Ke Kuleana o ka Hormone Adrenaline i ka pane hakakā a lele paha
Ua ʻike nā kānaka a pau, mai ka wā kahiko a hiki i kēia manawa, i nā kūlana e hoʻoulu ai i ke kaumaha a i ʻole nā hoʻoweliweli. I ia mau manawa, loaʻa i ke kino kahi ʻano hana kūikawā i ʻike ʻia ʻo ka pane hakakā a lele paha. He pane kino a me ka noʻonoʻo i hoʻonohonoho pono ʻia kēia, a ʻo kekahi o nā mea nui i komo pū ʻia, ʻo ia ka hormone adrenaline.
He aha ka Hormone Adrenaline?
ʻO Adrenaline, i ʻike ʻia hoʻi ʻo epinephrine, he hormone i hana ʻia ma ka adrenal medulla, ka ʻāpana o loko o ka adrenal gland i loaʻa ma luna o nā puʻupaʻa. Ua ʻike ʻia ʻo Adrenaline ʻo ka "hormone stress" no ka mea ua pili pinepine ʻia kona hoʻokuʻu ʻia me nā kūlana kaumaha a weliweli paha. Ma ke ʻano kemika, he catecholamine ka adrenaline a hana ma ke ʻano he mea hoʻoponopono mua o ka ʻōnaehana nerve sympathetic.
Pehea e hana ai ʻo Adrenaline?
Ke kū nei ke kanaka i kahi kūlana e pono ai ka pane hakakā a lele paha, ʻike ka lolo—ʻo ia hoʻi ka hypothalamus—i ka hoʻoweliweli a hoʻouna i kahi hōʻailona i nā kelepa adrenal e hoʻokuʻu i ka adrenaline i loko o ke koko. Hoʻomākaukau kēia piʻi ʻana o ka adrenaline i ke kino no ka hana koke. Eia kekahi mau ʻano hana a ka adrenaline:
1. Hoʻonui i ka helu o ka puʻuwai: Hoʻonui ka Adrenaline i ka helu o ka puʻuwai e hōʻoia i ka wikiwiki a me ka maikaʻi o ka pamu ʻana o ke koko i nā ʻiʻo a me nā ʻōpū koʻikoʻi ʻē aʻe. ʻAe kēia i nā ʻiʻo e loaʻa ka oxygen a me nā meaʻai e pono ai no ka hana kino wikiwiki.
2. Hoʻonui i ke Ala Ea: Hoʻonui kēia hormone i nā ala ea i loko o nā māmā, e hoʻonui ana i ke kahe ʻana o ka ea a hoʻomaikaʻi i ka hoʻololi ʻana o ka oxygen. He mea nui loa kēia i nā kūlana kahi e pono ai ka hoʻoikaika kino nui loa.
3. Ka Hoʻohaiki ʻana o nā Kiko Koko ma nā Wahi Koʻikoʻi ʻole: No ke kuhikuhi ʻana i ke koko i nā ʻiʻo koʻikoʻi a me nā ʻōkana e like me ka puʻuwai a me ka lolo, e hoʻohaiki ʻia nā kīʻaha koko ma nā wahi i pono ʻole ai ke kahe koko koke.
4. Hoʻonui ʻia ke kō koko: Hoʻoulu ka Adrenaline i ke akepaʻa e wāwahi i ka glycogen i loko o ka glucose, e hoʻonui koke ana i nā pae kō koko. Hāʻawi kēia i kahi kumu ikehu wikiwiki e hiki ai i nā ʻiʻo ke hoʻohana no ka hana.
5. Ka Hoʻokala ʻana i nā Manaʻo: Hoʻopilikia pū ka adrenaline i ka lolo ma ka hoʻonui ʻana i ka makaʻala a me ka hoʻokala ʻana o nā manaʻo ʻelima, i ʻoi aku ka makaʻala o nā kānaka a mākaukau e pane i nā hoʻoweliweli.
Pane Noʻonoʻo
ʻAʻole wale ka Adrenaline e hoʻopilikia i ke kino akā hoʻopilikia pū kekahi i ke kūlana noʻonoʻo o ke kanaka. Hiki i kēia hormone ke hoʻonui i ka makaʻala, ka nānā ʻana, a me ka noʻonoʻo no kekahi manawa. He mea pono loa kēia i ka hoʻoponopono ʻana i nā kūlana e pono ai ka pane wikiwiki a me ka maikaʻi. Eia nō naʻe, hiki i ka adrenaline ke hoʻoulu i ka hopohopo a i ʻole ka hopohopo nui inā kiʻekiʻe loa nā pae no kahi manawa lōʻihi.
Nā Hoʻohana i ke Ola Hou
ʻOiai ua hoʻolālā ʻia ka pane hakakā-a-lele paha e ka evolution no nā kūlana koʻikoʻi e like me ke kaua ʻana i kahi mea ʻaihue, i ke ola hou e hoʻoulu pinepine ʻia e nā kūlana like ʻole e like me ke kaomi hana, nā hoʻokolohua hoʻonaʻauao, a i ʻole ka nalowale o ka hana. ʻOiai ʻaʻole koi pinepine ke kaumaha hou i nā pane kino koʻikoʻi, ke hoʻokuʻu mau nei ke kino i ka adrenaline i kēia mau kūlana hopohopo.
I nā haʻuki, no ka laʻana, hoʻohana ka nui o nā mea pāʻani i kēia pane e hoʻonui maoli i kā lākou hana. ʻO ka hoʻonui ʻia o ke kahe koko a me ka ikehu i hana ʻia e ka adrenaline hiki ke hāʻawi i ka hoʻoikaika hou e pono ai e hiki i ka hana kiʻekiʻe loa.
Eia nō naʻe, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki i ke kaumaha nui a lōʻihi ke loaʻa nā hopena maikaʻi ʻole inā hoʻomau ke kino i ka hana ʻana i ka adrenaline. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā pilikia olakino like ʻole e like me ke koko kiʻekiʻe, nā maʻi hiamoe, nā pilikia ʻōpū, a me kahi ʻōnaehana pale i hoʻopau ʻia.
Nā maʻi a me nā maʻi e pili ana i ka Adrenaline
I kekahi mau hihia, hiki ke loaʻa nā ʻano ʻē i ka hana ʻana o ka adrenaline, e alakaʻi ana i nā kūlana e pono ai ke kōkua lapaʻau.
1. Pheochromocytoma: He ʻōpū laha ʻole kēia, ʻaʻole maʻamau he maʻi kanesa o ka adrenal medulla e hopena ai i ka hana nui ʻana o ka adrenaline. Hiki i kēia kūlana ke hana i nā hanana koʻikoʻi o ke koko kiʻekiʻe a pono ke komo ʻana o ke kauka e mālama.
2. Ka pilikia adrenal: He kūlana kēia kahi i hana ʻole ai nā kelepa adrenal i nā hormones lawa e like me ka adrenaline, hiki ke hoʻoweliweli i ke ola inā ʻaʻole mālama koke ʻia.
3. Nā Maʻi Hopohopo: ʻOiai ʻaʻole ia he maʻi kelepa adrenal ponoʻī, pili pinepine nā maʻi hopohopo i ka hana ʻana o ka adrenaline maʻamau, kahi e hopena ai i nā hōʻailona kino e like me ka palpitations, ka pōkole o ka hanu, a me ka hou nui.
Hoʻokele Koʻikoʻi
Ma muli o ka adrenaline he kuleana nui i ka pane hakakā a lele paha i hana ʻia e ke kaumaha, he mea nui ka hoʻokele pono ʻana iā ia. Hiki i nā ʻano hoʻomaha e like me ka noʻonoʻo ʻana, yoga, a me nā hoʻomaʻamaʻa hanu ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaumaha a me nā pae adrenaline. Hiki i ka hoʻoikaika kino mau ke kōkua i ka hoʻokele ʻana i ke kaumaha ma o ka hoʻonui ʻana i nā endorphins, nā "hormones hauʻoli."
Ua hōʻike ʻia nā ʻano lapaʻau noʻonoʻo like ʻole e like me ka cognitive-behavioral therapy (CBT) i ka hoʻemi ʻana i ka hopohopo a me ke kaumaha, e hoʻemi ana i ka nui o nā pane hakakā a lele paha.
Ka hopena
He kuleana koʻikoʻi ko Adrenaline i ka hoʻoponopono ʻana i ka pane a ke kino i ke kaumaha a me nā hoʻoweliweli. Ua hoʻolālā ʻia nā hana physiological a me psychological o kēia hormone e hoʻopakele i nā ola i nā kūlana koʻikoʻi. Eia nō naʻe, i loko o ke ola o kēia au, hiki i kēia hormone ke lilo i pahi kaua ʻoi lua. No laila, ʻo ka hoʻomaopopo ʻana i nā ʻano hana o ka adrenaline a pehea e hoʻokele pono ai i ke kaumaha he mea nui ia no ke olakino kino a me ka noʻonoʻo o ke kanaka.
ʻO ke aʻo ʻana a me ka hoʻomaopopo ʻana i ke ʻano o ka hana ʻana o ka pane hakakā-a-lele paha e hiki ke kōkua i nā kānaka e hana i nā koho olakino a ʻoi aku ka hoʻolālā i ka wā e kū nei i nā pilikia o kēlā me kēia lā. No laila, ʻo ka ʻike i ke kuleana o ka adrenaline he mea pili ia ʻaʻole wale i kahi pōʻaiapili lapaʻau akā i loko hoʻi o ka hoʻokele ʻana i kahi ola olakino a kaulike hoʻi.
