Nā Pōmaikaʻi o ka Psychology Hoʻokolohua ma ka Noiʻi
ʻO ke ʻano noʻonoʻo hoʻokolohua kahi lālā o ka noʻonoʻo e hoʻoikaika ana i ka hoʻohana ʻana i nā ʻano hana ʻepekema e hoʻomaopopo i ke ʻano o ke kanaka a me nā kaʻina hana noʻonoʻo. ʻAʻole e like me nā ʻano wehewehe hou aku, ke kālele nei ke ʻano noʻonoʻo hoʻokolohua i ka hoʻāʻo ʻana i nā kuhiakau ma o nā hoʻokolohua i kāohi ʻia, ke ana ʻōnaehana, a me ka nānā ʻana i ka ʻikepili koʻikoʻi. I ka noiʻi, he kuleana koʻikoʻi kēia ʻano hana no ka mea kōkua ia i nā mea noiʻi e loaʻa nā hōʻike ikaika o ke kumu a me ka hopena, hoʻemi i ka manaʻo kūʻē, a hana i nā ʻike hiki ke hoʻāʻo hou ʻia. Kūkākūkā kēia ʻatikala i nā pono o ke ʻano noʻonoʻo hoʻokolohua i ka noiʻi, mai kahi kuanaʻike hana, ka kuanaʻike hoʻomohala kumumanaʻo, a hiki i kāna mau haʻawina i nā ʻano kahua like ʻole.
1. Kōkua i ka hoʻāʻo ʻana i nā pilina kumu-hopena
ʻO kekahi o nā ikaika nui o ka psychology hoʻokolohua ʻo ia kona hiki ke hoʻāʻo i nā pilina kumu. I nā hoʻokolohua, hiki i nā mea noiʻi ke hoʻoponopono i kahi loli kūʻokoʻa (e.g., pae kaumaha, lōʻihi hiamoe, a i ʻole ke ʻano o ka hoʻoikaika ʻana) a nānā i kona hopena ma kahi loli hilinaʻi (e.g., hana hoʻomanaʻo, noʻonoʻo, a i ʻole nā loli naʻau). Ma ka kaohi ʻana i nā loli ʻē aʻe, hiki i nā mea noiʻi ke hoʻoholo me ka hilinaʻi nui aʻe ua hoʻokumu ʻia nā loli i ka loli hilinaʻi e ka lāʻau lapaʻau.
He mea koʻikoʻi loa kēia i ka noiʻi psychology, ʻoiai he nui nā hanana psychological i hoʻopili ʻia e nā kumu he nui. No ka laʻana, inā makemake nā mea noiʻi e noiʻi inā hiki i ke mele ke hoʻomaikaʻi i ka nānā ʻana i ke aʻo ʻana, hiki i kahi ala hoʻokolohua ke ʻae i nā mea noiʻi e hoʻohālikelike i nā hui e aʻo ana me ke mele a me ka poʻe e aʻo ana me ka ʻole, ʻoiai e kaohi ana i nā kūlana ʻē aʻe e like me ka lōʻihi o ke aʻo ʻana, ka paʻakikī o nā mea, a i ʻole ke kaiapuni aʻo.
2. Hoʻonui i ka pono o ka noiʻi
He nui nā haʻawina o ka noʻonoʻo hoʻokolohua i ka pono o ka noiʻi. ʻO ka pono kūloko, ʻo ia hoʻi ke kiʻekiʻe o ka hilinaʻi e hoʻokumu maoli ʻia nā hopena noiʻi e ka hoʻopunipuni ʻana i ke ʻano kūʻokoʻa, hiki ke hoʻonui ʻia ma o ka hoʻolālā hoʻokolohua koʻikoʻi, ka randomization, a me ka kaohi ʻana i nā ʻano hoʻohuihui. Eia kekahi, ʻo ka pono kūwaho—ka hiki ke hoʻonui i nā hopena i nā kūlana maoli—hiki ke hoʻoikaika ʻia inā hoʻolālā nā mea noiʻi i nā hoʻokolohua e hoʻokokoke ana i nā kūlana kūlohelohe a i ʻole e hana hou iā lākou i nā ʻano like ʻole.
Eia kekahi laʻana, hiki ke hana ʻia nā noiʻi e pili ana i nā hopena o ka nele o ka hiamoe ma ka hoʻoholo ʻana i loko o kahi keʻena hoʻokolohua i kāohi paʻa ʻia, a ukali ʻia e nā haʻawina kahua me nā hui o nā limahana hana a i ʻole nā haumāna kulanui. Ma kēia ʻano, loaʻa i nā mea noiʻi nā hopena ʻaʻole wale nō ke kūpono o ke ʻano hana akā pili pono hoʻi.
3. Hana i ka ʻikepili Pahuhopu a me ke Ana ʻia
ʻO kekahi pōmaikaʻi o ka psychology hoʻokolohua ʻo ia kona kau ʻana ma ke ana ʻana o ka pahuhopu. He mau mea ʻano ʻole pinepine nā loli psychological, e like me ka hoʻoikaika ʻana, ka manaʻo, a i ʻole ka nānā ʻana. Paipai ke ʻano hoʻokolohua i nā mea noiʻi e wehewehe i kēia mau manaʻo ma ke ʻano hana, ʻo ia hoʻi, e unuhi iā lākou i nā ʻōkuhi hiki ke ana ʻia. No ka laʻana, hiki ke ana ʻia ka nānā ʻana ma o ka manawa pane, ka helu o nā hewa, a i ʻole nā ana physiological kikoʻī.
Hoʻomaʻalahi ka ʻikepili ana ʻia i ka nānā ʻana i ka helu helu, hoʻēmi i ka wehewehe pilikino, a ʻae i ka hoʻohālikelike ʻana i nā hopena ma waena o nā haʻawina. ʻOi aku ka moakāka a me ka kuleana o ka noiʻi.
4. Hoʻomaʻalahi i ka hana hou ʻana a me ka hōʻoia ʻana o nā mea i loaʻa
ʻO ke kope ʻana ke kikowaena o ke ʻano hana ʻepekema. Ma ke ʻano laulā, he mau kaʻina hana maopopo ko ka psychology hoʻokolohua: ua wehewehe kikoʻī ʻia nā ʻanuʻu lapaʻau, nā mea hana ana, nā pae hoʻohālike o ka mea komo, a me nā ʻano hana loiloi i hiki i nā mea noiʻi ʻē aʻe ke kope i ka haʻawina like. He mea nui ka hiki ke kope i nā ʻike i loaʻa e hōʻoia ʻaʻole ma muli o ka manawa kūpono, ka nui o ka laʻana, a i ʻole ka manaʻo o ka mea noiʻi nā hopena noiʻi.
I nā makahiki i hala iho nei, ua kū pū ka noʻonoʻo i kahi "pilikia hana hou" i hoʻoikaika i nā kūlana noiʻi e lilo i mea paʻakikī. ʻO kēia kahi e pāʻani ai ka noʻonoʻo hoʻokolohua i kahi kuleana koʻikoʻi: me nā hoʻolālā moakaka a me nā kaʻina hana i hoʻonohonoho ʻia, ua maʻalahi ka noiʻi e hōʻoia a hōʻoia ʻia ma ke ʻano empirical.
5. Ke Hoʻomohala nei a me ka Hoʻomaikaʻi ʻana i ke Kumumanaʻo Noʻonoʻo
ʻO nā kumumanaʻo i loko o ka psychology e lawelawe ma ke ʻano he mau ʻōnaehana no ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano a me nā kaʻina hana noʻonoʻo. Eia nō naʻe, he manaʻo ko nā kumumanaʻo inā kākoʻo ʻia e nā hōʻike. Hoʻomaʻamaʻa ka psychology hoʻokolohua i ka hoʻomohala ʻana i ke kumumanaʻo ma ka hoʻāʻo ʻana i nā kuhiakau i loaʻa mai kahi kumumanaʻo kikoʻī. Inā kūlike nā hopena, hoʻoikaika ʻia ke kumumanaʻo; inā ʻaʻole, pono e hoʻoponopono hou ʻia a hoʻololi ʻia paha ke kumumanaʻo.
Eia kekahi laʻana, ua hoʻomohala ʻia ke kumumanaʻo o ka hoʻomanaʻo hana ma o nā hoʻokolohua i hoʻāʻo i ka hiki ke hoʻomanaʻo pōkole, nā hopena o ka hoʻohilahila, a i ʻole pehea e hana ai ka lolo i ka ʻike waha a me ka ʻike maka. Me ka hoʻokolohua ʻana, ua lilo nā kumumanaʻo i ʻoi aku ma mua o nā manaʻo abstract, akā ua lilo i mau kumu hoʻohālike e hiki ke hoʻāʻo ʻia a hoʻololi ʻia ma muli o ka ʻikepili.
6. Nā noi ma ke kahua o ka hoʻonaʻauao
Ma ka hoʻonaʻauao ʻana, kōkua ka psychology hoʻokolohua i ka hoʻāʻo ʻana i nā ʻano aʻo kūpono loa. Hiki i nā mea noiʻi ke hoʻohālikelike i nā hoʻolālā e like me ke aʻo ʻana i ka rote, ka hoʻomaʻamaʻa hoʻihoʻi, ka hana hou ʻana i ka manawa, a i ʻole ke aʻo ʻana ma muli o ka pilikia. Hiki i nā hopena hoʻokolohua ke hoʻokumu i ke kumu no nā ʻōlelo aʻoaʻo no nā kumu, nā ʻoihana hoʻonaʻauao, a i ʻole nā mea hoʻomohala papahana.
Eia kekahi laʻana, hiki i nā hoʻokolohua ke hōʻike he ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā pilikia (ka hopena hoʻāʻo) i ka wā lōʻihi ma mua o ka loiloi wale ʻana i nā mea. Hiki ke hoʻopili ʻia kēlā mau ʻike e hoʻomaikaʻi i ka hoʻokō haʻawina a me ka pono o ke aʻo ʻana.
7. Nā Hāʻawina ma ka Psychology Lapaʻau a me ke Ola Kino
He mea pono nō hoʻi ka noʻonoʻo hoʻokolohua i ka noiʻi lapaʻau a me ke olakino, ʻoi aku hoʻi no ka hoʻāʻo ʻana i ka pono o nā hana komo. Hiki ke loiloi ʻia nā hoʻōla noʻonoʻo, nā papahana hoʻokele kaumaha, a i ʻole nā hana hoʻololi ʻano ma o nā hoʻolālā hoʻokolohua, me nā hoʻokolohua i hoʻomalu ʻia i ka randomized (RCTs). Ma o kēia ʻano hana, hiki i nā mea noiʻi ke loiloi inā he hopena maikaʻi ko kahi lāʻau lapaʻau i hoʻohālikelike ʻia me kahi kūlana kaohi a i ʻole nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe.
Eia kekahi, kōkua ka psychology hoʻokolohua i ka hoʻomaopopo ʻana i nā ʻano hana o nā maʻi psychological. No ka laʻana, hiki i nā hoʻokolohua ke nānā i ka manaʻo hoʻokae i nā poʻe me ka hopohopo, a pehea e hoʻohuli ai nā kaʻina hana hoʻoikaika i ka hana addictive. He mea nui ka hoʻomaopopo ʻana i kēia mau ʻano hana no ka hoʻolālā ʻana i nā hana i hoʻolālā nui ʻia.
8. Ke kākoʻo nei i ka hoʻoholo ʻana ma muli o nā hōʻike
I loko o kahi honua piha i nā koi, nā manaʻo, a me ka ʻike e laha wikiwiki ana, hāʻawi ka psychology hoʻokolohua i kahi kahua no ka hoʻoholo ʻana ma muli o nā hōʻike. Inā paha ma ke kulekele lehulehu, ka hoʻolālā huahana, ka hoʻokele hui, a i ʻole ke komo ʻana o ka nohona, kōkua nā ʻike noiʻi hoʻokolohua i nā mea kuleana e koho i nā hoʻolālā i hōʻoia ʻia he pono.
Eia kekahi laʻana, hiki i nā noiʻi hoʻokolohua ma ka psychology pilikanaka ke hoʻāʻo i nā leka hoʻolaha olakino e ʻoi aku ka ikaika e hoʻoikaika i nā kānaka e haʻalele i ka puhipaka a hoʻonui paha i ka hana kino. Ma ke kahua hui, hiki i nā hoʻokolohua ke loiloi i ka hoʻomaʻamaʻa e hoʻomaikaʻi ai i ka hana a nā limahana a hōʻemi paha i ka luhi.
9. Paipai i ka ʻIke Pono a me ke ʻAno Hana
ʻOiai ke hāʻawi nei nā hoʻokolohua i nā pono he nui, koi pū ka psychology hoʻokolohua i kahi pae kiʻekiʻe o ka ʻike i nā loina noiʻi. Pono nā mea noiʻi e hōʻoia i ka ʻae ʻia ʻana, mālama i ka pilikino o ka mea komo, hoʻēmi i nā pilikia, a hāʻawi i ka debriefing inā pili ka hoʻopunipuni a hoʻopunipuni paha. Me kēia mau kūlana pono, hoʻolaha ka psychology hoʻokolohua i ka noiʻi ʻaʻole wale nō i kūpono i ka ʻepekema akā i ke kuleana pono.
Ka hopena
Hāʻawi ka psychology hoʻokolohua i nā pono koʻikoʻi i ka noiʻi no ka mea e ʻae ia i ka hoʻāʻo kumu, hoʻonui i ka pono, hoʻopuka i ka ʻikepili kūʻokoʻa, a hoʻomaʻalahi i ka hana hou ʻana. Eia kekahi, kōkua kēia ʻano hana i ka hoʻomohala ʻana i ke kumumanaʻo psychological a hāʻawi i nā haʻawina koʻikoʻi i ka hoʻonaʻauao, olakino, hana lapaʻau, nā hui, a me ke kulekele lehulehu. Me kāna mau ʻano hana i hoʻonohonoho ʻia a hoʻokumu ʻia i nā hōʻike, he mea hana koʻikoʻi ka psychology hoʻokolohua no ka hoʻomaopopo ʻana i nā kānaka me ka pololei a me ka hoʻopuka ʻana i nā ʻike kūpono e hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ke ola. ʻO ka mea hope loa, aia ka ikaika o ka psychology hoʻokolohua i kona hiki ke hoʻopili i ke kumumanaʻo, ka ʻikepili, a me nā noi honua maoli ma ke ʻano ʻepekema a me ke ʻano pono.
