ʻO ke ʻano hoʻomaha ʻiʻo holomua i ka Physiotherapy
I kēia ao wikiwiki o kēia au, ua lilo ke kaumaha a me ka haunaele i ʻāpana o ke ola o kēlā me kēia lā no nā kānaka he nui. No ke kūʻē ʻana i kēia, ua hoʻolauna ʻia nā ʻano hana like ʻole i ke kahua mālama ola, ʻo kekahi o ia ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo holomua (PMR). Ua hoʻohana nui ʻia kēia ʻano hana i ka physiotherapy e kōkua i nā mea maʻi e hōʻemi i ka haunaele o nā ʻiʻo, e hōʻoluʻolu i ka ʻeha, a hoʻomaikaʻi i ke ʻano holoʻokoʻa o ke ola. E kūkākūkā kēia ʻatikala i ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo holomua, kona mau pono, a pehea e hiki ai ke hoʻopili ʻia i ka physiotherapy.
Ke Hoʻomaopopo nei i nā ʻAno Hoʻomaha ʻIʻo Holomua
ʻO ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo holomua kahi ʻano hana psychotherapy a me physiotherapy i hoʻomohala ʻia e Kauka Edmund Jacobson i nā makahiki 1920. Hoʻokumu ʻia ia ma ke kumumanaʻo kumu ʻo ka ʻūlū ʻana o nā ʻiʻo he pane kino ia i kahi noʻonoʻo ʻūlū, a hiki i ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo ke kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ka hopohopo a me ke kaumaha. I ka PMR, hoʻopaʻa pono nā kānaka a laila hoʻomaha i nā hui ʻiʻo kikoʻī i loko o ke kino.
Nā Pōmaikaʻi o ke ʻAno Hoʻomaha ʻIʻo Holomua
1. Hoʻēmi i ke kaumaha a me ka hopohopo: Hōʻike ka noiʻi hiki i kēia ʻano hana ke hōʻemi nui i ke kaumaha a me ka hopohopo. Ke ʻūlū nā ʻiʻo, hoʻouna ʻia nā hōʻailona i ka lolo e pilikia ana ke kino. Kōkua ka PMR i ka uhaki ʻana i kēia pōʻaiapuni ma ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo me ka ʻike.
2. Hoʻēmi i ka ʻeha: He nui nā maʻi e ʻike nei i ka ʻeha mau, e like me ka ʻeha hope a i ʻole ke poʻo, e pōmaikaʻi ana mai nā ʻano hana hoʻomaha ʻiʻo holomua. Ma ka hoʻomaha ʻana i nā ʻiʻo, hiki ke hoʻēmi ʻia ke koʻikoʻi i lilo pinepine i kumu nui a mea kōkua paha i ka ʻeha.
3. Hoʻomaikaʻi i ka hiamoe: Hiki i ka PMR ke lilo i mea kūpono loa no ka poʻe pilikia hiamoe. Kōkua ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo i ka hana ʻana i kahi kūlana mālie e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hiamoe hoʻomaha.
4. Hoʻonui i ka ʻIke Kino: Kōkua kēia ʻano hana i nā kānaka e ʻike nui i ke koʻikoʻi i loko o ko lākou kino a aʻo pehea e hoʻokele pono ai.
5. Kākoʻo no nā Lapaʻau ʻē aʻe: Hiki i ka PMR ke lilo i mea hoʻohui maikaʻi i nā lapaʻau ʻē aʻe, e like me ka physical therapy a i ʻole ka cognitive behavioral therapy, no ka mea, hāʻawi ia i kahi ala holoʻokoʻa i ke olakino.
Ka Hoʻohana ʻana o ke ʻAno Hoʻomaha ʻIʻo Holomua i ka Physiotherapy
I loko o ka physiotherapy, hiki ke hoʻohui ʻia ka PMR i loko o nā papahana lapaʻau no nā poʻe maʻi me nā ʻano maʻi like ʻole. Aia ma lalo nā ʻanuʻu laulā no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā ʻano hana hoʻomaha ʻiʻo holomua:
1. Hoʻomākaukau:
– Kaiapuni Mālie: E koho i kahi mālie a ʻoluʻolu hoʻi, ʻaʻohe mea hoʻohilahila. E hoʻopau i nā mea uila e hoʻohilahila paha iā ʻoe.
– Kūlana ʻoluʻolu: ʻO ka maʻamau, ke moe nei ka mea maʻi a noho paha me ka ʻoluʻolu. Pono ke kūlana e hoʻoulu i ka hoʻomaha piha.
2. Kahua Holomua:
– E kālele i ka hanu ʻana: E noi i ka mea maʻi e hoʻomaka me kekahi mau hanu hohonu a lohi. Kōkua kēia i ka hōʻoluʻolu i ka noʻonoʻo a hoʻomākaukau i ke kino no ka hoʻomaha.
– Ka Hoʻopaʻa ʻana a me ka Hoʻomaha ʻana o nā ʻIʻo: E kuhikuhi i ka mea maʻi e hoʻopaʻa i hoʻokahi hui ʻiʻo no 5-10 kekona a laila e hoʻomaha no 20-30 kekona. E hoʻomaka me nā ʻiʻo ma nā wāwae (e.g., nā manamana wāwae a me nā keiki bipi), a laila neʻe i luna i ke kino, e hoʻopau ana me nā ʻiʻo o ka maka.
– Ka ʻIke Kino: Ma hope o ka hoʻopaʻa ʻana a me ka hoʻomaha ʻana i kēlā me kēia hui ʻiʻo, pono e noi ʻia ka mea maʻi e ʻike i ke ʻano o nā ʻiʻo ke hoʻomaha lākou.
3. Pani ʻana:
– Ka Hanu Hope Loa: E hoʻopau i ka hālāwai me kekahi mau hanu hohonu a lohi e hōʻoia hou i ke kūlana o ka hoʻomaha.
– Noʻonoʻo: Hāʻawi i ka mea maʻi i ka manawa e noʻonoʻo ai i ko lākou mau manaʻo ma hope o ka hoʻoikaika kino a kamaʻilio e pili ana i kā lākou mau ʻike.
Nā Haʻawina Hihia a me nā Hōʻike ʻEpekema
Ua kākoʻo kekahi mau haʻawina i ka pono o ka PMR i ka mālama ʻana i nā ʻano maʻi like ʻole. Eia kekahi laʻana:
1. ʻEha Mau Loa: Ua ʻike ʻia kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka "Journal of Behavioral Medicine" ua hōʻike pinepine nā poʻe maʻi me ka ʻeha hope mau loa i hana i nā hoʻomaʻamaʻa PMR i ka emi nui ʻana o ka ʻeha a me ka hoʻonui ʻana i ka neʻe ʻana.
2. Nā Maʻi Hopohopo: Ua hōʻike ʻia kekahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka "Journal of Clinical Psychology" e hiki i nā ʻano hana PMR ke hōʻemi i nā hōʻailona hopohopo i nā poʻe maʻi me ka maʻi hopohopo laulā.
3. Ka maikaʻi o ka hiamoe: Hōʻike ka noiʻi i mālama ʻia e ka "Journal of Sleep Research" e ʻike ka poʻe e hoʻohana ana i ka PMR i nā hoʻomaikaʻi ʻana i ka lōʻihi a me ka maikaʻi o kā lākou hiamoe.
4. Ma hope o ka hahau ʻana: Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka "Archives of Physical Medicine and Rehabilitation" ua loaʻa i nā poʻe maʻi hahau i komo i nā kau PMR nā pono koʻikoʻi e pili ana i ka hoʻomaha ʻana o nā ʻiʻo a me ka hoʻēmi ʻana i ke koʻikoʻi.
Nā Pilikia a me nā Manaʻo Kōkua i ka Hoʻokō ʻana i ka PMR
E like me nā ʻano hana lapaʻau āpau, aia kekahi mau pilikia e kū mai ana i ka hoʻokō ʻana i ka PMR:
1. Hoʻokō pono o ka mea maʻi: Hiki ke paʻakikī ke hoʻohuli i nā mea maʻi e hoʻomau i kā lākou hoʻoikaika kino. ʻO ka hāʻawi ʻana i ka hoʻonaʻauao maopopo e pili ana i nā pono o Langfrist o kēia ʻano hana hiki ke kōkua i ka lanakila ʻana i kēia.
2. Ka ʻIke Mua: Hiki i kekahi mau maʻi ke manaʻo ʻoluʻolu ʻole a ʻano ʻē paha i ka wā o kā lākou hoʻomaʻamaʻa mua ʻana. He mea maʻamau kēia, a he mea nui e paipai iā lākou e hoʻomau i ka hoʻāʻo.
3. Nā kānaka me ka ʻeha: No kekahi poʻe me ka mōʻaukala o ka ʻeha, hiki i kēia ʻano hana ke hoʻoulu i nā hoʻomanaʻo a i ʻole nā hopena ʻoluʻolu ʻole. He mea nui kahi ala akahele a me ke kamaʻilio ākea.
Ka hopena
He mea hana ikaika ka hoʻomaha ʻiʻo holomua (PMR) i ka physiotherapy e hōʻemi i ke kaumaha a me ka ʻeha, a hoʻomaikaʻi i ke ʻano o ke ola o nā maʻi. Me ka hoʻomaʻamaʻa mau a me ke alakaʻi kūpono, hiki i ka PMR ke kōkua i nā maʻi e hoʻokō i ka hoʻomaha hohonu, hoʻonui i ka ʻike o ke kino, a hoʻolalelale i ke kaʻina hana ho'ōla. Ma ke ʻano he ʻano hana ʻaʻole invasive a ʻaʻohe lāʻau lapaʻau, hāʻawi kēia ʻenehana i kahi ala palekana a maikaʻi hoʻi e hoʻokele ai i nā ʻano maʻi like ʻole. ʻO ka hoʻohui ʻana i ka PMR i loko o nā papahana mālama maʻi ʻaʻole wale ia e hoʻonui i nā hāʻawi therapeutic akā hoʻoikaika pū i ka pilina therapeutic ma waena o ka mea maʻi a me ka physiotherapist.
