Nā ʻano hana lapaʻau ʻāʻī ʻeleʻele
Hoʻopilikia pinepine nā ʻāʻī ʻeleʻele, ʻoiai no ka mea he nui ka poʻe e pili ana iā lākou me nā pilikia olakino waha koʻikoʻi. Eia nō naʻe, ʻaʻole weliweli mau nā ʻāʻī ʻeleʻele. I kekahi poʻe, he ʻano maʻamau nā ʻāʻī ʻeleʻele i hoʻopili ʻia e ka genetics a me ka nui o ka melanin pigment, e like me ke kala o ka ʻili. Eia nō naʻe, i nā hihia ʻē aʻe, hiki i nā ʻāʻī ʻeleʻele ke lilo i hōʻailona o ka huhū mau, kekahi mau ʻano maʻamau, a i ʻole kahi maʻi e pono e hoʻoponopono ʻia. Kūkākūkā kēia ʻatikala i nā ʻano hana palekana no ka mālama ʻana i nā ʻāʻī ʻeleʻele, nā hana pale, a me ka wā e kūkākūkā ai me ke kauka niho.
Ke hoʻomaopopo nei i nā kumu o nā ʻāʻī ʻeleʻele
Ma mua o ka ʻimi ʻana i ka lāʻau lapaʻau, he mea nui e hoʻomaopopo i ke kumu. ʻO ka maʻamau, loaʻa nā ʻāʻī ʻeleʻele ma muli o:
1. Ka waihoʻoluʻu melanin (kino)
I loko o nā kānaka he nui, ʻoiai ka poʻe me nā ʻili ʻeleʻele a ʻeleʻele paha, hiki i nā ʻāʻī ke lilo i kala ʻeleʻele a ʻeleʻele paha. He ʻano like kēia, ʻaʻohe ʻeha, a ua ʻike ʻia no ka manawa lōʻihi.
2. Ka huhū ma muli o ka puhipaka (smoker's melanosis)
Hiki i ka puhipaka ke hoʻoulu i ka hana ʻana o ka melanin i loko o nā ʻiʻo ʻāʻī, e hoʻopōʻeleʻele ana iā ia. Hoʻopili pinepine ʻia kēia me ka hanu ʻino a i ʻole nā ʻāʻī e kahe maʻalahi ke koko ma muli o ka mumū.
3. Hōʻiliʻili ʻana o ka plaque a me ka tartar
ʻO ka palaki e hōʻiliʻili ana ma ka laina ʻāʻī hiki ke hoʻoulu i ka mumū (gingivitis). Inā ʻaʻole mālama ʻia, hiki iā ia ke holomua i ka periodontitis, ka mea e ʻeleʻele ai nā ʻāʻī, pehu, a kahe maʻalahi paha ke koko.
4. Ka hana hou ʻana o ka trauma a i ʻole ka huhū
Eia kekahi laʻana, ma muli o ka palaki ʻana i kou mau niho me ka ikaika loa, ka hoʻohana ʻana i nā niho kū ʻole i kūpono, nā pale e hōʻeha ai, a i ʻole ke ʻano maʻamau o ka nahu ʻana i kekahi mau mea.
5. Nā hopena o kekahi mau lāʻau lapaʻau a i ʻole nā kūlana olakino
Hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau ke hoʻopilikia i ka pigmentation o ka waha. Hiki i kekahi mau kūlana ʻōnaehana ke hoʻololi i ke kala o ka mucosa waha, ʻoiai ʻaʻole kēia i maʻamau.
Ma muli o ka ʻokoʻa o nā kumu, ʻo ke ʻano lapaʻau maikaʻi loa kahi e hoʻomaka me ka loiloi ʻana i nā maʻamau, ka hoʻomaʻemaʻe waha, a me nā hoʻokolokolo niho inā pono.
Nā ʻano hana mālama i kēlā me kēia lā no nā ʻāʻī ʻeleʻele
1. E palaki i kou mau niho me ke ʻano kūpono
Hoʻomaka mau ka mālama ʻana i nā ʻāʻī me ka hoʻomaʻemaʻe waha maikaʻi. Hoʻomaʻemaʻe pinepine ka poʻe i ko lākou mau niho, akā ʻaʻole pololei loa kā lākou ʻano hana, hiki ke hōʻeha i ko lākou mau ʻāʻī.
– E hoʻohana i kahi palaki niho palupalu.
– E kuhikuhi i ka palaki ma kahi kihi 45 degere i ka laina ʻāʻī, me ka hoʻohana ʻana i nā neʻe liʻiliʻi a mālie (ʻaʻole e hamo ikaika i mua a i mua).
- E palaki i ka palaki ma ka liʻiliʻi he 2 mau manawa i ka lā, ʻoi aku hoʻi ma mua o ka moe ʻana.
– E hoʻololi i kāu palaki niho i kēlā me kēia 3 mahina a i ʻole ma mua inā e mae nā huluhulu.
Kōkua nā ʻano hana palaki mālie i ka hoʻēmi ʻana i ka mumū, pale i ka emi ʻana o nā ʻāʻī, a hoʻēmi i ka huhū e hiki ke hoʻonui i ka loli ʻana o ke kala.
2. E hoʻomaʻemaʻe ma waena o kou mau niho (flossing) i kēlā me kēia lā
Hoʻopoina pinepine ʻia ka palaki ma waena o nā niho e ka poʻe palaki, ʻoiai ʻo kēia wahi ka mea e hoʻoulu ai i ka gingivitis.
– E hoʻohana i ka floss niho a i ʻole ka palaki interdental (no nā hakahaka ākea ma waena o nā niho).
– E hana mālie i ʻole e hōʻeha i nā ʻāʻī.
– E kālele i ka neʻe ʻana e hana ana i ka leka "C" ma hope o ka ʻili o nā niho.
Inā kahe ke koko o kou ʻāʻī i ka wā e holoi ai i kou niho, e hoʻomau i ka hana mālie no kekahi mau lā. Hoʻemi pinepine ke kahe ʻana o ke koko i ka hoʻomaikaʻi ʻana o ka mumū. Eia nō naʻe, inā hoʻomau ke kahe ʻana o ke koko, pono ʻoe e nīnau i ke kauka niho.
3. E holoi me ke akamai i ka mea hoʻomaʻemaʻe
Hiki i ka holoi waha ke kōkua i ka kaohi ʻana i ka bacteria a hōʻemi i ka mumū, akā, ʻaʻole ia he pani no ka palaki ʻana a me ka flossing.
– E koho i kahi holoi waha e kūpono i kou mau pono, no ka laʻana no nā ʻāʻī koʻikoʻi a i ʻole ka mea anti-inflammatory.
- E hoʻohana e like me ke kuhikuhi ʻana, maʻamau 1-2 mau manawa i ka lā.
– E hōʻalo i ka hoʻohana lōʻihi me ka ʻole o ke aʻo ʻana a ke kauka niho, no ka mea, hiki i kekahi mau mea hoʻohui ke hana i nā hopena ʻaoʻao (e laʻa me nā loli i ka ʻono a i ʻole ke kala).
I nā hihia o nā ʻāʻī ʻeleʻele ma muli o ka mumū, ʻo ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino o nā ʻāʻī e hopena pinepine ai i kahi helehelena ʻoi aku ka like a me ke "olakino", ʻoiai ʻaʻole nalo mau ka pigmentation maoli.
4. Lomilomi māmā i ka ʻāʻī
Hiki i ka lomilomi ʻana o ka gum ke hoʻomaikaʻi i ke kahe koko a kōkua i ka mālama ʻana i nā ʻiʻo olakino, inā hana pololei ʻia.
– E holoi i kou mau lima, a laila e lomilomi mālie i kou ʻāʻī me nā manamana lima maʻemaʻe, me ka hoʻohana ʻana i nā neʻe pōʻai liʻiliʻi.
Hiki ke hana ʻia i 1-2 mau minuke ma hope o ka palaki ʻana i kou mau niho.
– Mai hana i kēia inā pehu nui kou ʻāʻī a ʻeha loa paha.
ʻAʻole ka lomilomi ʻāʻī he ala e "hoʻokeʻokeʻo" ai i nā ʻāʻī, akā hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kūlana o nā ʻāʻī pehu, ka mea i ʻike pinepine ʻia he ʻeleʻele.
Nā ʻano hana lapaʻau ʻoihana ma ke kauka niho
1. Ka hoʻomaʻemaʻe ʻana a me ka hoʻokahe ʻana i ka tartar
Inā ʻo ka plaque a me ka tartar ke kumu nui, ʻo ka scaling ka lāʻau lapaʻau kūpono loa. Wehe kēia kaʻina hana i ka tartar ma luna a ma lalo o ka laina ʻāʻī i hiki ʻole ke wehe ʻia ma ka palaki wale ʻana.
Nā pōmaikaʻi o ka hoʻonui ʻana:
- Hoʻemi i ka mumū a me ke kahe ʻana o ke koko o nā ʻāʻī
- Kāohi i ka periodontitis
– Hoʻolilo i ka laina ʻāʻī i mea olakino a maʻemaʻe hoʻi
ʻO ka pinepine o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻāʻī i kēlā me kēia 6 mahina, akā hiki ke pinepine aku inā maʻalahi ka hana ʻana o ka tartar a i ʻole he maʻi ʻāʻī kou.
2. Ka mālama ʻana i nā maʻi ʻāʻī (gingivitis/periodontitis)
Inā ʻeleʻele kou ʻāʻī, me ka emi ʻana o nā ʻāʻī, nā niho palupalu, a i ʻole ka hanu ʻino mau, e loiloi kāu kauka niho no ka periodontitis. Hiki ke komo pū me kēia mau lāʻau lapaʻau:
- hoʻomaʻemaʻe hohonu (hoʻomaʻemaʻe hohonu),
- ka loiloi ʻeke ʻāʻī,
- ka hoʻonaʻauao hoʻomaʻemaʻe waha kikoʻī hou aku,
- ka lāʻau lapaʻau hou inā pono.
Ke kāohi ʻia ka maʻi a me ka mumū, hoʻomaikaʻi nui ʻia ke ʻano o nā ʻāʻī.
3. Ka hoʻopau ʻana i ka ʻili o ka ʻāʻī (no nā kumu nani)
Inā ʻo ke kumu o kou ʻāʻī ʻeleʻele e ka pigmentation melanin a makemake ʻoe e hoʻomaikaʻi i ko lākou helehelena, loaʻa nā kaʻina hana depigmentation gum. Aia nā ʻano hana like ʻole, e like me:
- nā hana ʻoki liʻiliʻi me ka ʻili ʻana o ka papa pigment,
- laser,
– ke ʻano electrocautery (ma muli o nā hale hana a me ka noʻonoʻo ʻana o ke kauka).
He mea nui e hoʻomaopopo he mea nani ka depigmentation, ʻaʻole ia he mea pono no ke olakino, a i kekahi poʻe, hiki ke ʻike hou ʻia ka pigmentation i ka hala ʻana o ka manawa. Pono kahi kūkākūkā e loiloi i ka palekana, nā hopena i manaʻo ʻia, a me ke kūlana holoʻokoʻa o nā ʻāʻī.
Nā hoʻololi nohona e pale aku ai i ka ʻeleʻele ʻana o nā ʻāʻī
1. E ho'ōki i ka puhipaka
ʻO kēia kekahi o nā ʻanuʻu kūpono loa. I kekahi mau hihia o ka melanosis o ka mea puhi paka, hiki ke mae mālie ke kala o ka ʻāʻī ma hope o ka haʻalele ʻana, ʻoiai ʻokoʻa nā hopena mai kēlā kanaka a kēia kanaka.
2. E hoʻomaikaʻi i kāu ʻai
E ʻai i nā huaʻai a me nā mea kanu i waiwai i ka wikamina C, ka nui o ka protein, a e kaupalena i nā meaʻai/mea inu kiʻekiʻe i ke kō e hoʻoulu ai i ka plaque.
3. E inu i ka wai lawa
ʻO ka waha maloʻo e hiki ai i ka bacteria ke ulu. Kōkua ka wai i ka mālama ʻana i ka hana ʻana o ka lawai, ka mea e pale ai i nā ʻiʻo waha.
4. E hoʻokele i nā ʻano hana e hōʻeha ai i nā ʻāʻī.
Mai palaki ikaika loa, a e nānā no nā mea hoʻopihapiha ʻoi, nā pale hao e hou ana, a i ʻole nā niho wahaheʻe.
Nā hōʻailona pilikia: i ka manawa hea e nānā koke ʻia ai?
Pono e loiloi ʻia nā ʻāʻī ʻeleʻele e ke kauka niho inā hele pū me:
- ʻeha nui a pehu paha
- kahe maʻalahi ke koko o nā ʻāʻī i kēlā me kēia manawa āu e palaki ai
- ka hanu ʻino mau loa
- nā niho palupalu a i ʻole nā ʻāʻī e emi koke ana
- nā kiko ʻeleʻele e ʻike koke ʻia, ʻaʻole like, a i ʻole e laulā
- nā ʻeha waha i ho'ōla ʻole ʻia no nā pule he 2 a ʻoi
He mea nui ka hoʻokolokolo ʻana e hōʻoia i ka ʻaʻohe maʻi koʻikoʻi a i ʻole kekahi kūlana ʻē aʻe e pono ai ka lāʻau kūikawā.
Ka hopena
Aia nā ʻano hana lapaʻau no nā ʻāʻī ʻeleʻele i ke kumu. Inā ma muli o nā kumu hoʻoilina ka ʻeleʻele ʻana, he mea maʻamau a ʻaʻole ia he mea ʻino. Eia nō naʻe, inā ua hana ʻia e ka puhipaka, ka hōʻiliʻili ʻana o ka plaque, a i ʻole gingivitis, pono e hui pū ʻia ka mālama pono ʻana i kēlā me kēia lā—ka palaki mālie, ka flossing, a me ka hoʻohana akamai ʻana i ka holoi waha—me nā lāʻau lapaʻau ʻoihana e like me ka scaling. No nā kumu aesthetic, hiki ke koho ʻia ka depigmentation gum ma hope o ke kūkākūkā ʻana. ʻO ke kī, ʻo ia ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe waha maikaʻi, pale i ka huhū pinepine, a e ʻimi i ke kōkua lapaʻau inā he mau hōʻailona hōʻailona e hoʻihoʻi i nā ʻāʻī olakino a hoʻomaikaʻi i kou ʻano waha.
