Madadin Maganin Cutar Hanta
Cutar hanta babbar matsala ce ta lafiya da ta zama ruwan dare gama gari a duk duniya. Ko dai cutar hepatitis ce, cirrhosis, ko cutar kansar hanta, rashin lafiyar wannan muhimmin gabobi na iya yin tasiri sosai ga rayuwar mutum. Duk da cewa magunguna na gargajiya kamar magunguna da tiyata na iya yin tasiri, mutane da yawa suna neman wasu magunguna waɗanda za su iya ba da ƙarin tallafi ko ma mafita ta halitta ga yanayinsu. Wannan labarin zai tattauna wasu magunguna daban-daban don cututtukan hanta waɗanda jama'a ke nema kuma suke yabawa.
Abinci da Gina Jiki Mai Gina Jiki
Abinci mai gina jiki da kuma gina jiki suna taka muhimmiyar rawa wajen lafiyar hanta. Cin abinci mai gina jiki mai kyau zai iya taimakawa wajen hana ƙarin lalacewar hanta da kuma inganta murmurewa.
Abincin Bahar Rum
Ana ɗaukar abincin Bahar Rum, mai wadataccen man zaitun, kifi, 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, goro, da hatsi gabaɗaya, a matsayin abinci mai kyau ga lafiyar hanta. Yana da ƙarancin kitse mai cike da sinadarai masu hana kumburi da lalacewar ƙwayoyin hanta.
Ruwan 'ya'yan itace da Smoothies na Detox
Mutane da yawa suna imani da fa'idodin tsarkake hanta ta hanyar shan ruwan 'ya'yan itace da smoothies tare da wasu 'ya'yan itatuwa da kayan lambu. Misali, an san cewa ruwan beetroot da karas suna ɗauke da betalains da carotenoids, waɗanda ke da amfani ga tsarkake hanta. Ruwan 'ya'yan itace kore kuma suna da wadataccen chlorophyll, wanda zai iya taimakawa wajen tsarkake gubobi daga jini.
Gujewa Abubuwa Masu Cutarwa
Guje wa barasa da sauran sinadarai masu cutarwa muhimmin mataki ne na kare hanta. Barasa babbar hanyar kamuwa da cutar hanta mai kitse da kuma cirrhosis, don haka ana ba da shawarar rage shan barasa ko kuma a daina shansa.
Karin Kayan Ganye da Kayan Gina Jiki
An gwada wasu magungunan gargajiya da na abinci mai gina jiki a cikin binciken kimiyya kuma an nuna cewa suna da yuwuwar zama madadin maganin cututtukan hanta.
Milk Thistle (Silybum marianum)
An san ƙashin madarar da kyau wajen magance cututtukan hanta. Sinadarin da ke aiki a cikin ƙashin madarar, silymarin, yana da ƙarfi wajen hana kumburi da kuma hana tsufa. Bincike ya nuna cewa ƙashin madarar na iya taimakawa wajen sake farfaɗo da ƙwayoyin hanta da suka lalace da kuma kare hanta daga guba.
Kurkuma (Curcuma longa)
Turmeric ya ƙunshi curcumin, wanda ke da fa'idodi da yawa ga lafiya, gami da hana kumburi da kuma hana tsufa. Nazarce-nazarce da dama sun nuna cewa curcumin na iya hana lalacewar hanta da kuma taimakawa wajen warkar da ita.
Dandelion tushen
An daɗe ana amfani da tushen Dandelion a maganin gargajiya don magance matsalolin hanta da narkewar abinci. Tushen Dandelion yana da kaddarorin diuretic da kuma tsarkake gubobi waɗanda zasu iya taimakawa rage yawan aikin hanta.
Ganyen Gwanda
Ana kyautata zaton ganyen gwanda yana taimakawa wajen sake farfaɗo da ƙwayoyin hanta da kuma inganta aikin garkuwar jiki. Duk da cewa ana buƙatar ƙarin bincike, haɗa ganyen gwanda da kayan lambu a cikin abincin yau da kullun na iya bayar da fa'idodi.
Acupuncture da Acupressure
Acupuncture da acupressure nau'ikan maganin gargajiya na kasar Sin ne da suka kunshi sanya allura ko matsi a wasu wurare a jiki don rage alamun cutar da kuma inganta lafiyar jiki baki daya.
Magani Mai Tushen Makamashi
A maganin kasar Sin, cututtukan hanta galibi ana danganta su da rashin daidaiton kuzari, ko "Qi," a jiki. Acupuncture na iya taimakawa wajen sake daidaita wannan kwararar kuzari, rage damuwa, da inganta lafiyar hanta. Marasa lafiya da yawa sun ba da rahoton ingantaccen aikin hanta da raguwar alamun bayan zaman acupuncture da yawa.
Tasirin Shakatawa
Bugu da ƙari, wannan dabarar tana da fa'idodin shakatawa waɗanda za su iya rage damuwa da inganta ingancin barci, wanda hakan ke inganta aikin hanta. An san damuwa tana ƙara ta'azzara yanayin hanta, don haka ana ɗaukar ƙoƙarin sarrafa damuwa ta hanyar wasu hanyoyi kamar wannan a matsayin mai matuƙar amfani.
Yoga da Bimbini
Yoga da tunani ba wai kawai suna ba da fa'idodi na jiki ba, har ma suna iya shafar lafiyar kwakwalwa da ta motsin rai, wanda yake da matuƙar muhimmanci wajen magance cututtuka masu tsanani kamar cututtukan hanta.
Zuciya Asana
Akwai wasu nau'ikan motsa jiki na yoga, ko asanas, waɗanda ke shafar gabobin ciki, ciki har da hanta. Yanayin motsa jiki kamar "Twist" na iya ƙara yawan kwararar jini zuwa hanta da kuma taimakawa wajen kawar da gubobi.
Zuzzurfan Tunani Mai Zurfi
Yin zuzzurfan tunani na iya taimakawa wajen rage damuwa da tashin hankali na motsin rai. Wannan dabarar tana ƙarfafa mutum ya mai da hankali kan numfashinsa kuma ya ƙara sanin jikinsa da hankalinsa. Wannan zai iya taimakawa wajen magance ciwo da sauran alamun da ke tattare da cututtukan hanta.
Hydrotherapy da Tausa Therapy
An daɗe ana amfani da maganin hydrotherapy, ko kuma maganin ruwa, don magance cututtuka daban-daban, ciki har da cututtukan hanta. Maganin tausa kuma yana iya samar da sakamako mai daɗi.
Sauna da Wanka Mai Zafi
Ana iya amfani da sauna ko wanka mai zafi a matsayin hanyar hydrotherapy don ƙarfafa zagayawar jini da kuma ƙara kawar da gubobi ta hanyar gumi. Wannan zai iya taimakawa wajen rage nauyin da ke kan hanta wajen sarrafawa da kuma cire gubobi daga jiki.
Ilimin Tunani
Reflexology wata hanya ce ta magani wadda ta ƙunshi shafa matsi a wasu wurare a ƙafafu, hannaye, da kunnuwa da ake kyautata zaton suna da alaƙa da wasu gabobi, ciki har da hanta. Wannan maganin zai iya taimakawa wajen inganta aikin hanta da kuma rage alamun rashin jin daɗi.
Gudanar da Damuwa da Warkarwa ta Motsin Rai
Lafiyar motsin rai da kuma kula da damuwa suna da matuƙar muhimmanci wajen magance cututtukan hanta. Dabaru na kula da damuwa kamar biofeedback, maganin fasaha, da kuma ba da shawara kan halayyar ɗan adam na iya taimaka wa mutane su shawo kan rashin lafiyarsu yadda ya kamata.
Biofeedback
Biofeedback wata dabara ce da ke amfani da na'urori masu auna zafin jiki don sa ido kan ayyukan jiki kamar bugun zuciya da amsawar fata, sannan ta ba da ra'ayoyi ga mutane don taimaka musu su koyi yadda ake sarrafa waɗannan martanin jiki. Wannan dabarar za ta iya taimakawa musamman wajen magance damuwa, wanda ke taimakawa wajen haifar da yanayin hanta.
Maganin Fasaha
Amfani da fasaha a matsayin hanyar bayyana abubuwa na iya taimakawa wajen warkar da raunin motsin rai da damuwa da ka iya ƙara ta'azzara yanayin motsin rai. Ta hanyar zane, kiɗa, ko rubutu, mutum zai iya bayyana abubuwan da ke da wahalar bayyanawa a kalmomi kuma ya sami sauƙi mai zurfi na motsin rai.
Shawarwari kan Ilimin Halayyar Dan Adam
Shawarwari da ƙwararren likitan kwakwalwa na iya taimaka wa wani ya magance motsin zuciyar da ke tattare da cutar hanta. Ta hanyar samun tallafi na motsin rai, marasa lafiya za su iya jure wa ƙalubalen rashin lafiyarsu ta yau da kullun.
Kammalawa
Madadin magungunan cututtukan hanta suna ba da zaɓuɓɓuka iri-iri waɗanda zasu iya dacewa da magunguna na gargajiya. Daga abinci da kari na ganye zuwa hanyoyin motsa jiki da rage damuwa, kowace hanyar da aka tattauna tana da fa'idodi masu yuwuwa ga lafiyar hanta.
Duk da haka, yana da mahimmanci a tuna cewa ya kamata a yi amfani da waɗannan magungunan a matsayin ƙarin magani, ba madadin kulawar likita da ƙwararren likita ya ba da shawarar ba. Kafin fara kowace magani ta daban, koyaushe a tuntuɓi likita ko masanin abinci mai gina jiki wanda ya fahimci lafiyar ku gaba ɗaya.
Fahimtar da kuma kula da waɗannan magungunan madadin na iya share fagen samun ingantacciyar lafiya da kuma samar da bege ga waɗanda ke fama da cutar hanta.
