Nā Hoʻomaʻamaʻa Physiotherapy no ka poʻe maʻi Asthma
He maʻi hanu mau ka hānō i hōʻike pinepine ʻia e nā hōʻailona e like me ka pōkole o ka hanu, ka ʻūhū, a me ka wheezing. Hoʻopilikia kēia maʻi i nā miliona o ka poʻe ma ka honua holoʻokoʻa a hiki ke alakaʻi i kahi kūlana maikaʻi ʻole o ke ola inā ʻaʻole mālama pono ʻia. Ma waho aʻe o ka mālama lapaʻau e pili ana i nā inhalers a me nā lāʻau lapaʻau, hiki i nā hoʻomaʻamaʻa physiotherapy ke lilo i ʻāpana koʻikoʻi o ka hoʻokele hānō. Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa physiotherapy ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i ka hiki o ka māmā, hoʻoikaika i nā ʻiʻo hanu, a hoʻomaikaʻi i ka pono o ka hanu ʻana.
No ke aha he mea nui ka Physiotherapy no nā poʻe maʻi Asthma?
Ua hoʻolālā ʻia nā hoʻomaʻamaʻa physiotherapy e hoʻoikaika i ka ʻōnaehana hanu a kōkua i ka poʻe me ka hānō e hanu me ka maikaʻi. ʻO nā pono nui o kēia mau hoʻomaʻamaʻa:
1. Hoʻonui i ka hiki o ka māmā:
Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa hanu ke kōkua i ka hoʻonui ʻana i nā alveoli a hoʻonui i ka nui o ka ea e hiki ai i nā māmā ke hanu.
2. Hoʻoikaika i nā ʻiʻo hanu:
Pono e hoʻoikaika ʻia nā ʻiʻo e like me ka diaphragm a me nā ʻiʻo intercostal i hiki iā lākou ke hana pono a kōkua i ka hanu ʻana.
3. Hoʻonui i ka hoʻomanawanui i nā hana:
Me ka hoʻoikaika kino kūpono, hiki i ka poʻe me ka hānō ke hoʻonui i ko lākou hoʻomanawanui no ka hana kino a hōʻemi i ka luhi.
4. Hoʻemi i ka hopohopo:
Hoʻonui pinepine ka hopohopo i nā hōʻailona hānō. Hiki i nā hoʻomaʻamaʻa hanu a me ka hoʻomaha ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i ka noʻonoʻo a kaohi i nā hoʻouka ʻana o ka hānō.
Nā ʻano hoʻomaʻamaʻa kino no ka poʻe maʻi hānō
Eia kekahi mau hoʻomaʻamaʻa physiotherapy kūpono no ka poʻe maʻi hānō:
1. Hoʻomaʻamaʻa hanu diaphragmatic:
- Pehea e hana ai:
– E moe ma kou kua a noho paha me kou kua i pololei.
– E kau i kekahi lima ma kou umauma a me kekahi lima ma kou ʻōpū.
– E hanu hohonu ma kou ihu i hoʻonui ʻia kou ʻōpū (ʻaʻole kou umauma).
– A laila, e hanu mālie ma o nā lehelehe i pani iki ʻia.
- Pōmaikaʻi:
– Kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hoʻohana ʻana i ka diaphragm.
– Hoʻēmi i ka hana hanu pono ʻole.
2. Hoʻomaʻamaʻa hanu ʻana me ka lehelehe pursed:
- Pehea e hana ai:
– E hanu i loko o kou ihu no ka helu ʻelua.
– E hanu mālie i waho ma o nā lehelehe i māhele iki ʻia (e like me ke puhi ʻana i ke kukui) no ka helu ʻehā.
- Pōmaikaʻi:
– Hoʻolōʻihi i ka manawa hoʻokuʻu hanu.
– Kōkua i ka hoʻolohi ʻana i ka wikiwiki o ka hanu ʻana.
– Mālama i nā ala ea ea e hāmama no ka manawa lōʻihi.
3. Ka Hoʻokahe ʻana o ke Kūlana:
- Pehea e hana ai:
– E moe i kahi kūlana e hiki ai i ke koʻikoʻi ke kōkua i ka wehe ʻana i ka mucus mai nā māmā.
– Hiki ke ʻokoʻa kēia kūlana ma muli o ka ʻāpana o ka māmā e pono ai ke hoʻokahe ʻia.
- Pōmaikaʻi:
– Kōkua i ka wehe ʻana i ka mucus mai ke ala hanu.
– Hoʻēmi i ka pilikia o ka maʻi a hoʻonui i ka pono o ka hanu ʻana.
4. Nā Hana Hoʻomaha a me ka Noʻonoʻo:
- Pehea e hana ai:
– E noho a moe paha me ka ʻoluʻolu.
– E kau i kou manaʻo i kou hanu ʻana a e ʻike i ka ea e kahe ana i loko a i waho.
– E pani i kou mau maka, e noʻonoʻo i kahi mālie, a e ho'āʻo e kaohi i ke kaumaha.
- Pōmaikaʻi:
– Hoʻēmi i ka hopohopo e hiki ai ke hoʻonui i nā hōʻailona hānō.
– Kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kāohi ponoʻī i ka wā o nā hoʻouka hānō.
5. Hoʻomaʻamaʻa Cardiovascular Māmā:
- ʻAno:
– Ke hele wāwae, ka ʻauʻau ʻana, a i ʻole ke kaʻa paikikala māmā.
- Pehea e hana ai:
- E hoʻomaka me ka hoʻomehana ʻana no 5-10 mau minuke.
– E hana i nā hana haʻahaʻa a waena paha.
- E hoʻopau me ka hoʻomaha ʻana no 5-10 mau minuke.
- Pōmaikaʻi:
- Hoʻonui i ke ahonui o ke kino.
– Kōkua i ka mālama ʻana i ke kaumaha olakino, he mea nui ia no ka poʻe me ka hānō.
Nā Manaʻo a me nā ʻŌlelo Aʻoaʻo no nā Hoʻomaʻamaʻa Physiotherapy
Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papahana physiotherapy, aia kekahi mau mea e pono ai ka poʻe maʻi hānō e noʻonoʻo:
1. Kūkākūkā me kahi loea lapaʻau:
E kūkākūkā mau me ke kauka a i ʻole ka mea hoʻoponopono kino ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papahana hoʻoikaika kino. Hiki iā lākou ke hāʻawi i ke alakaʻi kūpono a me nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i kou kūlana pilikino.
2. Hoʻomehana a me ka hoʻoluʻolu:
He mea nui e hoʻomehana ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka hoʻoikaika kino a hoʻomaʻalili ma hope. Kōkua kēia i ka pale ʻana i nā ʻeha a me nā hōʻeha hānō koke.
3. E makaʻala i ke kaiapuni:
E pale i ka hoʻoikaika kino ʻana ma nā wahi me nā kiʻekiʻe o ka haumia, nā allergens, a i ʻole nā mahana wela, no ka mea hiki i kēia mau mea ke hoʻoulu i nā hōʻailona hānō.
4. E hoʻohana i kahi Inhaler inā pono:
Inā i kuhikuhi ʻia, e lawe mau a hoʻohana i ka inhaler bronchodilator ma mua a i ka wā o ka hoʻoikaika kino inā pono.
5. E hoʻonui mālie i ka ikaika:
E hoʻomaka me ka hoʻoikaika kino māmā a hoʻonui mālie i ka ikaika i ka hala ʻana o ka manawa. Kōkua kēia i ke kino e hoʻomaʻamaʻa a hōʻemi i ka pilikia o nā hōʻeha hānō.
6. E Nānā i ka Pane o ke Kino:
Inā loaʻa iā ʻoe ka pōkole o ka hanu, ka dizziness, a i ʻole nā hōʻailona hānō ʻē aʻe i ka wā e hoʻoikaika kino ai, e hoʻōki koke i ka hana a hoʻohana i kāu inhaler e like me ke kuhikuhi a kāu kauka.
Nā Haʻawina Hihia a me ka Pono
Ua nānā kekahi mau noiʻi i ka pono o nā hoʻomaʻamaʻa physiotherapy no ka poʻe me ka hānō. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi i paʻi ʻia ma ka Journal of Asthma ua hoʻomaikaʻi nui nā hoʻomaʻamaʻa hanu a me ka hoʻokahe ʻana o ke kino i ka hana o ka māmā a me ke ʻano o ke ola i nā poʻe maʻi me ka hānō. Ua hōʻike ʻia kekahi noiʻi ʻē aʻe ma ka American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine e hiki i ka hoʻoikaika kino cardiovascular, e like me ka ʻauʻau ʻana, ke hoʻonui i ka hiki o ka māmā a hoʻemi i ke alapine o nā hoʻouka ʻana o ka hānō.
Ka hopena
He mea nui nā hoʻomaʻamaʻa physiotherapy i ka mālama ʻana i ka hānō, e kōkua ana i ka hoʻonui ʻana i ka hiki ke māmā, hoʻoikaika i nā ʻiʻo hanu, a hoʻomaikaʻi i ke ʻano holoʻokoʻa o ke ola. Me ka hoʻoikaika kino kūpono a me ke alakaʻi ʻana mai kahi loea lapaʻau, hiki i ka poʻe me ka hānō ke hana i nā hana proactive i kahi ola olakino a ʻoi aku ka ikaika. ʻO ka hui pū ʻana o ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻoikaika kino maʻamau, me ka hoʻomaopopo ʻana a me ka kaohi ʻana i nā mea hoʻonāukiuki, hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i nā hōʻailona hānō a hōʻemi i ka alapine a me ka ikaika o nā hoʻouka ʻana.
