Nā Kumu Hoʻokele Kūʻē
He ʻāpana kūlohelohe ka hakakā o ke ola kanaka. Ma ka home, ma ke kula, ma ke kaiāulu, a ma ka wahi hana, kokoke e kū mai nā ʻokoʻa o nā manaʻo a me nā makemake. Manaʻo ka poʻe he nui i ka hakakā he mea maikaʻi ʻole a pono e pale ʻia. Eia naʻe, ʻaʻole luku mau ka hakakā. Ke mālama pono ʻia, hiki i ka hakakā ke lilo i kumu o ke aʻo ʻana, hoʻomaikaʻi i nā pilina, hoʻoikaika i ka hoʻoholo ʻana, a paipai i ka loli maikaʻi. No laila, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i nā kumu o ka hoʻokele hakakā he mākaukau koʻikoʻi ia no nā kānaka a me nā hui.
Ke Hoʻomaopopo ʻana i nā Haʻihaʻi a me ka Hoʻokele Haʻihaʻi
Ma keʻano laulā, hiki ke wehewehe ʻia ka hakakā ma ke ʻano he kūlana kahi i loaʻa ai i ʻelua a ʻoi aku paha nā pahuhopu, nā waiwai, nā pono, a i ʻole nā manaʻo like ʻole, a hoʻokumu kēia mau ʻokoʻa i ka haunaele. Hiki i ka hakakā ke ʻike maopopo ʻia (e.g., nā hoʻopaʻapaʻa pololei) a i ʻole malū (e.g., ka hana passive-aggressive a i ʻole ka hōʻole leo ʻole).
He hana ʻōnaehana ka hoʻokele hakakā no ka ʻike ʻana, ka hoʻomaopopo ʻana, a me ka lawelawe ʻana i nā hakakā e kāohi i kona hopena a hoʻokō i kahi hopena kūkulu. ʻAʻole pono ka hoʻokele hakakā e manaʻo e "hoʻopau i ka hakakā," akā, ʻo ka hoʻokele ʻana iā ia e hoʻolilo iā ia i mea olakino, kūpono, a huahua.
Nā ʻAno o ka Hakakā
ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā ʻano hakakā e kōkua iā mākou e koho i nā hoʻolālā hoʻokele kūpono. ʻO kekahi mau ʻano hakakā maʻamau:
1. Ka hakakā kūloko
Nā hakakā e kū mai ana i loko o ke kanaka, no ka laʻana ka huikau i ke koho ʻana i nā mea nui, nā pilikia pili i ka pono, a i ʻole nā hakakā ma waena o nā makemake a me nā kuleana.
2. Ka hakakā ma waena o nā kānaka
Hana ʻia ma waena o ʻelua mau kānaka, no ka laʻana, nā hoa hana me nā ʻano kamaʻilio like ʻole, nā hoa me nā waiwai like ʻole, a i ʻole nā hoaaloha me nā manaʻolana like ʻole.
3. Ka hakakā ma waena o nā hui
ʻO ka hana ʻana i loko o kahi hui a hui paha, no ka laʻana, ka pāʻani hana, nā kuleana maopopo ʻole, a i ʻole ka ukana hana like ʻole.
4. Ka hakakā ma waena o nā hui
Hana ʻia ma waena o ʻelua mau hui, no ka laʻana ma waena o nā mahele i loko o kahi hui e hoʻokūkū nei no ke kālā a i ʻole ka mana.
5. Ka paio kūkulu a me ka paio waiwai
Hoʻāla ʻia ka hakakā kūkulu e nā ʻōnaehana (nā lula, ka mahele o ka hana, nā mea hoʻoikaika). Kū mai ka hakakā waiwai mai nā ʻokoʻa kumu o nā manaʻoʻiʻo, nā loina, a i ʻole ka moʻomeheu.
Nā Kumu Maʻamau o ka Hakakā
ʻAʻole i hoʻokumu pinepine ʻia ka hakakā e kahi kumu hoʻokahi. Eia kekahi o nā mea hoʻonāukiuki maʻamau:
– Nā pilikia kamaʻilio: nā leka maopopo ʻole, nā kuhi hewa, nā wehewehe ʻana, a i ʻole ke ʻano kamaʻilio ʻino loa.
ʻOkoʻa nā pahuhopu a me nā makemake: ʻokoʻa nā hopena e alualu ai kēlā me kēia ʻaoʻao.
– Nā kumuwaiwai palena: ʻo ka manawa palena, ke kālā, ka ikehu a i ʻole ka ʻike e hāpai i ka hoʻokūkū.
– Nā ʻokoʻa o ke ʻano a me ke ʻano hana: wikiwiki kekahi, kikoʻī kekahi; pololei kekahi, akahele kekahi.
– Ka hoʻopono ʻole a i ʻole ke kūlike ʻole: ka hoʻokaʻawale like ʻole ʻana o nā hana, nā uku like ʻole, a i ʻole nā hoʻoholo i manaʻo ʻia he moakāka ʻole.
– Ka hoʻonohonoho ʻana o ka hui nāwaliwali: nā kuleana maopopo ʻole, nā kaʻina hana e pili pū ana, a i ʻole nā laina hoʻonohonoho huikau.
Ma ka ʻike ʻana i nā kumu, hiki iā mākou ke hoʻoponopono i ke kumu o ka pilikia, ʻaʻole wale nā hōʻailona.
Hopena o ka hakakā: Maikaʻi ʻole a maikaʻi hoʻi
Hiki i ka hakakā i kāohi ʻole ʻia ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole, e like me ke kaumaha, ka emi ʻana o ka huahana, nā pilina i hōʻino ʻia, ka hoʻonui ʻana i ka huli ʻana o nā limahana, a me ka hoʻokumu ʻana i kahi ʻano hana palekana ʻole noʻonoʻo. Eia nō naʻe, hiki i ka hakakā ke loaʻa nā ʻaoʻao maikaʻi inā mālama pono ʻia, e like me:
- ke wehe ʻana i ke kūkākūkā e pili ana i nā pilikia i nānā ʻole ʻia ma mua,
- paipai i ka hana hou ma o nā ʻokoʻa o nā manaʻo,
- e wehewehe i nā lula, nā kuleana, a me nā mea i manaʻo ʻia,
- hoʻonui i ka hilinaʻi inā hoʻokō pono ʻia nā hoʻoponopono.
ʻAʻole ke kī "inā he hakakā a ʻaʻole paha", akā "pehea e pane ʻia ai ka hakakā".
Nā Kumumanaʻo Kumu o ka Hoʻokele Kūʻē
Aia kekahi mau loina kumu e hoʻokumu i ke kumu o ka hoʻokele hakakā kūpono:
1. E kālele i ka pilikia, ʻaʻole i nā hoʻouka pilikino.
Hoʻokomo nā hoʻouka pilikino i kekahi kanaka ma ke ʻano pale. I ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻoi aku ka kōkua o ke kūkākūkā ʻana i ke ʻano a me nā ʻoiaʻiʻo i ka loaʻa ʻana o kahi hopena.
2. E hoʻokaʻawale i nā ʻoiaʻiʻo, nā wehewehe ʻana, a me nā manaʻo
ʻO nā ʻoiaʻiʻo ka mea i hana ʻia. ʻO ka wehewehe ʻana ke ʻano a mākou e hāʻawi ai iā lākou. ʻO nā manaʻo kā mākou pane. Pono e ʻike ʻia nā mea ʻekolu no nā kūkākūkā maopopo aʻe.
3. E hoʻolohe e hoʻomaopopo, ʻaʻole e pane
Hoʻonui ʻia nā hakakā he nui no ka mea ke kali wale nei kēlā me kēia ʻaoʻao i ko lākou manawa e ʻōlelo ai. Kōkua ka hoʻolohe pono ʻana i ka hoʻomaha ʻana i ka haunaele.
4. E nānā i nā makemake ma hope o ke kūlana
ʻO ke kūlana "ka mea e noi ʻia nei," ʻoiai ʻo ka hoihoi "no ke aha e noi ʻia nei?" Hiki i nā ʻaoʻao ʻelua ke loaʻa nā kūlana like ʻole, akā hiki ke loaʻa iā lākou nā makemake e hiki ke hoʻoponopono hou ʻia.
5. Kūkulu i nā hopena lanakila-lanakila i nā manawa āpau e hiki ai.
ʻOi aku ka maʻalahi o ka hoʻokō ʻana i nā hoʻonā kūpono a me ke ʻano maoli a mālama i nā pilina lōʻihi.
Nā ʻAno Hoʻonā Kūʻē
ʻO kekahi ʻōnaehana kaulana ʻo ia nā ʻano lawelawe hakakā ʻelima, e pili pinepine ana me ke kumu hoʻohālike Thomas-Kilmann:
1. Ke pale ʻana
Kūpono no nā pilikia liʻiliʻi, nā manaʻo kiʻekiʻe, a i ʻole ke pono ʻoe i ka manawa e mālie ai. Pōpilikia: ʻAʻole e hoʻoponopono ʻia ka pilikia a hiki ke hoʻonui ʻia.
2. Hoʻokipa
Ke kau nei i nā pono o haʻi ma mua. He mea pono no ka mālama ʻana i nā pilina a i ʻole ke hewa mākou. Pōpilikia: Inā hana mau ʻia, hiki iā ia ke alakaʻi i nā manaʻo o ka hana ʻino.
3. Hoʻokūkū
Ke koi ʻana i nā hoʻoholo no kahi kumu kikoʻī. He mea pono i nā pilikia a i ʻole nā hoʻoholo wikiwiki. Nā pilikia: ke hana ʻana i ke kūʻē a me ka hōʻino ʻana i nā pilina.
4. Hoʻopilikia
Ua ʻae hapa nā ʻaoʻao ʻelua. He mea kūpono a wikiwiki hoʻi, akā i kekahi manawa ʻaʻole ia e hoʻoponopono i ke kumu o ka pilikia.
5. Ke hana pū ʻana
He mea kūpono ka loaʻa ʻana o kahi hopena e ʻoluʻolu ai nā ʻaoʻao a pau, akā pono ka manawa, ke kamaʻilio maikaʻi, a me ke kūpaʻa.
ʻAʻohe kaila hoʻokahi i pololei mau. ʻO ka hoʻokele hakakā maikaʻi ka hiki ke koho i kahi ala e kūpono i ka pōʻaiapili.
Nā Hana Kūpono e Hoʻokele ai i ka Hakakā
Eia kahi ala maʻalahi e hiki ke hoʻopili ʻia ma nā ʻano kūlana like ʻole:
1. E ʻike pono i ka pilikia
He aha maoli ka mea e pilikia nei? I ka manawa hea i hoʻomaka ai? ʻO wai ka mea i komo?
2. E hoʻokele i nā manaʻo a hana i kahi palekana
Inā wela nā mea, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻomaha. E hoʻohana i ka ʻōlelo mālie a pale i ka ʻōlelo hoʻonāukiuki.
3. E hoʻolohe like i nā ʻaoʻao ʻelua
E noi i nā manaʻo, nā pono, a me nā hopohopo. E hoʻohana i nā nīnau hāmama e like me "He aha ka mea e hoʻopilikia nui nei iā ʻoe e pili ana i kēia kūlana?"
4. Ka hoʻokumu ʻana i nā pahuhopu like
Eia kekahi laʻana: hoʻopau i ka hana i ka manawa kūpono, mālama i nā pilina hana, a hoʻomaikaʻi paha i ka hoʻonohonoho ʻana.
5. E ʻimi i nā koho hoʻonā
E noʻonoʻo i kekahi mau koho ʻē aʻe me ka ʻole o ka hoʻohewa koke ʻana. A laila, koho i ka mea maoli a kūpono loa.
6. E ʻaelike i nā hana a me nā lā palena
Pono e paʻa nā ʻaelike: ʻo wai ka mea e hana i ke aha, i ka wā hea, a me nā hōʻailona o ka holomua.
7. Loiloi a me ka hahai ʻana
Hoʻi pinepine nā paio inā ʻaʻole i loiloi ʻia. E hoʻonohonoho i kahi hoʻokolokolo e hōʻoia i ka holo pono ʻana o ka ʻaelike.
Ke Kūlana o ke Kamaʻilio Hoʻoikaika
ʻO ke kamaʻilio kūpaʻa ka hiki ke hōʻike maopopo i nā pono a me nā manaʻo me ka mālama ʻana i ka mahalo i nā poʻe ʻē aʻe. He ʻokoʻa ia mai ke kamaʻilio hoʻouka kaua (hoʻouka kaua) a me ke kamaʻilio ʻole (pale ʻana). ʻO kahi ʻano hana maʻalahi ka hoʻohana ʻana i nā "ʻōlelo I":
– “Manaʻo wau… i ka wā… no ka mea… ke lana nei koʻu manaʻo…”
Laʻana: "Manaʻo wau ua kaumaha wau i ka wā e hāʻawi koke ʻia mai ai iaʻu nā hana keu no ka mea ke hana nei au i kahi lā palena. Makemake wau ua hiki iā kāua ke kūkākūkā i nā mea nui ma mua."
ʻO nā ʻōlelo e like me kēia e kōkua i ka hōʻike ʻana i nā hoʻopiʻi me ka ʻole o ka hoʻohewa ʻana.
Pani
Hoʻomaopopo nā kumu o ka hoʻokele hakakā ʻaʻole he ʻenemi e pale ʻia ka hakakā, akā he hanana maʻamau e pono e hoʻokele ʻia. Ma ka hoʻomaopopo ʻana i nā ʻano a me nā kumu o ka hakakā, ka hoʻopili ʻana i nā loina kamaʻilio olakino, a me ke koho ʻana i ke ʻano hoʻonā kūpono, hiki iā mākou ke hoʻololi i ka hakakā i manawa kūpono no ka hoʻomaikaʻi ʻana. I loko o kahi honua piha i nā ʻokoʻa, ʻo ka hiki ke hoʻokele i ka hakakā he mākaukau koʻikoʻi no ke kūkulu ʻana i nā pilina ikaika, nā hoʻoholo maikaʻi aʻe, a me kahi hana a me kahi nohona pili kanaka e ʻoi aku ka huahua.
Inā makemake ʻoe, hiki iaʻu ke hoʻololi i kēia ʻatikala i kahi kūlana kikoʻī (e like me ka hakakā ma kahi hui, kula, a ʻohana paha) a i ʻole e hoʻohui i nā hihia aʻo a me nā laʻana o ke ʻano o ka hoʻokō ʻia ʻana o nā ʻanuʻu.
