Ke Kuleana o ka Physiotherapy i ka Hoʻōla ʻana i nā ʻeha haʻuki
He mea maʻamau nā ʻeha haʻuki i waena o nā mea pāʻani, ʻo ka poʻe ʻoihana a me ka poʻe amateur. Hiki i kēia mau ʻeha ke hoʻopilikia nui i ka hana a kahi mea pāʻani a, i kekahi mau hihia, hoʻopau i kā lākou ʻoihana. He kuleana koʻikoʻi ka physiotherapy i ke kaʻina hana hoʻōla a me ka hoʻoponopono hou ʻana ma hope o kahi ʻeha haʻuki, e kōkua ana i nā mea pāʻani e hoʻi i kā lākou mau hana maʻamau i ka wikiwiki a me ka pale ʻana i ka ʻeha hou. Ma kēia ʻatikala, e kūkākūkā kikoʻī mākou i ke kuleana o ka physiotherapy i ka hoʻōla ʻana i nā ʻeha haʻuki.
Pendahuluan
He ʻoihana olakino ka physiotherapy e kālele ana i ka loiloi, ka ʻike ʻana, a me ka mālama ʻana i nā maʻi kino. Ma ke ʻano o nā haʻuki, manaʻo ka physiotherapy e hoʻihoʻi i ka hana kino kūpono a hoʻihoʻi i nā mea pāʻani i kā lākou pae hana i makemake ʻia. Pili kēia ʻano hana i nā ʻano hana like ʻole, me ka manual therapy, ka hoʻoikaika kino, nā ʻano kino, a me ka hoʻonaʻauao a me ke aʻo ʻana.
Nā ʻAno o nā ʻEha Haʻuki
Hiki i nā ʻeha i nā mea pāʻani ke ʻano like ʻole mai ka liʻiliʻi a i ka koʻikoʻi. ʻO kekahi mau ʻeha maʻamau:
1. Nā ʻūmiʻi a me nā ʻūmiʻi: Nā ʻeha e kū pinepine ana i nā ligaments (sprains) a i ʻole nā ʻiʻo a me nā tendons (pulls). Hiki ke hana ʻia kēia mau mea ma muli o nā neʻe ʻana a i ʻole nā ulia i manaʻo ʻole ʻia.
2. Haʻihaʻi Iwi: Hiki ke hana ʻia kēia ʻeha ma muli o ke kaomi nui a i ʻole ka ukana ma luna o ka iwi, a i ʻole ka trauma pololei e like me ka hāʻule ʻana a i ʻole ka hopena.
3. Nā ʻeha kuli: ʻO kēia mau mea ka haehae ʻana o ka ligament cruciate mua, nā ʻeha meniscus, a me ka tendonitis. Loaʻa pinepine nā ʻeha kuli i nā haʻuki e pili ana i ka nui o ka pivoting a i ʻole ka hoʻololi ʻana i ke kuhikuhi.
4. Nā ʻeha poʻohiwi: ʻO kēia mau mea e komo pū ana me nā dislocations poʻohiwi, nā haehae rotator cuff, a me ka impingement syndrome. Loaʻa pinepine kēia mau ʻeha i nā haʻuki e pili ana i nā neʻe ʻana o luna, e like me ka ʻauʻau a i ʻole ka tennis.
Kaʻina Hoʻōla
ʻO ke kuleana o ka physiotherapy i ka hoʻōla ʻana i nā ʻeha haʻuki e pili ana i kekahi mau ʻanuʻu koʻikoʻi. He kū hoʻokahi kēlā me kēia ʻeha a koi i kahi ala pilikino, akā ma ke ʻano laulā, ʻo ke kaʻina hana hoʻōla e komo pū ana me kēia mau pae:
1. Ka Loiloi a me ka Hōʻailona
ʻO ka hana mua i ka physiotherapy he loiloi piha i ka ʻeha. ʻO ka pahuhopu o kēia loiloi ka ʻike ʻana i ke ʻano o ka ʻeha, ka nui o ka pōʻino, a me nā kumu kōkua. ʻO nā ʻano hana i hoʻohana ʻia e komo pū me kahi ninaninau mōʻaukala lapaʻau, kahi hoʻokolokolo kino, a i kekahi manawa nā haʻawina kiʻi e like me ka MRI a i ʻole X-ray.
2. Hoʻokele ʻeha a me ka pehu
I nā pae mua ma hope o kahi ʻeha, ʻo ke kumu nui ka kaohi ʻana i ka ʻeha a me ka pehu. Hiki i nā physiotherapists ke hoʻohana i nā ʻano hana like ʻole, e like me ka hau, ultrasound, electrical stimulation (TENS), a me ke kaomi ʻana, e hōʻemi i ka mumū a me ka ʻeha. Hiki i nā hana lapaʻau lima e like me ka lomilomi a i ʻole ka mobilization hui ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona.
3. Hoʻihoʻi hou ʻana o ka laulā o ka neʻe ʻana a me ka ikaika
Ke kāohi ʻia ka ʻeha a me ka pehu ʻana, ʻo ka hana aʻe, ʻo ia ka hoʻihoʻi ʻana i ka laulā o ka neʻe ʻana a me ka ikaika. E hoʻolālā kahi physiotherapist i kahi papahana hoʻoikaika kino kikoʻī e kōkua i ka hoʻihoʻi ʻana i ka maʻalahi a me ka ikaika i nā ʻiʻo a me nā hono i hoʻopilikia ʻia. Hoʻokomo pinepine kēia mau hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻolōʻihi ʻana, ka hoʻoikaika ʻana i nā ʻiʻo holomua, a me nā hoʻomaʻamaʻa proprioceptive e hoʻonui i ka ʻike o ke kino.
4. Nā Hoʻomaʻamaʻa Hana Kūikawā
Ke hoʻomaikaʻi ʻia ka laulā o ka neʻe ʻana a me ka ikaika, ʻo ka pae aʻe ka hoʻomaʻamaʻa hana kikoʻī. Ua hoʻolālā ʻia kēia mau hoʻomaʻamaʻa e hoʻohālike i nā neʻe kikoʻī a kahi mea pāʻani e hana ai i kā lākou haʻuki. No ka laʻana, hiki i kahi mea hula ke hoʻomaʻamaʻa i nā ʻano neʻe kikoʻī, ʻoiai ʻo kahi mea pāʻani pôpeku e hoʻomaʻamaʻa i ka dribbling a me ke kīkē ʻana. ʻO ke kiko o ka hōʻoia ʻana e hiki i ka mea pāʻani ke hana i nā neʻe me ka maikaʻi a me ka palekana.
5. Hoʻi mālie i nā hana haʻuki
ʻO ke kahua hope loa o ka hoʻōla hou ʻana, ʻo ia ka hoʻi mālie ʻana i ka haʻuki. E hōʻoia ka physiotherapy i ka ikaika, ka maʻalahi, a me ke kūpaʻa o ka mea haʻuki e pono ai e hoʻi i ka hana piha me ka ʻole o ka hōʻeha hou ʻana. Pili kēia i ka hoʻonui mālie ʻana i ka ikaika o ka hoʻoikaika kino, ka nānā kino mau ʻana, a me ka hoʻoponopono ʻana i ka papahana hoʻōla hou e pili ana i ka pane a ka mea haʻuki.
Kāohi ʻana i ka ʻeha hou
ʻO kekahi o nā pahuhopu nui o ka physiotherapy i ka hoʻōla ʻana i nā ʻeha haʻuki, ʻo ia ke pale ʻana i ka hoʻi hou ʻana. No kēia hopena, ke nānā nei nā physiotherapists i ka hoʻonaʻauao ʻana i nā mea pāʻani i nā ʻano hana hoʻoikaika kino kūpono, ke koʻikoʻi o ka hoʻomehana ʻana ma mua o ka hoʻoikaika kino, a me ka hoʻoikaika ʻana a me ka hoʻolōʻihi ʻana i nā hoʻomaʻamaʻa e pili ana i kā lākou haʻuki. Eia kekahi, hiki i nā physiotherapists ke hana i nā loiloi biomechanical e ʻike i nā pilikia ʻeha a hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka hoʻololi ʻana i nā ʻano hana a i ʻole nā lako.
Nā Pōmaikaʻi o ka Physiotherapy i ka Hoʻōla ʻana i nā ʻeha haʻuki
Hāʻawi ka Physiotherapy i nā pono he nui no nā mea pāʻani e ʻeha ana i nā ʻeha haʻuki, e like me:
1. Ho'ōla wikiwiki: Me ka mālama kūpono a me ka wā mua, hiki i ka physiotherapy ke hoʻolalelale i ke kaʻina hana ho'ōla a hōʻemi i ka manawa mai ka ʻeha e hoʻi ai i nā hana maʻamau.
2. E hōʻemi i ka pilikia o nā ʻeha hou: Hiki i nā papahana hoʻomaʻamaʻa a me ka hoʻonaʻauao i hoʻopilikino ʻia ke kōkua i ka pale ʻana i nā ʻeha hou a hoʻonui i ke ahonui.
3. Hoʻokele ʻeha kūpono: Hāʻawi ka Physiotherapy i nā ʻano hana like ʻole no ka hoʻokele ʻeha, e ʻae ana i nā mea pāʻani e hoʻomau i ka hoʻōla hou ʻana me ka ʻole o ka ʻoluʻolu ʻole.
4. Hoʻomaikaʻi ʻia ka hana kino: Hiki i ka hoʻoikaika kino i kālele ʻia a me ka hoʻōla lima ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka ikaika, ka maʻalahi, a me ka hana holoʻokoʻa, ʻaʻole wale ka hoʻoponopono ʻana i nā ʻeha.
5. Ke ʻAno Holistic: ʻAʻole wale ka physiotherapy e kālele ana i ka wahi i ʻeha akā nānā pū kekahi i ke kino holoʻokoʻa, me nā ʻano neʻe a me ke kūlana, e hōʻoia i ka ho'ōla piha ʻana a me ka pale ʻana i nā ʻeha e hiki mai ana.
Ka hopena
He kuleana koʻikoʻi ko ka physiotherapy i ka hoʻōla ʻana i nā ʻeha haʻuki. Mai ka loiloi mua a me ka hoʻokele ʻeha, a hiki i ka hoʻihoʻi ʻana i ka laulā o ka neʻe ʻana a me ka ikaika a me ka pale ʻana i ka hōʻeha hou ʻana, kōkua ka physiotherapy i nā mea pāʻani e hoʻi i nā haʻuki a lākou e aloha ai i ke kūlana maikaʻi loa. ʻO kahi ala holoʻokoʻa a pilikino e kōkua i ka hōʻoia ʻana e loaʻa i kēlā me kēia mea pāʻani ka lāʻau lapaʻau i kūpono i kā lākou mau pono, e hiki ai iā lākou ke hoʻi i ka hana maikaʻi loa a mālama i ko lākou olakino lōʻihi.
I loko o ke ao o nā haʻuki e koi ana i ke kino, ʻaʻole hiki ke hoʻonui ʻia ke koʻikoʻi o ka physiotherapy. Pono nā mea pāʻani, nā mea hoʻomaʻamaʻa, a me nā hui kākoʻo e hana pū me nā physiotherapists e hoʻomohala i nā papahana piha a kūpono no ka hoʻōla ʻana a me ka pale ʻana i nā ʻeha, e ʻae ana iā lākou e hoʻomau i ka hana a hauʻoli i kā lākou haʻuki me ka palekana.
