ʻO ka maʻi Bipolar a pehea e lanakila ai
ʻO ka maʻi bipolar, i ʻike mua ʻia ʻo ka maʻi manic-depressive, he maʻi olakino noʻonoʻo i hōʻailona ʻia e nā loli nui o ke ʻano. ʻAʻole wale kēia e hoʻopilikia i ke ʻano o ke kanaka akā i ko lākou hiki ke hana i kēlā me kēia lā. Hiki i kēia maʻi ke hoʻopilikia i nā pilina pilikino, ka hana a i ʻole ka hana hoʻonaʻauao, a me nā ʻano ʻē aʻe o ke ola o ke kanaka. E kūkākūkā hohonu kēia ʻatikala i ka maʻi bipolar a pehea e hoʻokele ai.
He aha ka maʻi Bipolar?
ʻO ka maʻi bipolar e pili ana i nā hanana manic koʻikoʻi, hypomanic, a me ke kaumaha. ʻO nā hanana manic nā manawa e loaʻa ai i ke kanaka ka euphoria nui, ka ikehu kiʻekiʻe, a i kekahi manawa he ʻano weliweli. ʻO nā hanana kaumaha, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua hōʻailona ʻia e ka naʻau haʻahaʻa loa, ka manaʻolana ʻole, a me ka nalowale o ka hoihoi i nā hana leʻaleʻa ma mua.
Nā ʻAno o ka Maʻi Bipolar
1. Bipolar I: Hōʻailona ʻia e nā hanana manic e mau ana ma ka liʻiliʻi he ʻehiku mau lā a ʻoi aku paha ka koʻikoʻi e pono ai lākou e mālama ʻia i ka haukapila. He mea maʻamau nō hoʻi nā hanana kaumaha e mau ana ma ka liʻiliʻi he ʻelua pule.
2. Bipolar II: Hōʻailona ʻia e nā hanana kaumaha e mau ana ma ka liʻiliʻi he ʻelua pule a me nā hanana hypomanic (manic iki) e mau ana ma ka liʻiliʻi he ʻehā lā.
3. Maʻi Cyclothymic: Hōʻailona ʻia e nā wā o nā hōʻailona hypomanic a me ke kaumaha e mau ana no ka liʻiliʻi o ʻelua mau makahiki (hoʻokahi makahiki i nā keiki a me nā ʻōpio). ʻAʻole kūpono kēia mau hōʻailona i nā kūlana no kahi hanana manic piha a kaumaha paha.
4. Nā ʻAno ʻē aʻe: Maʻi bipolar i hoʻoulu ʻia e nā mea a i ʻole e pili pū ana me nā kūlana olakino ʻē aʻe.
Nā kumu o ka maʻi Bipolar
ʻAʻole maopopo loa ke kumu o ka maʻi bipolar, akā ua hōʻike ka noiʻi i kekahi mau kumu kōkua:
1. Genetics: ʻO ka poʻe me nā ʻohana i loaʻa i ka maʻi bipolar he kiʻekiʻe aʻe ka pilikia o ka loaʻa ʻana o ka maʻi.
2. Kaiapuni: ʻO ke kaumaha koʻikoʻi o ke kaiapuni, ka ʻeha o ka wā kamaliʻi, a i ʻole nā hanana nui o ke ola e hiki ke hoʻoulu i ka maʻi bipolar.
3. Olaola: Ua pili nā loli kino i loko o ka lolo a me nā hemahema o nā neurotransmitter i ka maʻi bipolar.
Nā Hōʻailona o ka Maʻi Bipolar
Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā hōʻailona o ka maʻi bipolar i ʻelua: manic/hypomanic a me depressive.
Nā hōʻailona Manic/Hypomanic:
- Euphoris (manaʻo hauʻoli nui loa)
- Hoʻonui i ka ikehu a me ka hana kino, pinepine me ka ʻole o ka luhi
- Ke ʻano o ka lawe ʻana i nā pilikia i lawe ʻole ʻia
– Ke kamaʻilio wikiwiki nei, e hōʻike pinepine ana i nā manaʻo me ka wikiwiki
- Ka emi ʻana o ka pono no ka hiamoe
– Ke manaʻo nei e holo wikiwiki ana ko lākou manaʻo
Nā Hōʻailona Kaumaha:
– Nā manaʻo o ke kaumaha nui, ka ʻole, a i ʻole ka manaʻolana ʻole
- Ka nalowale o ka hoihoi a i ʻole ka leʻaleʻa i aneane nā hana āpau
– Nā loli i ke kaumaha a me ka makemake
- Paʻakikī i ka hiamoe ʻana a hiamoe nui paha
– Luhi a nalowale paha ka ikehu
- Manaʻo o ka waiwai ʻole a i ʻole ka hewa nui a i ʻole ka hiki ʻole ke hoʻomaopopo ʻia
- Paʻakikī i ka noʻonoʻo ʻana a i ʻole ka hoʻoholo ʻana i nā hoʻoholo
- Nā manaʻo e pili ana i ka make a i ʻole ka pepehi kanaka
Ke lanakila nei i ka maʻi Bipolar
Pono ka mālama ʻana i ka maʻi bipolar i kahi ala piha a pili pinepine i ka hui pū ʻana o nā ʻano hana. Eia kekahi mau ala e mālama ai i kēia maʻi:
1. Lapaʻau
He ʻāpana koʻikoʻi ka lāʻau lapaʻau i ka mālama ʻana i ka maʻi bipolar. Hoʻohana ʻia kekahi mau ʻano lāʻau lapaʻau, e like me:
– Nā Mea Hoʻopaʻa Manaʻo: E like me ka lithium, i hoʻohana ʻia e kaohi i nā hanana manic a me ke kaumaha.
– Nā lāʻau kūʻē i ka ʻōʻili: E like me valproate a me lamotrigine, i hoʻohana ʻia hoʻi ma ke ʻano he mau mea hoʻopaʻa manaʻo.
– Nā lāʻau antipsychotics: E like me risperidone, olanzapine, a me quetiapine, i hoʻohana pinepine ʻia i ka wā ʻaʻole lawa ka maikaʻi o nā mea hoʻopaʻa manaʻo.
– Nā lāʻau antidepressants: Hoʻohana ʻia i kekahi manawa, akā me ke akahele no ka mea hiki iā lākou ke hoʻoulu i nā hanana manic.
2. Hoʻōla Manaʻo
Hiki i ka Psychotherapy ke kōkua i nā kānaka e hoʻomaopopo i ko lākou kūlana a hoʻomohala i nā hoʻolālā e hoʻoponopono ai i kā lākou mau hōʻailona. ʻO kekahi mau ʻano maʻamau o ka therapy i hoʻohana ʻia:
– Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Kōkua i nā kānaka e ʻike a hoʻololi i nā ʻano manaʻo a me nā ʻano maikaʻi ʻole.
– Psychoeducation: Ke hāʻawi nei i ka ʻike e pili ana i ka maʻi bipolar a me kona mālama ʻana i nā maʻi a me ko lākou mau ʻohana.
– ʻO ka Lapaʻau Rhythm Interpersonal a me Social (IPSRT): Ke kālele nei i ka hoʻopaʻa ʻana i nā hana maʻamau o kēlā me kēia lā a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i nā ʻano hiamoe.
3. Nā ʻAno Ola Kino a me nā Hana Maʻamau
Hiki i ka mālama ʻana i kahi nohona olakino ke pāʻani i kahi kuleana koʻikoʻi i ka mālama ʻana i ka maʻi bipolar. ʻO kekahi mau hana i ʻōlelo ʻia:
– Hoʻoikaika Kino Mau: Kōkua i ka hōʻemi ʻana i ke kaumaha a hoʻomaikaʻi i ke ʻano.
– E hiamoe lawa: He mea nui ka mālama ʻana i kahi ʻano hiamoe maʻamau a me ka loaʻa ʻana o ka hiamoe lawa.
– ʻAi Kaulike: ʻO ka ʻai ʻana i kahi meaʻai olakino a kaulike hoʻi e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka ikehu a me ke kūpaʻa o ka naʻau.
– E hōʻalo i ka waiʻona a me nā lāʻau lapaʻau: Hiki i kēia mau mea ke hoʻoulu a hoʻonui paha i nā hanana manic a depressive paha.
– Ka Hoʻokele ʻana i ke Koʻikoʻi: Hiki i nā ʻano hoʻomaha e like me ka noʻonoʻo ʻana, yoga, a i ʻole ka hanu hohonu ke kōkua.
4. Kākoʻo Kaiapili
He mea koʻikoʻi ka loaʻa ʻana o kahi ʻōnaehana kākoʻo ikaika. Hiki i ka ʻohana a me nā hoaaloha ke hāʻawi i ke kākoʻo naʻau a me ka hana. Hiki i ka hui pū ʻana me kahi hui kākoʻo ke lilo i mea pono ma ka hāʻawi ʻana i kahi e kaʻana like ai i nā ʻike a me nā hoʻolālā me nā poʻe ʻē aʻe e kū nei i nā kūlana like.
5. Nānā Kūʻokoʻa
Loaʻa pinepine ka pōmaikaʻi i nā kānaka me ka maʻi bipolar mai ka nānā pono ʻana i ko lākou mau ʻano. Hiki i ka mālama ʻana i kahi puke moʻolelo noʻonoʻo ke kōkua iā lākou e ʻike i nā hōʻailona mua o kahi hanana manic a depressive paha a lawe i nā hana pale ma mua o ka lilo ʻana o nā hōʻailona i mea koʻikoʻi.
Ka hopena
He ʻano paʻakikī ka maʻi bipolar e pono ai ka hoʻomaopopo hohonu a me kahi ala piha i ka mālama ʻana. Me ka hui pū ʻana o nā lāʻau lapaʻau, ka psychotherapy, nā hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka nohona, ke kākoʻo kaiāulu, a me ka nānā ponoʻī ʻana, hiki i nā poʻe me ka maʻi bipolar ke hoʻokō i kahi ʻano ola maikaʻi a paʻa hoʻi. He mea nui nō hoʻi ka hoʻonaʻauao a me ka ʻike e pili ana i ke ʻano no ka hoʻopau ʻana i ka stigma a me ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo e pono ai no ka poʻe i hoʻopilikia ʻia e ka maʻi bipolar.
