ʻO ka ʻeha o ke kamaliʻi a me kona hopena i ke ola makua
ʻO ka ʻeha o ke kamaliʻi he ʻike hoʻololi ola pinepine ia e hiki ke loaʻa nā hopena lōʻihi. ʻOiai ʻo ka huaʻōlelo "trauma" e pili pinepine ʻia me nā ʻike koʻikoʻi, e like me nā pōʻino kūlohelohe, ka hana ʻino kino, a i ʻole ka nalowale ʻana o kahi mea aloha, hiki i ka ʻeha ke kū mai nā kūlana maʻamau, e like me ka hoʻoweliweli ma ke kula, ka hemo ʻana o nā mākua, a i ʻole ka paʻa ʻole o ke kālā. ʻAʻohe palena waiwai, pilikanaka, a moʻomeheu paha o ka ʻeha o ke kamaliʻi; hiki i kekahi keiki, me ka nānā ʻole i ko lākou ʻike, ke ʻike iā ia.
He aha ka Trauma o ke Kamaliʻi?
ʻO ka ʻeha o ke kamaliʻi e pili ana i nā ʻike maikaʻi ʻole e hiki ke waiho i kahi hopena koʻikoʻi a mau loa i kahi keiki. Hiki i kēia mau ʻike ke komo pū me ka hana ʻino kino, ka hana ʻino naʻau, ka hana ʻino moekolohe, ka hoʻowahāwahā ʻia, a i ʻole ka nalowale ʻana o kahi makua. ʻO ka haʻawina kaulana o ka ʻeha o ke kamaliʻi, ʻo ia ka Adverse Childhood Experiences (ACE) Study, e hōʻike ana i nā ʻano ʻeha like ʻole e hiki i nā keiki ke ʻike a pehea e pili ai kēia i ko lākou olakino kino a me ka noʻonoʻo ma hope o ke ola.
Nā ʻAno o ka ʻEha o ke Kamaliʻi
1. Ka hana ʻino kino a me ka naʻau: He mau ʻano ʻeha maopopo a weliweli hoʻi ka hana ʻino kino a me ka naʻau. ʻO ka hana ʻino kino e pili ana i ke kuʻi ʻana, ke kīkē ʻana, a i ʻole nā hana kino ʻē aʻe e hōʻeha ai. ʻO ka hana ʻino naʻau, ʻo ia hoʻi nā hōʻino mau, nā hoʻoweliweli, a i ʻole ka hana hoʻohaʻahaʻa i kahi keiki.
2. Ka Hana ʻino Moekolohe: ʻO ka hana ʻino moe kolohe i nā keiki e pili ana i ka hoʻoluhi moe kolohe, nā hana pono ʻole, a me ka hoʻokamakama. ʻO kēia ʻano ʻeha he hopena koʻikoʻi koʻikoʻi noʻonoʻo a mau pinepine ia i ke ola holoʻokoʻa.
3. Hoʻowahāwahā: Hiki i ka hoʻowahāwahā ke hoʻowahāwahā kino ʻia, kahi i hoʻokō ʻole ʻia ai nā pono kumu o ke keiki e like me ka meaʻai, nā lole, a me ka hale noho; a i ʻole ka hoʻowahāwahā naʻau, kahi i hoʻowahāwahā ʻia ai ka pono o ke keiki no ke aloha a me ka nānā ʻana.
4. Kaiapuni Paʻa ʻole: ʻO nā keiki e ulu ana i kahi kaiapuni me ka hana ʻino i ka home, ka hoʻohui ʻana i nā mea ʻona, a i ʻole nā maʻi olakino noʻonoʻo i loko o ka ʻohana, ʻoi aku ka nui o ka ʻike ʻia o ka trauma ma muli o kēia paʻa ʻole.
Hopena ma ke ola makua
ʻAʻole pau wale ka ʻeha o ke kamaliʻi i ka wā e ulu ai ke keiki i ka wā makua. Hiki i kēia mau ʻike ʻeha ke hoʻopilikia i nā ʻano like ʻole o ke ola o ke kanaka, me ke olakino noʻonoʻo, ka noʻonoʻo, nā pilina pilikino, a me ka hana hana.
1. Ola Kino: Ua pili loa ka ʻeha o ke kamaliʻi i ka ulu ʻana o nā maʻi noʻonoʻo like ʻole ma hope o ke ola. Loaʻa pinepine nā maʻi hopohopo, ke kaumaha, PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder), a me nā maʻi kaumaha ʻē aʻe i ka poʻe i loaʻa i ka ʻeha o ka wā kamaliʻi. ʻO ka haʻahaʻa o ka manaʻo ponoʻī, nā manaʻo o ka waiwai ʻole, a me ka hiki ʻole ke ʻike i ka hauʻoli he mau hopena maʻamau nō hoʻi ia o ka ʻeha.
2. Nā ʻAno Manaʻo a me ke ʻAno: Hiki i nā hoʻomanaʻo traumatic ke hoʻololi i ke ʻano o ka hana ʻana o ka lolo. Hiki i kēia ke hoʻolilo i ke kanaka i makaʻala nui a i ʻole hypersensitivity i nā hoʻoweliweli, ʻoiai inā ʻaʻohe pilikia maoli. Hiki i ka lolo ke hana i nā hormones stress nui a mau loa, e hopena ana i nā pilikia hiamoe, nā pilikia noʻonoʻo, a me nā pane naʻau kūpono ʻole.
3. Nā Pilina Pilikino: ʻO ka ʻike ʻana i ka trauma kamaliʻi hiki ke hoʻopilikia i ke ʻano o ka pilina o ke kanaka me nā poʻe ʻē aʻe. ʻO ka hilinaʻi ʻole, nā pilikia kamaʻilio, a me nā makaʻu i ka hōʻole ʻia a haʻalele ʻia paha e kū pinepine mai ana i nā pilina pili. ʻO kekahi mea i ʻike i ka trauma kamaliʻi e paʻakikī paha ke kūkulu i nā pilina olakino a paʻa, inā paha ma nā pilina aloha, nā pilina aloha, a i ʻole nā pilina ʻohana.
4. Hana Hana a me ke Ola ʻOihana: Hiki i nā hopena o ka trauma ke hoʻonui i ke ola ʻoihana o ke kanaka. Hiki ke hoʻopilikia ʻia ka hiki ke kālele, hoʻopau i nā hana, a me ke kūlana me ke kaomi hana e nā hoʻomanaʻo a me nā ʻike traumatic. Eia kekahi, ʻo ka trauma kamaliʻi e hopena pinepine i ka haʻahaʻa o ka manaʻo ponoʻī a me nā manaʻo o ka waiwai ʻole, hiki ke pale i ka ulu ʻana o ka ʻoihana.
Nā ʻAno Hoʻoponopono a me ka Hoʻōla
ʻOiai he pilikia koʻikoʻi ka ʻeha o ka wā kamaliʻi, aia nā ala e hoʻoponopono ai a hoʻomaka i ke kaʻina ho'ōla.
1. Hoʻōla Noʻonoʻo: He ala koʻikoʻi ka hoʻōla ʻana e hoʻoponopono ai i ka trauma. ʻO ka hoʻōla ʻana i ka noʻonoʻo (CBT), ka hoʻōla ʻana i ka noʻonoʻo dialectical (DBT), a i ʻole EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) kekahi mau ʻano hoʻōla i hoʻohana pinepine ʻia e kōkua i nā kānaka e kū a lanakila i ko lākou ʻeha i ka wā kamaliʻi.
2. Kākoʻo Kaiapili: He mea koʻikoʻi ke kākoʻo mai ka ʻohana, nā hoaaloha, a i ʻole nā hui kākoʻo. Hiki i ka kaʻana like ʻana i nā ʻike me nā poʻe hoʻomaopopo a mālama ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻano hana hoʻoponopono o ke kanaka a hāʻawi i kahi manaʻo palekana a me ka hoʻomaopopo ʻana.
3. Hoʻonaʻauao a me ka ʻIke: ʻO ka hoʻomaopopo ʻana he kumu kūpono ka trauma i loaʻa e ʻimi ai i ke kōkua he hana mua koʻikoʻi ia. ʻO ka hoʻonaʻauao e pili ana i ka hopena o ka trauma a pehea e hoʻoponopono ai hiki i nā kānaka ke hoʻoikaika i nā hana proactive i kā lākou kaʻina hana hoʻōla.
4. Mālama ponoʻī: ʻO ke komo ʻana i nā hana e paipai ana i ke olakino kino a me ka naʻau, e like me ka hoʻoikaika kino, ka noʻonoʻo ʻana, nā hana leʻaleʻa, a me ka hoʻokumu ʻana i nā hana maʻamau olakino, hiki ke kōkua i ke kaʻina hana hoʻōla. ʻO ka mālama ponoʻī ke kī i ka hoʻokumu hou ʻana i ke kaulike a me ka manaʻo o ka mana ma luna o kou ola.
Pani
He hopena koʻikoʻi a paʻakikī pinepine ka ʻeha o ke kamaliʻi i ke ola makua. Eia nō naʻe, me ke kākoʻo kūpono, hiki i nā kānaka ke neʻe i ka hoʻōla ʻana a alakaʻi i nā ola olakino a ʻoi aku ka piha. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana a me ka ʻike ʻana i kēia ʻoiaʻiʻo he hana mua koʻikoʻi ia no ka ʻeha o ke kanaka a me ke kaiāulu ākea e kākoʻo ana iā lākou. ʻAʻole maʻalahi ka lanakila ʻana i ka ʻeha o ke kamaliʻi, akā ma o ka hana nui, ke kākoʻo, a me ka hoʻokō ʻana i ka ho'ōla ʻana, hiki ke hoʻokele a lanakila ʻia kona hopena.
