Nā kahu hānai ma ka hoʻokele hoʻolālā ʻohana kūlohelohe

Nā kahu hānai ma ka hoʻokele hoʻolālā ʻohana kūlohelohe

He ʻāpana koʻikoʻi ka hoʻolālā ʻohana (FP) no ka hoʻokō ʻana i ke olakino hānau kūpono, ka pono o ka ʻohana, a me ka hoʻolālā ʻana no kahi wā e hiki mai ana. Ma waena o nā ʻano hana pale hānau hou like ʻole, ʻo ka hoʻolālā ʻohana kūlohelohe (NFP) ke koho makemake ʻia no kekahi mau kāne ma muli o ke olakino, ka manaʻoʻiʻo, ka maʻalahi, a me ka makemake pilikino. Ma kēia ʻano, he kuleana koʻikoʻi ko nā kahu hānai ma ke ʻano he poʻe hana olakino kokoke loa i ke kaiāulu, ʻoiai nā wahine o ka makahiki hānau. ʻAʻole hāʻawi wale nā ​​​​kahu hānai i ka ʻike akā kōkua pū kekahi i nā kāne i ka hoʻokō pono ʻana i ka NFP, palekana, a me ka maikaʻi.

Ke Hoʻomaopopo ʻana i ka Hoʻolālā ʻOhana Kūlohelohe

ʻO ka hoʻolālā ʻohana kūlohelohe (NFP) kahi ʻano hana no ka hoʻoponopono ʻana i ka hāpai ʻana me ka hoʻohana ʻole ʻana i nā mea pale hānau. ʻO ke kumu nui ka hoʻomaopopo ʻana i nā hōʻailona hānau o ka wahine a laila e hoʻonohonoho i ka moekolohe e hoʻopaneʻe ai a hoʻolālā paha i ka hāpai ʻana. Hoʻopuni ka hoʻolālā ʻohana kūlohelohe (NFP) i kekahi mau ʻano hana, me ke ʻano kalena (ka hoʻōki ʻana i ka wā ma muli o nā wā momona i manaʻo ʻia), ke ʻano mahana kino basal, ke ʻano mucus cervical (Billings), ke ʻano symptothermal (ka hui pū ʻana o nā hōʻailona), ke ʻano lactational amenorrhea (LAM) no nā makuahine hānai, a me ka hoʻihoʻi ʻana i ka coitus, kahi i manaʻo pinepine ʻia he "kūlohelohe" i ka hana ʻoiai ʻaʻole i kūpono kona pono.

ʻO nā pono o ka NFP ka nele o nā hormones a i ʻole nā ​​​​​​mea hana, ka nele o nā hopena ʻaoʻao pharmacological, a me ka hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia ke kamaʻilio ʻana ma waena o nā hoa, no ka mea, pono ia i ka laulima a me ke aʻo ʻana. Eia nō naʻe, hōʻike pū ka NFP i nā pilikia: hilinaʻi nui ka pono i ka hoʻomaopopo pololei, ka hoʻopaʻa mau ʻana, nā pōʻaiapuni menstrual maʻamau, a me ke kūpaʻa o ka wahine i ka hahai ʻana i nā lula no nā wā momona a me nā wā hānau ʻole.

Ke Kūlana o nā Kauka Lapaʻau ma nā Lawelawe Ola Kino

Ua ʻike ʻia nā kahu hānai he mau mea hoʻolako i nā lawelawe olakino makuahine a me nā keiki hānau hou, akā he mea nui like kā lākou kuleana i nā lawelawe hoʻolālā ʻohana. He kuleana ko nā kahu hānai i ka hoʻolaha olakino, ke aʻo ʻana, ka nānā ʻana, nā kuhikuhi ʻana, a me ka hahai ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā ʻano hoʻolālā ʻohana. I ka hoʻokele hoʻolālā ʻohana, lawelawe nā kahu hānai ma ke ʻano he mea hoʻonaʻauao, kākāʻōlelo, mea kōkua, a me nā mea nānā maikaʻi o ka hoʻokō ʻana i ke ʻano hoʻolālā ʻohana ma ka pae ʻohana.

Ma nā lawelawe like ʻole e like me nā kikowaena olakino kaiāulu, nā hana kahu hānai kūʻokoʻa, nā pou olakino i hoʻohui ʻia (Posyandu), a me nā papa hāpai, hiki i nā kahu hānai ke hoʻolauna i nā koho hoʻolālā ʻohana a kōkua i nā kāne e koho i kahi ʻano hana e kūpono i ko lākou ola kino, noʻonoʻo, pilikanaka, a me nā pono.

ʻŌlelo Aʻo: Ke Kī i ka Hoʻolālā ʻOhana Kūlohelohe Holomua

Hilinaʻi nui ka hoʻokele NFP i ke aʻo ʻana piha. Pono nā kahu hānai e hana i ke aʻo ʻana me kahi ʻano hoʻohewa ʻole a mahalo i ke koho ʻana o ka mea maʻi. ʻO ke kūpono, pono e komo pū ke aʻo ʻana me:

1. E loiloi i nā pono a me nā pahuhopu o ka wahine a me ka wahine
Makemake nā kāne a me nā wahine e hoʻopaneʻe, hoʻokaʻawale, a hoʻolālā paha i ka hāpai ʻana i ka wā e hiki mai ana? Hoʻopili kēia mau pahuhopu i ke ʻano hoʻolālā ʻohana i koho ʻia a me ke ʻano kākoʻo.

2. Ka wehewehe ʻana i nā koho hana KBA
Wehewehe ka wahine mālama keiki i nā kumumanaʻo o kēlā me kēia ʻano hana, pehea e hoʻopili ai, ka nui o ka holomua, nā pono a me nā palena, a me nā kūlana e hiki ke hoʻopilikia i kona pololei (e.g., nā pōʻaiapuni kūpono ʻole, ke kaumaha, ka hānai waiū, a i ʻole ka perimenopause).

3. Ke koʻikoʻi ʻana i ke kuleana o ka wahine a me ka wahine
ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻolālā ʻohana ke komo pū ke kāne. Paipai nā kahu hānai i ke kamaʻilio ʻana, ka ʻaelike, a me ke kākoʻo naʻau, me ka makemake e hoʻomaʻamaʻa i ka pale ʻana i ka hānau ʻana i kēlā me kēia manawa a hoʻohana paha i nā ʻano kākoʻo e like me nā condom i ka wā momona, inā ʻaelike ʻia.

4. E kūkākūkā i ka palekana mai nā maʻi i laha ma ke kolohe (STIs)
Pono nā pale keiki e hoʻokūpaʻa i ka hapa nui o nā hana NFP ʻaʻole pale i nā STI, no laila ke ʻōlelo ʻia nei ka hoʻohana ʻana i ka condom no nā kāne i pilikia i ka STI.

5. Hoʻomākaukau ʻana i nā hoʻolālā hahai
Kōkua nā pale keiki i ka hana ʻana i nā papa hana kaohi, loiloi i nā moʻolelo pōʻaiapuni, a lawelawe i kekahi huikau a i ʻole nā ​​​​hemahema hana.

ʻAʻole wale ka ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi he mea hoʻonaʻauao, akā hāʻawi pū i nā kāne i ka hilinaʻi e hoʻopili pololei i nā ʻano hana.

Hoʻonaʻauao ʻenehana ma ka hoʻopili ʻana i ke ʻano hana

Ma KBA, ʻo ka hoʻonaʻauao loea ke kikowaena o ka lawelawe. Pono nā kahu hānai e hōʻoia i ka maopopo ʻana o nā kāne i nā ʻanuʻu kūpono, e like me:

– Ke ʻano kalena: e hoʻopaʻa i nā pōʻaiapuni menstrual no ka liʻiliʻi he 6 mahina, e hoʻoholo i ka wā momona ma muli o nā pae pōʻaiapuni pōkole loa a lōʻihi loa, a e hoʻoholo i nā lā o ka hoʻōki ʻana a i ʻole ka mālama ʻana.
– Ke ʻano hana ʻūlū o ka ʻōpū: ʻike i nā loli o ka ʻūlū (maloʻo, pipili, moakaka-elastic), a hōʻailona i ka piʻi ʻana o ka momona.
– Ka mahana basal: e ana i ka mahana o ke kino i kēlā me kēia kakahiaka ma mua o nā hana, e nānā i ka piʻi ʻana o ka mahana ma hope o ka ovulation.
– Ke ʻano Symptothermal: hoʻohui i ka nānā ʻana i ka mucus, ka mahana, a me nā loli o ka ʻāʻī a i ʻole nā ​​​​hōʻailona o ka ovulation (ʻeha ovulation, palupalu o ka umauma).
– Ke ʻano hana amenorrhea lactational (LAM): wehewehe i nā kūlana no ka LAM kūpono (pēpē <6 mahina, hānai waiū kūʻokoʻa inā makemake ʻia, ʻaʻole i hele ka makuahine i ka menstruation), a me ka wā e hoʻololi ai i kahi ʻano hana ʻē aʻe.

Hiki i nā kahu hānai ke hāʻawi i nā mea hana e like me nā pepa hahai pōʻaiapuni, nā kalena kūikawā, a i ʻole nā ​​​​polokalamu hahai pōʻaiapuni i ʻōlelo ʻia. Eia nō naʻe, pono e hoʻokūpaʻa nā kahu hānai e kōkua wale nā ​​​​polokalamu me ka hahai ʻana, ʻaʻole i nā manawa a pau e wānana pololei i ka ovulation, ʻoiai inā he ʻano ʻole nā ​​pōʻaiapuni. Nānā a me ke Kūpono Mea Hoʻohana ʻAʻole kūpono nā kāne a pau no NFP, a i ʻole ʻaʻole kūpono nā ʻano NFP a pau no kēlā me kēia kūlana. Pono nā kahu hānai e hana i nā nānā ʻana, me: - ke ʻano maʻamau o ka pōʻaiapuni menstrual, - ka hiki ke hoʻomaopopo i nā ʻōlelo kuhikuhi a hoʻopaʻa inoa, - ka mākaukau no ka haʻalele ʻana i kēlā me kēia manawa, - nā kūlana postpartum, ka hānai waiū, a i ʻole nā ​​​​maʻi hormonal, - nā mea hana (e.g., nā hoʻololi pō e hoʻopilikia i ka mahana kino basal), - ka mōʻaukala o ka hānau ʻole a i ʻole nā ​​​​pilikia olakino hānau. Inā ʻike ʻia nā kūlana e paʻakikī ai ka hoʻokō ʻana i ka NFP, hiki i nā kahu hānai ke hāʻawi i nā ʻano ʻē aʻe, a i ʻole e kuhikuhi iā lākou i kahi hui pū ʻana o nā hoʻolālā e kūlike me nā makemake o ka kāne. ʻO ke kuleana o ka Kahuna ma ke Kākoʻo a me ka Nānā ʻana i ka Hoʻokele ʻo ia hoʻi kahi hana e hoʻomau nei, ʻaʻole wale kahi hālāwai kūkā hoʻokahi manawa. Pono nā kahu hānai e nānā e loiloi inā paha: - hoʻopaʻa mau i nā hōʻailona hānau keiki, - hoʻomaopopo i ka wehewehe ʻana o nā moʻolelo, - ʻike i nā pilikia e like me ke kaumaha, ka maʻi, a i ʻole nā ​​​​loli i nā ʻano hiamoe, - loaʻa ka hopohopo e pili ana i ka pilikia o ka hāpai ʻana. I nā hālāwai hahai, hiki i nā kahu hānai ke loiloi i nā moʻolelo, hoʻoponopono i nā kuhi hewa, a hoʻoikaika i nā mākau o ka wahine. Inā loaʻa kahi hāpai i hoʻolālā ʻole ʻia, he kuleana ko nā kahu hānai i ka hāʻawi ʻana i ke kākoʻo, loiloi i nā kumu hiki ʻole ke hāʻule (e.g., ka wehewehe hewa ʻana i ka wā momona), a kōkua i ka wahine e hoʻomohala i kahi hoʻolālā no ka wā e hiki mai ana. Nā ʻAoʻao Psychosocial a me Cultural: ʻO ke koho ʻana o ka hoʻolālā ʻohana (FP) e pili pinepine i nā waiwai hoʻomana, ka moʻomeheu, a i ʻole nā ​​​​manaʻo pilikino e pili ana i ke kino a me ka pilina o ka wahine. Pono nā kahu hānai e noʻonoʻo a mahalo i kēia mau waiwai. He mea nui kahi ala kamaʻilio therapeutic e hōʻoia i ka ʻoluʻolu o nā kāne e kūkākūkā i nā pilina moekolohe, ka wā momona, a me nā pilikia o ka haʻalele manawa. I loko o ke kaiāulu, aia nō nā moʻolelo wahaheʻe e pili ana i nā wā momona, ka menstruation, a me ka momona. He kuleana ko nā kahu hānai i ka wehewehe ʻana i ka ʻike me ka hoʻohana ʻana i ka ʻōlelo maʻalahi a me ka pōʻaiapili. Hiki ke hāʻawi ʻia kēia hoʻonaʻauao ma o ke aʻo ʻana i nā hui, nā papa makuahine, a i ʻole ke aʻo ʻana i nā kāne. Nā Pilikia i ka Hana a me nā Hoʻolālā e Lanakila ai iā lākou ʻO ka pilikia nui o ka hoʻolālā ʻohana (FP) ʻo ia ka piʻi ʻana o ka nui o ka hāʻule ʻana inā ʻaʻole i hoʻopaʻi ʻia nā kāne a i ʻole kuhi hewa i nā hōʻailona momona. Eia kekahi, ʻo ka manawa lawelawe palena ʻole, ka haʻahaʻa o ka ʻike olakino, a me ka liʻiliʻi o ke komo ʻana o ke kāne hiki ke pale i ka holomua. No ka lanakila ʻana i kēia, hiki i nā kahu hānai ke: - hoʻohana i nā pāpaho hoʻonaʻauao ʻike maka, - hana i nā alakaʻi pōkole a me nā pepa nānā, - kono i nā kāne e hele i ke aʻo ʻana, - kūkulu i ke kākoʻo kaiāulu ma o nā cadres olakino, - hāʻawi i nā koho kuhikuhi i nā kākāʻōlelo momona a i ʻole nā ​​​​lawelawe olakino hānau inā pono. Hopena He kuleana koʻikoʻi ko nā kahu hānai i ka hoʻokele hoʻolālā ʻohana kūlohelohe, mai ka hoʻonaʻauao, ke aʻo ʻana, ka nānā ʻana i ke kūpono, a hiki i ke kākoʻo mau a me ka loiloi. Hoʻopilikia nui ʻia ka holomua o ka hoʻolālā ʻohana kūlohelohe e ka hoʻomaopopo pololei, ke kūpaʻa o ka kāne, a me ke kākoʻo o nā limahana olakino kūpono. Me kahi ʻano hana ʻoihana a koʻikoʻi hoʻi e pili ana i ka moʻomeheu e kālele ana i nā pono o ka wahine a me ka wahine, hiki i nā kahu hānai ke kōkua i nā ʻohana e hoʻokō i ka hoʻolālā ʻohana kūlohelohe me ka palekana, ka maikaʻi, a e like me ko lākou mau pono. ʻO ka mea hope loa, ʻo ke kuleana o nā kahu hānai ʻaʻole wale ka pale ʻana i nā hāpai keiki i hoʻolālā ʻole ʻia, akā, e hoʻoikaika pū i ke ʻano o ke olakino hānau hou a me ke kuʻikahi o ka ʻohana.