Kev Ua Si Physiotherapy rau Cov Neeg Mob Asthma
Kab mob ntsws (asthma) yog ib yam kab mob ua pa ntev ntev uas feem ntau muaj cov tsos mob xws li ua tsis taus pa, hnoos, thiab ua pa nrov nrov. Kab mob no cuam tshuam rau ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb thiab tuaj yeem ua rau lub neej tsis zoo yog tias tsis tswj hwm kom zoo. Ntxiv nrog rau kev kho mob uas siv cov tshuaj nqus pa thiab tshuaj, kev tawm dag zog lub cev kuj tseem tuaj yeem yog ib feem tseem ceeb ntawm kev tswj hwm lub ntsws. Kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab ua kom lub ntsws muaj peev xwm ntau dua, ua kom cov leeg ua pa muaj zog, thiab txhim kho kev ua pa zoo.
Vim li cas Physiotherapy thiaj li tseem ceeb rau cov neeg mob hawb pob?
Cov kev tawm dag zog kho mob lub cev yog tsim los txhawb kom lub cev ua pa muaj zog thiab pab cov neeg uas muaj mob hawb pob ua pa tau zoo dua. Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov kev tawm dag zog no suav nrog:
1. Ua kom lub ntsws muaj peev xwm ntau ntxiv:
Kev tawm dag zog ua pa tuaj yeem pab nthuav cov alveoli thiab ua kom cov pa ntau tshaj plaws uas cov ntsws tuaj yeem nqus tau.
2. Ua kom cov leeg ua pa muaj zog:
Cov leeg nqaij xws li cov leeg nqaij diaphragm thiab cov leeg nqaij intercostal yuav tsum tau txhawb zog kom lawv thiaj li ua haujlwm tau zoo thiab pab ua pa.
3. Ua kom muaj kev kam rau ua tej yam:
Yog tias koj tawm dag zog kom zoo, cov neeg uas muaj mob hawb pob tuaj yeem ua rau lawv lub siab ntev rau kev tawm dag zog thiab txo qhov qaug zog.
4. Txo Kev Ntxhov Siab:
Kev ntxhov siab feem ntau ua rau cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob hnyav zuj zus. Kev ua pa thiab kev so kom txaus tuaj yeem pab ua kom lub siab tus thiab tswj tau qhov mob hawb pob.
Cov Hom Kev Ua Si Physiotherapy rau Cov Neeg Mob Asthma
Nov yog qee cov kev tawm dag zog physiotherapy zoo rau cov neeg mob hawb pob:
1. Kev Ua Pa Diaphragmatic:
- Yuav ua li cas:
- Pw rau koj nraub qaum los yog zaum nrog koj nraub qaum ncaj.
- Muab ib sab tes tso rau ntawm koj lub hauv siab thiab ib sab tes tso rau ntawm koj lub plab.
- Ua pa tob tob los ntawm koj lub qhov ntswg kom koj lub plab nthuav dav (tsis yog koj lub hauv siab).
Tom qab ntawd, ua pa tawm qeeb qeeb los ntawm daim di ncauj kaw me ntsis.
- Cov txiaj ntsig:
- Pab kom zoo dua kev siv diaphragm.
- Txo cov kev siv zog ua pa tsis zoo.
2. Kev Ua Pa Ntawm Daim di ncauj:
- Yuav ua li cas:
- Ua pa los ntawm koj lub qhov ntswg rau suav ob.
- Ua pa qeeb qeeb los ntawm daim di ncauj uas sib nrug me ntsis (zoo li tshuab lub tswm ciab kom tuag) suav plaub.
- Cov txiaj ntsig:
- Ua kom lub sijhawm ua pa tawm ntev dua.
Pab ua pa qeeb qeeb.
- Ua kom cov hlab cua qhib ntev dua.
3. Kev Tso Kua Dej Tawm Ntawm Lub Cev:
- Yuav ua li cas:
- Pw rau hauv ib qho chaw uas lub ntiajteb txawj nqus pab tshem cov hnoos qeev tawm ntawm lub ntsws.
– Qhov chaw no yuav txawv nyob ntawm seb lub ntsws yuav tsum tau muab tso rau qhov twg.
- Cov txiaj ntsig:
- Pab tshem cov hnoos qeev ntawm txoj hlab pa.
- Txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob thiab ua rau kev ua pa zoo dua.
4. Kev So thiab Kev Xav:
- Yuav ua li cas:
Zaum los yog pw kom xis nyob.
- Ua tib zoo mloog koj txoj kev ua pa thiab hnov cov pa ntws mus rau hauv thiab tawm.
– Kaw koj ob lub qhov muag, xav txog ib qho chaw nyob ntsiag to, thiab sim tswj kev ntxhov siab.
- Cov txiaj ntsig:
- Txo kev ntxhov siab uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob hnyav dua.
- Pab txhim kho kev tswj tus kheej thaum muaj mob hawb pob.
5. Kev Tawm Dag Zog Me Me Rau Lub Plawv:
- Hom:
- Taug kev, ua luam dej, lossis caij tsheb kauj vab me me.
- Yuav ua li cas:
- Pib nrog 5-10 feeb sov so.
Ua cov dej num uas muaj zog tsawg mus rau nruab nrab.
- Xaus nrog kev txias rau 5-10 feeb.
- Cov txiaj ntsig:
- Ua kom lub cev muaj zog dua.
- Pab kom koj lub cev hnyav zoo, uas yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg uas muaj mob hawb pob.
Kev Xav Txog thiab Cov Lus Qhia rau Kev Ua Si Physiotherapy
Ua ntej pib ua ib qho kev pab cuam physiotherapy, muaj ob peb yam uas cov neeg mob hawb pob yuav tsum xav txog:
1. Kev sab laj nrog kws kho mob:
Ua ntej pib ua ib qho kev tawm dag zog, nco ntsoov sab laj nrog kws kho mob lossis kws kho lub cev. Lawv tuaj yeem muab cov lus qhia thiab cov lus qhia tsim nyog raws li koj tus mob.
2. Kev Ua Kub thiab Txias:
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua kom sov so ua ntej pib ua si thiab ua kom txias tom qab ntawd. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev raug mob thiab kev mob hawb pob tam sim ntawd.
3. Ua tib zoo saib xyuas ib puag ncig:
Tsis txhob tawm dag zog hauv cov chaw uas muaj kuab paug ntau, ua xua, lossis kub heev, vim tias cov no tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob ntawm hawb pob.
4. Siv lub tshuab ua pa yog tias tsim nyog:
Yog tias tau sau tshuaj, ib txwm nqa thiab siv lub tshuab ua pa bronchodilator ua ntej thiab thaum lub sijhawm ua si yog tias tsim nyog.
5. Maj mam ua kom muaj zog zuj zus:
Pib nrog kev tawm dag zog me me thiab maj mam nce qhov hnyav zuj zus mus. Qhov no pab lub cev hloov kho thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob hawb pob.
6. Saib xyuas lub cev teb:
Yog tias koj ua tsis taus pa ntau dhau, kiv taub hau, lossis lwm yam tsos mob ntawm tus mob hawb pob thaum lub sijhawm ua si, tsum tam sim ntawd thiab siv koj lub tshuaj nqus pa raws li koj tus kws kho mob qhia.
Cov Kev Kawm Txog Cov Neeg Mob thiab Kev Ua Tau Zoo
Muaj ntau txoj kev tshawb fawb tau tshuaj xyuas qhov ua tau zoo ntawm kev tawm dag zog kho lub cev rau cov neeg uas muaj mob hawb pob. Ib txoj kev tshawb fawb luam tawm hauv Journal of Asthma tau tshaj tawm tias kev tawm dag zog ua pa thiab kev tso zis tawm ntawm lub cev tau txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub ntsws thiab lub neej zoo ntawm cov neeg mob uas muaj mob hawb pob. Lwm txoj kev tshawb fawb hauv American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine tau qhia tias kev tawm dag zog rau lub plawv, xws li kev ua luam dej, tuaj yeem ua rau lub ntsws muaj peev xwm ntau dua thiab txo qhov zaus ntawm kev mob hawb pob.
Xaus
Kev tawm dag zog kho mob yog ib qho tseem ceeb ntawm kev tswj hwm tus mob hawb pob, pab ua kom lub ntsws muaj peev xwm ua haujlwm tau zoo, ua kom cov leeg ua pa muaj zog, thiab txhim kho lub neej zoo. Nrog kev tawm dag zog kom zoo thiab kev qhia los ntawm tus kws kho mob, cov neeg uas muaj tus mob hawb pob tuaj yeem ua cov kauj ruam ua ntej kom muaj lub neej noj qab haus huv thiab nquag dua. Kev sib xyaw ua ke ntawm kev kho mob thiab kev tawm dag zog tsis tu ncua, nrog rau kev nkag siab thiab tswj cov yam ua rau mob hawb pob, tuaj yeem pab tswj cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob thiab txo qhov zaus thiab qhov hnyav ntawm kev tawm tsam.
