm kev ua kom sov yog ib qho chaw thiab ib ntus xwb. Yog li ntawd, cov kws kho lub cev feem ntau siv lub sijhawm no los txuas ntxiv ua cov kev tawm dag zog kom ntseeg tau tias cov txiaj ntsig kav ntev dua.
6. Txhawb kev kho mob kis las thiab kev rov zoo tom qab kev tawm dag zog
Hauv kev ua kis las, kev kho mob siv lub teeb qee zaum siv los pab kom rov zoo tom qab kev tawm dag zog hnyav lossis raug mob me. Lub hom phiaj tuaj yeem yog kom txo qhov mob nqaij uas pib qeeb (DOMS), ua kom cov nqaij rov zoo sai dua, thiab pab cov neeg ncaws pob rov qab mus kawm tau yam muaj kev nyab xeeb.
Txawm li ntawd los, kev kho mob siv lub teeb tsis yog ib txoj kev "luv luv" uas hloov kev tawm dag zog, kev noj zaub mov zoo, kev pw tsaug zog txaus, thiab kev tswj hwm kev cob qhia. Nws raug saib zoo dua li ib qho cuab yeej los txhawb txoj kev rov zoo.
7. Pab kho qee qhov txhab (nrog rau cov cim qhia tshwj xeeb)
Qee zaum, photobiomodulation kuj siv ua ib feem ntawm kev saib xyuas qhov txhab, piv txwv li, rau cov qhov txhab uas nyuaj kho. Hauv qhov no, kev kho lub teeb yuav tsum tau ua nrog cov txheej txheem kom raug thiab kev saib xyuas ze, vim tias hom qhov txhab, cov kab mob sib koom ua ke, thiab kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob xav tau kev tswj hwm tag nrho. Cov kws kho lub cev feem ntau koom tes nrog cov kws kho mob lossis lwm tus kws tshaj lij kev kho mob thaum kev kho lub teeb siv rau cov teeb meem qhov txhab.
Cov cim qhia uas pom ntau zaus
Kev kho lub teeb hauv kev kho lub cev tuaj yeem txiav txim siab hauv ntau yam mob xws li:
- mob nqaij thiab pob qij txha (piv txwv li, mob caj dab, mob xub pwg, mob nraub qaum);
- tendinopathy (piv txwv li Achilles tendon, tennis elbow) ua kev kho mob ntxiv;
- cov leeg nqaij spasms thiab cov ntaub so ntswg rigidity;
- qee qhov mob o ntawm cov nqaij mos mos;
- kev rov zoo tom qab qee qhov kev raug mob kis las.
Kev xaiv cov neeg mob yuav tsum tau ua raws li kev ntsuam xyuas. Tsis yog txhua qhov mob yuav tsum tau siv lub teeb kho, thiab tsis yog txhua tus neeg mob haum rau hom kev kho no.
Cov lus qhia rau kev siv: kev nyab xeeb thiab contraindications
Txawm hais tias kev kho mob siv lub teeb muaj kev nyab xeeb me ntsis los xij, nws muaj qee qhov kev txwv. Qee qhov kev txhawj xeeb tseem ceeb suav nrog:
Tsis txhob muab tshuaj pleev rau qhov muag ncaj qha, tshwj xeeb tshaj yog thaum siv laser kho mob—feem ntau yuav tsum tau siv tsom iav tiv thaiv.
– Cov mob ntawm daim tawv nqaij uas rhiab heev lossis qee qhov qhov txhab yuav tsum tau kuaj xyuas ua ntej.
– Cov chaw uas tsis muaj zog (piv txwv li, loog) yuav tsum tau ceev faj vim tias tus neeg mob yuav tsis hnov qhov kub ntawm lub teeb infrared.
– Kev cev xeeb tub, kev xav tias muaj mob qog noj ntshav hauv qee qhov chaw, lossis kev siv rau qee qhov chaw (piv txwv li hla lub qog thyroid) yuav muaj kev txiav txim siab tshwj xeeb nyob ntawm hom khoom siv thiab txoj cai kho mob.
Yog li ntawd, kev kho mob lub teeb yuav tsum tau ua los ntawm tus kws kho lub cev lossis tus kws tshaj lij uas nkag siab txog qhov ntau npaum li cas, lub sijhawm ntev npaum li cas, thiab qhov chaw ntawm tus neeg thov.
Kev kaw
Kev kho lub teeb hauv kev kho lub cev muaj ntau yam txiaj ntsig, los ntawm kev txo qhov mob thiab kev hloov pauv o mus rau kev kho cov nqaij thiab kev so cov leeg. Infrared muaj ntau dua hauv nws cov nyhuv cua sov thiab ua rau cov nqaij yooj ywm dua, thaum photobiomodulation (laser / LED hauv cov koob tshuaj tshwj xeeb) ua haujlwm ntawm theem cellular los txhawb cov txheej txheem rov zoo. Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws feem ntau yog ua tiav thaum kev kho lub teeb ua ke nrog kev tawm dag zog kho mob, kev kawm, thiab kev pab cuam kho kom rov zoo. Nrog kev ntsuam xyuas kom zoo thiab kev siv kom raug, kev kho lub teeb tuaj yeem yog ib txoj hauv kev zoo thiab muaj kev nyab xeeb los pab cov neeg mob rov qab mus rau qhov xis nyob dua thiab ua haujlwm tau zoo dua.
