PHYSIOLOGY

ʻO ka Hana o ka Nucleus Cell a pehea e kāohi ai i ka hana Cellular ʻO ka nucleus kekahi o nā organelles koʻikoʻi loa i loko o nā cell eukaryotic—nā mea i loaʻa i nā holoholona, ​​​​nā mea kanu, nā fungi, a me nā protists. Ua kapa pinepine ʻia ka nucleus ʻo ke "kikowaena hoʻomalu" o ke kelepona no ka mea aia i loko nā mea genetic (DNA) e hoʻoponopono ana i ka aneane o nā kaʻina hana ola o ke kelepona. Eia naʻe, ʻaʻole i kaupalena ʻia ke kuleana o ka nucleus i... E heluhelu hou aku

Nā Pōmaikaʻi o ka Hoʻoikaika Kino no ka ʻŌnaehana Cardiovascular ʻO ka ʻōnaehana cardiovascular—ʻo ia hoʻi ka puʻuwai, nā kīʻaha koko, a me ke koko—he kuleana koʻikoʻi ia i ka mālama ʻana i nā ʻōkana āpau o ke kino e hana ana. Ma o kēia ʻōnaehana e hoʻolaha ʻia ai ka oxygen a me nā meaʻai i nā ʻiʻo, ʻoiai e hoʻoneʻe ʻia nā huahana ʻōpala metabolic e like me ke kalapona dioxide no ka hoʻokuʻu ʻia. Ma muli o kāna kuleana koʻikoʻi, ʻo ke olakino cardiovascular kekahi o nā hōʻailona nui o ke olakino a me… E heluhelu hou aku

ʻO ke ʻano a me ka hana o nā keena koko ʻulaʻula ʻO nā keena koko ʻulaʻula, a i ʻole nā ​​erythrocytes, kekahi o nā ʻāpana nui o ke koko i loko o ka ʻōnaehana kahe koko o ke kanaka a me nā vertebrates ʻē aʻe. He kuleana koʻikoʻi kēia mau keena i ka lawe ʻana i ka oxygen mai nā māmā i nā ʻiʻo kino āpau a me ka lawe ʻana i ke kalapona ʻokikene, kahi huahana metabolic, mai nā ʻiʻo kino a i nā māmā no ka hoʻokuʻu ʻana. Ke hoʻomaopopo nei i ke ʻano a me… Heluhelu hou aku

ʻO ke Koʻikoʻi o ke Kolagen no ka ʻIli Ola Kino ʻO ke Kolagen kekahi o nā protein nui loa i loko o ke kino o ke kanaka, e hāʻawi ana ma kahi o 30% o ka protein o ke kino holoʻokoʻa a hiki i ka 70% o ka protein o ka ʻili. Hoʻomaopopo ka poʻe he nui i ka kolagen ma ke ʻano he mea nui i nā huahana mālama ʻili, nā huahana hoʻoikaika kino, a me nā mea hoʻohui olakino. Eia nō naʻe, kakaikahi ka poʻe i maopopo maoli i kona koʻikoʻi a me nā hana like ʻole… E heluhelu hou aku

Nā Pōmaikaʻi o ka Aerobics no ka ʻŌnaehana Hanu ʻO ka Aerobics kahi ʻano hoʻoikaika kino i ʻike ʻia no ka manawa lōʻihi he ala kūpono e hoʻomaikaʻi ai i ke olakino holoʻokoʻa. I ka hoʻoikaika kino aerobic, hana nā kānaka i kahi moʻo o nā neʻe e pili ana i kahi mele wikiwiki a hana hou ʻia, e like me ka holo ʻana, ka holo paikikala, ka ʻauʻau ʻana, a i ʻole ka hula. Pono kēia hoʻoikaika kino i kahi lako oxygen kiʻekiʻe e mālama i ka ikaika… E heluhelu hou aku

Nā Hopena o ka Dehydration i ka Hana o ke Kino ʻO ka dehydration kahi kūlana kahi e nalowale ai ke kino i nā wai he nui ma mua o ka mea e lawe ai, e waiho ana me ka ʻole o ka wai a me nā wai ʻē aʻe e hana maʻamau. ʻOiai he mea maʻalahi paha ia, hiki i ka dehydration ke loaʻa ka hopena koʻikoʻi i ke kino o ke kanaka a hoʻopilikia i nā hana like ʻole o ke kino. He nui ka poʻe e hoʻowahāwahā i ke koʻikoʻi o ka mālama ʻana i ke kaulike… E heluhelu hou aku

Pehea e Wehewehe ai ka Lolo i ka ʻEha He ʻike honua ka ʻeha e ʻike ai nā mea a pau i kekahi manawa o ko lākou ola. Ke ʻoki ʻoe i kou manamana lima, loaʻa ka hahau wela mai kahi pā wela, a i ʻole e ʻeha ka niho, pane kou kino ma ka hoʻouna ʻana i nā hōʻailona ʻeha. Eia nō naʻe, pehea e wehewehe ai ka lolo i kēlā ʻeha he hana paʻakikī loa ia… E heluhelu hou aku

Nā ʻAno Hoʻōla ʻEha a me ke Kuleana o nā Kelepona Koko Keʻokeʻo ʻO ka ʻeha ka hōʻino ʻana i nā ʻiʻo o ke kino, i hana pinepine ʻia e kahi mea ʻoi, nā kuni, ka maʻi, a i ʻole nā ​​​​​​ʻeha kino ʻē aʻe. Ke loaʻa kahi ʻeha, hoʻohana ke kino i kahi ʻano ho'ōla paʻakikī loa a hoʻoponopono ʻia e hoʻoponopono i nā ʻiʻo i hōʻino ʻia. ʻO kahi ʻāpana koʻikoʻi i kēia kaʻina hana he mau kelepona koko keʻokeʻo… E heluhelu hou aku

Ke Koʻikoʻi o ka Kalipuna no ke Ola Kino o ka Iwi He mineral koʻikoʻi ka kalipuna e pāʻani ana i kahi hana koʻikoʻi i ke kino o ke kanaka. ʻO kekahi o kāna mau hana nui, ʻo ia ka hāʻawi ʻana i ka ikaika a me ke ʻano o nā iwi. Ma luna o 99% o ka kalipuna i loko o ke kino o ke kanaka e mālama ʻia ana i loko o nā iwi a me nā niho, e lilo ia i mea nui no ka mālama ʻana i kahi ʻōnaehana iwi olakino. E ʻimi hohonu kēia ʻatikala pehea... E heluhelu hou aku

ʻO ka ʻokoʻa ma waena o ka Plasma a me ke koko Serum He ʻāpana koʻikoʻi ke koko o ke kino kanaka, e lawe ana i ka oxygen, nā meaʻai, nā hormones, a me nā mea ʻē aʻe i nā ʻōpū a me nā ʻiʻo āpau. Hana ʻia ke koko me nā mea like ʻole e hiki ai i nā ʻōnaehana o ke kino ke hana pono. Aia ʻelua mau ʻāpana wai nui o ke koko e kūkākūkā pinepine ʻia i ka lāʻau lapaʻau a me ka noiʻi… E heluhelu hou aku