Pehea e pale aku ai i ka nalowale o nā niho: He alakaʻi piha
He ʻāpana koʻikoʻi nā niho o ke kino o ke kanaka, he kuleana koʻikoʻi ia i ka ʻai ʻana, ka ʻōlelo ʻana, a me ke ʻano. Hiki i ke olakino maikaʻi ʻole o nā niho ke alakaʻi i nā pilikia like ʻole, me ka nalowale ʻana o ka niho. ʻAʻole wale ka nalowale ʻana o ka niho e pili ana i ke ʻano akā i ke olakino holoʻokoʻa. No laila, he mea nui e ʻike pehea e pale aku ai i ka nalowale ʻana o ka niho. E kūkākūkā kēia ʻatikala i nā ʻano hana kūpono like ʻole no ka mālama ʻana i nā niho i ikaika a olakino.
No ke aha e hāʻule ai nā niho?
Hiki i nā niho ke hāʻule i waho no nā kumu like ʻole, me kēia mau mea:
1. Maʻi ʻāʻī (Periodontal): ʻO ke kumu nui o ka nalowale ʻana o nā niho i nā pākeke. Hoʻokumu ʻia kēia maʻi e kahi maʻi bacteria e hōʻino ana i nā ʻāʻī a me nā ʻiʻo kākoʻo o nā niho.
2. Palaho Niho: ʻO nā niho i hōʻino nui ʻia ma muli o ka caries a i ʻole nā lua hiki ke hoʻolilo i nā niho i mea palupalu a hāʻule i waho.
3. ʻEha Kino: ʻO ka ʻeha i ka waha ma muli o nā ulia a i ʻole ka hana kino ikaika e hiki ai ke hāʻule nā niho.
4. Nā ʻAno Maikaʻi ʻole: ʻO nā ʻano e like me ka puhipaka, ka nau ʻana i nā mea paʻakikī, a i ʻole ke nahu ʻana i nā kui hiki ke hōʻino i ke olakino niho.
5. Ka ʻelemakule ʻana: I ko kākou ʻelemakule ʻana, hiki i ko kākou mau ʻāʻī a me nā iwi ʻāwae ke emi iho, kahi e hoʻonui ai i ka pilikia o ka nalowale ʻana o ka niho.
Pehea e pale ai i ka nalowale o nā niho
Ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe o ka waha
1. E palaki mau i kou mau niho: ʻO ka palaki ʻana i kou mau niho ma ka liʻiliʻi ʻelua i ka lā me ka toothpaste fluoride he mea nui ia e wehe i ka plaque a me nā bacteria e hiki ai ke hoʻoulu i ka maʻi ʻāʻī a me ka pala niho. E hōʻoia e palaki no ʻelua mau minuke a hiki i nā ʻili niho āpau.
2. Flossing: Kōkua ka flossing i ka wehe ʻana i ka meaʻai a me ka plaque i paʻa ma waena o nā niho, kahi hiki ʻole i ka palaki niho ke hiki aku. E floss ma ka liʻiliʻi hoʻokahi manawa i ka lā.
3. Holoi i kou waha me ka wai holoi waha: Hiki i ka wai holoi waha antiseptic ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka bacteria i loko o ka waha a hāʻawi i ka pale hou aku i nā maʻi ʻāʻī a me ka pala niho.
Nā ʻAno ʻAi Ola Kino
1. E hōʻemi i ka ʻai ʻana i ke kō: ʻO ke kō ka ʻenemi nui o nā niho no ka mea hiki iā ia ke hoʻoulu i ka caries. E hōʻemi i kāu ʻai ʻana i nā meaʻai a me nā mea inu kō e mālama i ke olakino o nā niho.
2. ʻAi i nā meaʻai olakino: E ʻai i nā meaʻai waiwai i ka calcium a me ka phosphorus, e like me ka waiū, ka tīhi, ka yogurt, a me nā nati, e hoʻoikaika i nā niho. Eia kekahi, hiki i nā huaʻai a me nā mea kanu e like me nā ʻāpala, kāloti, a me ke seleri ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe kūlohelohe i nā niho ke nau ʻia.
3. Inu i ka Wai Laʻa: Kōkua ka wai i ka hoʻokahe ʻana i nā ʻōpala meaʻai a me nā bacteria mai ka waha. Eia kekahi, hiki i ka wai fluoridated ke hoʻoikaika i ka enamel niho, e ʻoi aku ka pale ʻana i ka palaho.
E kipa pinepine i ke kauka niho
1. Nā Hoʻokolohua Maʻamau: He mea nui ka kipa ʻana i ke kauka niho ma ka liʻiliʻi he ʻelua i ka makahiki no ka hoʻokolohua maʻamau no ka ʻike ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia niho i ka wā mua.
2. Hoʻomaʻemaʻe ʻOihana: E hoʻomaʻemaʻe mau i nā niho ʻoihana e wehe i ka plaque a me ka tartar i paʻakikī ke wehe ma o ka palaki mau ʻana a me ka flossing.
3. Lapaʻau koke: Inā loaʻa iā ʻoe kekahi pilikia niho a ʻāʻī paha, e ʻike koke i ke kauka niho no ka mālama ʻana. Hiki i ka mālama mua ʻana i nā pilikia niho ke pale aku i nā pilikia koʻikoʻi ma hope.
E pale i nā hana maikaʻi ʻole
1. Haʻalele i ka Puhipaka: ʻAʻole wale ka puhipaka e hōʻino i kou olakino holoʻokoʻa akā hoʻonui pū i ka pilikia o ka maʻi ʻāʻī a me ka nalowale o nā niho. Hiki i ka haʻalele ʻana i ka puhipaka ke hoʻomaikaʻi nui i kou olakino waha.
2. E pale i ka nau ʻana i nā mea paʻakikī: E pale i ka maʻa mau o ka nau ʻana i ka hau, nā penikala, a i ʻole nā mea paʻakikī ʻē aʻe e hiki ke hōʻino i ka enamel niho a hoʻoulu i nā niho e haki a hāʻule paha.
3. E hoʻohana i kahi pale waha: Inā ʻoe e komo i nā haʻuki pili a i ʻole nā hana e hiki ai ke hōʻeha i kou waha, e hoʻohana i kahi pale waha e pale i kou mau niho mai ka hopena.
Mālama Hou
1. Lapaʻau Fluoride: Hiki i kāu kauka niho ke ʻōlelo aku i ka lāʻau fluoride hou aʻe e hoʻoikaika i ka enamel niho, ʻoiai inā he nui kou pilikia o ka pala ʻana o ka niho.
2. Mea Sila Niho: ʻO ka mea sila kahi papa pale lahilahi i hoʻopili ʻia ma ka ʻili nau o nā niho hope (molars) e pale aku iā lākou mai ka caries.
3. Lapaʻau Orthodontic: ʻO nā niho kūpono ʻole, a i ʻole malocclusion, hiki ke alakaʻi i nā pilikia niho ʻē aʻe, me ka nalowale o ka niho. Hiki i nā lāʻau Orthodontic e like me nā braces ke kōkua i ka hoʻopololei ʻana i nā niho a hoʻomaikaʻi i ke olakino waha.
Ka Hoʻokele ʻana i nā Kūlana Lapaʻau
1. Kāohi i ka maʻi diabetes: Hiki i ka maʻi diabetes i kāohi ʻole ʻia ke hoʻonui i ka pilikia o ka maʻi ʻāʻī. ʻO ke kāohi ʻana i nā pae kō koko e hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā pilikia waha.
2. Ka Hoʻokele ʻana i ke Ola Kino: Hiki i nā kūlana olakino ʻē aʻe e like me ka maʻi puʻuwai a me ka osteoporosis ke hoʻopilikia i ke olakino niho. Hiki i ka hoʻokele ʻana i kou olakino holoʻokoʻa ke kōkua i ka mālama ʻana i nā niho olakino.
Lapaʻau no nā niho wehe
Inā nalowale kou niho, aia kekahi mau koho e hoʻololi ai a pale i nā pilikia hou aʻe:
1. Nā Hoʻokomo Niho: ʻO nā hoʻokomo niho ka mea pani kokoke loa i nā niho maoli. Hoʻopaʻa mau ʻia lākou i ka iwi ʻauwae a hāʻawi i ka hana like a me nā nani e like me nā niho maoli.
2. Nā niho wahaheʻe: ʻO nā niho wahaheʻe kekahi hopena no ka hoʻololi ʻana i nā niho nalowale, ma kahi hapa a i ʻole ma kahi piha. Pono e hoʻoponopono pono ʻia a mālama ʻia nā niho wahaheʻe e pale aku i nā pilikia hou aʻe.
3. Alahaka Niho: ʻO ke alahaka niho kahi mea i hoʻohana ʻia e hoʻopiha i ka hakahaka i waiho ʻia e kahi niho nalowale, me ka hoʻohana ʻana i nā niho a puni e like me ke kākoʻo.
Ka hopena
ʻO ka pale ʻana i ka nalowale o ka niho e pono ai ka hoʻoikaika a me ka nānā ʻana i kou olakino waha a me ke ʻano o ka nohona holoʻokoʻa. Ma ka mālama ʻana i ka hoʻomaʻemaʻe waha maikaʻi, ka lawe ʻana i kahi meaʻai olakino, ka pale ʻana i nā ʻano maikaʻi ʻole, ke kipa pinepine ʻana i kāu kauka niho, a me ka mālama ʻana i nā kūlana olakino, hiki iā ʻoe ke mālama i kou mau niho i ke olakino a me ka ikaika. E hoʻomanaʻo he hoʻopukapuka kālā lōʻihi ke olakino niho e hoʻopilikia i kou olakino holoʻokoʻa a me ke ʻano o ke ola. No laila, e mālama pono i kou mau niho e pale aku i nā pilikia a hauʻoli i kahi minoʻaka olakino no ke ola.
