Tsarin Yin Goge Jiki da Sinadaran Tsaftace Jiki
Kula da fatar jikinka ba koyaushe sai ka dogara da kayayyakin da aka ƙera ba. Wata hanya mai sauƙi da za a yi a gida ita ce goge jiki. Gogewa yana taimakawa wajen cire ƙwayoyin fata da suka mutu, daidaita yanayin fata, kuma yana barin fatar ta yi laushi bayan an wanke ta. Abin sha'awa, ana iya amfani da man goge jiki da yawa a matsayin man goge jiki, kamar sukari, kofi, oatmeal, ko gishiri. Wannan labarin ya tattauna tsarin yin goge jiki da sinadaran halitta, tun daga zaɓar sinadaran da kuma shirya su, har zuwa yadda ake amfani da su da adana su.
1. Sanin man goge jiki na halitta don goge jiki
Man goge jiki wani sinadari ne da ke taimakawa wajen cire gashi, wanda ya kunshi zubar da matattun ƙwayoyin fata. Don goge jiki, man goge jiki na halitta galibi yana zuwa ne ta hanyar granules (man goge jiki). Wasu shahararrun zaɓuɓɓuka sun haɗa da:
– Sukari (sukari mai launin ruwan kasa ko sukari mai launin ruwan kasa): Kwayoyinsa suna da tasiri wajen cire matattun ƙwayoyin fata kuma suna da laushi idan aka fallasa su ga ruwa, wanda hakan ke sa su yi laushi ga nau'ikan fata da yawa. Suga kuma abu ne mai laushi na halitta, wanda ke taimakawa wajen jawo danshi.
– Kofi da aka niƙa: Yana ba da ƙamshi mai ƙarfi da ƙamshi na musamman. Mutane da yawa suna jin daɗin kofi saboda yana "farfaɗo" fata kuma yana taimaka mata ta ji ta yi ƙarfi na ɗan lokaci. Ya dace da wurare kamar cinyoyi, hannaye, da baya.
– Oatmeal: Yana da laushi sosai wanda hakan ya sa ya dace da fata mai laushi. Hatsi kuma an san shi da sanyaya fata mai bushewa ko ƙaiƙayi.
– Gishiri (mai laushi ko mai kauri): Yana da ƙarfi sosai, wanda ya dace da fata mara laushi, kamar gwiwar hannu da gwiwoyi. Duk da haka, gishiri na iya yin zafi a kan fatar da ta yi ƙaiƙayi ko ƙananan raunuka.
– Garin shinkafa: Garin yana da kyau kuma yana barin fatar jikinka ta yi laushi bayan an wanke ta. Ya dace da waɗanda ke neman gogewa mai laushi.
Ya kamata a daidaita zaɓin man shafawa da ya dace da yanayin fatar jikinka da kuma wurin da za a yi wa magani. Waɗanda ke da fatar da ke da saurin fushi sun fi aminci da oatmeal ko sukari, yayin da gishiri da kofi sun fi dacewa da fatar da ta fi juriya.
2. Tantance tushen (ainihin sinadaran) na gogewa
Baya ga cire ƙwayoyin da ke fitar da fata, gogewa yana buƙatar wani sinadari mai tushe don yin aiki a matsayin abin ɗaurewa, wanda hakan ke sa ya zama mai sauƙin shafawa kuma ba ya ɓata wa fata rai. Tushen da aka saba amfani da su sun haɗa da:
– Man kayan lambu: kamar man kwakwa, man zaitun, man almond, ko man inabi. Man yana taimakawa wajen yaɗuwa cikin sauƙi kuma yana ba da danshi bayan an wanke.
– Zuma: tana aiki a matsayin mai laushi, tana sa gogewa ya zama mai mannewa kuma tana taimakawa wajen kiyaye danshi.
– Yogurt mara laushi: yana ba da laushi da laushi ga fata. Yogurt kuma yana ɗauke da lactic acid, wani sinadari mai laushi na AHA, amma ya kamata a yi taka tsantsan a kan fata mai laushi.
– Gel ɗin Aloe vera: yana ba da jin daɗi kuma ya dace idan kuna son gogewa wanda ba shi da mai sosai.
Ga goge jiki da aka yi da hannu, haɗin da ya fi sauƙi kuma mafi daidaito shine gogewa da mai. Don jin daɗin da ya fi mannewa da kuma jure zubewa, za ku iya ƙara zuma.
3. Ana buƙatar kayan aiki
Kayan aikin da ake buƙata galibi ana samun su a cikin kicin:
1. Tsaftace kwano don haɗawa.
2. Cokali ko cokali mai aunawa.
3. Spatula ko cokali mai juyawa.
4. Gilashin abinci/kwalba mai filastik mai murfi mai ƙarfi.
5. Ƙaramin lakabi (zaɓi ne) don rubuta ranar da aka ƙera.
A tabbatar dukkan kayan aiki sun bushe kuma sun yi tsafta domin samfurin ya daɗe kuma kada ya gurɓata da sauri.
4. Tsarin asali na goge jiki na halitta (jagorar rabo)
Domin sakamakon bai yi ruwa sosai ko bushewa sosai ba, zaka iya amfani da wannan rabo mai sauƙi:
- sassa 2 na man shafawa (sukari/kofi/hatsi/gishiri)
– Man kashi 1 (ko man fetur + hadin zuma)
Misali: Cokali 6 na sukari + Cokali 3 na man kwakwa. Idan kana son ƙarin danshi, ƙara ɗan man; idan ya yi yawa, ƙara man shafawa.
5. Misalan girke-girke na gogewa na halitta waɗanda suke da sauƙin yi
A. Goge sukari + man kwakwa (don busasshiyar fata)
Kayan aiki:
- cokali 6 na sukari mai launin ruwan kasa ko sukari mai launin ruwan kasa
– Man kwakwa cokali 3
– cokali 1 na zuma (zaɓi ne)
– Digo 3-5 na man lavender mai mahimmanci (zaɓi ne, ba don fata mai laushi ba)
Ribobi: Yana da kyau, yana da sauƙin shafawa, fata tana jin danshi bayan an wanke ta.
B. Shafa kofi da man zaitun (don wuraren da ke da matsala)
Kayan aiki:
– cokali 6 na kofi da aka niƙa
– cokali 3 na man zaitun
– cokali 1 na zuma (zaɓi ne)
Ribobi: Yana da kyau a yi amfani da shi wajen goge fata; yana da kyau ga gwiwar hannu, gwiwoyi, da kuma wuraren da ba su da kyau.
C. Oatmeal + zuma gogewa (don fata mai laushi)
Kayan aiki:
– cokali 6 na oatmeal da aka haɗa sosai (ko a yi amfani da oatmeal nan take)
– cokali 2-3 na zuma
– cokali 1–2 na man almond/jojoba (zaɓi ne)
Ribobi: Tarin fata mai laushi da daɗi ga fata mai saurin ja.
6. Tsarin yin gogewa mataki-mataki
Ga wani tsari na gaba ɗaya wanda za'a iya amfani da shi ga nau'ikan kayan aiki iri-iri:
1. Sanya kwantenar da kayan aikin a tsaftace.
A wanke kwalbar da kayan aikin, sannan a busar da su sosai. Ruwan da ya rage zai iya sa gogewar ta lalace da sauri, musamman idan ana ƙara sabbin sinadarai.
2. Shirya man gogewa
A auna sinadaran exfoliant kamar yadda ake buƙata. Idan ana amfani da oatmeal mai kauri, za a iya haɗa shi da injin blender don ya yi laushi.
3. Ƙara tushe (mai/zuma/yogurt)
Sai a zuba mai kadan-kadan yayin da ake juyawa. Wannan yana tabbatar da cewa yanayin bai yi ruwa sosai ba. Idan ana amfani da zuma, sai a zuba bayan man domin ya yi sauki a hade shi.
4. Juya har sai ya yi daidai
A juya har sai ƙwayoyin sun yi laushi daidai kuma yanayin ya yi kama da manna mai danshi. Bai kamata gogewar da ta dace ta diga ba, amma ya kamata ta kasance mai sauƙin ɗauka da kuma yaɗuwa.
5. Saka shi a cikin kwalba
A mayar da gogewar zuwa cikin akwati na ajiya. A hankali a danna don kada a sami manyan wurare marasa komai da ke kama iska.
6. Lakabi
Rubuta ranar da aka ƙera da kuma nau'in gogewar. Wannan zai taimaka maka ka bi diddigin tsawon lokacin da zai ɗauka.
7. Yadda ake amfani da shi yadda ya kamata
Yadda ake amfani da scrub yana ƙayyade sakamako kuma yana rage kumburi:
1. A yi amfani da shi a lokacin da fatar jikinka take da danshi da dumi. Wannan yana taimaka wa gogewar ta yaɗu cikin sauƙi.
2. A sha gwargwadon iko sannan a yi tausa a hankali a cikin motsi na zagaye. A mai da hankali kan gwiwar hannu, gwiwoyi, diddige, ko duk wani yanki da ke jin kamar yana da laushi.
3. Kada a goge sosai. Yawan gogewa na iya haifar da ja, ƙura, ko ma bushewa.
4. A kurkure har sai ya yi tsabta, sannan a ci gaba da amfani da sabulu idan ya cancanta.
5. Yi amfani da man shafawa bayan wanka, musamman idan ka yi amfani da gishiri ko goge kofi wanda ke jin "ƙara".
Mafi kyawun mizanin shine sau 1-2 a mako. Ga fata mai laushi, sau ɗaya a mako ko ma sau ɗaya a kowace kwana 10 ya isa.
8. Ajiya da tsawon lokacin shiryawa
Rayuwar sabis na gogewar halitta ya dogara da abun da ke ciki:
– Man shafawa da aka yi da sukari/kofi/gishiri (ba tare da sabbin sinadarai ba) yawanci suna daɗewa, kimanin watanni 1-2, matuƙar ba su sami ruwa a cikinsu ba.
– Ya kamata a yi goge-goge da ke ɗauke da yogurt, 'ya'yan itace, ko sabbin sinadarai kaɗan a ajiye a cikin firiji, a yi amfani da su cikin kwana 3-7.
Muhimmin shawara: a yi amfani da cokali busasshe, ba hannuwa masu jika ba, don guje wa gurɓatar ruwan wanka.
9. Bayanan tsaro
Ko da yake an yi shi ne da sinadaran halitta, har yanzu ana buƙatar amfani da goge-goge cikin hikima:
– A guji amfani da shi a kan fatar da ta ji rauni, ko ta yi kunci ko kuma ta ƙone a rana.
– Idan kana amfani da man shafawa mai mahimmanci, fara gwada faci sannan ka yi amfani da ƙaramin adadin.
– Ga masu fama da fata mai saurin kamuwa da cuta ko kuma waɗanda ke da wasu cututtuka (misali eczema), a zaɓi gogewa mai laushi kamar oatmeal mai kyau sannan a yi amfani da shi ba kasafai ba.
Penutup
Tsarin yin goge jiki da man goge jiki na halitta abu ne mai sauƙi: zaɓi granules ɗin goge jiki da suka dace, haɗa su da tushe mai laushi, sannan a adana su cikin tsafta. Amfanin gogewa na gida shine sassaucinsu - zaku iya daidaita laushi, ƙamshi, da tauri don dacewa da buƙatun fatar ku. Tare da amfani mai kyau da daidaito, gogewa na halitta na iya zama al'ada mai daɗi da amfani ta kula da jiki wanda ke barin fata ta ji laushi, tsafta, da sabo.
Idan kana so, zan iya yin sigar kimiyya ta wannan labarin, ko kuma in ƙara sassan kan "kuɗin kowace kwalba" da "bambancin gogewa ga kowane nau'in fata."
