Tsarin Tsaron Kai A cewar Sigmund Freud
Tsarin kariya ga kai muhimmin abu ne a cikin ka'idar psychoanalytic ta Sigmund Freud. A cewar Freud, kai wani ɓangare ne na tsarin halayen ɗan adam wanda ke aiki a matsayin mai shiga tsakani tsakanin abubuwan farko na id da buƙatun ɗabi'a na superego. Don kiyaye daidaito da rage damuwa, kai yana amfani da dabaru daban-daban da aka sani da hanyoyin kariya.
Tsarin Halayyar Mutum A cewar Freud
Kafin a yi bayani dalla-dalla game da hanyoyin kare kai, yana da muhimmanci a fahimci tsarin halayen Freud, wanda ya ƙunshi manyan abubuwa uku: id, ego, da superego.
1. Id: Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren halayen ɗan adam, yana aiki akan ƙa'idar jin daɗi. Id yana aiki don biyan buƙatun asali da sha'awar jima'i da tashin hankali.
2. Girman kai: Wannan shine bangaren da ke aiki bisa ka'idar gaskiya. Girman kai yana aiki a matsayin mai shiga tsakani na gaskiya tsakanin id da duniyar waje. Babban aikin girman kai shine tabbatar da cewa an biya buƙatun id ta hanyar da ta dace da ƙa'idodin zamantakewa da ɗabi'a.
3. Superego: Wannan shine ɓangaren ɗabi'a na ɗabi'a wanda ke nuna ɗabi'un zamantakewa da ɗabi'a waɗanda iyaye da al'umma suka koyar. Superego yana aiki ne don danne sha'awar id da kuma ƙarfafa girman kai ya yi aiki daidai da ƙa'idodin ɗabi'a.
Idan akwai rikici tsakanin id, ego, da superego, girman kai yakan yi amfani da hanyoyin kariya don magance rikicin da kuma rage damuwa.
Nau'ikan Tsarin Tsaro
Freud da mabiyansa sun gano hanyoyi daban-daban na kariya da girman kai ke amfani da su. Ga wasu daga cikinsu:
1. Danniya (Dannewa)
Danniya yana ɗaya daga cikin muhimman hanyoyin kariya na Freud. A cikin dannewa, girman kai yana danne tunani, ji, ko tunanin da ba su da daɗi a cikin tunanin da ba su da daɗi ta yadda mutum ba zai sake sanin su ba. Misali, mutum ba zai iya sanin ko tuna raunin da ya faru a lokacin yarinta ba saboda an danne shi a cikin tunanin da ba shi da tabbas.
2. Musun
Musun tsari ne na kariya wanda mutum ke ƙin yarda da gaskiyar wani yanayi mai wahala ko mara daɗi. Mutane na iya ƙin yarda da wani abu mai wahala a sani ko ba da gangan ba. Misali, wanda aka gano yana da wata mummunar cuta zai iya ƙin yarda da rashin lafiyarsa.
3. Hasashe
Hasashe ya ƙunshi canja wurin ji, sha'awa, ko motsin rai waɗanda ba za a iya amincewa da su ga wani mutum ba. Mutane suna danganta motsin zuciyarsu ga wasu cewa suna jin kansu a zahiri. Misali, wanda ke jin haushi zai iya ɗauka cewa wasu mutane suna fushi da su.
4. Gudun Hijira
Juyawa hanya ce ta kariya wadda ake mayar da kuzarin motsin rai daga tushensa na asali zuwa wani wuri mafi aminci ko kuma wanda ya fi dacewa da zamantakewa. Misali, wanda ke jin haushin shugabansa zai iya mayar da fushinsa zuwa ga 'yan uwa a gida.
5. Ra'ayin Ma'ana
Ra'ayin tunani wata hanya ce ta kariya inda mutum ke ƙirƙirar bayanai masu ma'ana amma marasa gaskiya don tabbatar da halayensa ko yadda yake ji. Wannan yana bawa mutum damar jin daɗi game da yanke shawara ko ayyukan da a zahiri suke haifarwa ta hanyar abubuwan da ba su dace ba. Misali, ɗalibi da ya sami mummunan maki zai iya cewa jarrabawar ba ta dace ba.
6. Sublimation
Sublimation wata hanya ce ta kariya mafi koshin lafiya kuma mafi girma, inda ake canza sha'awa ko sha'awa marasa karɓuwa zuwa ayyuka ko nasarori masu kyau da amfani. Misali, wani mai sha'awa mai ƙarfi zai iya tura su zuwa wasanni ko fasahar yaƙi.
7. Komawa baya
Komawa baya wata hanya ce ta kariya wadda mutum ke komawa ga wani matakin ci gaba a baya a matsayin hanyar magance damuwa ko rikici. Manya da ke fuskantar matsananciyar damuwa na iya nuna halaye kamar na yara, kamar kuka ko jifa da fushi.
8. Tsarin martani
A cikin tsarin amsawar juna, mutane suna nuna halaye ko halaye waɗanda suka saba wa ainihin yadda suke ji ko kuma abin da suke so. Misali, wanda ke jin ƙiyayya zai iya nuna ƙauna ko kulawa fiye da kima don ɓoye ainihin yadda suke ji.
9. Gabatarwa
Gabatarwa wata hanya ce ta kariya wadda mutum ke sanya dabi'u ko halayen wasu cikin zuciyarsa. Sau da yawa ana amfani da ita azaman hanyar magance rikici ta hanyar haɗa ƙa'idodi na waje cikin girman kansa. Misali, yaro zai iya sanya dabi'un iyayensa cikin zuciyarsa a matsayin wani ɓangare na asalinsa.
10. Ganowa
Ganewa wata hanya ce da mutum ke gane halaye, nasarori, ko cibiyoyin wani mutum wanda ya fi ƙarfi ko iko. Sau da yawa ana amfani da ita don ƙara masa daraja.
Tasirin Tsarin Tsaro Kan Rayuwar Yau da Kullum
Tsarin kariya daga girman kai dabaru ne masu mahimmanci don kiyaye lafiyar kwakwalwa da rage damuwa. Duk da haka, amfani da hanyoyin kariya fiye da kima ko kuma ba daidai ba na iya kawo cikas ga dangantaka ta zamantakewa da lafiyar kwakwalwar mutum. Misali, amfani da danniya fiye da kima na iya haifar da matsalolin tunani na dogon lokaci kamar matsalolin damuwa ko baƙin ciki. Akasin haka, hanyoyin kamar sublimation ana iya ɗaukar su a matsayin masu lafiya da daidaitawa.
Tsarin Tsaro da Maganin Ilimin Halayyar Dan Adam
A fannin ilimin halayyar ɗan adam, babban burin shine a fito da hanyoyin kariya na mutum a fili don a iya fahimtarsu kuma a magance su. Ta hanyar ƙara wayar da kan mutane game da kansu, mutane za su iya haɓaka hanyoyin da suka fi dacewa don magance rikice-rikice na ciki da na waje. Wannan tsari sau da yawa ya ƙunshi zurfafa bincike kan mafarkai, mafarki, da halayen yau da kullun don gano hanyoyin kariya da mutum ke amfani da su.
Kammalawa
Tsarin kariya ga kai muhimmin ra'ayi ne a cikin ka'idar psychoanalytic ta Sigmund Freud. Su ne dabarun da son kai ke amfani da su don rage damuwa da kuma daidaita tsakanin id da superego. Duk da cewa hanyoyin kariya na iya zama kayan aiki masu amfani don kiyaye lafiyar kwakwalwa, amfani da su fiye da kima ko kuma ba daidai ba na iya haifar da manyan matsalolin tunani. Ta hanyar gane da fahimtar hanyoyin kariya da muke amfani da su, za mu iya aiki don inganta jin daɗin motsin rai da tunani.
